Almond Milk - Sundhedsmæssige fordele og skade

Ikke alle produkter, der er værdifulde for menneskekroppen, værdsættes af det moderne samfund, fordi der er så mange fristelser at spise noget skadeligt og forbudt. Så mandelmælk blev ikke relevant på grund af dets specificitet. Men han har stadig tilhængere, som dagens materiale er dedikeret til. Lad os tale om de mest værdifulde egenskaber ved drikken og en mulig bivirkning fra brugen.

Almond Mælk Fordele

1. Sammensætningens hovedværdi ligger i, at den ikke indeholder laktose. Derfor skader produktet ikke mennesker, som har en individuel intolerance over for stoffet. Samtidig er mælk fra mandler ikke forkælet i temmelig lang tid i modsætning til koens drik.
2. Lægemidlet indeholder retinol og carotenoider. Disse forbindelser er vigtige for øjenhygiejne, derfor er mandelproduktet ordineret til forbrug af kategorier af personer med nedsat syn og sandsynligheden for at udvikle katarakt, glaukom, nattblindhed. A-vitamin, ellers kaldes det retinol, hjælper øjnene med at vænne sig til de belastninger, der forekommer under langvarig computerarbejde eller kørsel.
3. Sammensætningen indeholder ikke kolesterol, som har en positiv effekt på blodkarets aktivitet og hele systemet. Desuden fjernes plakken med hyppige og målte indtag af råstoffer fra hulrummet i kanalerne, hvilket fører til forebyggelse og behandling af forskellige patologiske fænomener (aterosklerose, tromboflebitis, åreknuder osv.).
4. Omega-syrer er tilgængelige i drikke, som hjælper med at producere specielle enzymer, der beskytter skibe og arterier mod skrøbelighed. Mælk, der kommer ind i kroppen, forbedrer regenerering af blodkanaler, forhindrer dannelsen af ​​edderkopper på huden. Derudover forbedres den røde blodlegemerproduktion, hvilket øger blodkvaliteten.
5. Mange tests er allerede udført med deltagelse af dette råmateriale. I løbet af forskningen besluttede forskerne, at mælk fra mandler skulle introduceres i kosten hos mennesker med spiserørskader. I særdeleshed taler vi om mavesår, gastritis, colitis etc. Sammensætningen helbreder slimhindehud, hvilket letter patientens tilstand.
6. Almond møtrik mælk koncentrerer fibre, der øger tarmmotiliteten og forbedrer dens mikroflora. På grund af dette vil der ikke længere være fermentering af mad i fordøjelseskanalerne, hævelse og forstoppelse vil forsvinde. Positive kvaliteter omfatter produktets absolutte sikkerhed, en sådan sammensætning må tages af børn uden frygt for dannelse af diarré og lidelser i mave-tarmkanalen.
7. I lang tid er en næringsdrikke blevet brugt til at komprimere knoglevæv og til at behandle problemer med denne jord. Eksperter i en stemme siger, at sammensætningen skal indgå i den daglige menu for at reducere sandsynligheden for brud, øge styrken af ​​bruskvæv, eliminere tandbrud og sprøde negleplader. Mælk anbefales især til ældre mennesker, der har mangel på calcium. Mælk vil helt dække underskuddet og forbedre tilstanden.
8. Takket være ophobningen af ​​biologisk aktive stoffer stimuleres immunsystemet. En person er mindre udsat for angreb af vira, tolererer sæsonbetingede epidemier af influenza og akutte åndedrætsinfektioner, der hurtigt genopstår fra en forkølelse. Generelt udføres sundhedsforbedring på kort tid.
9. Drikken er rig på antioxidanter af naturlig oprindelse, som præsenteres i form af tocopherol og retinol. De er ansvarlige for hudens ungdom, forhindrer tidligere aldring, øger produktionen af ​​kollagenfibre. Mælk skal være fuld til altid at se yngre ud end sin alder.
10. Værdifulde kvaliteter gælder for håret, med det systematiske forbrug af drikken bliver de stærke og smidige til styling. For at øge den positive effekt kan du forberede helbredende masker fra mælk eller skylle dem med tråde inden den sædvanlige vask af hovedet. Produktet bekæmper seborrheisk dermatitis, kløe, skæl.

Almond Milk for Women

1. Den pågældende vare anbefales at inkludere i kosten af ​​det rimelige køn på enhver alder. For at give kroppen den daglige mængde tocopherol og omega-syrer, er det nok at drikke kun 200 ml. produkt pr. dag.
2. Overfladen af ​​tocopherol vil beskytte huden og kroppen som en helhed fra virkningerne af frie radikaler. E-vitamin betragtes som et fremragende enzym, der beskytter epidermis mod skadelige kemiske elementer og sollys. Flerumættede syrer nærer vævene indefra.
3. Almond mælk anbefales også til piger, der bærer en baby. En positiv effekt på kroppen opnås takket være folinsyre. Dette enzym er nødvendigt for den normale udvikling og dannelse af fosteret.
4. Det præsenterede produkt indeholder en tilstrækkelig mængde vitamin D og calcium. Samlet set er de aktive stoffer nødvendige for dannelsen af ​​barnets skelet. Vitaminer understøtter også sundheden hos moderens knoglevæv. Mælk har en svag afføringsvirkning. Som følge heraf er mave-tarmkanalen ikke indlæst, og fordøjelsessystemet virker normalt.
5. Utvivlsomt er sådan mælk gavnlig for den kvindelige krop. Desuden hjælper produktet effektivt med at bekæmpe overvægt. Eksperter anbefaler at erstatte almindelig mælk med mandelmælk. Sidstnævnte har et lavere kalorieindhold.
6. Du må ikke antage, at mælk formentlig er "tom" på grund af dens lyshed. I den pågældende vare er alle nyttige, nødvendige enzymer og vitaminer til menneskekroppen reddet. Det kan ikke siges om skummetmælk. På grund af sidstnævnte absorberes calcium ikke i menneskekroppen.

Almond Mælk til mænd

1. Hvad angår den mandlige krop, er mælk baseret på nødder af særlig værdi. Et sådant produkt er efterspurgt blandt atleter. Mælk giver dig mulighed for hurtigt at opbygge muskelmasse med systematisk træning.
2. Hemmeligheden bag sådanne virkninger på kroppen ligger i produktets sammensætning. Den indeholder nok jern og vitamin B2. Også til stede i mælk er riboflavin, som er involveret i proteinsyntese. Jern giver igen muskelfibrene tilstrækkelig ilt. Dette er nødvendigt under langvarig fysisk træning.

Almond Milk Harm

1. Mandelmælk kan erstattes af den sædvanlige voksen. Men dette kriterium gælder ikke for spædbørn. Ellers kan barnet udvikle sigørbuen på grund af den høje mængde vitamin C.
2. Også i nogle tilfælde kan der forekomme individuel intolerance på produktet. Mælk kan være skadelig for en person, hvis den købes i en butik. Det er forbudt at tage produktet med tilsætning af carrageenan. Dette stof er meget skadeligt og fremkalder udviklingen af ​​onkologi i mave-tarmkanalen.

Almond mælk har mange positive kvaliteter. Hvis du beslutter dig for at inkludere produktet i din daglige kost, skal du ikke købe den i butikker. Denne sammensætning er bedre at lære at lave mad selv. Som følge heraf får du alle de ønskede fordele.

Video: Almond Mælk Opskrift