Kan jeg spise vagtelæg rå?

Æg er klassificeret som den mest værdifulde med hensyn til kemiske liste over stoffer produkter. De er stærkt forankret i den moderne menneskes kost. Det bruges uafhængigt såvel som i sammensætningen af ​​forskellige retter og snacks. Som praksis viser, stager de fleste af vores landsmænd frugt eller koger æg. Men der er dem, der foretrækker at forbruge dem i rå form. Hvor meget sådanne manipulationer er sikre, analyserer vi i dag. Du laver din egen mening.

Produktværdi

1. Sikkert alle ved, at det præsenterede produkt er meget mere nyttigt at forbruge det er rå. I denne form koncentreres det alle de gavnlige stoffer, der efterfølgende kommer ind i kroppen. Aminosyrer inkluderet i sammensætningen fordøjes fuldstændigt.
2. Basis for produktet omfatter magnesium med calcium, B-gruppe vitaminer, selen med zink, kobber, mangan osv. Alle styrker hinandens handlinger, øger forsvar, forbedrer hjertemuskulaturens aktivitet og gør blodkanalerne tætte og elastiske.
3. I lyset af inklusion af vitamin B5 normaliseres nervesystemet. Personen er mindre udsat for stressede situationer, søvn forbedrer. Det er yderst nyttigt at tage æg til ammende mødre, fordi produktet forbedrer frigivelsen af ​​mælk.
4. Selv børn, der er fyldt to år, får lov til at give vagtelæg. De forårsager ikke allergiske reaktioner, styrker immunsystemet, danner det muskuloskeletale system, undertrykker forskellige infektiøse processer. Sandsynligheden for, at barnet bliver syg, reduceres til næsten nul.

Er det tilladt at spise æg i rå form

1. På trods af at produktet er stærkt forankret i en moderne persons menu, blev der ikke fundet noget eksakt svar på dette spørgsmål. De har kun bevist, at alle værdifulde stoffer i deres oprindelige tilstand er bevaret i produktet uden varmebehandling.
2. Proponenter af en sund kost har fundet ud af at tage produktet en tredjedel af en time før måltidet, det vil være muligt at styrke immunforsvaret. Produktet er relativt sikkert, så risikoen for at blive syg er minimal. Det handler om temperaturen på vagtelen, tallene er 42 grader. Bakterier overlever simpelthen ikke i æg.
3. Hvis du tør at forbruge produktet i sin råform, så husk nogle anbefalinger. Vi taler især om holdbarhed, du skal kun tage friske æg.
4. Men de er forbudt at modtage med fedme, en tendens til en allergisk reaktion og dem, der har problemer med leveren. Før forbrug er det nødvendigt at vaske skallen med sodavand eller saltvand.

Opskrifter og anbefalinger

1. Hvis du ikke har nogen alvorlige sygdomme og kroniske sygdomme, anbefales en voksen sundt person at forbruge ikke mere end 6 vagtelæg om dagen. Hvis du skal drikke produktet rå, skal du udføre proceduren i en tredje time før måltidet.
2. Samtidig er det helt muligt at tage et rå æg ved at vaske det ned med kompot, vand eller juice. Hvis det er svært for et barn eller en voksen at forbruge en råvare, kan du gøre en mere velsmagende drink.
3. Opskriften på sådanne drikkevarer vil også indeholde rå æg. I dette tilfælde vil brugen af ​​sammensætningen ikke gå tabt. Tværtimod vil et sådant værktøj være meget lettere at bruge regelmæssigt. Overvej alt mere detaljeret.
4. Du kan lave en lækker drink med tilsætning af jordbær. For nemheds skyld anbefales det at bruge en blender. Med det, visp 100 ml i koppen. renset vand, 30 g. honning, 40 gr. friske bær og 3 vagtelæg.
5. Alternativt kan du lave en lige så sund milkshake. For at gøre dette, ælt 3 æg i en skål indtil glat, 20 gr. sukker og 200 ml. mælk.For nemheds skyld slå komponenterne sammen med en blander.
6. Ellers anbefales det at drikke rå æg i henhold til et bestemt mønster for at øge kroppens forsvar. Wellness kursus varer 40 dage. Tag 3 æg ad gangen to gange om dagen. Også proceduren anbefales til ældre mennesker. Som følge heraf forstærkes neglepladen, neglepladen styrkes, synet, hørelsen og tilstanden af ​​tænderne forbedres.

Du bør ikke tro, at sådanne råmaterialer er yderst gavnlige. Faktisk kan den pågældende vare skade en person væsentligt. For at undgå at dette sker, skal du kontrollere øjenlængden omhyggeligt. Tænk ikke engang på at forbruge en udgået produkt. Hver gang før du spiser æg, skal du sørge for, at de er friske. Undersøg dem omhyggeligt. Skallen må ikke beskadiges. Et frisk æg i din hånd vil virke for let. Dette er en anden måde at bestemme friskheden af ​​råmaterialer på.

Video: hvordan man spiser rå quail æg