Honning under graviditet - fordelene og skaderne

Der er legender om fordelene ved honning. Faktisk er dette et fantastisk produkt - ikke en plante, ikke en frugt eller en grøntsag eller endda korn. Ikke desto mindre er det en af ​​de mest naturlige delikatesser du kan forestille dig. Honning er sødme til te, medicin og ekstern salve og endda en populær kosmetik. Naturen gav os honning og bi-produkter, så folk kunne slippe af med nogen sygdom. Især kropstøtte er vigtigt under graviditeten. Når en kvinde bærer en baby, er hun sygere oftere, hendes immunitet falder, kroniske diagnoser bliver mere akutte, mange flere problemer opstår. Processens kompleksitet ligger i, at en kvinde ikke kan behandles fuldt ud - stærke lægemidler under graviditet er forbudt, især i den tidlige periode. Det er fortsat at stole på populære opskrifter, nemlig helbredende honning, som er den bedste naturlige medicin.

Nyttige egenskaber ved honning under graviditet

At spise honning er meget nyttigt, selvom du endnu ikke bærer en baby under dit hjerte. Ikke underligt, at i Rusland den første måned efter brylluppet hedder honning - ikke kun for sin søde romantik. Umiddelbart efter brylluppet blev unge sikkert tilbudt at bruge honning så ofte som muligt. Folk troede på, at produktet positivt påvirker kvinders reproduktive system - det var tilladt at opfatte, bære og føde en sund baby. Men giv ikke op skat, hvis du allerede bærer krummer under dit hjerte. Den rige sammensætning af honning gør produktet meget vigtigt i kosten af ​​en gravid kvinde. Honning indeholder glucose, fructose, forskellige vitaminer, caroten, folsyre. Hvordan påvirker dette kvinden og fosteret i livmoderen?

1. For vitalitet. Kun en sked honning indeholder en stor mængde næringsstoffer, der hurtigt bringer en kvinde til liv, beroliger, stabiliserer hendes følelsesmæssige tilstand. En gravid kvinde bekymrer sig ofte - for babyen i livmoderen bekymrer sig om form, sundhed og fremtidige ændringer i livet. Så en sked med honning, opløst i et glas varm mælk, vil hjælpe med at slippe af med dårlige tanker, roe ned og lade dig få en god søvn. Atleter skal rådes til at spise honning - det genopretter perfekt styrke efter fysisk og følelsesmæssig stress. Hvis du er tvunget til at arbejde eller studere under graviditet, skal du sørge for at medtage dette værdifulde produkt i din kost.
2. Mod influenza og forkølelse. Under graviditeten lider en kvinde ofte, fordi hendes immunitet er reduceret. For at beskytte dig mod forkølelse skal du fjerne kontakt med syge mennesker og styrke kroppen med citroner, vild rose, hindbær og selvfølgelig honning. I intet tilfælde opløses ikke honningen i varm te - så han taber løveens dosis næringsstoffer. Honning bør spises med te, som om at drikke en drink. Og honning er et glimrende middel til tør barkende hoste. Opløs et stykke smør og en halv teskefuld honning i et glas varm mælk, drik det natten over. Dette vil berolige kampens hals og tillade dig at sove gennem morgenen uden tvangsangreb.
3. Fra kvalme. Mere end halvdelen af ​​kvinderne under graviditeten står over for toksikoen - en uudholdelig følelse af kvalme og opkastning. Du kan slippe af med dette med en simpel opskrift. Kryd ind ingefæren, hæld kogende vand over det og lad det stå i et par timer, du kan koge ingefær natten over, så afkogningen er klar om morgenen, da kvalme opfanger oftest om morgenen. Tilsæt lidt honning og citronsaft til bouillon, drik et glas tilberedt drikkevare, og du kan føle dig godt hele dagen lang.
4. Kramper. Konvulsioner hos gravide forekommer ret ofte, især i de senere perioder, når calcium i kroppen bliver lav. Regelmæssigt forbrug af honning giver dig mulighed for at slippe af med kramper og spasmer i lemmerne.
5. Lavt hæmoglobin. En stor mængde jern i sammensætningen af ​​honning giver produktet mulighed for at blive brugt til behandling og forebyggelse af anæmi. Gravide kvinder anbefalede en sådan opskrift. Du skal male en håndfuld rosiner, tørrede abrikoser, valnødder, hæld alt sammen med honning og bland grundigt. Derefter skal massen opdeles i små stykker, rullet op i form af koloboks på en møtrik og spis 2-3 slik slik pr. Dag. Dette vil hjælpe dig med hurtigt at hæve hæmoglobin.
6. Til tarmene. Honning er meget nyttig for tarmene - det modstår forstoppelse, honning er effektiv i tarmlidelser - de antibakterielle egenskaber ved honning simpelthen undertrykke den patogene mikroflora. Og honning forårsager ikke gæring i tarmene - det er det bedste supplement i kosten hos en kvinde i den postoperative periode, for eksempel efter kejsersnit. Honning beskytter kroppen mod unødvendig flatulens og oppustethed.
7. Glukose. Selvom du ikke lider af diabetes, kan sukkerniveauet under graviditeten falde kraftigt, det er fyldt med forværring af tilstanden, håndskælv, bevidsthedstab. Hvis du har lyst til disse symptomer, skal du opløses mindst en dråbe honning så hurtigt som muligt. Glukose fra bi-produkter absorberes hurtigt og godt, det bliver lettere for dig om et par minutter.
8. Halsbrand. Da fosteret vokser i livmoderen, bliver kvindens mave mere og mere presset, fører det til hyppige udslip af mavesaft i spiserøret. At slippe af med halsbrand er ikke svært - efter et måltid skal du spise en halv teskefuld honning.
9. For figuren. Og honning er et glimrende alternativ til skadelige slik. Som regel ønsker gravide kvinder at spise noget specielt, forsøge at nægte bagning med fløde til fordel for honning - dette vil hjælpe dig med at få mindre overskydende vægt i slutningen af ​​graviditeten.

Det er især vigtigt at introducere honning i kosten om vinteren og foråret, når der er lidt naturlig frugt på hylderne, og barnet har brug for vitaminer.

Honning i kosmetologi under graviditeten

Graviditet er ikke en grund til at køre dig selv og se sjusket ud. Tværtimod giver tilstedeværelsen af ​​en sød mave dig mulighed for at skjule ekstra pund, men på samme tid skal du nøje overvåge tilstanden af ​​din hud og hår. Honning bruges i ansigtsmasker - De antibakterielle egenskaber ved produktet kan reducere betændelse på huden, lindre rødme, sorte pletter, hævelse og poser under øjnene. Honning er også fremragende i hårpleje - det gør dem sundere, smuldre og skinnende, beskytter mod tørre tips og olieagtige rødder. Det er meget nyttigt for gravide kvinder at bruge honning til forebyggelse af stregmærker - smør huden af ​​underlivet, lårene og brystet dagligt med honning i 10-15 minutter før du tager et bad. Huden er mættet med vitaminer, den bliver mere elastisk og blød, strækker sig uden pauser.

Kontraindikationer til brugen af ​​honning

En anden kontraindikation for brugen af ​​honning er diabetes. Derudover er det vigtigt at vide, at honning er ret kalorier, med fedme det kan ikke spises i store mængder.Honning reducerer trykket helt, så det anbefales ikke til hypotensive mennesker at bruge det. I nogle tilfælde er honningbaseret indånding - at udføre procedurer for astma, hjertesygdom eller lunge strengt kontraindiceret. Resten af ​​honningen kan være helt sikker.

At vælge og købe honning, prøv at finde naturlige sorter. Det er meget bedre, hvis du finder en ægte apiary gennem dine venner end bare at købe honning på et supermarked. Husk at naturlig honning også kan være tyk med små korn - det ser ud til at være "kandiseret". Distinguish naturlig honning kan smage - det er normalt meget rig og dyb, med en lang finish. Vælg den rigtige honning og behandles under graviditet - det er ikke kun effektivt, men også utrolig velsmagende medicin!

Video: hvordan man spiser honning, så det nyder godt af det