Stikkelsbær i graviditet - fordelene og skaderne

Når et nyt liv begynder at udvikle sig, kræver det en masse "mursten" for at opbygge en sund krop. Ernæring er vigtig for en gravid kvinde. Og jo mere forskelligartet det er, jo mere sandsynligt er det, at barnet ikke vil lide af diates og allergier. Han er allerede bekendt med de fleste produkter indirekte gennem sin mor. Dette gælder især for bær og frugter. Stikkelsbær er et lagerhus af vitaminer og sporstoffer, dets anvendelse beriger kosten, giver de nødvendige stoffer.

Nyttige egenskaber af stikkelsbær

Barnets ventetid er meget spændende. Omstruktureringen af ​​kroppen hver uge bringer nye overraskelser og rejser mange spørgsmål. Men på trods af individualiteten er der generelle tendenser. Mange gravide har problemer som:

• hurtig vægtøgning
• forstoppelse;
• mangel på vitaminer og mineraler;
• reduceret hæmoglobin.

Stikkelsbær har tvetydige egenskaber, undertiden modsatte. For eksempel vil stikkelsbær gelé rette en forstyrret mave, og juice, tværtimod, vil fjerne forstoppelse. Derfor bør du kigge nærmere på denne nyttige bær.

Kærsbæret kan ikke lide varmebehandling og taber med det næsten alle de nyttige stoffer. Du kan kun nyde syltetøj med syltetøj, og du regner ikke med at fylde i æsken. Frosne bær er godt bevarede, men så vil de kun være nyttige til compote eller gelé. Det er ikke egnet til tørring. Det er bedst at bruge det frisk. Hovedparten af ​​vitaminer og sporstoffer er i huden, så du må fortsætte med at tygge bær, ikke rydde dem. Derefter vil de give al den betydelige reserve af nyttige stoffer. Stikkelsbær er nyttig fordi:

• næsten ikke forårsager allergier
• der er ingen grænse for antallet af bær, der er spist
• meget lavt kalorieindhold
• indeholder en bred vifte af vitaminer og mikroelementer.

At kende de grundlæggende egenskaber ved bæren, kan du forudsige dens virkning på kroppen og få størst mulig gavn af det.

Forskellige sorter er lidt forskellige i deres egenskaber. Lys, gyldengrønne bær modner tidligt og har en sød og sur dessert smag. Mørke sorter har et højere pektinindhold, hvilket stimulerer tarmene. Stikkelsbær modner i midten af ​​juli og indtil midten af ​​august kan du feste på lækre og sunde bær.

Hvad giver brug af stikkelsbær?

Læger er enige om, at mængden af ​​produktet ikke kan begrænses. Dette er nøjagtigt det nådige tilfælde, når det spises ikke øger kropsvægten, fremkalder ikke diatese og allergiske reaktioner. Vitaminerne A, B, C, E, PP er meget mere behagelige at få fra en velsmagende bær end fra en kapsel eller tablet. Disse vitaminer er nødvendige for den normale udvikling af det fremtidige barns nervesystem, styrker væggene i blodkarrene, øger kroppens modstand, normaliserer hæmoglobinniveauer.

Bær indeholder jern, kobber, calcium, fosfor, jod. Derfor hjælper stikkelsbær med at forhindre anæmi, styrker knogler og tænder, og normaliserer indre organers funktion, især tarmene. Stimulerer galdsekretion, forbedrer leverfunktionen, hjælper med nedbrydning af fedtstoffer. Serotonin er et profylaktisk middel til kræft og stabiliserer nervesystemet.Den vanddrivende effekt af bær fjerner hævelse og forhindrer dem i fremtiden, fjerner sand og forhindrer dannelsen af ​​nyresten.

Kontraindikationer

Der er ingen hårde begrænsninger for at spise krusebær, men nogle betingelser bør tages i betragtning.

1. Vi kan ikke udelukke organismens individuelle reaktion, så du bør starte med en lille mængde bær.
2. For mave og duodenale sår bør forsigtighed udvises.
3. Nogle gange, for eksempel med diarré og colitis, er det bedre at drikke saften fra bærene.
4. I løbet af graviditeten ændrer kroppens behov, bør du omhyggeligt lytte til dit velvære og justere brugen af ​​stikkelsbær.
5. Hvis der er en allergi, så er du nødt til at opgive dette nyttige produkt og erstatte det med noget andet.
6. Børne bør være opmærksom på dem, der har diabetes.
7. Det er ikke nødvendigt at bruge blommer, kefir og yoghurt samtidigt med stikkelsbær, du kan få en alvorlig forstyrret mave.

Terapeutisk og kosmetisk brug af stikkelsbær

At normalisere tarmens arbejde nok 30 bær om dagen. Forebyggelse og reduktion af ødem er også muligt ved brug af stikkelsbærjuice.

Masker af grønt revet frugt hvider ansigtets hud, giver det et nyt udseende og lindrer pigmentpletter.

Den positive virkning af krusebær på kroppen af ​​en gravid kvinde er forskelligartet og påvirker mange systemer, fra nervøse til kredsløb. Dens fordelagtige egenskaber kan og bør bruges til at opretholde sundhed og mætning med vitaminer og mikroelementer. Et velsmagende og miljøvenligt produkt, der er skænket af naturen, har næsten ingen kontraindikationer, men fordelene er indlysende.

Video: Nyttige Egenskaber for Stikkelsbær