Kan gravide drikke cappuccino?

Aktive mennesker kan ikke forestille sig morgenen uden en kop stærk aromatisk kaffe. Denne drink elsket af mange giver virkelig vitalitet og energi til hele dagen. Og det er så nødvendigt for enhver person, men især for dem, der bruger deres arbejdsdage på kontoret. Det er kendt, at de fleste kontormedarbejdere er kvinder i reproduktiv alder. Derfor er spørgsmålet om muligheden for at drikke kaffe i løbet af denne afgørende periode akut for dem ved graviditeten.

Selvfølgelig dikterer graviditet sine egne regler, og hver kvinde for det ufødte barns skyld er klar til at bære noget offer. Men måske er det ikke nødvendigt for den fremtidige mor helt at nægte sig små fornøjelser, men bare nok til at ændre nogle forhold lidt? Lad os forsøge at klarlægge denne situation.

Er cappuccino skadelig under graviditeten?

Selvom der i en barnefødselsperiode kræves en helt anden tilgang til sammenstillingen af ​​den fremtidige moders menu, nægter eksperter ikke muligheden for undertiden at drikke en kop god cappuccino. Samtidig bør de strengt opretholde den anbefalede sats - højst to kopper for hele ugen. Med overdreven entusiasme for forfriskende drikke kan du forårsage alvorlige skader på fremtidens baby og kvinden selv. Af de negative konsekvenser af overdreven drik af en kaffedrik skal følgende stater noteres:

1. Vedvarende søvnforstyrrelse.
2. En kvinde kan have hjerterytmeforstyrrelse.
3. Fjernelsen af ​​calcium fra moderens krop er et mineral, som er nødvendigt for strukturen af ​​det føtale knogleskelet.
4. Hypertension.
5. Overtrædelse af kvindens urinsystem.
6. Det provokerer udseendet af halsbrand og fordøjelsessygdomme.
7. Øger blodkolesterolniveauet.
8. Øger risikoen for udvikling af hudangivelser (eksem, allergisk udslæt).
9. Chancerne for thrombophlebitis.
10. Der er en stigende risiko for ondartede tumorer.

Ud over de heri nævnte faktorer bør kaffens evne til at påvirke processen for assimilering af jern af moderens organisme negativt påpeges. Som et resultat kan selv nogle få kopper cappuccino forårsage alvorlig anæmi. Men kaffeafhængighed påvirker signifikant processen med fosterudvikling, og kan lægge forudsætningerne for udviklingen af ​​diabetes hos et barn. Baseret på alle ovenstående har en gravid kvinde råd til at nyde smagen af ​​god kaffe, hvis hun holder til normen.

Et vigtigt punkt! Kvinder, der har en historie med gastrit eller mavesår, er det bedre at ikke drikke. Især er det nødvendigt at være forsigtig i første trimester, hvis der er manifestationer af toksikose.

Hvordan man drikker cappuccino

Når du bruger en kaffedrik i sine forskellige variationer, er der nogle regler. Så nogle gravide damer, der ønsker at udjævne risiciene, tilføjer lidt mælk til deres kaffe. Dette reducerer i nogen grad koncentrationen af ​​koffein, så denne metode er ret anvendelig under graviditeten. For at eliminere alle risici skal du følge nogle regler:

1. Drikke ikke den tilberedte drikke i kaffebarer, for i sådanne steder tilføjer de forskellige tilsætningsstoffer, der sjældent er af naturlig oprindelse.
2. Det er bedre at forberede en aromatisk drink selv fra ægte kaffebønner.
3. Under fremstillingsprocessen anbefales det at tilføje mere mælk, mængden af ​​naturlig kaffe skal reduceres.
4. En del af sukker er også værd at begrænse.
5. Cappuccino tillod gravide kvinder kombineret med nødder, honning, rosiner. Du kan spise en croissant eller et lille stykke frisk kiks.

En fremtidig mor skal altid huske følelsensormen, selv når hun har brug for en kop morgenkaffe for at stabilisere trykket med åbenlyse hypotension.

alternativer

Derfor er det i denne periode mere nyttigt at erstatte en stærk drik, der er rig på koffein, med et sikrere produkt. Kakao eller cikorie vil klare denne funktion. For sundheden hos moderens krop er cikorie meget nyttigt. En drink baseret på det vil hjælpe med at klare kvalme og øge hæmoglobin. Kakao med mælk er et godt kaffe alternativ. Drikken er beriget med protein og calcium. Det har en positiv effekt på nervesystemet.

Den forventende mor kan undertiden forkæle sig med en kop varm chokolade. Men det er strengt forbudt for en gravid kvinde at bruge 3-i-1 blandinger. I sådanne poser mere skadelige tilsætningsstoffer end dette produkt.

Og endelig vil jeg gerne minde om, at du nøje skal lytte til din krop. I form af mærkelige smagsønsker signalerer den en mangel på et bestemt stof i kroppen. Derfor er det nogle gange nok at justere menuen lidt for at ændre situationen.

Video: Hvad er forskellen mellem en latte og en cappuccino?