Kan blåbær være ammet?

Mange mennesker ved, at blåbær er en anden bær til forebyggelse af synsforstyrrelser. 100 gram indeholder den daglige sats af vitamin A, så det er nødvendigt for den fulde visiondannelse.

En lille afrundet bær af farven på en blanding af kul og sorte perler var en af ​​de første kendte i Rusland. Det var i disse tider, at det fik sit traditionelle navn "blåbær" - ved sin ydre farve. Og på trods af det faktum, at denne bær i en senere periode, da videnskabelige navne ophørte med de sædvanlige primitive, bevarede sit tidligere navn.

De vigtigste fordele ved blåbær og dens sammensætning

På de magiske muligheder for blåbær kan tale uendeligt. Hidtil fortsætter forskere stadig med at studere sine egenskaber, for det er netop tilfældet, når naturens hemmeligheder ikke er fuldt ud afsløret. Men der er alligevel meget kendt om hende:

1. Bilbær perfekt forbedrer syn.
2. Berry klare med at blokere de negative virkninger af frie radikaler.
3. Hjælper med at styrke immuniteten og forhindre forkølelse.
4. Øger vaskulær tone i kredsløbs- og lymfesystemerne.
5. Forhindrer trombose.
6. Regulerer blodsukkerniveauer.
7. Neutraliserer overdreven surhed af mavesaft, hvorved dannelse af sår og betændelse forhindres.

Blåbær er fantastisk i sin kemiske sammensætning. Dens tarm indeholder en syg mængde vitaminer, sporstoffer og gavnlige kemiske forbindelser:

1. Vitamin A, som påvirker kvaliteten af ​​synsstyrken, muskelvæsenet, fremmer den aktive vækst af celler i de fleste organer og væv, nedsætter aldringsprocessen.
2. C-vitamin, som er direkte involveret i dannelsen af ​​immunfunktioner og regulering af syre-baseprocesser i kroppen.
3. En stor mætning af folsyre gør denne bær vital for gravide kvinder, da dette element er den førende bygningskomponent for det udviklende foster.
4. Indholdet af vitaminerne K, E og F spiller en kosmetologisk rolle - de forbedrer hudens ydre kvalitet, forbedrer farven, strammer tonen, og når de anvendes som en maske, bidrager de til forsvinden af ​​pigmentpletter. Det forbedrer også tilstanden af ​​hår og negle, forhindrer deres adskillelse, reducerer skrøbelighed.
5. Fra det synspunkt af kemiske elementer er bilbær det rigeste lagerhus af kobber, zink, tin, magnesium, fosfor, ozon, jern, fluor og en række andre, der bidrager til den korrekte metabolisme og komplekse forbedring af funktionerne i alle organer og systemer.
6. Blandt de aktive fordelagtige kemikalier skal der sondres særlige sukkerarter, som helt absorberes af kroppen, nærer hjernen og ikke deponeres i fedtvæv. Samt en kemisk gruppe af stoffer kaldet oxycoumarins. Disse stoffer bidrager til den aktive fortynding af blod, fjernelsen af ​​overskydende salte og giver bærens antiseptiske egenskaber.
7. Et fremragende middel til diarré: sparer fugt, blokerer virkningen af ​​toksiner af patogene bakterier.
8. Blåbær indeholder en stor mængde tanniner, selen og tanniner, som bidrager til aktiv regenerering af beskadigede væv, reduktion af inflammatoriske processer og eliminering af overskydende salte og toksiner. Sidstnævnte gælder især for mennesker, der lider af gigt.

Blåbær er bestemt en nyttig og nødvendig bær. Det har positive effekter på mange organ- og vævssystemer.

Nyttige egenskaber ved blåbær i perioden GW

Hvis mange mennesker ved om effekten af ​​blåbær på syn, ved få mennesker, at denne bær spiller en vigtig rolle i den korrekte dannelse af laktation. Oxycoumariner indeholdt i vævene påvirker aktivt blodets sammensætning, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og tabet af for høj fugt. Ydermere bidrager oxycoumariner til den aktive fyldning af en kvindemælk med fugt, øger mængden betydeligt og fylder kvalitativt med de mest nyttige næringsstoffer.

Blåbær skal imidlertid inddrages forsigtigt i din kost. Det er bedre at blive bekendt med det selv under graviditeten, så kroppen efterhånden vender sig til en vis balance af fugt, og dette produkt er kendt for det voksende fosteret i utero. Vi må dog ikke glemme, at blåbær beholder fugt, og dets brug skal bestemmes nøje af den behandlende læge, da bæren bidrager til en stigning i ødemet, som gravide kvinder ofte lider af.

Når det er bedre ikke at tage blåbær

Blåbær er en af ​​de mest allergivenlige bær. I middelalderen blev denne bær aktivt fodret af gravide kvinder og troede på, at et født barn samtidig ville have Aristoteles sind og synet af en ørn. Forfædrene var dog ikke langt fra sandheden!

Der er ingen specielle kontraindikationer for at modtage blåbær. Den eneste absolutte "nej" er den individuelle intolerance over moderens bær. I dette tilfælde bør blåbær ikke gives til barnet, før de når 3 år. Det er efter dette, at hans krop vil kunne klare en alvorlig form for allergi, hvis det pludselig opstår.

Der er dog relative kontraindikationer, hvor overdreven forbrug af blåbær kan skade:

1. Med tendens til ødem: hvis der er en historie med nyresvigt eller en overtrædelse af vand-salt metabolisme.
2. Når pancreatitis, som bæren øger aktiviteten af ​​bugspytkirtlenzymer.
3. Med problemer forbundet med udstrømning af indre væsker: galde, urin, indre tarmsaft osv.
4. Med gastritis med lav surhed.
5. Med forstoppelse, da det forhindrer overdreven fjernelse af fugt, hvilket gør fækalmasserne endnu mere tætte.
6. Pas på tidlig graviditet: store mængder ascorbinsyre, caroten og tocopherol kan forårsage abort.

Hvordan man korrekt indtaster blåbær i kosten

Det er ikke altid muligt at indføre blåbær i den sædvanlige kost af en gravid kvinde i små mængder. Ofte en væsentlig hindring for dette er graviditetens årstid - det er ikke alt sammen sammenfaldende med blåbærens udseende, selv på trods af at betegnelsen af ​​denne bær er lang nok. Ikke desto mindre er forbruget nødvendigt, og derfor styres af ordsproget "bedre - sent end aldrig", tilføjer vi blåbær til den nuværende etablerede kost:

1. At introducere bæren i små portioner - start fra 20 gram om dagen, og hvis barnet ikke har allergier, øges det gradvist til 100 - 120 gram om dagen. En stor dosis til afslutning af amning anbefales ikke.
2. Du kan starte med at brygge bladene af blåbær i den sædvanlige sort te.
3. Efter 6 til 8 måneder bør du forsøge at inkludere blåbær i barnets hoveddiet som supplerende mad.
4. Om vinteren kan du lave bilbæremner - som frysning eller som madlavning. Brug af sidstnævnte af et barn om vinteren anbefales i form af mors.
5. Du kan tørre nogle af bærene og derefter bruge dem i forberedelsen af ​​compotes.
6. Blåbærsaft fabrik produktion er bedre ikke at købe, fordi de fleste af de vitaminer og aktive stoffer i blåbær har en lille holdbarhed. Derudover tilsættes en vis mængde konserveringsmidler til fabriksprodukter, der kan fremkalde allergier.

Hvilke slags bivirkninger kan en blåbær forårsage i en baby?

• Forstoppelse.
• Edema fænomener.

Tegn på individuel intolerance: diathesis udslæt, irritation, utilpashed, kinderbetændelse.

Hvis de mistænkes, skal du straks vise barnet til børnelæger.

Blåbær er en bær af skønhed. En lille mængde er nok til en helt uventet, fantastisk effekt. Men glem ikke de negative sider. Kun med korrekt overvejelse af fordele og ulemper kan du få det ønskede resultat.

Video: Blåbærens gavnlige egenskaber