Kan gravide kvinder spise mandariner?

Det vides, at graviditet praktisk talt fra de første dage ændrer en smags præference for en kvinde radikalt. Ofte er ændringen af ​​fødevareorientering bestemt af fremkomsten af ​​et nyt liv. Denne funktion fungerer nogle gange endnu hurtigere end andre tests. Men det mest interessante er, at en kvinde nogle gange har meget mærkelige præferencer: nogle spiser kridt, andre gnager rå kartofler, og andre spiser stadig store mængder citrusfrugter.

Årsager til smag oddities

Du kan forstå alt, hvad der sker med en gravid kvinde, hvis du dykker lidt ind i essensen af ​​de biokemiske processer, der forekommer i fremtidens mors krop. Fra begyndelsen af ​​befrugtningen begynder hormoner at arbejde intensivt. Nu er deres mål at bevare et nyt liv. Progesteronproduktionen er især øget. I princippet er det dette hormon, som udløser alle de processer, der forårsager ændringer i en kvindes krop.

Hvis vi taler på et klart moderne sprog, ser kroppen ud til at indeholde en biologisk søgemaskine, som forsøger at skabe et optimalt program til udvikling af fosteret. Men ethvert program har brug for penge, det vil sige næringsstoffer. Hvis de nødvendige strukturer i kroppen ikke er nok, kommer et signal i kvindens hjerne, og en søgning begynder for, hvad der er nødvendigt. Ligesom ethvert andet program fejler kroppen, og så er der et ønske om at spise et uspiseligt produkt. Dette er begyndelsen på smag oddities hos gravide kvinder.

Selvom der ikke er noget mærkeligt i fremtidens moderers ønske om at få nok af appelsiner eller mandariner. En sådan smagsakent repræsenterer heller ikke en trussel, hvis den ikke når til fanatisme. Selv de mest uskadelige produkter med for stort forbrug kan forårsage protest fra kroppen, som normalt manifesterer sig i bivirkninger.

Fantastisk smag kombineret med fordele

Mandarin - dette er nok den klareste repræsentant for citrusafgrøder i bogstavelig og figurativ forstand. Dens smag i lysstyrke er ikke ringere end hudens farve, og internt overstiger indholdet selv de to første karakteristika i sin rigdom. Fordi sådanne "shock" -komponenter er koncentreret i en tangerine:

• askorbinsyre - den tegner sig for hovedparten af ​​sammensætningen;
• vitaminkompleks (gruppe B, E, P, andre midler i denne serie);
• fiber i overskud;
• flygtige;
• beta caroten;
• organiske syrer, herunder folinsyre;
• mineralske elementer, herunder jern- og kaliumsalte.

Der bør lægges vægt på phytoncider, som forhindrer udviklingen af ​​patogene mikroorganismer. Til de allerede nævnte ejendomme skal du tilføje et par mere nyttige kvaliteter af mandarin:

• det har en moderat diuretisk egenskab, der hjælper med at slippe af med ødem;
• styrker immunsystemet
• normaliserer fordøjelsen
• regulerer stofskiftet
• sænker blodtrykket
• involveret i kroppens sekretoriske aktivitet.

Gode ​​råd! Mandariner, som andre citrusfrugter, kan ikke kombineres med mejeriprodukter.En sådan kombination vil kun accelerere metabolismen og tillader ikke, at værdifulde komponenter absorberes fuldstændigt af kroppen.

Forudsigelighed af begrænsninger

Af det foregående bliver det klart, at mandariner vil kunne komplementere kosten af ​​en gravid kvinde. Det er selvfølgelig muligt, forudsat at hun ikke er allergisk over for dette produkt. Det er fortsat at finde ud af den normale mængde frugt, som en kvinde har råd til. Dette kriterium afhænger af den fremtidige moders graviditet og velvære.

I de første faser skal du fokusere på din krop: hvis det får tilstrækkelige næringsstoffer til det, vil ønsket om at forbruge dem forsvinde. I midten af ​​sigtet bør du være forsigtig med denne tropiske frugt, da overskuddet kan blive en stærk mors allergi. For det ufødte barn er overskridelsen af ​​normen også uønsket, da han senere kan have diatese. Derfor bør en kvinde begrænse hendes spisevaner og nøje overholde foranstaltningerne.

Det er bedre at opdele dosis på en dag, og det er to og tre frugter af gennemsnitlig størrelse, i flere receptioner. En god mulighed - vekslen af ​​appelsiner og mandariner. Kroppen opfatter disse citrusfrugter på forskellige måder, så en negativ reaktion med denne metode vil ikke følge.

Kontraindikationer

Mandariner, som andre citrusfrugter, er et ret ejendommeligt produkt. Dens rige sammensætning er ikke kun gavnlig, men kan udgøre en alvorlig trussel. Derfor, når en kvinde er intolerant over denne type frugt, bør du ikke engang forsøge at indtaste mandariner i menuen. Vi bliver nødt til at opgive tropiske frugter med truslen om abort. Da der er meget ascorbinsyre i mandariner, vil dette bidrage til at øge livmoderens muskelton.

Sådan ansøger du

Når den anbefalede mængde af produktet er etableret, er det nødvendigt at finde ud af, hvordan man bruger det mere effektivt. Det er bedre at spise tangeriner to gange. For den første morgenmad kan du for eksempel spise lidt kageost, og en halv time senere kan du nyde den saftige pulp af appelsinfrugt.

Ud over produktet til fremstilling af den befæstede menu, kan mandariner bruges til andre nyttige formål. For at styrke immunforsvaret kan der fremstilles afkogning af skræl. Som et profylaktisk middel kan du anvende følgende sammensætning: Tangerinskant (2 l. Art.) Rør i et glas vand og drik. Hvis du ikke kan modstå angreb af influenza, anbefales det at gøre indånding med en opløsning af knust tangerinskorpen. Et par behandlinger vil hjælpe med at lindre kolde symptomer og gøre vejret lettere.

Skallet af enhver citrus hjælper med at håndtere forstoppelse, og mandarinolie vil forhindre udseende af stregmærker, hvis de behandler problemområder.

Du kan forberede denne olie hjemme, hvis du konsekvent udfører sådanne handlinger:

1. Slib tangerinskrælene, så fyld glasburven med dem, så der er lidt ledigt plads under låget.
2. Aromatisk masse skal hældes med vegetabilsk olie (det er bedre at tage linfrø), lukk beholderen med et stramt låg.
3. For at opretholde sammensætningen i tre dage i mørket, så det gærede godt.
4. Derefter underkastes indholdet af krukken varmebehandling under anvendelse af "vandbad" -metoden. Varigheden af ​​dette trin er 30 minutter.

Stoffet skal ændre farve, som vil tale om dets beredskab. Efter at massen er afkølet, filtreres olien og påføres eksternt om nødvendigt.

En detaljeret analyse af alle fordele og ulemper ved at bruge mandariner hjælper forventende mødre med at medtage dette produkt korrekt i deres kost.

Video: De nyttige mandariner