Kan granatæblejuice, når du ammer?

Den historiske fødested for granatæble (granatus) er Persien. Det "kornede æble" er en orientalsk kongelig frugt.

I slutningen af ​​efteråret genopfyldes båse med grøntsager og frugter med granatæble. Naturen distribuerer sig korrekt, når udseendet af et bestemt fosteret er passende. Det er denne periode, der er farlig for kvinder under amning, da den aggressive virkning af vira på en svækket organisme opstår. Granatæble er en sæsonbetonet hjælper, som kan understøtte mor og barns sundhed under kolde klimaforhold. Det bør være et obligatorisk produkt i en sygeplejerskes kost, da det er et biologisk stimulerende middel. Han har evnen til at forbedre sin appetit, slukke for tørsten, intensivere produktionen af ​​hæmoglobin i blodet samt dannelsen af ​​røde blodlegemer.

Sammensætningen og fordelene ved granatæble

Svaret på spørgsmålet - om en kvinde har brug for granatæblejuice under amning er indlysende - det er nødvendigt, det er den bedste måde at mætte kvindens krop på med vitaminer, mineraler og andre bærerbærende indeslutninger. Alt er værdifuldt i en granatæble. Virkningen af ​​brugen af ​​granatæblejuice på grund af den rige sammensætning:

• Kulhydrater, proteiner, fedtstoffer.
• Organiske, fedtsyrer.
• Garvesyre.
• Polyphenoler.
• Essentielle aminosyrer
• Caroten.
• Ascorbinsyre, E, K, PP, vitaminer fra gruppe B.
• Mineraler: Kalium, calcium, selen, mangan, jern, magnesium, fosfor, natrium, kobber, zink.
• Vandopløselige polyphenoler.

Det er vigtigt! Inklusive granatæblejuice i kosten, er det bedre at gøre det omhyggeligt og gradvist øge dosis. Det er vigtigt at forstå, at fosteret kan forårsage en allergisk reaktion. Der bør lægges særlig vægt på barnets reaktion på et nyt produkt i moderens kost. Alt i alt er det nødvendigt at observere foranstaltningen, da en overvægt kan provokere udseendet af diates og forstyrrelser af processerne i kroppen.

Forholdsregler!

Før du begynder at drage fordel af granatæblejuice, skal du lytte til din krop og være særlig opmærksom på, at drikkevarer kræver forsigtighed, hvis:

• Der er en forudsætning for sår.
• Med halsbrand.
• Høj surhed.
• Afhængighed af forstoppelse.
• Skader på tandemaljen.

Hvis den nyfødte ikke har normaliseret mikroflora i tarmene, er der kolik, stolen er brudt - brugen af ​​granatæble og dets derivater skal opgives, indtil disse processer er normaliseret af barnet. Granatæblejuice er mættet med tanniner, og det er inden for dets evne til at forårsage forstoppelse hos en ammende kvinde og spædbarn.

Vær opmærksom! Ren juice er ikke taget, den skal fortyndes med vand, da en stor mængde syrer i sin rene form kan forårsage tandforfald og forværre sygdomme i mave og tarm. Med gastritis er mavesår, duodenalsårssaft kontraindiceret.

Hvad er brugen af ​​granatæblejuice til en sygeplejerske

1. Granatæble er rig på folinsyre, som er involveret i udviklingen af ​​centralnervesystemet på cellulært niveau.
2. Vitamin B9 er involveret i udvikling af røde blodlegemer og restaurering af celler, der er genstand for regenerering.
3. Calcium indeholdt i granatæble er vigtigt for at bygge funktion af knoglevæv, hår og tænder. Beskytter kroppen mod allergiske reaktioner.
4. Magnesium har en vigtig effekt på normaliseringen af ​​nervesystemet.
5. Kalium understøtter blodkarets arbejde og forbedrer også hjerneaktiviteten. Granatæble er mættet med kalium mere end nogen anden frugt.
6. Jern beriger blodet og er et vigtigt element, der tager del i bloddannelsen. Mangel på dette element i moderen og nyfødte kan føre til anæmi. Frugterne fra de østlige planter er i stand til at kompensere for dens mangel.
7. Natrium normaliserer vand-saltbalancen, en uundværlig hjælp i nyrernes arbejde og er involveret i nervesystemets og muskelaktiviteten.
8. Drikken vil medvirke til at forhindre udseende af ødem i vævet, da det har en vanddrivende effekt og er i stand til at rydde toksinerne.

Når ammende kvindelig krop er særlig sårbar og modtagelig for forkølelse. Hvis du ikke kunne gemmes, er det ikke den bedste løsning at tage kemikalier på. Du bør være opmærksom på helbredelsesegenskaberne af granatæblejuice. Det vil hjælpe med at klare hoste, åndedrætssygdomme, betændelser og normalisere feber.

Dommere fra ovenstående er granatæblejuice nyttig og har egenskaber, der er værdifulde for kvinder under amning. Hvis der ikke er allergiske reaktioner og et forbud mod at bruge af årsager, der relaterer til moderens og barnets sundhed, bør du helt sikkert tilføje granaten til de sædvanlige produkter. For at undgå mulige bivirkninger indføres juicen gradvis i kosten og fortyndes med juice af grøntsager eller andre frugter, vand, tilstand.

Hvordan man bruger granatæblejuice

Som enhver vare opfatter en organisme granarn forskelligt under amning. Indtast det i kosten er nødvendigt, men gradvist. Det er vigtigt at overvåge mulige ændringer i barnets tilstand.

Du bør ikke begynde at bekendtgøre denne drik under amning, købe den i butikken, selvom det er populære producenter. Virkelig nyttig produkt - saften, kogt uafhængigt, fortyndet med kogt vand.

Fabriksemballageetiketter er fulde af utrolige sammensætninger af nyttige indeslutninger, men det er nødvendigt at tage højde for, at vitaminer og mineralkompleks er indført i drikkevaren i de afsluttende produktionsstadier med kunstige midler, hvoraf halvdelen ødelægges i den første halv time. I pasteuriseringsfasen mister saften alle sine værdifulde kvaliteter og bliver til en behagelig drik for at slukke din tørst.

Det er bedre at begynde at spise med små doser, da frugten omtales som "rød frugt", hvilket betyder at barnets hud kan reagere med udslæt og rødme samt føre til kløe og ubehag. Ofte er dette årsag til diatese.

Sådan laver du juice hjemme

For en sund drink er det vigtigt at vælge moden frugt med søde korn. Kun sådan granatæble kan helt give væk sin saft og give en naturlig sødme og en behagelig smag.

1. Ekspresresultater kan opnås ved at benytte citruspresser. For at gøre dette er granatæbleskallen skæret i en cirkel, frugten er opdelt i to halvdele, og ifølge samme princip som en appelsin er den nyttige rubinsaft ekstraheret. Ulempen ved denne spinding er, at papirmasse, knogler og skind kommer ind i drikken, og det vil have brug for noget arbejde. Den resulterende sammensætning filtreres gennem en tæt klud eller flere lag af gasbind.
2. En mere praktisk måde at få en vitaminsammensætning på, kræver mere tid.Alle granatæble bær er adskilt fra skræl og membraner, og derefter tilbringe med en centrifugal juicer. Således kan du hurtigt få den maksimale mængde juice uden tab.
3. Hvis der ikke findes tekniske fremskridt, skal du bruge de tilgængelige værktøjer. Frugten ruller på bordet og gør en indsats for at ælte bærene under skræl. Efter at frugten er blødgjort, skal du tage et indsnit i huden og klemme saften. Dette er også en god måde at udtrække saft fra tynde skinnede sorter.
4. En anden effektiv mulighed: Granatæblefrø er doused med kogende vand, hældt i en sigte, og bærene er knæet ved hjælp af et træskulderblad. Efter at kernerne er ødelagt, bliver de presset gennem et tæt lag af gasbind.
5. Nogle gange, for at udvinde saften fra granatæble, tyver de til at bruge en hvidløg knus presse. Men det er bedre at give fortrinsstilling til metoder, hvor der ikke er brug for metalgenstande, da der under en syrevirkning kan sammensætningen af ​​et stof undergå ændringer.

Video: Hvad og hvor meget at drikke, mens du ammer