Er det muligt at ananas med amning?

Fødslen af ​​et barn er en kompleks proces i enhver forstand. Umiddelbart efter at barnet er født, har en kvinde behov for at lære en masse nye oplysninger - hvordan man korrekt sætter barnet på hendes bryst, hvordan man bryr sig om babyen, hvordan man håndterer sin navle, hvordan man ændrer bleer og mange vigtige baggrunde. Et særskilt spørgsmål vedrører kvinders ernæring under amning. Så snart babyen er født, skal mor se på kosten for at undgå allergene og trække produkter. Fødevarer skal være afbalanceret og vitamin, fordi det er fra sådan mad, at mælken kommer godt, bliver den så sund, fed og tilfredsstillende som muligt. Derfor har unge mumier mange spørgsmål - er det muligt at spise dette eller det pågældende produkt, hvis du ammer? I dag vil vi tale om ananas - velsmagende og saftigt gult kød, der kommer til at lide mange søde tænder.

Fordelene ved ananas til ammende mødre

Denne store frugt blev oprindeligt betragtet som en reel eksotisk - ananas vokser ikke i vores breddegrader. Men i de seneste år kan ananas altid findes på hylderne i supermarkeder, saftigt kød og den usædvanlige smag af den frugtfremstillede ananas populær og populær. Produktets kalorieindhold er meget lavt - ca. 50 kcal pr. 100 gram. Ananas indeholder mange vitaminer, syrer, æteriske olier og mikroelementer. Dette gør produktet uundværligt for sårbare organismer - børn, ældre, gravide og ammende kvinder mv.

1. Ananas er ofte inkluderet i mange kosttilskud og urtete til vægttab. Faktum er, at ananas syrer stimulerer fedtforbrænding og forbedrer kroppens metabolisme. Dette er yderst vigtigt for kvinder efter fødslen, som hurtigt vil komme i form igen. Ananas er ikke kun en effektiv, men også en sikker måde at tabe sig på.
2. Ananas fremmer blodfortynding, hvilket er meget vigtigt efter fødslen, fordi det er under graviditet og efter fødslen, at kvinder oplever tromboflebitis, åreknuder osv.
3. Sammensætningen af ​​den gule pulp indeholder en enorm mængde C-vitamin, som forhindrer forkølelse og influenza. Pleje og gravide er sårbare, fordi kroppen giver alle vitaminer og mikroelementer til babyens mad, kvindens immunitet falder og kroniske sygdomme bliver mere akutte. En yderligere del af ascorbinsyre gør ikke ondt.
4. Ananaspulp indeholder stoffer, der stimulerer vævsheling, fremmer regenerering af slimhinder. Hvis der er huller i løbet af fødslen, hvis sting er påført, spis mere ananas, så skaderne heles så hurtigt som muligt, og sårene heler.
5. Som en del af ananas er bromelain, som hæmmer væksten af ​​kræfttumorer. Dette er virkelig vigtigt, for i løbet af graviditeten og laktationen accelereres alle processerne i kroppen, væksten af ​​kræftceller, desværre også.
6. Og som en del af ananasen har en masse kalium, som har en positiv effekt på hjernen, beroligende en kvinde, beskytter mod depression, lindrer træthed og irritation. Dette er meget vigtigt for kvinder efter fødslen, fordi hun oplever alvorlig psykologisk og fysisk stress.

Den særlige popularitet af ananas øges om vinteren, når der er få indenlandske frugter og grøntsager på hylderne, hvor den mindste mængde nyttige stoffer forbliver. Og ananas er en naturlig kilde til vitaminer og sporstoffer, der kan beskytte kroppen mod alvorlig vitaminmangel.

Kan jeg spise ananaspleje mødre?

Under graviditet og amning bør en kvinde følge en enkelt regel - du kan spise alt, men gradvist.Derfor læner du på ananas fra de første dage af barnets liv, det er ikke det værd. Generelt kan ananas betragtes som et sikkert produkt under amning. Først og fremmest forårsager det ikke gæring i tarmene, hvilket betyder, at det ikke kan forårsage yderligere kolik- og gasdannelse i maven hos en baby. Den anden grund er næringsbestanddelen. Ananas er virkelig nyttig, fordi det indeholder mange værdifulde stoffer, der passerer ind i modermælk. Nogle gange kan et barn have en allergi over for ananas - alle individuelt. For at kontrollere babyens reaktion, spis frugt i små portioner, se på babyens hud og afføring. Hvis inden for en dag efter at du har spist ananas, har et barn udslæt eller kolik, frugten er bedre at give op. I hvert fald indtil babyen vokser lidt op. Og fra den friske frugt skal opgives moms, der lider af gastritis eller et mavesår - surhedsgraden af ​​ananas vil stige dramatisk.

Hvilken ananas er mere gavnlig for en ammende mor?

Ananas har en delikat sødtsyre smag, som kombineres perfekt i mange retter. Ananaspulp anvendes ofte ikke kun i desserter, men også i marinade - kødet er utroligt blødt og saftigt. Salater fremstilles med ananas, tilsættes til is, saucer fremstilles på basis af gulmasse. Spis ananas under amning - få smagen og gavn af en eksotisk frugt.

Video: Hvilken slags frugt kan pleje mor?