Kan gravid spise rød kaviar?

Ved ceremonielle begivenheder betragtes sort eller rød kaviar som en obligatorisk delikatesse, vi er interesserede i den anden mulighed. Det bruges også ofte som tilsætningsstof til en sandwich med smør, velsmagende og sund. Dels af disse grunde undskylder damer, der bærer et barns hjerte, om hensigtsmæssigheden af ​​at modtage kaviar. Eksperter giver deres anbefalinger om dette emne, lad os sortere dem igen.

Funktioner modtager kaviar under graviditet

Kaviar er høstet af fisk af forskellige sorter, især vi taler om ørred, laks, sockeye laks, pink laks, hval, Chinook laks osv. Oftest kan ørred eller laks kaviar findes på hylder i butikker eller hos pålidelige leverandører. Det er moderat stort, nærende, egnet til næsten alle med hensyn til prispolitik. Også ved deres egenskaber og listen over indkomne stoffer er kaviar af denne art det samme i sammenligning med andre. Kun procentdelen af ​​visse stoffer varierer.

Grundlaget for kaviar er sammensat af proteinforbindelser, som fungerer som et grundelement til barnets muskuloskeletale system i livmoderen. For kvinder er protein nyttigt, fordi det forbedrer tætheden af ​​knogler og bruskvæv, og gør også hår og negle tætte.

Systematisk forbrug af kaviar vil øge absorptionen af ​​calcium og jern, og disse mineraler er yderst værdifulde for gravide kvinder. Kaviar øger også beskyttelsesfunktionen på grund af akkumulering af ascorbinsyre i en anstændig mængde.

På grund af det faktum, at der er fedt i kaviar, virker det som en kalorieindhold. Derfor er det umuligt at bruge det uhyre, kun en sandwich per dag er nok. Der er andre former for modtagelse, som vi vil diskutere nedenfor.

Sammensætning og egenskaber af rød kaviar

Vitamin F, vitamin D, ascorbinsyre, retinol med tocopherol, vitamin B9 skelnes fra de mest værdifulde vitaminer og mineralske forbindelser. Listen over omega stoffer er til stede i kalven, samt jod, kalium, fosfor, natrium, magnesium. Alle forbedrer funktionen af ​​hovedkropssystemerne hos en gravid dame.

D-vitamin i kombination med fosfor danner spædbarnets muskuloskeletale system, profylakse af medfødte rickets og andre patologiske processer. Også dette vitamin øger absorptionen af ​​calcium og magnesium, hvilket er ekstremt vigtigt for mor og foster.

På bekostning af det indkommende lecithin begynder dannelsen af ​​halvkuglerne i barnets hjerne, og moderens kognitive funktioner forbedres også. Kronisk træthed undertrykkes, stress går væk, blodcirkulation og ilt berigelse af hjernen er normaliseret.

På grund af den eksisterende retinol og beta-caroten er øjenmuskulaturens funktion forbedret. Under svangerskabet lider en kvinde ofte af nedsat syn, og røde roer vil forhindre ubehagelige forandringer og øge synsstyrken.

Ascorbinsyre virker som en stimulator af immunsystemet, der beskytter den forventende moder mod forkølelse. Det anbefales at spise kaviar under en influenzapidemi og i lavsæsonen.

Specialister inden for kosmetologi rådgiver piger under graviditeten for at bruge kaviar for at forbedre tilstanden af ​​hud og hår. Det handler om indholdet af retinol og tocopherol - vitaminer, der er ansvarlige for skønheden i ansigt og hår.

Fordelene ved kaviar til gravide kvinder

Når en kvinde kun lærer om hendes "krydsede" stilling, begynder hendes krop at genopbygge på en ny måde. Derfor ændres spisevaner ofte, ofte på en uforudsigelig måde. Hvis du vil have kaviar, spis moderat.

1. Ofte har en kvinde ikke nok jern, på baggrund af hvilket hæmoglobin falder, der er træthed, apati, psyko-følelsesmæssige udbrud og døsighed. Det præsenterede produkt dækker manglen i jern og andre mineralske forbindelser, og kompenserer for manglen på vitaminer og fedtsyrer.
2. Giv ikke op kaviar, fordi det akkumulerer det mest værdifulde D-vitamin til barnets skelet. Det danner det muskuloskeletale system, og det er også nyttigt for moderen ved at eliminere sandsynligheden for tandkrumning og splittelse af negle.
3. E-vitamin er forskelligt kaldet tocopherol, det er et skønheds-vitamin. Kaviar er spist for at forbedre håret og give det skinne, for at eliminere tabet. E-vitamin er nødvendigt for at forebygge udslæt og dermatologiske problemer, som gravide kvinder er tilbøjelige til.
4. Det meste af kemikalielisten over stoffer er optaget af proteinforbindelser, som er vigtige for immunitet og alle fremtidige moderers systemer. Protein fjerner kolesterol fra hulrummet i blodkanaler, forbedrer produktion af rød blodcelle og beriger væv med ilt. Alt dette fører til forebyggelse af hypoxi hos fosteret.
5. Omega-syrer er ansvarlige for trivsel, nyre og lever aktivitet. Indkommende jod forbedrer det endokrine system og skjoldbruskkirtlen inklusive. Natrium normaliserer alkalisk balance, men kan bevare vand i vævene. Derfor er det vigtigt at overholde de normer, der anbefales til optagelse.

Fare for at spise kaviar

Der er en række begrænsninger, hvorved forbruget af produktet er strengt kontraindiceret. Denne liste omfatter aterosklerose, forhøjet blodtryk, forøget saltbalance og hyppigt ødem, der er identificeret i den forventede moder. Når du tester for urinprotein, skal du spørge din læge, hvis du må spise kaviar. Hvis tallene er for høje, er det normalt udelukket fra den daglige menu.

Brug af kaviarbrug

1. Eksperter anbefaler stærkt inddragelse af rødkaviar i den daglige kost af forventede mødre for at sikre det normale forløb af graviditeten. Hvis lægen ikke har diagnosticeret nogen kontraindikationer, kan produktet systematisk spises i hele det interval, hvor barnet bæres.
2. Især anbefales at spise produktet i første trimester af graviditeten. I en sådan periode begynder kun dannelsen af ​​fosteret at forekomme. Kaviarens unikke sammensætning gør det muligt at undgå udvikling af patologier og eventuelle afvigelser. Produktet hjælper også den kvindelige krop i den vanskelige periode med genopbygning.
3. Hvis du regelmæssigt spiser kaviar i første trimester, kan du glemme, hvad der er toksikose. Derudover er vitaliteten stærkt forøget, den apatiske tilstand forsvinder. Også kaviar vil hjælpe fosteret i fuld dannelse.
4. Den eneste betingelse er, at det i tredje trimester er bedre at nægte produktet, hvis du lider af alvorligt ødem. Glem ikke, at mængden af ​​kaviar, der spises per dag, når som helst ikke overstiger 60 gram.
5. Tilladt at spise på en gang op til 180 gr. kaviar, kun den næste gang, produktet kan nydes i 1 måned. Sammensætningen er bedre at spise med smør som sandwich. Så du blødgør den stærkt salte smag. Til 1 modtagelse anbefales det ikke at spise mere end 2 sandwich.

Spise rød kaviar under graviditet er tilladt, men kun i begrænsede mængder. Misbrug af produktet kan føre til ubehagelige konsekvenser. Vælg kun kvalitativ sammensætning og skimp ikke på det. Vær særlig forsigtig med ikke at løbe ind i en falsk. På forhånd skal du kontakte din læge.

Video: 11 regler for køb af rød kaviar