Kan børn drikke kaffe: tips til forældre

Væskeindtag i løbet af dagen spiller en meget vigtig rolle i opbygningen af ​​en god ernæring for barnet. Ikke desto mindre afhænger børnene ikke kun om deres velbefindende og stemning, men også deres sundhed afhængigt af det rigtige drik. Derfor reflekterer flertallet af forældre fra den allerførste alder ofte på de gode egenskaber hos forskellige drikkevarer i de yngre krumbs kost. Mange mennesker tror, ​​at den farligste blandt drikkevarer er kaffe, men der er mange meninger om dette spørgsmål.

Nogle forældre giver deres barn mulighed for at drikke kaffe fra den meget unge alder, andre - acceptere absolut ikke at drikke denne drink selv til skolebørn under ungdomsårene. Men hvor retfærdige er disse modsatte meninger, og hvor er sandheden i denne sag? Kan børn virkelig drikke kaffe eller beskadiger barnets krop? På hvilken alder anbefaler læger en kaffedrink? Og hvor meget kan det bruges af børn?

Læger, der har specialiseret sig i forskellige former for sygdomme og børnelæger hos børn, har gennemført mere end en undersøgelse for at bestemme de positive og negative virkninger af at drikke kaffe i en ung alder. Erfarne eksperter var i stand til at indsamle pålidelige oplysninger for at give svar på alle spørgsmål af interesse for forældre om dette.

Hvad er nyttig kaffe til børn?

Du behøver ikke engang at argumentere for kaffens gavnlige egenskaber til en voksen organisme! Kaffebønner indeholder trods alt vitamin A - det såkaldte retinol samt vitamin D - calciferol. Derudover er kaffen mættet med flavonoider og forskellige mineraler, herunder jod, magnesium og fosfor. Utvivlsomt er alle disse næringsstoffer nødvendige for barnets voksende krop for at sikre dets livsvigtige aktivitet. Og kaffe hjælper utvivlsomt med at styrke menneskets immunitet og hjælper en lille krop til at klare mange processer under sin modning.

Det er vigtigt at vide, at kaffe på den ene side faktisk har en gavnlig indvirkning på barnets helbred:

1. En kaffedrik hjælper med at stimulere den menneskelige hjerneaktivitet.
2. Hukommelsen forbedres, og barnet begynder at lære mere af den nødvendige viden på kort tid.
3. Kaffen er forfriskende, hvilket betyder, at det hjælper med at vågne om morgenen med en stærk og fuld af energi til skolen.
4. Kaffedrik hjælper med at lindre træthed.
5. Forbedret fysisk aktivitet, udholdenhed og reaktion af barnet.
6. Kaffe hjælper med at bekæmpe allergiske angreb og astma.
7. Kaffebønner kan beskytte mod stråling og forhindre udviklingen af ​​karies i munden.
8. Kaffe bidrager til revitalisering af mave-tarmkanalen, men på betingelse af, at der ikke er problemer med maven.
9. Takket være kaffe forbedres barnets opmærksomhed
10. Fra morgenen kaffekoppen stiger stemningen, og barnet føler sig meget mere selvsikker.

Alle disse positive anmeldelser synes nogle forældre helt overbevisende for en positiv vurdering af effekten af ​​kaffe på barnets voksende krop. Forældre beslutter sig selv hurtigt for at give barnet kaffe. Men der er en anden side til denne drik - ekstremt negativ for barnets krop. Hvor meget svarer disse to modsatte meninger om fordelene og skaderne af kaffebalance med hinanden?

Før du hælder en kop forfriskende kaffe til dit barn, bør forældre spørge om dets skade på barnets krop. Ifølge pædagoger negerer de forskellige negative virkninger og bivirkninger ved hyppig brug af en kaffedrik alle ovenstående nyttige kvaliteter af kaffe.

Hvilken skade er kaffe til børn?

Ikke alle voksne organismer kan sikkert bære en sådan aktiv bestanddel af en forfriskende drik som koffein. Og hvad med børns udviklingsorgan i denne sag? Derfor er det naturligt, at stoffet koffein er usikkert for børnens udviklingsorganisme. Disse oplysninger er bekræftet af videnskabelig forskning, derfor kan det ikke være tvivlsomt. Derfor skal forældrene først tænke på de skadelige egenskaber ved kaffe og tage hensyn til lægernes anbefalinger. Hvis du regelmæssigt giver dit barn kaffe om morgenen, så kan drikkevaren have en ødelæggende virkning på den umodne krop og forvandle sig til negative sundhedsvirkninger:

1. Naturlig og især instant kaffe i store mængder bidrager til fjernelse af calcium fra barnets krop, mens takket være dette element udvikler og vokser en sund organisme.
2. Konsekvensen af ​​kaffe på en vokals hormonelle tilstand betragtes som positiv, men for barnets krop er konsekvenserne skuffende, og i fremtiden kan forældre opleve alvorlige hormonforstyrrelser under barnets pubertet.
3. Kaffe hjælper med at stimulere hjernen og påvirker de dele af hjernen, der er ansvarlige for fornøjelsen. Ved hyppig brug af denne drik føler en person munterhed og styrke. Hjernen centrerer, signalerer tilfredsheden af ​​hele organismen, efterhånden vænner sig til kaffens handling, og personen begynder at forbruge den i store mængder. Hvis kroppen ikke modtager kaffedosen til tiden, bliver kroppen deprimeret, og personen føler sig svag i kroppen. Samtidig kan børn, der fik lov til at drikke kaffe i barndommen, efterhånden kræve stærkere stimuli til hjernens nydelsescenter. Den mest typiske blandt dem - ryger cigaretter, tager stoffer og alkohol.
4. Koffein påvirker aktivt barnets umodne nerveceller. Når en stor mængde koffein ophobes i et barns krop, øges stærk excitabilitet. Stoffet aktiverer barnets mentale aktivitet, giver en udbrud af energi i tre til fire timer efter at have drukket en kop kaffe. Uerfarne forældre tror måske, at denne effekt har en gavnlig effekt på deres barns tilstand, men kunstigt induceret ophidselse er faktisk skadelig for barnets krop. Når koffein holder op med at virke, bliver barnet ubehageligt uden grund, kan græde meget, føle sløvhed, træthed og fravær. De fysiske kræfter, som barnet skulle have planlagt at distribuere i løbet af dagen, vil blive brugt i disse tre til fire timer.
5. Koffein kan forstyrre babyens søvn. I dette tilfælde begynder børn at opleve problemer med hurtigt at falde i søvn, søvnmønstre forstyrres, og om natten går barnet ofte ud af sengen.
6. Kaffebønner indeholder også et stof kaldet benzopyren, som har farlige egenskaber og påvirker kroppens arbejde negativt. Benzopyren er et kræftfremkaldende stof, som kan føre til forekomsten af ​​ondartede tumorer og andre komplekse sygdomme. Mange fødevarer på hylderne i supermarkeder indeholder allerede dette stof. Derfor er det dobbelt farligt, at denne skadelige komponent kommer ind i børnenes krop også på grund af brugen af ​​kaffe.
7. Kaffen har en stor vanddrivende effekt, så barnet kan ofte gå på toilettet. Dette bidrager til hurtig fjernelse af væske, og sammen med vandet og mineralerne, der er nødvendige for barnets helbred, såsom calcium.
8. På grund af det faktum, at kaffe påvirker hjertets aktive arbejde og øger trykket i børnenes krop, kan det med tiden fungere funktionsfejl i arbejdet i hjertet og blodkarrene. Derfor må du ikke misbruge denne drink og forstyrre det kardiovaskulære system i en tidlig alder.

Det sker ofte, at forældre ikke engang ved om den negative side af kaffens indflydelse på nervesystemet og børns organisme som helhed. De ser hvordan barnet ofte bliver trægt, så aktivt, og skynder sig for at drage konklusioner om unge forvirringssyndrom eller øget aktivitet. Det er godt, hvis forældrene kommer på tværs af en erfaren læge, der følger barnets drikkegruppe og forklarer årsagen til denne kroppsreaktion på kaffe. Men selv eksperter fejler, derfor kan lægerne ikke bestemme hovedårsagen på det tidspunkt og ordinere stærke lægemidler til barnet, som hans sunde organisme slet ikke har brug for.

For ikke at skade sundheden og den korrekte udvikling af barnets krop bør forældrene tage hensyn til alle fordele og ulemper ved kaffe og føje det til barnets kost med forsigtighed efter 10 år i en cirkel på 1-2 dage.

Video: Hvad er skadeligt for kaffe?