Rødvin - fordele og sundhedsskader

Rødvin vokser i næsten hver husstandsplot. Det dyrkes nær et privat hus og separat i haven. Det handler om de særlige fordele ved bær og en række valgmuligheder for behandler, der kan udarbejdes ud fra det.

Rødsbæresammensætning

1. Berry koncentrerer meget naturlig antioxidant og immunstimulerende - vitamin E. Ellers kaldes dette element tocopherol. Han er ansvarlig for funktionen af ​​reproduktive og hjertesystemer.
2. Currant er ikke berøvet vitamin A - retinol. Dette stof er nødvendigt af den menneskelige halvdel af menneskeheden til forebyggelse af prostatitis og impotens. Vitamin A understøtter også sund hud og hår.
3. Currant rød farve har pantothensyre. Dette vitamin tilhører B-gruppen, det er nødvendigt at forbedre de metaboliske processer. Pantothensyre er nødvendig for en person til at forhindre gigt, colitis og allergier.
4. Thiamin eller vitamin B1 er ansvarlig for at fremskynde produktionen af ​​røde blodlegemer, forbedre blodcirkulationen, forhindre senil demens, øge hjernens aktivitet. Thiamin forbedrer fordøjelseskanalen, forhindrer gæringen af ​​mad i spiserøret.
5. Pyridoxin er en anden repræsentant for vitamin B-gruppen. Dette stof er nødvendigt for normalisering af det psyko-følelsesmæssige miljø, forbedring af søvn, nedsættelse af sukker og kolesterol. Den systematiske anvendelse af rødbønner reducerer risikoen for atherosklerose.
6. Nikotinsyre hedder også vitamin PP. Dette unikke element er involveret i mere end 60 processer af menneskelivet. Nikotinsyre er særlig vigtig for personer med hjertesygdomme.
7. Folinsyre er et andet fervent "kvindelig" vitamin i gruppe B. Elementet er nødvendigt for piger, der ammes. Vitamin B9 hjælper også med graviditetsplanlægning og forbedrer chancerne for at opfatte et barn.
8. Biotin, ellers - H-vitamin, er ansvarlig for kulhydratmetabolisme og korrekt nedbrydning af sukkerholdige forbindelser. Biotin tillader ikke, at kulhydrater omdannes til fedtstoffer, omvendt forvandler sukker udelukkende til energi. H-vitamin er også nødvendigt for at berige blodet med ilt.
9. Rødvin anses som rekord for indholdet af ascorbinsyre. C-vitamin er påkrævet af enhver person for at øge de beskyttende kræfter, normalisere udstrømningen af ​​galde, forhindre onkologi i leveren og lungerne. Ascorbinsyre kan ikke produceres af kroppen uafhængigt, men den skal være til stede i kosten.
10. Hvad angår andre næringsstoffer, akkumulerer bæren mineralske forbindelser, der sikrer organernes og systemernes funktion. Fra mineraler skal man skelne mellem magnesium, jern, natrium, calcium, fosfor, kalium.
11. Bær indeholder kostfibre, der er nødvendige for fordøjelseskanalen. Currant er ikke berøvet pektin, beta-caroten, mættede og umættede fedtsyrer. Med alt dette er kaloribær kun 39 Kcal.

Fordelene ved rødbærer

Til forebyggelse af onkologi

1. Mange mennesker ved, at bærene er mættede med en stor mængde ascorbinsyre. For eksempel indeholder citron 4 gange mindre C-vitamin end ribs. Stoffer er især rigelige i umodne frugter.
2. Ascorbinsyre hører til listen over de stærkeste antioxidanter. Sådanne enzymer beskytter kroppen mod de skadelige virkninger af frie radikaler. Som følge heraf reduceres risikoen for at udvikle kræft til et minimum.
3. Hvis du regelmæssigt spiser vinmarker, vil ascorbinsyre sammen med tocopherol rense kroppen grundigt.Som følge heraf vil du føle dig meget bedre. Vævene bremse aldringsprocessen.

Til det kardiovaskulære system

1. Den rige sammensætning er utvivlsomt nyttig for hjertemuskulaturen og kredsløbssystemet. Currant indeholder kalium, som er nødvendigt for hovedmuskel. Overfladen af ​​mineraler og aktive stoffer styrker væggene i blodkanalerne.
2. Kroppen fjernes meget hurtigere af skadelige stoffer, herunder kolesterolplaques. Frugterne forhindrer udviklingen af ​​iskæmisk sygdom og aterosklerose. Som følge heraf reduceres sandsynligheden for slagtilfælde og hjerteanfald.
3. Derudover er bærene berømte for deres fremragende vanddrivende effekt. Herfra kan vi konkludere, at især vinmarker vil være nyttige for folk, der lider af lemmerødem.

For at styrke immunforsvaret

1. For at maksimere kroppens beskyttende funktioner anbefales det at spise jomfruer regelmæssigt fra din egen grøntsagshave. I dette tilfælde vil du være sikker på, at frugterne blev dyrket uden brug af kemiske tilsætningsstoffer.
2. Visse kan fryses og forbruges hele året. Inkluder bær i sammensætningen af ​​forskellige retter og drikkevarer. Således vil sæsonforkølelser og vira omgå dig. Produktet lindrer hurtigt symptomerne på SARS.

Til forebyggelse af beriberi

1. Den unikke sammensætning af bærene er kendt fra oldtiden. Moderne medicin har bekræftet det faktum, at næsten alle de vitaminer og aktive stoffer, der kræves af den menneskelige krop, samles i vinranden.
2. Det naturlige vitaminkompleks hjælper dig med at undgå avitaminose om foråret. Bærer vil give uvurderlige fordele til personer, der for nylig har lidt alvorlige sygdomsoperationer. Frugten anbefales også at spise under graviditet, amning, børn og ældre.

At rense kroppen

1. Currants indeholder kostfiber, som er aktivt involveret i rensning af kroppen. Fiber kvalitativt frigør blodet fra henfaldsprodukter. Som følge heraf slipper du af tungmetaller, toksiner, salte og slagger.
2. Bær renser væv fra faste stoffer. Maven begynder at fungere normalt, den naturlige metabolisme genoprettes. Systematisk at spise produktet forbedrer huden.

For at forbedre galdeblærens og leverenes aktivitet

1. Undersøgelser har vist, at bær har en fremragende koleretisk virkning. Produktet giver dig mulighed for nemt at fordøje mad og opretholde galdeblærens og leverenes sundhed på det rette niveau.
2. Så snart du inkludere vinmarker i din daglige kost, vil din lever begynde at fungere meget bedre. Produktet hjælper kroppen med at rense blodet af alle former for skadelige stoffer. Stagnation forsvinder i galdeblæren. Reduceret risiko for stendannelse.

For at forbedre fordøjelseskanalen

1. Det blev tidligere nævnt, at bæren har en positiv effekt på fordøjelsessystemet, fuldstændigt rensende det. Derudover øger råmaterialerne absorberbarheden af ​​fordøjede fødevarer. Som følge heraf påvirker ydelsen hele kroppen.
2. Hvis du specifikt påvirker mave-tarmkanalen, vil det systematisk at spise kronblade løse problemer med forstoppelse. Frugter hjælper med at etablere en normal stol. Snart vil du glemme opblødning og flatulens.

Til skind og hår skønhed

1. Sammensætningen af ​​currant bekræfter det faktum, at råmaterialet indeholder en stor mængde retinol, nikotin og ascorbinsyrer.
2. Sådanne enzymer har en positiv effekt på hud-, hår- og neglepladen. Dermis opnår en mærkbar elasticitet, håret bliver glat og silkeagtig.

Rødvin under graviditeten

1. Rødvin akkumulerer en masse folsyre, hvilket er afgørende for kvinders sundhed. Hvis du planlægger en graviditet, skal du omfatte bær i din kost. Så du kan øge chancerne for befrugtning i 1,5-2 gange.
2. Gravide piger bør tage krus efter rådgivning med en specialist.Det er vigtigt at forstå, at når du overser, vil du medføre betydelig skade for dig selv og din baby.
3. Under svangerskabet er det bedst at drikke vin og frugtdrikke baseret på vinmarker. Light decoction har afføringsegenskaber, og som du ved, lider gravide kvinder ofte af forstoppelse.
4. Et afkog af friske vinbærer vil medføre overskydende væske og derved forebygge ødem. På grund af ophobning af jern vil den fremtidige mor ikke lide af nedgangen i hæmoglobin og sløvhed.
5. I graviditeten er det bedre at give præference for te baseret på tørrede eller friske vinblad. Denne drink vil fylde underskuddet af mineraler og vitaminer samt forbedre nervesystemet hos kvinder.

Skader af rødvin

1. På trods af, at hver type krus kan kaldes hypoallergen, er det vigtigt at tage hensyn til bærernes individuelle intolerance. Må ikke misbruge det.
2. Allergiske reaktioner på rødbønner er mere almindelige end for eksempel til sorte eller hvide bær. Allergi kan opstå, når overdreven indtagelse af friske bær og te baseret på brochurer.
3. Hvis du har sygdomme i mave-tarmkanalen, skal du begrænse optagelse eller afvise vindyrkning overhovedet. På grund af ophobning af syrer er væggene i indre organer irriteret, magekramper og smerter kan forekomme.
4. Kontraindikationerne er at fremhæve forværringen af ​​følgende sygdomme: colitis, sår, pankreatitis, gastritis, cholecystitis. Under fritagelse er det tilladt at forbruge bær, men kun efter et tæt måltid.
5. Hvis du kan lide frisk juice, fortynd drikken med vand i lige forhold. Ellers vil en stærk koncentration bidrage til udviklingen af ​​allergier og maveproblemer.

Compote og frugt drikkevarer er lavet af vinmarker, syltetøj og syltetøj. Bærer fræser med sukker og konserveres om vinteren for at styrke immunforsvaret. Alt i alt er det nødvendigt at kende foranstaltningen, først vil det vise sig at udvinde den maksimale fordel.

Video: helbredende egenskaber af rødvin