Kan gravide kvinder sove på ryggen?

Udbruddet af graviditet pålægger den kommende mor en masse alvorlige begrænsninger. De strækker sig til mad og til de sædvanlige aktiviteter og til den generelle livsstil og endda at sove. Det er forkert at tro, at den bedste kropsholdning for en gravid kvinde sover, ligger på ryggen, selv om der er tilstrækkelig grund til denne antagelse: Maven er ikke indsnævret, brystet og hjertet er også mere eller mindre frie, og desuden kan du nemt trække vejret! Og det er så vigtigt for den kommende baby. Men er det virkelig så? Dette spørgsmål vil blive diskuteret yderligere i artiklen.

Første halvdel af graviditeten

I begyndelsen af ​​udviklingen af ​​et befrugtet æg er mange forventede mødre ofte ikke opmærksomme på deres interessante position og fortsætter med at lede deres sædvanlige livsstil. Det samme gælder for stillingen til søvn, som foretrækker en kvinde. I disse termer kan en sådan holdning modsat af graviditet som en drøm på maven ikke være i stand til at give barnet alvorlig skade - dens størrelse er så lille, at livmoderen næppe forstørres. Men fra og med 3. måned føles kvinden allerede tyngre i underlivet. I denne periode øges livmoderen tre gange i forhold til den oprindelige størrelse og svarer eksternt til størrelsen på et stort gåseæg. Skallen på ægget udvikler sig aktivt, og i tillæg til embryonets vægt begynder fedtvæskens vægt at mærkes.

Når man ligger på ryggen, føler kvinden allerede et lille ubehag. Dette forklares af den enkle fysiske tyngdelov, ifølge hvilken en vægtet genstand rushes ned, med et trykniveau på det omgivende væv, der er direkte proportional med vægten. Med andre ord, i en gravid kvinde klumper livmoderen på de indre organer uden for det, hvilket betyder:

1. Tarmene kontrakt: en kvinde kan føle en lille prikken, gas ophobning, seething og kolik. Derefter kan dette fremkalde tarmforstyrrelser, såsom forstoppelse eller diarré, i forbindelse med at holde indholdet på et bestemt niveau.
2. Leveren, såvel som milten og bugspytkirtlen kan skifte lidt, og dette vil medføre prikker i musklerne.
3. Interne skibe på dette stadium lider ikke meget, men hvis de er svage eller er udsat for en bestemt sygdom, kan en kvinde føle sig svag eller svimmel i øjnene, når de løftes.
4. Fra nyrernes side er der ikke noget signifikant ubehag på dette stadium, men hvis den aktive fase af urinseparation pågår, kan man mærke en fornemmelse af afstand fra siderne.

Hvordan påvirker dette barnet? Dybest set er der mild hypoxi forårsaget af kompression af de regionale blodkar placeret bag livmoderen. Dette bør ikke overses, da barnets regelmæssige mangel på ilt vil bremse udviklingen af ​​hans nervesystem, hvilket igen vil påvirke sådanne processer som talefærdighedernes aktualitet, psyks udvikling, intellektuelle evner mv.

Anden halvdel af graviditeten

Den anden graviditetsperiode betragtes som den mest rolige. Dette er en periode med aktiv vækst af fostrets indre organer og systemer samt en stigning i dens størrelse. Mængden af ​​fostervand vokser også betydeligt. Ved sin ende stiger maven betydeligt, størrelsen af ​​livmoderen når indikatorerne lige over navlen. Hendes krop er afrundet, og kroppen bliver som et kyllingæg. I uge 28 begynder separate dele af fostrets krop at grope (hoved, undertiden lemmer - med aktiv bevægelse).

Det er allerede svært for en kvinde at vælge sin sædvanlige kropsholdning til søvn, og fødselslæger-gynækologer arbejder aktivt på arbejdsstillinger, der ligger på hendes venstre side. Dette skyldes det faktum, at når de er placeret på højre side, er de hepatiske kanaler klæbet, hvilket skaber alvorlige forhindringer for galdestrømmen, og i de fleste tilfælde er placenta fastgjort i højre kant, og der er risiko for at klemme sine skibe, og dette kan allerede resultere i en katastrofal virkning på fosteret .

1. Konstruktion af den ringere vena cava: hindrer blodgennemstrømningen til både moderkagen og moderens underdele.
2. Forstyrrelse af aorta: gør det vanskeligt at komplekse ernæring af moderens indre organer.

Derudover må du ikke glemme om nervefibre, hvilket spænding vil føre til en krænkelse af ledningsevnen af ​​nerveimpulser fra rygsøjlen til nerverne på underekstremiteterne, og dette: et kraftigt fald i temperaturen af ​​de indre muskelstrukturer, nedsættelse af blodgennemstrømningen på grund af indsnævring af blodkar, tab af følsomhed i nedre lemmer. Lige liggende på ryggen i lang tid kan forårsage kramper i dine kalvemuskler om natten.

Mange problemer sover eller ligger på ryggen i lang tid og udskillelsessystemet. Fordrevet af maven i den normale tilstand, nyrer næsten ikke klare den øgede belastning pålagt dem. Mens kvinden ligger på ryggen, presses nyrerne herudover, hvilket skaber yderligere forudsætninger for urinstagnation og udvikling af infektiøse processer i organerne.

Rygraden lider mest af denne form for søvn, hvor både fostrets masse og vægten af ​​de indre organer støder op til den.

Som vi ser, er der i en drøm ikke noget nyttigt for en gravid kvinde på bagsiden, og det medfører endvidere uoprettelig skade på barnet og skaber først og fremmest en iltmangel, der yderligere kvalitativt kan forstyrre fostrets overordnede udvikling.

Hvordan man vælger udgør at sove

Som det var skrevet tidligere, anses den optimale kropsholdning for en gravid kvinde til at sove at ligge på venstre side. Der er dog tilfælde, hvor et barn ikke accepterer denne krop af en eller anden grund. Hver fremtidig mor er helt i stand til at mærke det: Barnet begynder pludselig at stoppe eller omvendt, det er mere aktivt end normalt at skubbe og udtrykke sin utilfredshed.

I dette tilfælde bør du regelmæssigt ændre poser og lytte til barnets liv, såvel som til deres personlige følelser. Fosteret ændrer sin stilling hver dag, og den ubehagelige kropsholdning igår i dag kan godt lade den forventende mor sove fuldt ud og dermed genoprette den styrke hun og barnet behøvede.

Nogle gange er der grunde til, at det ikke er muligt at ændre positionen. Dette kan være når:

1. Frakturer af knogler, opnået under graviditet.
2. Truslen om at løsne placenta - i dette tilfælde er posen ordineret af en læge og fortsætter til afslutningen af ​​graviditeten.

I dette tilfælde skal den behandlende læge overvåge den gravide moders tilstand, og eventuelle bevægelser skal udføres i hans nærværelse, og barnets tilstand og reaktion på disse bevægelser skal overvåges.

Søvnen hos en gravid kvinde er en nødvendig begivenhed for rekreation. Du skal dog være opmærksom på kroppens positioner og altid lytte til dine følelser og ønsker hos din baby.

Video: Kan du sove på ryggen under graviditeten