Kaffe under graviditet - fordelene og skaderne

Så snart en kvinde finder ud af hendes interessante position, bør hun helt genoverveje hendes vaner og livsstil. På trods af at graviditet ikke er en sygdom, skal du holde kvaliteten af ​​dit liv på højeste niveau. Nu kan en kvinde ikke tankeløst tage medicin - først efter at have konsulteret en læge. Gravide kvinder bør opgive dårlige vaner - alkohol og rygning. Den fremtidige mor skal omhyggeligt overvåge hendes sundhed, lytte til hendes følelser, og vigtigst af alt, tage fat på kosten. Nej, en kvinde bør ikke gå på en streng kost og spiser udelukkende grøntsager og kogt kød. Men kosten hos en gravid kvinde skal være afbalanceret og sund. Det er nødvendigt at udelukke eller i det mindste reducere mængden af ​​junkfood.

En af de vigtigste snubler er kaffe. I dag begynder over halvdelen af ​​verdens mennesker dagen med denne aromatiske drikke, som giver energi og energi. Mange kan bogstaveligt talt ikke leve uden kaffe, opleve et reelt behov og fysisk trang til en drink. Hvad skal man gøre, hvis en ivrig kaffel elsker fandt sig i stillingen? Er det muligt at drikke under graviditeten? Hvor meget kaffe kan du drikke, for ikke at skade barnet i livmoderen? I denne artikel vil vi forsøge at besvare alle dine spørgsmål.

Kan jeg drikke kaffe under graviditeten?

Dette spørgsmål bekymrer mange fremtidige mumier, og desværre er der ikke noget konkret svar på det. Når de indtages, absorberes kaffe straks i blodbanen, når hjernen og stimulerer produktionen af ​​dopamin. Dette hormon giver dig mulighed for at føle styrken glæde, kraft og fylde. Desværre er effekten af ​​kortfristet kaffe ikke mere end tre timer. Efter denne tid vil kvinden igen føle apati og træthed. Dette forresten forklarer de enkelte menneskers høje kærlighed til kaffe - de kan simpelthen ikke leve uden denne drink, de drikker 6-8 kopper om dagen. Et sådant regime for at drikke kaffe kan ikke andet end påvirke kroppen af ​​selv en sund person, endsige en svækket gravid kvinde.

Hvis du virkelig elsker kaffe, og du har svært ved at give det op selv under graviditeten, skal du drikke en kop af din yndlingsdrink om dagen, ikke mere. Dette er en sikker dosis, der er tilladt under graviditeten. Husk at i denne periode skal du forberede en svag, ikke stærk kaffe, det er tilrådeligt at drikke det med mælk. Hvis du drikker mere end tre kopper stærk espresso om dagen, kan det føre til farlige konsekvenser - abort eller for tidlig fødsel (afhængigt af tid). Vi vil tale om konsekvenserne af kaffekonsumtion, men for nu skal vi fortælle dig om de gavnlige egenskaber ved denne drik for gravide kvinder.

Nyttige egenskaber ved kaffe under graviditet

Ud over fedt, kulhydrater og koffein indeholder kaffe tanniner, organiske syrer, mikroelementer, mineraler, polysaccharider, vitaminer. Der er mere end 2000 forskellige stoffer i kaffe, hvoraf mange er gavnlige for kroppen.

1. At sænke blodtrykket. Nogle gange er kaffe den sikreste måde at øge trykket på. Hypertensive kaffe, selvfølgelig, du kan ikke drikke, men med hypotension er den perfekte løsning. Især hvis de klassiske lægemidler til at øge trykket er forbudt at modtage.
2. Til krop og ånds munterhed. Ofte giver graviditet, især i de tidlige stadier, stor døsighed, apati, træthed. Det er meget svært for en kvinde at vågne om morgenen for at koncentrere sig om arbejde eller studier. Kaffe vil hjælpe med at rette op på situationen - det vil hurtigt bringe fremtidens mamma til hendes sanser, vil sikre en bølge af styrke og vitalitet.
3. Mod forstoppelse Progesteron, som begynder at blive produceret i en gravid kvindes krop fra en tidlig periode, svækker musklerne i underlivet for at undgå en mulig reduktion i livmoderen og beskytte mod abort. Men sammen med dette sænker tarmens perilstatisk også af denne grund, under en graviditet oplever en kvinde ofte forstoppelse. Kaffe øger tarmaktiviteten, det er en mild afføringsmiddel.
4. Mod hævelse. Kaffe giver en mild diuretisk effekt, det giver dig mulighed for at bruge drikken i kampen mod ødem.

Vi kan sige, at denne liste over nyttige egenskaber ved denne drink er afsluttet. Men listen over advarsler er meget mere omfattende.

Kaffeskade under graviditet

Moderne læger er skeptiske over for kaffe, især hvis en kvinde er gravid. Hvis du kan nægte kaffe, gør det, er der meget få nyttige ting i drikken, men der er mange flere negative sider. Hvis kaffe er meget vigtigt for dig, skal du minimere mængden af ​​forbrugt drikke. Prøv at drikke ikke mere end en kop om dagen. Forresten, at drikke kaffe på tom mave under graviditeten, anbefales ikke, det er bedre at nyde en drink efter morgenmaden. I de tidlige stadier af graviditeten skal drikke kaffe være meget sjælden, drikken er kun tilladt til daglig brug i anden og tredje trimester. Desuden anbefaler læger at drikke mindst tre glas mineralvand efter kaffe for at genopbygge vandets saltbalance, fordi kaffe fjerner en stor mængde væske. Selvom graviditeten er helt normal, og kvinden er helt sund, kan kaffe have følgende negative virkninger på kroppen.

1. Kaffen har en vanddrivende og afførende virkning, men samtidig er vigtige mikroelementer - calcium, fosfor, fluor - skyllet ud af kroppen sammen med overskydende væske. Dette er meget farligt for både fosteret og moderen, da der i denne periode kræves en øget mængde næringsstoffer. Med mangel på calcium og fluor kan et skelet udgøre forkert i fosteret, en kvinde udvikler osteoporose, en tand kan smuldre, håret kan falde ud, negle kan bryde osv.
2. Hvis en kvinde under graviditeten vil drikke mere end 3 kopper kaffe dagligt, vil fosteret blive født med lav vægt.
3. En anden negativ egenskab af kaffe er evnen til at øge trykket. Ved hypertension er gravide kvinder strengt kontraindiceret i kaffe, eller en drink må tages i fortyndet form. Med en stigning i blodtrykket, blodkarrene rammer, færre blod passerer gennem det, mindre ilt ind i moderkagen, barnet oplever hypoxi.
4. Det var eksperimentelt bevist, at barnets hjertefrekvens efter et barns kaffekøft øges, niveauet af adrenalin i moderens og barnets blod stiger.
5. Det er meget farligt at drikke kaffe med livmoderhalsens hypertonicitet - det medfører en høj risiko for abort eller for tidlig fødsel.
6. En stor del af koffein i en kvindes krop påvirker hendes følelsesmæssige tilstand - den forventede mor bliver aggressiv, nervøs og irritabel. Desuden udvikler søvnløshed.
7. Øjeblikkelig kaffe indeholder mindre koffein end en rigtig drink lavet af naturlige, friskbagte bønner. Derudover er koffein til stede ikke kun i kaffe, men også i sort te, coca cola og chokolade. Dette bør tages i betragtning ved daglig drikforbrug.
8. Kaffen har en anden ubehagelig egenskab - drikkeen undertrykker perfekt appetit, især hvis det er med sukker, mælk eller fløde. Kaffen har dog meget få næringsstoffer, der skal indtages med mad. Manglende balanceret og varieret mad kan føre til udmattelse.

Trods alle advarsler giver mange kvinder ikke deres yndlingsdrik. Vi har allerede sagt, at i små mængder kaffe ikke er farlig. Men der er diagnoser, hvor kaffe er strengt kontraindiceret.Blandt dem anæmi, krænkelse af fytoplacental blodgennemstrømning af enhver grad, takykardi, hypertension, præeklampsi, gastrointestinale sygdomme, toksikose. Hvis du har problemer med søvn eller appetit, kan du ikke drikke kaffe - problemerne bliver kun værre. Ved sådanne diagnoser kan selv en svagt koncentreret drikke føre til ubehagelige konsekvenser.

I dag er kaffe blevet så populær, at uden det er det svært at forestille sig mindst en dag kontorarbejder. Faktisk genbruger folk, falder i søvn på arbejdspladsen - kaffe kæmper med alt dette. Men en gravid kvinde er en anden kaste af mennesker, fremtidige mødre skal passe ikke kun på deres smag præferencer, men også på barnets sundhed i livmoderen. Pas på din krop under graviditeten, for meget står på spil.

Video: Er det muligt at drikke kaffe under graviditeten