Linolie - gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Lyon tilhører de ældste kulturer, som menneskeheden begyndte at dyrke mange århundreder siden. Anlægget har en rig fortid, dens dyrkning går tilbage til det 10. århundrede. På basis af hørfibre producerer tøj og olie presses ud af frøene, som har imponerende helbredende egenskaber.

Sammensætningen og karakteristika for hørfrøolie

Alle anvendelige kvaliteter af produkter skal overvejes i forhold til sammensætningen af ​​de kemikalier, de besidder. Olie tilhører planteprodukter, den produceres i en kold cyklus ved at presse frøene.

Først høstes kornene, presses derefter og filtreres derefter fra kagen og får olien. Sammensætningen er af flere typer, den første klasse anvendes i kulinariske, kosmetiske og medicinske felter. Den anden bruges til fremstilling af lak og hurtigtørrende lakker.

I butikken skal du vælge et kvalitetsprodukt. En brugbar olie har en karamel, lysebrun eller gullig tinge, den er gennemsigtig og ikke overskyet. Olien har en behagelig smag, ikke bitter, det lugter specifikt, men afstammer ikke.

Under opbevaring gennemgår olien hurtigt oxidation, et bundfald ses nederst. Af denne grund hældes sammensætningen ofte i beholdere af lille størrelse fra farvet glas. Hvad angår hvilket produkt der skal vælges, vil uaffineret hørolie være nyttig. Raffineret undergår rengøring og deodorisering, hvilket medfører, at det mister de fleste stoffer.

Hovedværdien skyldes kemikalielisten. Olien domineres af fede flerumættede syrer, som ikke produceres af kroppen uafhængigt og derfor skal forsynes med mad. Disse syrer er kendt for mennesker som vitamin F.

Hørolie har en klynge af en anstændig mængde omega-syrer, især af form 3, 6 og 9. Kun 20-25 ml. olie pr. dag dækker den daglige sats for en voksen, der har brug for at opnå umættede fedtsyrer. Nemlig: oliesyre (24%), linolsyre (29%), linolensyre (38%). Mættede syrer indtager ca. 10% af det samlede volumen.

Det skal nævnes, at linolsyre er et element i Omega-3, i så stor mængde og dækning af den daglige norm, er den kun indeholdt i fiskeolie. Men højkvalitets hørolie er meget mere behageligt at tage.

E-vitamin og andre tocopheroler, folinsyre, riboflavin, pantothensyre og østrogener spiller en særlig rolle i produktet. Olien prale af et indhold af ascorbinsyre, pyridoxin, retinol, beta-caroten, thiamin. Af de mineralske stoffer i store mængder ophobes zink, magnesium, kobber, kalium, jern. Kalorindhold i olie - 898 enheder pr. 100 ml.

Nyttige egenskaber af hørfrøolie

1. Sammensætningen har den ejendommelighed at rydde blodkanalerne fra akkumuleringen af ​​skadeligt kolesterol, hvilket forårsager dannelse af thrombus. Linolie gør karvæggene elastiske og holdbare, forbedrer blodcirkulationen. Det anvendes til terapeutiske og profylaktiske formål til hjertearytmi, aterosklerose, trombose, tromboflebitis, åreknuder, hypertension.
2. Det er nyttigt at drikke olie til dem, der oplever vanskeligheder i aktiviteten i mave-tarmkanalen og hele fordøjelsessystemet som helhed. Ved indtagelse sammensætter sammensætningen slimhinder, heler sår, reducerer risikoen for madgæring, eliminerer forstoppelse og slaggning.Olie bruges ofte til at bekæmpe helminths.
3. I klimatperioden anbefaler eksperter kvinder at tage linfrøolie for at undgå drastiske forandringer og forringelse af helbredet. For piger under menstruation er det nyttigt at drikke olie for at reducere muskelspasmer, eliminere rygsmerter, normalisere udledningen og bekæmpe sløvhed og svimmelhed.
4. Ikke uden de gavnlige egenskaber ved olie til medlemmer af en stærk halvdel af befolkningen. Produktet forbedrer blodcirkulationen i bækkenområdet og derved effektivt forhindrer prostata sygdomme. Olie regulerer styrken, og forbedrer også reproduktiv aktivitet.
5. Det er ansvarlig for den accelererede regenerering af væv, derfor bruges den eksternt til behandling af dermatologiske problemer. Kalk, eksem, psoriasis, suppurations, slid og revner smøres med frø.
6. Det er nyttigt at bruge sammensætningen af ​​mennesker, der fører en aktiv livsstil, leger sport. Olie hjælper med at genoprette, fremmer accelereret muskelopbygning, øger alle metaboliske processer i kroppen.
7. Sammensætningen har fundet anvendelse i behandlingen af ​​ledsmerter, forstuvninger og muskeloverbelastning. Ved det mindste ubehag opvarmes olien på et damp- eller vandbad, blandet med pulveriseret chili peber og gnides ind i det berørte område.
8. På grund af dets evne til at regulere blodsukkerniveauer er olie indikeret for diabetespatienter. Det normaliserer metabolismen og fremskynder fordøjelsen af ​​fødevarer, reducerer blodglukosen, øger insulinfølsomheden og letter sygdommens overordnede forløb.
9. Hørfrøolie er angivet til personer, der kæmper med afhængighed og holder op med at ryge. Produktet reducerer afhængigheden af ​​nikotin, renser luftvejene fra toksiner og tjære. De samme egenskaber gør det muligt at anvende hør ekstrakt i behandlingen af ​​rhinitis, hoste, bronkitis, lungebetændelse.
10. At dømme efter pålidelige data, er olien meget udbredt i skabelsen af ​​stoffer, der er rettet mod bekæmpelse af kræftsygdomme. På grund af dets evne til at forhindre dannelsen af ​​nye kapillærer udløser sammensætningen selvdestruktionen af ​​tumoren.
11. Ud over at anvende inden for medicinsk orientering anvendes sammensætningen af ​​kosmetologer. Hjemmelavede masker til ansigt og hår er lavet i smør. Marc bekæmper rynker, advarer og behandler skæl, gør håret glat og giver huden et sundt udseende.

Linfrøolie til børn

1. Produktet giver særlige fordele til den yngre generation, men mange forældre begrænser simpelthen deres barn til et sådant nyttigt produkt. Hvorfor? Det vigtigste er at kende foranstaltningen for ikke at skade.
2. Ofte bruges olien eksternt til at behandle blæreudslæt hos nyfødte. Det bruges til dermatitis, irritation, udskæringer, eksem. Det er bekvemt at presse ud massage og også begrave i en næse fra en forkølelse.
3. Før du bruger eksternt eller internt, skal du besøge din børnelæge for at få råd. Modtagelse kan udføres fra fødslen, blander smørret med modermælk. Beløbet afhænger af hvor mange måneder barnet er (se hos børnelæsen).
4. Start fra seks måneder, tilsæt 10-14 dråber olie i babyens mad. I perioden 1-3 år er det tilladt at behandle et barn 8 ml. olie to gange om dagen. Børn i alderen 3-7 år, mængden øges til to teskefulde, 2 gange om dagen. For alle andre børn over 7 år er et olieindtag på 20 ml egnet. to gange om dagen.
5. En acceptabel måde at behandle babyolie på er at tilføje til fødevaren. Bland klemmen fra frøene med korn, cottage cheese, sæson salater, lav frisk juice. Fordelene ved barnets krop vil være uvurderlige.

Finesserne ved at modtage hørfrøolie

1. Voksne rådes til at tage 1-2 sb. skeer om dagen for forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme.Du kan bruge olien i sin rene form eller blande den med andre olier og fylde salater.
2. Som regel, efter begyndelsen af ​​bekendtskab, vises bivirkninger, som manifesterer sig i stolenes forstyrrelse. Hvis du står over for ubehagelige fænomener, skal du midlertidigt stoppe med at tage. Efter 3 dage forsvinder alle symptomer.
3. Du kan finde linfrøolie i kapsler, den sælges i et apotek. Sammensætningen er ikke forskellig fra flydende olie, og dens instruktioner til brug er i pakken. Følg henstillingerne omhyggeligt og ikke overskride doseringen.

Hørolie i kosmetologi

Olie har et imponerende udvalg af nyttige egenskaber og medicinske kvaliteter. Med kompositionens hjælp kan man behandle ledsmerter, hud- og hårsygdomme. Herfra blev olie popularitet i kosmetologiens verden.

1. For at slippe af med smerter af anden art er det nødvendigt at udføre passende procedurer. Varm en lille mængde olie i et dampbad. Gnid det ømme sted i 10-15 minutter to gange om dagen. Kurset skal udføres indtil fuldstændig opsving.
2. Hvis du står over for problemet med dårligt stramme sår eller ikke-helbredende sår, bør du regelmæssigt påføre en serviet gennemblødt i olie til læsionen. Betyr effektivt og med forbrændinger. Før du går i gang med en sådan procedure, anbefales det stærkt at konsultere en læge.
3. De unikke komponenter i olien blødgør vævene og bidrager til deres hurtige regenerering. I kosmetologi kan du finde mange masker med en vegetabilsk komponent. Olien går godt med kefir, honning, æggeblomme, creme fraiche og citronsaft. Når slid og tør hud sammensætning kan påføres i sin rene form 4-5 gange i løbet af dagen.
4. Olien anbefales til tør og fading hud. Det er nok at fordele værktøjet med et tyndt lag før sengetid. Omgå området omkring øjnene. For at producere en peeling effekt, skal du kombinere olien med havregryn og anvende på ansigtet som en maske.
5. I kosmetologi er olie blevet populær på grund af den positive påvirkning på hud og hårstruktur. Værktøjet absorberes let, så det kan blandes i absolutte masker til forskellige typer hår. Kosmetik skal gnide i hovedbunden i et stykke tid. Det er obligatorisk at pakke krøller med polyethylen og varm klud. Mask anbefales at holde omkring 1 time.

Linfrøolie til ansigt

1. Olie er med succes brugt af kosmetologer over hele verden. Den værdifulde sammensætning har gavnlige virkninger på hudceller. Værktøjet er især effektivt til tørtype epidermis. I praksis kan du finde 2 vigtigste måder at bruge olie på til at fugt og forbedre hudtonen.
2. Råmaterialer kan bruges som et middel til at fodre ansigtet. Sammensætningen indeholder flerumættede fedtsyrer, der kræves af huden. Desuden har olien antiinflammatorisk virkning. Værktøjet normaliserer lipidmetabolisme og genopretter vand-saltbalancen.
3. Nok til at tage 15 ml. rene olier 3 gange om dagen før måltiderne. Omega-3 syrer er nødvendige for korrekt ernæring af huden. Aktive enzymer øger vævregenerering og deres elasticitet.
4. For at fjerne tørhed og skrælning i huden skal du gennemgå en omfattende oliebehandling. Problemet er, at epidermis lider af mangel på nødvendige enzymer. Heldigvis vil linfrøolie nemt fylde underskuddet. Produktet skal regelmæssigt tages oralt og påføres huden.
5. Produktet kan distribueres systematisk ved sengetid som natkrem til fugtgivende og nærende væv. Vask på en klassisk måde, inden du hviler og tørrer dit ansigt. Spred produktet i et tyndt lag. På få minutter er olien helt absorberet. Overskud kan blottet med en serviet. Efter opvågning skal du vaske med varmt vand.
6. Olie kan kombineres med lignende sammensætninger for at opnå den bedste effekt. Tilsæt en lille mængde kokosolie eller avocado ekstrakt til hovedkomponenten. Dette værktøj perfekt nærer, fugter og strammer huden. Desuden kæmper den helbredende sammensætning eksem, psoriasis og rynker.

Kropslinieolie

1. Det meste af det retfærdige sexbrug bruger olie eller hørfrø til forbedring af hudens kvalitet og udseende. Sammensætningen forlænger ungdommen og giver vævene større elasticitet uden synlige defekter.
2. Den værdifulde sammensætning af råvarer giver dig mulighed for at håndtere psoriasis og kræftpatologier. Desuden beskytter olien perfekt huden mod de negative virkninger af ultraviolette stråler.
3. Mange fremtrædende producenter blander hørfrøekstrakt til kosmetik. Fordelen ved planten er, at den indeholder en stor koncentration af retinol. Vitamin A bevarer fugt i væv og slimhinder.
4. Hør ekstrakt er aktivt tilsat til lotions og kropspleje sæbe. Takket være det har stofene et glimrende look og elastik. Olie har helbredende egenskaber. Derfor kan sammensætningen påføres direkte på sår. Produktet absorberer ar lidt, lette dem.
5. Olie er til stede i mange kosmetiske skrubber. Et effektivt middel med værdifulde komponenter til fuldstændig fugtighed af huden og lindring af døde partikler. For at opnå det ønskede resultat, tilslut 120 ml. naturlig yoghurt, 200 ml. hørfrøolie og 40 gr. blomst honning. Midler påføres på den fugtede, rene krop med massebehandlingerne. Proceduren varer 10-12 minutter.

Linfrøolie til bryst

1. Amerikanske forskere har bekræftet, at de aktive komponenter i olien hæmmer brystcancercellernes aktivitet. Videnskabelige undersøgelser har vist, at regelmæssig brug af råvarer forhindrer udviklingen af ​​frie radikaler.
2. Smør betragtes som en fremragende kilde til melatonin. Denne komponent bekæmper brystkræft på flere måder. Melatonin interfererer med aromataseaktivitet i kvindebrystet. På grund af denne effekt reduceres produktionen af ​​østrogen.
3. Det er vigtigt at vide, at hørfrøolie er rig på fordelagtige phytoøstrogener. Sådanne stoffer har en positiv virkning på brystområdet. Det er bevist, at phytoøstrogener påvirker væksten af ​​brystkirtlerne.

Linseed Oil Contraindications

1. Hvis du tager linolie i store mængder, kan det udvikle diarré eller flatulens.
2. I nogle tilfælde fremkalder sammensætningen en allergisk reaktion, urticaria, kløe, udslæt, åndedrætsproblemer og hævelse af lemmerne.
3. Hørfrøolie er kontraindiceret i dårlig blodkoagulabilitet og under graviditet med hormonel ubalance.

Hørfrø klemme bruges med glæde inden for madlavning, traditionel helbredelse og kosmetologi. Men for ikke at gøre noget, skal du gøre dig fortrolig med de vigtige træk ved hørfrøolie og potentielle kontraindikationer.

Video: Fordele og skade på linolie