Kan jeg suppe med amning?

Når en kvinde ammer et barn, skal hun foretage visse justeringer i sin kost. Det skyldes det faktum, at hun nu ikke alene er ansvarlig for hendes helbred, men også for barnets velfærd. Hovedopgaven er at sikre, at alt, hvad en moder spiser, er nyttig og sikker for hendes barn. Nogle moms elsker bare at ryge smagspræget borscht. Er det muligt med barnets fremkomst at fortsætte med at spise det eller er det værd at afholde sig fra det? I dette spørgsmål, og skal forstås mere detaljeret.

Borsch er en traditionel slavisk skål og har længe været kendt på bordet for størstedelen af ​​befolkningen i vores land. Naturligvis er skålen lækker og elsket af mange kvinder. Men det er nødvendigt at kigge nærmere på de produkter, der er individuelt anvendt til dets forberedelse. Beets forårsager ofte allergiske reaktioner, og forbruget af kål bidrager til forekomsten af ​​flatulens. Det viser sig, at en kvinde bliver nødt til at opgive sin yndlingsret? Skynd dig ikke til konklusioner.

Børnelæger er enstemmige i den opfattelse, at en kvinde kan spise borsch, mens du ammer en baby, men det skal ske, ikke før barnet er 6 måneder gammelt. Forud for dette vil på grund af ufuldkommenhed i barnets fordøjelsessystem med borscht vente.

Indtast suppen i kosten

Under amning skal en kvinde følge en kost. Følgende produkter er udelukket fra kosten:

• Mel, konfekt, halvfabrikata.
• Overdreven fedtholdige fødevarer, især når de steges.
• For salt mad, og dem, der indeholder en overskydende mængde krydderier.
• Alkohol, kulsyreholdige drikkevarer.
• Produkter med øget risiko for allergi.

Alle begrænsninger er strengt individuelle, og der er ingen enkelt ordning, der er den samme for alle. Hvis der ikke blev observeret nogen reaktioner før fødslen og under graviditeten efter at have spist en sådan skål, kan borsch indføres i kosten, når barnet når 3-4 måneder (helst 6 måneder). Begyndelsen skal være meget beskeden. Det er nødvendigt at spise ikke mere end 2-3 skeer borscht. Så følg barnets reaktion. Hvis ikke den ene eller den næste dag har babyen uønskede negative manifestationer, så kan du spise borscht mamma.

Så det lykkedes os at finde ud af, at flertallet af børnelæger ikke forbyder ammende mor at introducere borsch i deres kost. Tilstedeværelsen af ​​denne skål i sortimentet af produkter gør det muligt for hende ikke blot at nyde sin smag, men også at opnå visse fordele ikke kun for sig selv, men også for hendes barn:

1. Borscht kombinerer perfekt alle næringsstoffer, som helt sikkert vil have en positiv indvirkning på fordøjelsessystemet.
2. Skålens sammensætning omfatter kød, hvilket bidrager til modtagelsen af ​​alle nødvendige komponenter.
3. Grøntsager, som komponenter i borscht, vil bidrage til eliminering af toksiner fra kroppen.
4. Grønne og vegetabilske ingredienser mætter kroppen med vitaminer og mineraler.

Hvordan man kontrollerer barnets reaktion på en sygeplejerske mor i kosten?

Med mands borschs fulde sundhed under amning vil det ikke skade. Men selv i dette tilfælde vil det ikke være overflødigt at bruge følgende tips:

1. Det er nødvendigt at kontrollere barnets reaktion på komponenterne i borscht-sammensætningen. Først er bete underlagt kontrol. En sygeplejerske introducerer hende i hendes kost. Derefter observerer hun barnet.Hvis der efter 2-3 dage ikke sker ændringer, kan rødbeder spises af mommy.
2. Når de enkelte komponenter kontrolleres, bliver de underkastet den nøjagtig samme behandling som i tilfælde af, at suppe er tilberedt. For eksempel, hvis en kogt rødbeder tilføjes til den færdige skål, udføres testen med det således fremstillede produkt.
3. Stor pleje bør udøves i forhold til kål. Mor selv kan ikke føle ubehag, men barnet kan have problemer. De vil blive manifesteret af fordøjelseskanalen.

Det er klart, at hvis en baby viser en negativ reaktion på en hvilken som helst komponent af borsch, skal mamma afholde sig fra at bruge det. Hvis for eksempel kroppen reagerede negativt på kål, så kan du lave mad ikke en klassisk borsch, men en skål med sorrel. Pointen er, at hvis der er en reaktion på en komponent, bør den ikke indføres i sammensætningen af ​​borscht.

Kan metoden til madlavning borscht påvirke amning?

Uden tvivl har borscht en positiv virkning på amning. Den består af kød, og den indeholder stoffer involveret i syntese af modermælk. Naturligvis vil denne proces i høj grad blive bestemt af den måde, suppen er tilberedt på.

Så nogle anbefalinger til forberedelse af sund borscht. Når amning i sammensætningen af ​​skålen ikke bør indeholde en stor mængde fedt. Alle vegetabilske ingredienser bør kun anvendes i kogt form, de kan ikke steges. Den bedste mulighed ville være damp madlavning grøntsager. I forbindelse med madlavning skal der tages hensyn til følgende punkter:

1. Sammensætningen af ​​borscht er bedre at ikke introducere hvidløg og forskellige krydderier. Fra dem kan barnet være allergisk. Det er tilladt at tilføje et par laurbærblade, men de bør ikke være der for længe. Borscht med mayonnaise er ikke tilladt.
2. Til madlavning bouillon skal du bruge magert kød. Kyllingefilet er også velegnet. Før kogningen tilberedes, holdes den i to timer i koldt rindende vand. Dette sikrer, at alle skadelige stoffer fjernes fra det.
3. For at give en rig farve må du ikke bruge tomatpuré eller juice. Det er nødvendigt at tilføje kun friske tomater. Det er bedre at bruge tomater af gule sorter.
4. Beets bruges sparsomt, men det bør ikke helt udelukkes. Det vil hjælpe med at håndtere forstoppelse, hvis det er tilgængeligt. Dette bidrager til en god kropsrensning.
5. Du kan neutralisere den negative virkning af rødbeder. Dette opnås ved at tilsætte courgetter til fadet.
6. Broccoli vil være et godt alternativ til hvidkål. Denne art, med en tilstrækkelig rigdom af mineralsammensætning, har absolut sikkerhed for spædbørn.

Negative konsekvenser for barnet, når mor spiser borscht

Vi må forstå, at det ikke nødvendigvis er muligt at forvente negative konsekvenser af barnet, efter at hans mor spiste borscht. De kan være fraværende, hvilket heldigvis sker oftest. Men nogle gange kan de stadig bevise sig og bestå i følgende punkter:

• Huden rødmer og begynder at kløe.
• På babyens krop vises en lille udslæt.
• På grund af den øgede dannelse af gasser kan barnet måske have en mave mave.
• Opblødning kan forårsage kolik.
• Barnet opfører sig rastløs, ofte græder, sover ikke godt.

Derfor anbefales det at tilføje borsch til kosten gradvist, begyndende med små mængder og konstant at se barnets tilstand. Du behøver ikke tage risici og eksperimentere, når barnet selv har de mindste tegn på afvigelse fra normen. Det bør straks lægge på et borscht fedtkors. Barnets helbred er meget dyrere end hans mors ønsker

Madlavning lækker og sund borscht

Mommens og hendes barns trivsel vil afhænge af, hvor godt denne skål er kogt. Derfor skal ammende mødes, hvordan man korrekt forbereder det. Opskriften beskrevet nedenfor er enkel og foreslår følgende aktionsalgoritme:

1. Til madlavning skal der anvendes fedtfattigt oksekød. Den er for-gennemblødt i 2 timer i koldt vand, og derefter anbragt i en kasserolle. Vand skal hældes så meget, at det lidt dækker kødet.
2. Gryden sættes på ilden, indholdet koges og koges i to minutter. Derefter drænes vandet, og der tilsættes vand igen til kødet (salt er ikke sat). Gentagen forberedelse varer i 1,5 timer.
3. I mellemtiden bliver kød og kartofler skåret.
4. Du kan tilføje lidt løg.
5. Gulerod er revet.
6. Courget er skåret for at forme cirklerne, og broccoli skal hakket.
7. Alle vegetabilske ingredienser tilsættes, efter at kødet er fuldt kogt.
8. Madlavning fortsættes med langsom ild.
9. Når der er 5 minutter tilbage til fuld beredskab, sættes flere småblade i skålen. Når suppen er infunderet, fjernes de.

Den suppe, der er tilberedt ifølge denne opskrift, er ikke kun velsmagende, men også nyttig for både mor og baby.

Video: Pleje mands menu