Lime - fordelene og skaderne på kroppens helbred

Kalk henviser til opstillingen af ​​citrusfrugter. Udvendigt ser det ud som en citron, har kun en mindre størrelse og en anden farve og varierer også i smag. Forskellen ligger i, at kalkpulpet har en stærkere surhed og spiciness. Citrusfrugter er ens i form af ophobning af værdifulde stoffer, men der er et par flere vitaminer i lime. Overvej dets fordele og skade på menneskekroppen.

Calorie og sammensætning

Lime er en citrusfrugt med et relativt lavt kalorieindhold. 100 gr. Fosteret fokuserer kun på 17 kcal. Og det er interessant, at ikke kun massen er gavnlig, men også skrællen.

Lime anses for at være mester i akkumulering af vitamin C, 100 gr. allerede 29 mg. denne vare. Malinsyre og citronsyrer er også til stede.

Desuden koncentrerer frugtsammensætningen K-vitamin, nikotinsyre, retinol, tocopherol, hele (eller næsten alle) B-gruppen. Sidstnævnte omfatter riboflavin, thiamin, pyridoxin, pantothen- og folsyre og andre stoffer.

Det giver mening at skelne calcium, jern, mangan, natrium, selen, zink, fosfor og magnesium fra mineralske elementer. En masse kalium og kobber. I kombination sikrer disse mineraler, at hjertet og nyrerne fungerer korrekt.

Lime er næsten blottet for kulhydrater og fedtstoffer. Imidlertid modvirkes dette af tilstedeværelsen af ​​kostfiber, organiske syrer, andre stoffer, som forbedrer fordøjelsesprocesserne og nedbryder fedtstoffer.

I skræl en masse æteriske olier er de ansvarlige for den karakteristiske aroma af kalk, når de rengøres. Under denne proces udføres aromaterapi, det psyko-emotionelle miljø normaliseres, og glødens hormoner produceres.

Lime fordele

Nytten skyldes en stor ophobning af mineraler og vitaminer, som har følgende handlinger:

• rød blodcelleproduktion, forbedret blodcirkulation;
• mild udvidelse af blodkar, deres rensning;
• øge kroppens forsvar
• forbedring af fordøjelsessystemet, øget behov for mad;
• væv fornyelse på cellulær niveau;
• fjernelse af radionuklider, tungmetaller, giftige stoffer;
• nedsætter for tidlig aldring af huden;
• tarmrensning og vægttab
• konfrontere stress, kontrol over det psyko-emotionelle miljø
• giver styrke og kraft for hele dagen;
• stimulering af hjernen neuroner;
• forbedret hukommelse og vision;
• kæmpe med en lugt fra en mund og en mave;
• behandling af blødende tandkød, forebyggelse af stomatitis
• forebyggelse og lindring af alvorlige sygdomme som kolera;
• forhøjet blodtryk (værdiansat af hypotonisk)
• behandling af åndedrætsbesvær, tonsillitis, influenza.

Fordelene ved kalkskal

1. Skallen af ​​citrusfrugter indeholder i sin kemiske liste over mineraler, pektin, grov kostfiber, æteriske olier, flavonoider.
2. Estere er ansvarlige for den behagelige duft af lime. På deres grundlag fremstilles olier, som efterfølgende anvendes i kosmetologi til behandling af acne, purulent acne og hud- og hårbehandlinger.
3. Skrællen har bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber. Hvis du forørrer det og derefter føjer det til te, kan du styrke immunforsvaret kraftigt i lavsæsonen.
4. Kostfiber er ansvarlig for kulhydratmetabolisme. Disse stoffer tillader ikke glukose at omdanne til fedt og deponeres på hemmelige steder.
5. I frisk og tørret form anvendes lime peel som krydderi til kulinariske formål. Krydderier øger appetitten og normaliserer naturlig fordøjelse.

Fordelene ved limejuice

1. I frisk juice er der meget mere C-vitamin end i pulp eller skræl.Denne funktion giver friske specielle kvaliteter: bakteriedræbende, antiinflammatorisk.
2. Ved folkens helbredelse er saften smurt med vorter og papillomer for at fjerne dem. Sammensætning behandler vira og forkølelse.
3. Frisk kalkbaseret pulp er et glimrende afføringsmiddel. Det rydder tarmkanalen mod stagnation, fjerner toksiner og tunge stoffer og hulrummet i maven og leveren.
4. Den diuretiske egenskab giver mulighed for indtagelse af frisk lime til bekæmpelse af ødem i væv i indre organer og lemmer.
5. En lavt kalorieindhold drikker er ansvarlig for at tabe sig. Hvis du drikker det på en tom mave om morgenen, genoplader du din energi og energi for hele dagen. En kold frisk udover forfriskende og slukker tørst.
6. Ligesom alle citruspresser blinker en lime drink huden. På grund af denne egenskab er det brugt til kosmetiske formål at fjerne fregner, alder pletter og røde mærker fra acne.
7. Du kan tilføje citrusjuice til badet under vandbehandling. Ved 200 liter. nok 0,5 liter. frisk. Så du forynger og strammer huden, starter kampen mod cellulite, bruger aromaterapi.

Lime til børn

1. Lime mættet med mikroelementer anbefales ikke til børn under 3 år. Efter at have nået denne alder er citrus ikke nødvendig for god udvikling i mangel af allergi og kontraindikationer.
2. Lime er rig på calcium og D-vitamin, enzymer er afgørende for opbygning af knoglevæv. En undergruppe af vitaminer B og magnesium er aktivt involveret i udviklingen af ​​centralnervesystemet. Normal hjerteaktivitet.

Kalk i kosmetologi

1. Kosmetologer værdsætter citrus for sit høje indhold af ascorbinsyre og flavonoider.
2. Aktivstoffer beskytter huden mod oxidation. Som følge heraf bliver dermis fløjlsagtig, får glans, sveden falder. Således er hudcellerne beskyttet mod alle former for infektioner.
3. Frugtsyrer har vist sig som en sammensætning til peeling. Enzymer skaler af og rengør epidermis fra døde celler. Kosmetiske shampooer med citrusekstrakt eliminerer skæl.
4. En af de mest behagelige procedurer kan med rette betragtes som et afslappende bad med limejuice. Under manipulationen sker vævsforyngelse og desinfektion af huden. Sandsynligheden for at udvikle infektioner falder, aldringsprocessen sænkes.

Lime i stedet for salt

1. Moderne produkter er fyldt med natrium (spiseligt salt). Sådanne forbindelser er potentielt skadelige for kroppen. Problemet er, at en person ikke engang ved, hvor meget skadelige stoffer han bruger, når man laver sine yndlingsretter.
2. Hvis du helt eller delvist overgiver saltet, kan du forbedre dit helbred og forlænge livet. Bevist at lime er et glimrende alternativ til bordssalt.
3. Når du laver din favoritret, skal du tilsæt juice i stedet for salt. Det færdige produkt vil finde en ny smag og enestående smag. I dette tilfælde forstår menneskelige receptorer ikke, at skålen ikke indeholder det sædvanlige salt.

Lime mens du taber

1. Blandt det retfærdige køn er meget populær limejuice. Sammensætningen blandes med varmt oprenset vand. Drikken er beriget med antioxidanter og syrer.
2. De sidstnævnte stoffer normaliserer og fremskynder metabolismen, som følge af, at fedtlag er brændt. Lavt kalorieindhold drikke, behageligt for smagen, forfriskende. Juice skal være drukket to gange om dagen.
3. Det synlige resultat opnås i løbet af en uge. I kosten kan lime bruges i stedet for forskellige saucer. Citrus går godt med hvidt kød og fisk. Dermed fratager du dig selv muligheden for at forbruge skadeligt natrium.

Lime skade

1. Desværre er brugen af ​​kalk ikke tilgængelig for alle. Husk, at babyer har stor sandsynlighed for at udvikle en allergisk reaktion på produktet. Det er værd at vide, at limeben er giftige og i de fleste tilfælde forårsager forgiftning.
2. Citrus, mættet med æteriske olier og organiske syrer, fremkalder ofte eksacerbation af eksisterende gastrointestinale lidelser. Derfor er receptionen kontraindiceret i nefritis, hepatitis, enterocolitis, sår osv.
3. Hvis du har de ovennævnte sygdomme, skal du kontakte din sundhedspersonale. I nogle situationer kan kalk være nyttigt. Under alle omstændigheder er denne citrus mindre farlig end citron. Sidstnævnte er overmættet med naturlige syrer.

Hvis der ikke er nogen sygdomme af kronologisk type, som forekom på baggrund af syreudslip, er lime sikkert brugt til behandling og forebyggelse af de fleste plager. For at udvinde kun gavn af forbrug, er det nødvendigt at udelukke kontraindikationer, før de tages og sørge for, at der ikke er nogen allergi over for citrus.

Video: Citron vs Lime