Kan valnødder ammes?

Normalt flydende amning er meget vigtigt for en kvinde i den periode, hvor hun ammer en baby. Til hvad kun kvinder ikke udvej for at øge mængden og forbedre kvaliteten af ​​modermælk. Til deres eksperimenter bruger de næsten alle de tilgængelige produkter, som efter deres mening i det mindste kan øge mængden af ​​mælk produceret af kroppen.

Brystmælk har en sådan naturlig sammensætning, at den kan give spædbarnet med alle de nødvendige stoffer. På trods heraf anbefaler børnelæger unge mumier at introducere diæt i forskellige naturlige produkter, hvorved du kan øge din næringsværdi. Nogle produkter kan fungere som yderligere leverandører af vitaminer, mineraler og andre stoffer, der kommer ind i barnets krop med modermælk. I kategorien af ​​sådanne produkter kan sikkert tilskrives valnødder. Børnelæger, de anbefales kraftigt til introduktion i kosten, selvom de selv har visse kontraindikationer.

Fordelene ved valnødder

Eventuelle nødder, herunder valnødder, er et relativt højt kalorieindhold. Med hensyn til 100 g af produktet indeholder de 650 kalorier. De indeholder en betydelig mængde kulhydrater. Denne omstændighed indikerer, at det er nødvendigt at forbruge valnødder ammende moder moderat, medmindre hun selvfølgelig ikke er ligeglad med statens figur. Men fordelene ved valnødder til modermælk er utvivlsomt:

1. Mælk får protein og aminosyremætning, og dette er et absolut plus, både for moderen selv og for hendes barn.
2. Som en procentdel er fedtsyrerne i mælk signifikant øget.
3. Flere tanniner og carotenoider vises i mælken.
4. Ifølge læger har valnødder i forhold til barnet en beroligende effekt. Samtidig er der en forbedring i søvn, dens dybde stiger.
5. Nødder er nyttige ikke kun for barnet, men også for de mest pleje mommy. Ascorbinsyre indeholdt i dem vil bidrage til at styrke immunsystemet af mommies. Samtidig vil beskyttelse mod kulde stige betydeligt.
6. At spise valnød hjælper ammende med at bekæmpe depression.

Walnut skade

Nogle tror på den fulde sikkerhed af valnødder. Dette er faktisk ikke tilfældet. Kerner indeholder en vis mængde æteriske olier, der kan forårsage allergiske manifestationer hos babyer. Antag at der ikke er mange af dem overhovedet, men det er allerede en grund til at forbyde forbruget af valnødder til de mødre, der har følgende fænomener:

1. Overfølsomhed over for fødevareallergiprodukter.
2. Astmatiske manifestationer.
3. Overfølsomhed overfor alle former for allergi.
4. Du kan ikke bruge valnødder til de mødre, der har en historie med psoriasis, eksem og andre hudsygdomme. Denne begrænsning skyldes det faktum, at valnødder er udtalt provokatører.

Det viser sig, at en kvinde fra et sådant produkt skal være helt opgivet? Selvfølgelig ikke. Hvis en kvinde har en særlig afhængighed af valnødder, bør hun ikke fratage sig denne fornøjelse. Det er bare, at hun bliver nødt til at vente lidt for at opleve i det mindste den periode, hvor hun ammer et barn.

Spis ikke nødder i ubegrænsede mængder. En gang i barnets krop kan allergenet akkumulere der. Før eller senere viser han sig alligevel. Et fornuftigt skridt ville ikke være at medtage det allergifremkaldende produkt i kosten, mens barnet får brystmælk.Dette gælder især for barnets første måned.

Valnødder og amning

Nødder kan øge brystmælkens viskositet. Baby vil igen være svært at udtrække mælk fra brystet under sugning. Hvis mamma stadig besluttede at bruge dette produkt, så skal det ske tidligst end den tredje måned af barnets liv. Lad han tilpasse sig lidt til nye forhold, mere grundigt vænne sig til moderens bryst. I begyndelsen skal du begrænse dig til blot et par nukleoler per dag.

Enhver, der mener, at produktet fører til øget amning, er han simpelthen forkert. Nødder kan på ingen måde påvirke mængden af ​​produceret mælk. Men med det faktum, at nødder øger mælkens næringsværdi, er det svært at argumentere. Derudover øger dets kalorieindhold. Når der indtages sådan mælk, forbliver krummen fuld i lang tid.

Det er nødvendigt at fjerne myten, at valnødder fører til fremkomsten af ​​mastitis, hvilket medfører lactostase. Dette sker ikke. Pleje mamma i dette kan være helt sikker.

Valg af de rigtige møtrikker

Ud over evnen til at forårsage allergiske reaktioner kan nødder være fyldt med en anden fare. Hvis produktet opbevares i lang tid og i strid med gældende regler og betingelser, kan det blive dækket af formen. Og dette er virkelig farligt, både for en ammende mor og for hendes baby. Mold kan tjene som placeringen af ​​forskellige mikroorganismer og giftstoffer. Karakteristisk er disse giftstoffer i stand til at vise en kræftfremkaldende effekt. Hvis du vælger nødder, bør du være styret af følgende regler:

• Produktet skal have et korrekt udseende med en gylden brun skygge.
• Der skal ikke være mørke pletter på ydersiden og en sort kerne inde.
• Nødder bør ikke have en bitter smag.
• Der skal ikke være nogen lugt af skimmel.

Møtrikken skal spises umiddelbart efter, at den er blevet skrællet. Det er bedre ikke at gemme dem i en renset form overhovedet. Hvis dette er tilfældet, skal opbevaringen udføres i en fryser.

Korrekt brug

En moderat mængde overvejes, hvis en ammende bruger 4-5 valnødkerner om dagen. En sådan sag vil være optimal i naturen. Forbruger nødder, bør du overholde følgende punkter:

1. Kombiner ikke nødder med andre retter. De skal bruges som en snack. For eksempel erstatter de helt den anden morgenmad.
2. Hvis vi taler om nødder, bør du ikke fokusere din opmærksomhed kun på denne ene type. Mere rationelt vil være deres vekselvirkning med andre typer af lignende produkter. En god løsning ville være at bruge nødmixer.
3. Må ikke pleje mødre spise stegte valnødder. For hende vil de være mere nyttige råvarer.
4. Du bør undgå at spise møtrik marmelade og muffins med nødderpåfyldning. Fordelene ved dette vil være minimal, men barnets fordøjelsesproblemer kan meget vel opstå.

Hvis der ikke er nogen uønskede virkninger på den del af barnets krop, efter at have spist mommy valnødder, kan du bruge dem. Du skal dog altid huske, at de har kontraindikationer. For at begynde at bruge dem er det nødvendigt gradvist, fra små mængder. Selvfølgelig skal produktet opfylde alle krav til kvalitet og sikkerhed. Det mest fornuftige skridt, inden du begynder at spise valnødder, er at søge råd fra en børnelæge. Så det vil være meget sikrere, både for mommy selv og for hendes baby.

Video: Hvem bruger valnødder?