Kan hasselnødder blive ammet?

Kvinder, der følger en streng diæt, mens de ammer en baby, bør absolut ikke benægte dem selv som hasselnødder. Hasselnød indeholder vegetabilske olier og sporstoffer, der er nødvendige for kvinden, styrker immunsystemet hos moderen og barnet og genstarter cellernes arbejde. Derudover har hasselnødder store fordele og mætter moderens brystmelk med vitaminer.

Amning eksperter siger, at ammende mødre kan spise hasselnød, men det er værd at overholde nogle strenge anbefalinger for ikke at skade barnets helbred.

Nyttige og skadelige egenskaber af hasselnødder

Der er ingen kontraindikationer, der ville forbyde ammende kvinder at inkludere hasselnødder i deres kost. Læger anbefaler dog at bruge det med forsigtighed og i små mængder. Men at misbruge de overspisende hasselnødder absolut ikke det værd.

Hasselnødden hjælper de overvældende kvinder med at genoprette deres krop i den første måned efter fødslen af ​​barnet, og den nyfødte baby vil kunne få alle de nødvendige sundhedsstoffer gennem modermælk.

Godbidder
Sagen er, at hasselnødder indeholder mange nyttige komponenter. Dens frugter er rige på jern, kalium, magnesium, kobolt. Ud over nyttige sporstoffer indeholder hasselnødder mere C-vitamin end i solbær eller citronfrugter. Hasselnød er også beriget med vitaminerne A og E, den indeholder en masse nyttige vegetabilske proteiner og indeholder de rigtige olier, som beskytter blodkarrene og hjertet, renser kroppen og betragtes som uundværlige hjælpere til en voksende krop.

Hertil kommer hasselnød til at lave en liste over kostprodukter. Det indtages af diabetespatienter. Faktum er, at hasselnødfrugten indeholder en lille del kulhydrater.

ulemper
På trods af alle hasselnødens positive egenskaber kan det også være sundhedsfarligt, hvis det er for mishandlet af frugterne. Først og fremmest er hasselnødder kendt for deres indhold af højt kalorieindhold. Dens sammensætning indeholder ca. 704 kalorier, som tegner sig for et hundrede gram mad spist. Det handler om en enke højere kalorieindhold bagværk. Hasselnødkalorierne er også otte gange kalorieindholdet i mælk.

På samme tid anses hasselnødder for at være et potentielt allergen, hvilket betyder, at det kan forårsage kolisk og stærk dannelse af gas hos en nyfødt baby. Desuden er hasselnødfrugterne selv svært at fordøje ved kroppen. Så hasselnød kan betragtes som en tung produkt til en ammende moders fordøjelsessystem. Hvis du spiser hasselnødder i overskud og ikke tænker på konsekvenserne, kan du medføre problemer med opblødning i moderen og babyen. På samme tid, hvis moderorganismen er i stand til at klare dette problem, kan den skrøbelige organisme af krummerne negativt reagere på overskuddet af det nye produkt. Det vil være svært for ham at klare kolik i maven. Derfor er det nødvendigt at spise hasselnødder i små mængder for ikke at skade barnet. Endelig indeholder den i sidste ende mange nyttige komponenter til modermælk.

Allergisk reaktion på hasselnødder

Hvad angår allergi for hasselnøddernes frugt, er det ikke sandsynligt, at reaktionen på denne møtrik i barnets krop er usandsynlig. Dette kan kun ske, hvis der er en møtrik i for store mængder. Men man bør ikke udelukke arvelige allergier, som kan have medfødt modtagelighed for hasselnødens frugt.Hvis en af ​​forældrene til barnet er allergisk overfor hasselnødder, er det sandsynligt, at barnet også kan have tilbøjelighed til en sådan organismer reaktion. Derfor, hvis der er en sådan risiko, er brugen af ​​hasselnød bedre at udskyde indtil krummerne er syv måneder gamle. Alligevel bør moderen ikke glemme forsigtighed, når man spiser hasselnødder.

Spis hasselnødder korrekt

Hovedregelen om brug af hasselnød under amning - må ikke spise det for meget i løbet af dagen. Og også konstant overvåge reaktionen fra barnets krop, for at sikre, at hasselnødder ikke forårsager allergier.

Vær opmærksom! Læger anbefaler ikke at spise hasselnødder under amning, hvis hasselnødfrugterne har en bitter smag. En bitter eftersmag viser sandsynligvis, at valnødfrugten blev opbevaret under dårlige forhold, svampe, skimmel og giftige stoffer optrådte på dem.

Også eksperter anbefaler, at kvinder følger en kost i de første to måneder efter fødslen. Men efter starten af ​​den tredje måned at introducere i kost af nye produkter er helt acceptabelt. Derfor er brugen af ​​hasselnødder bedre at udskyde på et tidspunkt, hvor barnets krop vil vænne sig til nogle nye produkter. Og så går der kun lidt hasselnødder i din menu.

Pleje mødre bør spise hasselnød om morgenen. Dette vil give dig mulighed for bedre at spore reaktionen af ​​kroppens krummer til det spiste produkt. Bare en dag rådgiver lægerne ikke mere end 20 gram hasselnødder, som er omkring seks eller otte nødder.

Eksperter på HS anbefaler også ikke at tilføje flere nye retter til sygeplejerskens menu på en gang, så hvis allergi opstår, kan det bestemmes, hvad der forårsagede denne reaktion. Pleje mødre bør ikke spise for krydret, sur, røget, salt, krydret og overdrevent sød mad. Derfor anbefales det ikke at spise søde eller saltede hasselnødder, det er bedre at spise det i sin rene form.

Efter introduktionen af ​​et nyt produkt i menuen skal tilstanden af ​​barnets krop overvåges i en til to dage. Ikke en undtagelse er hasselnødder. Erfarne mødre anbefaler at bruge sund fornuft under forberedelsen af ​​deres daglige kost, ikke læne sig på en stor mængde mad på én gang, selvom appetitten er stærk. Introducerer hasselnødder, du har brug for en lille smule, husker deres fordele og skade på babyens krop. Hvis det er rimeligt at følge alle anbefalinger fra lægerne og opretholde en ordentlig kost, bør sygeplejersken slet ikke bekymre sig om de fødevarer, der spises.

Video: De nyttige hasselnødder