Indholdet af artiklen
Fremtidige moms er meget venlige for deres helbred, livsstil og ernæring, især hvis graviditeten er den første og ønskede. I alle former forsøger kvinden at vælge de friskeste, nyttige og naturlige produkter. Løg - en grøntsag, der er i næsten ethvert hjem. Med løg laver vi første og anden retter, saucer og marinader; Løg tilsættes til salater, frisk løg spises endda bare for at beskytte os mod influenza og forkølelse. Men samtidig er det et ret skarpt og aggressivt produkt, der kan skade vores mave. I denne artikel vil vi forsøge at finde ud af, hvad løgens fordele og onde er, samt finde ud af, hvordan man spiser det ordentligt.
Nyttige egenskaber ved løg under graviditeten
Løg indeholder mange forskellige stoffer - vitaminer, mikroelementer, sukkerarter, nitrogenholdige stoffer, æteriske olier. Der er store mængder phytoncides i grøntsager, som er årsagen til den krydrede smag og krydrede aroma af løg. På grund af sin rige sammensætning har løg en fantastisk effekt på kroppen.
- Løg indeholder folinsyre, hvilket er meget nødvendigt under graviditeten, hvilket forhindrer føtal misdannelser.
- Phytoncides i sammensætningen af løg - dette er en stærk støtte til immunitet i influenzensæson og forkølelse. Når alle er syge, skal du bare læne på de friske løg.
- Løg er rige på chlorophyll, som er involveret i bloddannelse.
- Kvinder under toksikoen er tvunget til at nægte fødevarer, der forårsager kvalme og opkastning. En lille mængde løg kan øge appetitten og forbedre fordøjelsesprocessen.
- Et par skiver frisk løg, der spises til middag, vil hjælpe en kvinde somne i en lang og lang søvn.
- Ikke kun pære, men også grøn løg er meget nyttig. Det kan tilføjes til salater, appetitvækkere, bouillon til at give opvaskene en krydret smag og aroma. En mellemstor pære kan plantes i en gryde på vinduet, så den grønne snack altid er frisk på bordet.
- Løg har en mild diuretisk effekt, som vil hjælpe med at redde en kvinde fra ødem. På samme tid fører løg ikke til dehydrering, da det bidrager til hurtig absorption af sporstoffer.
Løg er et fremragende middel til beriberi, det er i stand til at øge immuniteten og give kroppen vitalitet. Løg skal dog bruges klogt.
Hvad er skadelige løg?
Faren ved denne grøntsag er aggressiv, krydret-krydret smag. Spist på tom mave, løg kan forårsage mavesmerter, halsbrand og nogle gange kan forårsage gastrit og mavesår. For eventuelle sygdomme i maven skal løg i rå form kasseres. Løg øger trykket, irritation af nerveender kan føre til astmaangreb. Det skal bemærkes, at løg forårsager flatulens og oppustethed, kan forværre flatulens i tarmene. Derudover er der allergi mod løg, det kan være hududslæt eller problemer med mave-tarmkanalen. Husk at efter fødslen af barnet ikke kan spise løg rå i de første seks måneder, især i store mængder. For det første kan løg forbedre strømmen af infantil kolik, og for det andet kan krydrede phytonicider ændre smagen af modermælk, barnet kan afvise brystet. Og efter at løget spist, er der en ubehagelig lugt fra munden, det er bestemt ikke værd at spise en grøntsag før et vigtigt møde.
Hvordan man bruger løg under graviditeten?
Løg er et universelt middel i madlavning, traditionel medicin og kosmetologi. Ikke forgæves blandt folket er der et ordsprog - "Buen af de syv sygdomme". Hvis du bruger en grøntsag forsigtigt og lytter til kroppens reaktion, kan du kun få det mest nyttige og værdifulde!
Video: de nyttige løg
At sende