Is under graviditet - fordelene og skaderne

Enhver kvinde, der drømmer om graviditet, ser sig selv i et fremtidigt billede. Da hun sidder på en bænk i parken, bekymrer hun sig ikke om forretninger og tid, beundrer hendes søde tommelfinger og spiser sin yndlingsis med glæde. Det er faktisk svært at finde en mand, og endnu mere en kvinde, der ikke kan lide is. Frugt, chokolade, popsicle, is, med nødder, kager og sprøde bolde - i dag er sortimentet af dette produkt simpelthen fantastisk. Men er det sikkert is under graviditeten? Hvor meget kan du spise cremet godbidder, for ikke at skade dig selv og babyen i livmoderen? Denne artikel vil tale om isens gavnlige og skadelige egenskaber.

Nyttige egenskaber ved is under graviditeten

Is er en sød mælkemasse, der serveres kold. Ifølge normerne er is fremstillet af mælkekondenseret, naturlig, tør. Derudover tilsættes smør, sukker, smagsstoffer og aromatiske tilsætningsstoffer, fortykningsmidler og emulgatorer til mælken, som bevarer produktets friskhed og konsistens. At lave is er en lang og multi-trin proces. I en beholder blandes ingredienserne grundigt, piskes, sendes til frysning, periodisk piskning og blanding af massen for at gøre produktet luftigt og let.

1. Is er et ideelt produkt til hyppige næseblod. Så snart en kold delikatesse trænger ind i mundhulen, smelter nasopharyngeal fartøjet, stopper blodet. Hvis du ofte har blod fra din næse - skal du bare spise is.
2. Is er et ret højt kalorieindhold, som kan erstatte et komplet måltid. Hvis en kvinde normalt ikke kan spise fra toksikose, vil isen spare babyen fra udmattelse og mætte kroppen med et par hundrede kalorier. Dette er især vigtigt for mødre, der ikke går i vægt.
3. I højkvalitetsis, lavet på basis af mejeriprodukter, er der calcium, som er afgørende for moder- og barnets krop. Dette er et stærkt skelet af babyen, sunde tænder, moderens hår og negle.
4. Den største fordel ved is er i godt humør, som en kvinde sørger for sig selv. Når slikene i kroppen producerer serotonin - stemningen stiger, falder angst og angst gradvist ind i baggrunden.
5. Nogle kvinder indrømmer at de bruger is til bekæmpelse af kvalme under toksikose. Bare et par skeer af lækker sødme kan forbedre dit velfærd for hele dagen.
6. Det menes at is gør det lettere at overleve stress. En gravid kvinde har meget angst - hun er bekymret for fremtidens barns sundhed, hun kan blive forstyrret af boliger, økonomiske og karriereproblemer.

Glem ikke at tale om fordelene ved produktet, mener vi af høj kvalitet, lavet af naturlige produkter i overensstemmelse med statens standarder.

Isens skade under graviditeten

Vi ved alle fra barndommen, at det er umuligt at spise is i store mængder, hvad er faren for dette produkt?

1. For det første er is en forkølelse, der kan være farlig for en uforberedt hals. Spis is skal være i små portioner, efterhånden opvarm en del delikatesse på tungen. I nogle tilfælde er is spist specielt for at temperere slimhinden til at vant kroppen til kulden - dette er en fremragende forebyggelse af tonsillitis og pharyngitis. Men halsen skal læres gradvist og forbruge is i små portioner.
2. Under tilberedningen af ​​is er produkter pasteuriseret for at spare mange mulige bakterier og bakterier.Men sammen med skadelige mikroorganismer ødelægges fordelagtige mikroelementer og vitaminer også. Fra calcium, som er indeholdt i mælk, forbliver kun en lille del.
3. Fra kolde fødevarer forstærker blodkar, forårsager at spise is ofte hovedpine.
4. Ofte tilføjer skrupelløse producenter kunstige eller vegetabilske fedtstoffer til produktet i stedet for naturlige animalske fedtstoffer. Den billigste er palmeolie, hvilket fører til en stigning i niveauet af kolesterol i kroppen.
5. Fremtidige mødre, der har tendens til allergi, bør læse omhyggeligt produktets sammensætning på etiketten. I is er der ofte tilsætningsstoffer, der kan forårsage en reaktion - honning, jordbær, chokolade, nødder osv.
6. Is er et meget højt kalorieprodukt med ukontrolleret forbrug, det kan medføre vægtforøgelse. Hvis du efter fødslen hurtigt vil returnere din figur, skal du ikke læne på de søde godbidder.
7. En stor mængde hvidt sukker i sammensætningen af ​​is er risikoen for udvikling af diabetes, forhøjet blodtryk.
8. De fleste producenter i stedet for naturlig frugt og bærjuice bruger kunstige smag og aromaer, fortykningsmidler og stabilisatorer. Der er ingen brug i kunstige konserveringsmidler.

Derudover er der kontraindikationer, for hvilke is skal helt opgives. Blandt dem er hypertension, gestus af gravide, diabetes, overvægtige, forskellige nyresygdomme. Hvis du ikke har sådanne diagnoser, er du velkommen til at spise is. Efterhånden er hormonerne hos en gravid kvinde ofte genopbygget, der er nye smag præferencer, som er meget vanskelige at nægte. Og behøver ikke!

Hvordan laver man en sikker hjemmelavet is?

For at produktet kun kan gavne det, skal det vælges korrekt. Ved køb af is skal du være opmærksom på sammensætningen - jo mindre produktet er opbevaret, desto mere naturligt og mere sikkert er det. Sørg for, at sammensætningen ikke var kunstige farver og additiver. Og den bedste måde er at lave is i sig selv - hjemme. I dette tilfælde vil du ikke tvivle på fordelene ved produktet, bare være sikker på kvaliteten af ​​ingredienserne.

1. For at lave hjemmelavet is skal du have et glas mælk, 350 ml tung fløde, 100 g sukker, 3 æggeblommer og en lille vanilje. Du kan tilføje andre ingredienser til smag - nødder, kakao, frugt.
2. Mælk skal koges og fjernes fra varme.
3. I en separat skål blandes æggeblommer med sukker og vanille, forsigtigt slag.
4. I den resulterende æggeblomme masse hæld forsigtigt den varme mælk, rør godt.
5. Det næste trin er at piske fløden op til skumets tilstand, bland forsigtigt de to masser.
6. Derefter tilsættes vanillin og andre nødvendige smagsstoffer til den modtagne struktur.
7. Vi lægger isen på formularerne, send i fryseren.
8. Efter en time skal isen fjernes og blandes for at gøre produktet mere luftigt.
9. Dernæst sendes isen tilbage til fryseren, indtil den fryser.

Lækre, sunde, rige is er klar!

Is er en favorit behandler af alle børn og så mange voksne. Nogle kvinder i stillingen kan ikke forestille sig livet uden forskellige typer is. Smag den søde vare - vær så venlig og babyen i livmoderen!

Video: om fordelene og farerne ved is