Er det muligt for gravid hørfrøolie?

En kvinde under graviditeten er ikke alene ansvarlig for sin krop, men også for den baby, der vokser under hendes hjerte. Det er meget vigtigt at sikre, at den fremtidige mor spiser, drikker, hvad medicin hun tager, og endda hvilken slags luft hun indånder. Produkter i diæt af en gravid kvinde skal ikke kun være friske og af høj kvalitet, men også nyttigt, menuen skal være fuldt afbalanceret. Hver dag skal kvinder have korn, kød, mælk, grøntsager og frugt på bordet. Sørg for at spise grønne og fisk. Blandt de mest værdifulde produkter kan man skelne hørfrøolie, hvilket kan medføre store fordele og samtidig skade. Hvad er hørfrøolie, hvordan det opnås, hvordan det er nyttigt under graviditeten, og om produktet er acceptabelt i fremtidens mors kost, lad os prøve at finde ud af det.

Nyttige egenskaber af hørfrøolie under graviditeten

Det er ikke nemt for en kvinde at bære et barn selv med et godt helbred. Fra tidlige vilkår står den kommende mødre over for et stort antal problemer - toksik, forstoppelse, hormonelle storme, ødem, nedsat immunitet, forværring af kroniske sygdomme. Du kan klare nogle af problemerne med linolie. Hør er en årlig plante, hvorfra stilkene fremstiller fibre, og fra dem laver stoffer og sy tøj. Men planten plantes ofte som en oliekultur. Flade brune linfrø presses, hvilket gør det muligt at ekstrahere værdifuld olie ved koldpressning. Det indeholder fedtstoffer, fedtsyrer, en enorm mængde mineraler og vitaminer, phytosteroler, enzymer, lycete, organiske syrer. Den rige sammensætning af olien gør produktet ikke bare en velsmagende dressing til salater, men også et ægte helbredende værktøj, der kan løse mange problemer.

1. Hvis du drikker linfrøolie på tom mave, vil det hjælpe med at klare selv den mest alvorlige forstoppelse.
2. Regelmæssigt indtag af linfrøolie renser kroppen af ​​dårligt kolesterol, eliminerer kolesterolplaques. Det betyder, at barnet får mere ilt, det er et kraftigt forsvar mod hypoxi.
3. Flerumættede fedtsyrer påvirker de metaboliske processer i kroppen, forhindrer afsætning af overskydende fedt.
4. Under toksikoen kan mange kvinder ikke spise rigtigt, tabe nyttige vitaminer og mineraler, hvilket påvirker fremtidens mødres velvære og udseende. En hel skefuld hørfrøolie om dagen kan genopfylde den daglige mængde værdifulde stoffer.
5. Omega-3 og omega-6 fedtsyrer er i stand til at trænge ind i blodets placenta, det hjælper den sunde dannelse af føtal hjernen, bidrager til sin intellektuelle udvikling.
6. I de senere stadier er linfrøolie i stand til at gøre væv elastisk, hvilket gør det muligt for livmoderhalsen at åbne mere effektivt og smertefrit.
7. Hør er ikke nok til at bruge i kampen mod halsbrand, der forekommer under graviditeten meget ofte, især i de senere perioder.
8. Hørolie kan bruges som medicin mod parasitter i kroppen. Når graviditet er virkelig vigtigt, fordi lægemiddelbehandling er yderst uønsket.
9. Meget ofte anvendes linfrøolie eksternt for at forhindre strækmærker. Sammensætningen af ​​olien er meget vitamin E, hvilket gør huden mere elastisk og blød. Som følge heraf er fugtet hud perfekt strækket, ikke revet, hvilket efterlader skader på de nedre lag af epidermis.
10. Og som en del af olien er mange vitaminer fra gruppe B, som styrker membranen af ​​nervefibre. Det lindrer irritabilitet og angst, lindrer depression og stress, og hjælper med at klare søvnløshed.Dette er især vigtigt for mumier, som fortsætter med at arbejde og endnu ikke har taget barselsorlov.
11. Hørfrøolie klæber med toksikose, da det renser leveren og lindrer forgiftning. Med regelmæssigt indtag af olie kan klare kvalme og opkastning.
12. Hørfrøolie renser tarmene perfekt, absorberer og fjerner toksiner, affald og allergener fra kroppen, hvilket hjælper med at reducere hudens manifestationer af en allergisk reaktion.
13. Ofte anvendes linolie til kosmetologi, til pleje af tør, problem og pigmenteret hud. Meget ofte er alle disse kosmetiske problemer forværret under graviditeten på baggrund af hormonelle ændringer.

For nogle århundreder siden troede folk på den magiske og helbredende kraft af hørfrøolie, blev det betragtet som et ægte kvindelig produkt, der er nyttigt at bruge under graviditet og amning. Desuden er det nødvendigt at læne på olien i babyens planlægningstid, det nærer kroppen med vitaminer, det er et glimrende forberedelse til en vanskelig men glad periode i hver kvindes liv.

Hvem bør ikke drikke linfrøolie under graviditeten?

Hørfrøolie er meget nyttig under graviditeten, men dette produkt har kontraindikationer. Først og fremmest bør brugen af ​​hørolie opgives for urolithiasis, cholecystitis, pancreatitis og enterocolitis. Olien kan forårsage en stigning i intestinal perilostatisk, derfor med tendens til diarré, er det også nødvendigt at afholde sig fra at forbruge olie. Da hør gør vævene blødere og mere elastiske, kan det ikke tages categorically i tilfælde af livmoderhalskræft, når livmoderhalsen åbner tidligt, kan det føre til spontan abort. Derudover er der en individuel intolerance over for produktet, det kan manifesteres af diarré, oppustethed, hududslæt og andre symptomer. Før du tager linfrøolie regelmæssigt, skal du sørge for at høre din gynækolog.

Hvordan man tager linfrøolie under graviditeten?

For at forebygge forskellige sygdomme og den generelle tone i kroppen, kan olie simpelthen tilsættes til mad. Husk at du ikke kan stege i linolie, det begynder at producere kræftfremkaldende stoffer. Men at fylde grøntsagssalat er helt muligt. Hvis du er forvirret af den specifikke smag af produktet, bland det med sennep, eddike eller andre typer olie, vil dressingen være krydret og usædvanlig. For terapeutiske formål bør linfrøolie tages en tom mave en halv time før måltider. Meget snart vil du føle trang til at bruge toilettet - dette er et glimrende middel mod forstoppelse, som varer i en time. Hvis du drikker olie for første gang, skal du sørge for at starte med små portioner og slanger for at overvåge kroppens reaktion.

Hørfrøolie er en fantastisk måde at genoprette under graviditeten, oplade en kvinde med vitalitet og energi og slippe af med mange sundhedsmæssige problemer. Drikk linfrøolie - din krop har brug for støtte!

Video: Fordele og skade på linolie