Hør mel - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Hørmel kan ikke sammenlignes med noget andet lignende produkt i dets egenskaber, fordi det ikke kun bidrager til den generelle forbedring af kroppen, men kan også helbrede selv de mest alvorlige sygdomme.

Sande kendte producenter af forskellige produkter til vægttab er bekendt med dette produkt, fordi det antages, at høremel er et diætprodukt og er bedst egnet til at tabe sig.

Hørmel er ekstraheret af hørfrø, som er forfedtet og derefter jorden. Det vigtige punkt er, at hvis du ikke beskærer hørfrøene, får du et helt andet produkt, hvilket er meget ringere end dets anvendelighed til hørmel.

struktur

Det er sammensætningen af ​​hør mel, der gør det så unikt. Hvilke komponenter er der imidlertid inkluderet? Lad os undersøge mere detaljeret:

1. Minerale komponenter og folinsyre.
2. Vitaminkomplekser B, A og E.
3. Kulhydrater, som dog ikke har en negativ indvirkning på den menneskelige krop, der lider af diabetes.
4. Proteinet i sammensætningen af ​​høremel er flere gange højere end proteinindholdet i bælgplanter.
5. Cellulose, som bidrager til fuldstændig rensning af menneskekroppen, forbedrer processerne i fordøjelsessystemet, eliminerer forstoppelse.
6. Antioxidanter og fedtsyrer, kendt for deres hudforyngelsesegenskaber.

Til kulinariske formål blander mange husmødre hør og hvede korn i lige store mængder, og derefter omdanner denne blanding til forskellige slags kager. Her kan fantasi være ubegrænset.

Nyttige egenskaber

Sammensætningen af ​​høremel tyder på, at den har mange nyttige egenskaber. Overvej disse egenskaber:

• Fraværet af kolesterol, som angiver produktets fuldstændige sikkerhed.
• Vegetabilske proteiner udstyre kroppen med alle de nødvendige næringsstoffer.
• Anti-inflammatoriske og antifungale egenskaber.
• Stabilisering af hormonniveauer.
• En gavnlig effekt på hukommelsen.
• Stabilisering af hjernen.
• Reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdomme.
• Gendanner blodkarets elasticitet.
• Bruges som en koleretisk ejendom.
• Brug af dette stof er obligatorisk for personer, der udsættes for stråling.
• Hjælper i kampen mod furunkulose.

Vægttab

Denne blanding anvendes i sammensætningen af ​​kosten, hvor kefir med høremel bør erstattes middag. Samtidig skal du omhyggeligt overvåge resten af ​​kosten i løbet af dagen og drikkeordningen.

onkologi

Hørmel bruges ofte til at forhindre kræft eller endda at bekæmpe kræftceller. Faktum er, at dette værktøjs sammensætning omfatter ligniner og selen, som effektivt bekæmper kræftceller og modstår deres udseende i kroppen. For forebyggende formål er det nok at bruge kun 30 gram. mel pr. dag, som skal blandes med vand.

Reumatisme, arthrose, arthritis: forebyggelse

Hør måltid hjælper med systematisk brug for at forbedre tilstanden af ​​knogler og led - deres skrøbelighed falder. Desuden forsvinder svulmer over tid, vokser væksten.

Tarmrensning

En blanding af kefir og høremel anvendes ikke kun til vægttab, men også til generel tarmrensning. Værktøjet er effektivt egnet til behandling af lige akutte sygdomme som sår eller gastritis.

Behandlingsforløbet i dette tilfælde er 3 måneder, hvor det er nødvendigt at bruge en blanding af kefir og mel hver dag i stedet for middag. Dette værktøj anbefales generelt selv af eksperter inden for sund ernæring. De vigtigste anbefalinger er som følger:

1. Hovedretten varer 3 uger, da kun vedligeholdelsesbehandling skal udføres (flere måneder).
2. I den første uge blandes et glas kefir med 1 tsk mel.
3. I den anden uge fordobles dosis.
4. På den tredje - antallet af teskefulde mel nå allerede tre.

Grundlaget for vedligeholdelsesbehandling er at inkludere i din kost fødevarer, der indeholder høremel. Det behøver ikke at være bagning, nok yoghurt eller endda en omelet med mel.

Forebyggelse af vaskulære sygdomme

Hør er kendt for sin evne til at dilatere blodkarrene, så melmet fremstillet af denne plante vil hjælpe med at genoprette deres elastik og fasthed.

kosmetologi

For nylig er høremel meget anvendt af kosmetologer. De anbefaler stærkt at bruge dette værktøj som et hjem skrælning til ansigtet. Flour effektivt renser porerne og hjælper med at glatte forskellige uregelmæssigheder på hudoverfladen.

Skønhedseksperter bruger dette værktøj i deres egen praksis, fordi høremel er kendt på grund af mange egenskaber: udjævning af rynker, eliminering af huddefekter, udjævning af hudfleger og giver det en sund farve.

Kontraindikationer

Ligesom ethvert andet naturligt middel har høremel flere kontraindikationer. Før du bruger det, selv om det er profylaktisk, anbefales det stærkt at rådføre sig med din egen læge for at undgå uønskede virkninger på kroppen.

Kontraindikationer til brugen af ​​følgende:

1. Tilstedeværelsen af ​​gallesten. Dette værktøj kan aktivere dem, hvilket senere fører til blokering af galdekanalen og kan kræve kirurgi.
2. Mel kan forårsage en allergisk reaktion (i sjældne tilfælde). Hvis du risikerer en sådan reaktion på denne komponent, anbefales det stærkt, at du ikke bruger noget middel baseret på hør.

Men for gravide kvinder og børn er dette værktøj ikke kontraindiceret. Det kan også kombineres med andre lægemidler.

Linnemelretter

Der er mange opskrifter til hvad der kan laves af dette værktøj. Følgende er de mest populære opskrifter, der bruger denne komponent:

1. Grød. For at lave grød skal du tilføje en spiseskefuld høremel til en lille mængde varm mælk eller vand og derefter udstyre det med forskellige tilsætningsstoffer til smag. Disse kan omfatte honning, kanel, syltetøj eller andre tilsætningsstoffer til smag.
2. Kissel. Denne drik har en meget specifik smag, og bruges derfor ganske sjældent. Til forberedelsen skal du blande 1 liter vand og et par spiseskefulde af denne blanding, hvorefter du skal koge sammensætningen i en vis mængde tid. I skålen anbefales det også at tilføje forskellige tilsætningsstoffer til smag.
3. Pandekager. Denne opskrift er ikke anderledes end den sædvanlige, bortset fra det faktum, at det sædvanlige mel bør erstattes hør. Specifikationerne for madlavning er det samme som i de sædvanlige madlavningspandekager.

Anmeldelser om brugen af ​​mel

Anmeldelser om brugen af ​​dette produkt er meget forskellige fra hinanden, men de fleste indikerer, at et sådant mel faktisk har en positiv effekt på kroppen, kan anvendes til forebyggende formål og endda med medicinsk behandling.

Hvordan vælger du et produkt?

Ved køb af høremel er det vigtigt at være opmærksom på holdbarheden, da dette produkt ikke kan opbevares længere end 12 måneder.

Det er også vigtigt at sikre, at taskerne er uigennemsigtige, fordi sollysets indtrængning kan reducere produktets holdbarhed betydeligt.

Mel bør også opbevares på et tilstrækkeligt køligt sted, bør ikke være forældet og ligge for længe, ​​for efter et år taber det helt sine egenskaber.

Hvis produktet har en ubehagelig bitter smag til smagen, skal den straks smides væk, fordi den betyder, at den er forringet. Det oprindelige middel skal have en let nutty smag.

Det anbefales at købe hørfrø og derefter selvstændigt lave mel fra dem. Det er ikke kun billigere, men også meget mere nyttigt, fordi du selvstændigt kan styre processen med madlavning, og du vil være sikker på, at den ikke indeholder skadelige tilsætningsstoffer.

fund

Hør mel har et lavt antal bivirkninger, og kan derfor bruges selv uden råd fra en specialist. For at finde ud af mere detaljeret dosering af dette værktøj og præcisere anbefalingerne til brug anbefales det at kontakte en specialist.

1. Denne mad betragtes også som sikker for vægttab, det kan ikke forårsage bivirkninger og forårsager ikke sygdomme i mave-tarmkanalen. Mel fremstillet af hør anbefales generelt af eksperter, og anses for at være en af ​​de sikreste i sin kategori.
2. Hør mel anvendes ofte i kosmetologi, det hjælper effektivt med at bekæmpe den olieholdige hud og nærer huden under tørhed. Det bruges også meget til hårpleje, forbedrer deres udseende, styrker og letter deres styling.
3. Det er også vigtigt at overholde alle brugsregler for dette værktøj, ellers kan det betydeligt sænke starten af ​​den ønskede effekt. Der skal også lægges særlig vægt på, at lægemidlet bør indtages hver dag på samme tid, hvis vi taler om medicinsk behandling.
4. Det anbefales ikke at afbryde behandlingsforløbet uventet vilkårligt. Hvis kurset en gang blev afbrudt eller brudt, er det i så fald nødvendigt at begynde at bruge værktøjet fra begyndelsen. I gennemsnit varer behandlingsforløbet fra 3 uger, men det kan forkortes eller forlænges afhængigt af de specifikke tilfælde. Det er også vigtigt at ledsage vedligeholdelsesbehandling, hvis varighed er mindst 2 måneder.
5. Til profylaktiske formål anbefales det at anvende dette produkt i kontinuerlig terapi, men den optimale brugstid er 3 måneder.

Hørmel anses for at være et universelt og ret billigt produkt, der på kortest mulig tid kan ændre alle processer i kroppen kraftigt, forbedre kroppens generelle velvære og endog styrke immunforsvaret. Dette levnedsmiddel lindrer infektioner, hjælper med hurtigt at klare forskellige sygdomme, komme sig fra milde forkølelser.

Video: hvordan man tager linhør til vægttab