Tørrede abrikoser - gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Tørrede frugter er i ekstraordinær efterspørgsel, og denne funktion afhænger ikke af årstiden. En klar repræsentant for tørret frugt er tørret abrikoser eller tørret abrikos. På basis heraf er ikke kun drikkevarer tilberedt, men også bagværk og desserter. Det handler om produktets naturlighed såvel som nyttige kvaliteter til den menneskelige krop. Men er der nogen kontraindikationer for forarbejdede frugter? Lad os prøve at finde ud af det sammen.

Sammensætningen og egenskaberne af tørrede abrikoser

1. Tørrede abrikoser skylder deres fordelagtige egenskaber for ascorbinsyre. C-vitamin forhindrer mange alvorlige patologier forbundet med immunsystemet.
2. Et specielt sted i dets sammensætning er givet til retinol, som ellers kaldes vitamin A. Dette stof er ansvarlig for produktionen af ​​taurin-, hyaluronsyre og kollagenfibre. Retinol kaldes ofte ungdommens vitamin, fordi det fremmer accelereret celleregenerering.
3. Også æresstedet er tildelt vitaminer tilhørende gruppe B. Denne liste omfatter riboflavin, thiamin, pantothensyre, niacin, pyridoxin, folsyre og andre. Alle er nødvendige for bloddannelsesprocesser og fuldt udbygget arbejde i CNS.
4. Ikke uden de mest værdifulde stoffer som magnesium, jern, kalium, kobber, rubidium, krom, calcium og andre. Alle er nødvendige for korrekt funktion af hjertet, det endokrine system, leveren og nyrerne.
5. I tørrede abrikoser præsenteres sukkerarter i form af stoffer af naturlig type. Saccharose med fructose fordøjes hurtigt og forbedrer hjernens funktion. Tørret abrikos kan medtages i diabetikernes menu, men kun under overholdelse af en specialist.
6. Sammensætningen indeholder jod, hvilket er nødvendigt for at opretholde den korrekte funktion af det endokrine system. Frugter er ikke frataget pektin og kostfiber, som understøtter tarmmotilitet og renser hulrummet af toksiner.
7. Det er interessant, at 19 aminosyrer er til stede i sammensætningen af ​​varmebehandlede abrikoser, og 12 af dem kan ikke erstattes. Frugter bør introduceres i ældre, atleter, gravide og alle kategorier af personer.
8. Af aminosyrerne kan tryptophan, isoleucin, threonin, lysin (de ikke kan erstattes af dem alle) have den største fordel. I portioner af tørrede abrikoser, der vejer 0,1 kg. der er omkring 65 gram. vand. Dette er ikke meget i sammenligning med friske frugter, men meget, hvis vi tager højde for tallene for "brødrene".

Fordelene ved tørrede abrikoser

1. Af særlig værdi bærer produktet fordøjelsessystemets organer. Infusioner på tørrede abrikoser og tørrede frugter selv anbefales til brug af kategorier af mennesker, der lider af forstoppelse. Det handler om at forbedre tarmperistalitet og mikroflora. Desuden øger tørrede abrikoser udskillelsen af ​​juice i maven, så tunge måltider er lettere at fordøje.
2. Produktet har meget jern, hvilket er nødvendigt for at øge hæmoglobin under menstruationscyklussen. Også denne mineralforbindelse forhindrer anæmi og behandler allerede at udvikle anæmi i alle kategorier af borgere.
3. I perioden med en forkølelse, ARVI, bør influenza spise tørrede abrikoser dagligt mindst 3 stykker. Hvis du kombinerer frugterne med honning, kan du på kort tid helbrede de første tegn på forkølelse og bringe temperaturen ned.
4. Fra frugterne gør afkog, te og infusioner. De bruges til kompleks rensning af kroppen, fjernelse af slagger. Når det kombineres med tørrede abrikoser med nødder, kan du nemt slippe af med orme i tarmene med helminthic invasioner.
5. Tørrede abrikoser er malet og tilsat til hjemmet ret til at skrælle huden.Som følge af systematisk brug er ansigtet hvidt, mørke cirkler forsvinder under øjnene, vandbalancen i de nedre lag af dermis normaliseres.
6. Piger under bæringen af ​​de frugt tørrede abrikoser vil også være til gavn. At være i en delikat situation lider dame af forstoppelse, oppustethed, mavesmerter og halsbrand. Kun 3 frugter om dagen vil lindre de ubehagelige symptomer.
7. Der bør nævnes effekten af ​​tørrede abrikoser på hjertemusklen og hele kredsløbssystemet i særdeleshed. Frugt i denne form styrer hjerteslag, sænker blodtrykket, fjerner overskydende væske fra kroppen.
8. Frugter, der har gennemgået varmebehandling, anvendes aktivt inden for vægttab. Hvis du spiser tørrede abrikoser i moderation i stedet for slik, kan du forbedre nedbrydningen af ​​fedt. Volumener smelter før dine øjne. Med tørrede abrikoser slukker du din tørst og normaliserer også søvn og overvinder stressende spændinger.

Tørrede abrikoser til mænd

1. På grund af den høje koncentration af kalium i den tørrede frugt stabiliserer daglig spisning af tørrede abrikoser metaboliske processer i væv og celler i alle menneskelige systemer.
2. Takket være sådanne processer tillader systematisk indtagelse af råvarer en stærk halvdel af menneskeheden at vokse hurtigere og udvikle muskelmasse. Især tørrede abrikoser anbefales til sportsfolk.

Tørrede abrikoser til kvinder

1. At spise råvarer gør det jævnligt meget nemmere for piger at udholde kritiske dage. Tørrede abrikoser lindrer smertefulde kramper og forhindrer kraftig blødning.
2. Ofte er produktet ordineret til at tage i forbindelse med lægemidler til behandling af inflammatoriske processer i vagina. Desuden betragtes den tørrede frugt som en glimrende snack.

Tørrede abrikoser under graviditeten

1. Eksperter hævder, at tørrede abrikoser skal være obligatoriske inkluderet i den daglige kost af det svagere køn under babyens bæreevne. Tørret frugt har en værdifuld sammensætning og er fuldt i stand til at give moderen og fosteret alle de nødvendige mikroelementer.
2. Råmaterialet undertrykker perfekt en ubehagelig følelse af halsbrand, normaliserer afføring, lindrer diarré og håndterer forstoppelse. Derudover har produktet enorme fordele for det kardiovaskulære system. Systematisk at spise tørrede abrikoser øger også kroppens beskyttende funktioner og styrker tandemaljen.
3. Hvis du lider af ustabilt blodtryk, mens du bærer en baby, bør du ty til hjælp fra tørrede abrikoser. Tørret frugt vil ikke forårsage skade på kroppen, i modsætning til medicin. I amningstiden anbefales råmaterialerne at blive introduceret gradvist og i små portioner. Produktet vil hjælpe kvinden med at komme sig fra fødslen og styrke nervesystemet.

Tørrede abrikoser til vision

1. Tørrede abrikoser er mættet med retinol, så det er tilrådeligt at inkludere det i den daglige kost for at styrke visionen. Vitamin A er nødvendigt for den normale funktion af de optiske nerver. Stoffet er forskelligt fra de andre, fordi det har en stærk antioxidantvirkning.
2. På grund af sådanne egenskaber undertrykker regelmæssig spisning af tørrede abrikoser aktiviteten af ​​frie radikaler i menneskekroppen. Hvis du ikke modstår sådanne celler, er der stor risiko for, at irreversible mutationer kan forekomme i øjets væv. Som et resultat udvikler en grå stær.

Tørrede abrikoser til kardiovaskulær system

1. Det vides at en høj koncentration af kalium er koncentreret i den tørrede frugt. Dette enzym er nødvendigt for det normale kardiovaskulære system. Kalium er også direkte relateret til reguleringen af ​​vandbalancen i kroppen.
2. Sådan en velafbalanceret proces er nødvendig for det normale muskelskelet. Der er også brug for vandbalance for at styrke hjertemuskulaturen og kredsløbssystemet.

Tørrede abrikoser til åndedrætsorganer

1. Eksperter insisterer på inklusion af produkter i den daglige diæt i tilstedeværelsen af ​​sygdomme i åndedrætsorganerne.
2. Produktet letter i høj grad kroniske sygdomme i form af bronkitis og astma.

Kontraindikationer tørrede abrikoser

1. Det anbefales ikke at forbruge tørret frugt med tendens til hypotension. Tørrede abrikoser hjælper med at reducere blodtrykket, så du bør være yderst forsigtig i denne sag.
2. I sjældne tilfælde af tørrede abrikoser kan individuel intolerance og allergiske reaktioner forekomme. Det er også forbudt at forbruge produktet med mavesår.
3. Hvad angår diabetes, må råvarerne strække sig strengt i begrænsede mængder og kun efter samråd med en specialist.
4. Også med ekstrem forsigtighed bør tørrede abrikoser indgå i kosten ved diagnosticering af akut pancreatitis. Under remission skal produktet tilsættes til gryderetter og poretter.

Tørrede abrikoser fremstilles ved tørring af friske abrikoser. Det er klart, at nogle af næringsstofferne i processen med en sådan varmebehandling går væk, men det har praktisk talt ingen indvirkning på fordelene ved tørrede abrikoser.

Video: nyttige egenskaber af tørrede abrikoser