Kan jordnødder ammes?

Jordnødder er inkluderet i kosten for at få den nødvendige del af mineralforbindelser og vitaminer samt umættede fedtsyrer. Dette produkt bruges i vid udstrækning af tilhængere af sund kost som snack, så mange nyfødte moms er interesserede i muligheden for at indtage nødder i HB. De er trods alt allergifremkaldende, som kan skade både moderen og barnet. I dag studerer vi alle de finesser, der påvirker modtagelsen af ​​de diskuterede råvarer under amning.

Fordelene ved jordnødder

1. Ellers hedder det jordnødder. Hvis du holder dig til et videnskabeligt synspunkt, tilhører jordnødder familien af ​​bælgfrugter. Det bruges ofte til madlavning for at forbedre smagen af ​​en bestemt skål. Som en del af en masse vegetabilsk protein, som er vigtigt for tætheden af ​​knoglevæv, tænder, brusk.
2. Sammensætningen indeholder tilstrækkelige mængder kulhydrater og fedtstoffer, derfor er jordnødder klassificeret som kalorieindhold. Men det værdifulde vitaminkompleks dækker disse "ulemper" og fylder det daglige behov. Blandt vitaminerne i nødder er der en gruppe B, tocopherol, retinol, ascorbinsyre, D-vitamin.
3. En mor, der lige er begyndt at amme, vil have gavn af at tage produktet. Takket være de indkommende vitaminer E og A er tilstanden af ​​hud og hår forbedret. På grund af anstændigt akkumulering af protein stiger mælkeproduktionen såvel som dens fedtindhold.
4. Da risikoen for åreknuder udvikler sig betydeligt efter graviditeten, er det nødvendigt at spise nødder for at forhindre denne ubehagelige sygdom. Jordnødde forbedrer blodkvaliteten, fjerner kolesterol, øger blodkanalens tæthed.
5. På grund af tilstedeværelsen af ​​B-vitaminer normaliseres det psyko-emotionelle miljøs aktivitet. Groundnut betragtes som en rekordholder for kalium og magnesium, så det spises for at stabilisere arbejdet i hjertemusklen og andre vigtige organer.
6. Efter at barnet er født, øger moderen risikoen for at udvikle anæmi, hvilket er forbundet med jernmangel. Valnød dækker det daglige behov for dette mineral, øger hæmoglobin. Også jordnødder forhindre de negative virkninger af toksiner på sunde celler, fordi det er berømt for dets antioxidante virkninger.

Er peanøtter tilladt i HB

1. Hvis den nymyntede mor aktivt og målrettet brugte møtrikkerne under fødslen, er der ingen forbud mod at tage GW. Medmindre der er en allergi, men du skal starte lille.
2. For ikke at skade barnet, konsulter en børnelæge. Han vil give præcise anvisninger om, hvordan man introducerer dette råmateriale til dagligdags mad, i hvilken mængde der skal bruges.
3. Indtast jordnødderne i menuen skal måles, begyndende med et par møtrikker. Når råvarer indgår i fødevaren, bør der ikke introduceres nye produkter, undtagen nødder. At reagere i tide og om nødvendigt holde op med at tage det.

Mulig skade

1. Glem ikke at nødder er tung mad. Det er vigtigt at forstå, at den kvindelige krop efter fødslen skal genvinde fuldt ud. Derfor er det værd at opgive forbruget af nødder, hvis du under amning har problemer med maven, nyrerne eller leveren.
2. Når du har forbedret dit helbred, skal du kontakte en specialist. Lægen vil fortælle dig præcis, hvor mange nødder du kan spise om dagen. Det er værd at bemærke, at jordnødden er meget stressende for maven og tillader ikke kroppen at komme sig helt op.
3. De forfalskede produkter, der ikke havde tid til at forlade kvindens krop, passere i modermælk. En sådan sammensætning kan negativt sige på betingelse af babyen.Udvikler ofte en allergisk reaktion eller problemer med fordøjelsessystemet.
4. Eksperter anbefaler stærkt at inkludere jordnødder i andre retter. Rene nødder er bedst ikke at spise. Jordnødder absorberes perfekt med grøntsager, og maveslimhinden vil ikke lide af irritation.

Hvordan man ikke står over for allergier

1. For ikke at komme over for ubehagelige konsekvenser efter at have taget nødder i form af en allergisk reaktion, skal du finde ud af, om dine familiemedlemmer havde et lignende fænomen. Dette gælder især for farens linje. Hvis nogen var allergisk, bør man ikke spise nødder under amning. Baby bør ikke give dem op til 4 år.
2. Du kan tjekke dig selv, hvis du er allergisk over for nødder. Selv om intet af den slags er kommet til lys, bør du ikke udføre lignende forsøg på et barn. Babyer forskellige tests op til 1 år er forbudt.
3. Ofte manifesteres en allergisk reaktion i større grad netop på grund af peanutskaller. Derfor, hvis du beslutter at spise nødder under amning, skal du sørge for at rengøre dem. I de fleste tilfælde kan du høre, at ristede jordnødder er mindre allergifremkaldende end rå.
4. I dette tilfælde er der også nogle nuancer. I laktationsperioden er det bedre at udelukke helt fri mad. Derfor, hvis du ikke er sikker på, om allergi kan forekomme eller ej, er det bedre at nægte at tage nødder et stykke tid.
5. Mens der er omsorg for en baby, er det nødvendigt at allokere tid til forberedelse af en ordentlig kost. Hold en dagbog og skriv i det, hvad du kan spise og hvor ofte. Marker de datoer, hvor du kan indtaste nye produkter i menuen. På denne måde kan du altid finde ud af, hvad allergien var. Det er forbudt at introducere på en dag flere nye retter, produkter.
6. Jordnødder er stadig tilladt at gå ind i kosten, hvis du aldrig har oplevet en allergisk reaktion på jordnødder. Hvis du spiste nødder i små mængder under graviditeten, og der ikke var ubehag, er dette et godt tegn.

Jordnødder under amning bør indføres i kosten med ekstrem forsigtighed. Overhold omhyggeligt barnets tilstand. Jordnødde er et allergifremkaldende produkt, så børnenes krop kan reagere uforudsigeligt. Kontakt om nødvendigt med en specialist og indstil den nøjagtige dagspris. I tilfælde af eventuelle abnormiteter, stop med at tage produktet.

Video: hvordan man vælger en nyttig jordnødde