Kissel for vægttab: fordele, sorter, opskrifter

Det er svært at forestille sig en person, der ikke ville prøve gelé. Dette er en værdifuld drink, der kan slukke en stærkt raserende sult eller tørst. Sammensætningen nærer også, omslutter og beskytter slimhinderne i spiserøret. Endowed med en drink og en masse andre værdifulde kvaliteter, som vi vil tale om i dagens materiale. Det skal selvfølgelig forstås, at det slet ikke handler om den købte sammensætning med mange konserveringsmidler og farvestoffer. Uddrag den maksimale værdi opnås, hvis du laver sammensætningen alene.

Fordelene

1. En særlig rolle drikker på havre spiller i rensende indre organer fra overdreven slaggering. I sammensætningen er der mange proteinstoffer, som er ansvarlige for dannelsen af ​​muskel og knoglevæv. Protein gendanner også cellulær regenerering, forbedrer blodcirkulationen og normaliserer hjerteaktivitet.
2. Da kissel ofte fremstilles af havre, kan man sige, at stoffet vil gavne alle kategorier af mennesker uden undtagelse. Denne korn er uundværlig for personer med diabetes, der er overvægtige. Drikken vil vende tilbage til det normale glukoseniveau, fjerne blodkanalerne fra kolesterol og komme ind i menuen som en god snack.
3. Ofte introduceres jellys i den grundlæggende ernæring hos dem, der spiller sport meget intensivt. Det drejer sig om evnen til at fremskynde sættet af muskler, lindre smerte efter træning, genoprette knogletæthed og tone op i hele kroppen. Med hensyn til vægttab bliver det muligt, fordi fedtaflejringer er brændt på grund af den aktive vægtforøgelse, og metabolisme normaliseres.
4. Drikken styrker immunsystemet, forhindrer tidlig ældning af væv, fjerner radionuklider fra celler og forhindrer endda tyktarmskræft. Ved anvendelse af råmaterialer er væggene omsluttet, forfaldsprodukterne glider fra dem og afgår naturligt. Kissel anses formentlig som den mest effektive råvare til eliminering af slagger og toksiner.
5. Det er nyttigt at forbruge sammensætningen for at normalisere tarmmikrofloraen og dræbe skadelige mikroorganismer. Grundlaget for råvarer omfatter næsten ikke kulhydrater, og de forurener faktisk kroppen. Drikke renser, hjælper med at fjerne overskydende væske fra rummet mellem de indre organer. Puffiness sænker (problemet med dieters).
6. Drikken tages af mennesker, der systematisk læser leveren med skadelige produkter, forbrug af alkohol i store mængder og rygning. Også råmaterialet stabiliserer kolesterolniveauer, fjerner skadelige forbindelser og kontrollerer lipidmetabolisme. Med en stillesiddende livsstil og konstant slankekure hjælper lægemidlet dig med at spare energi.
7. Kolesterolindskud ophobes sædvanligvis på væggene i blodkanaler. Disse forekomster fremkalder tilstopning af blodkar, hvilket er grunden til, at de begrænser lumen. Dette aspekt fremkalder udviklingen af ​​et hjerteanfald, aterosklerose, slagtilfælde. Aminosyrer, der danner grundlaget for drikken, skal komme fra mad. De kan ikke produceres autonomt, og derfor har en person altid brug for dem.
8. Hvis der er inflammatoriske processer i mavemusklerne i fordøjelseskanalerne, fjerner gelé dem og helbreder sårene delvist. I fremtiden vil denne drik beskytte væggene mod irritation. Derudover styrer den mikrofloraen, reducerer sandsynligheden for forurening af orme og renser. Drikken er svag, hvilket er yderst vigtigt for personer med følsomme problemer (forstoppelse osv.).
9. Nogle mennesker forbruger gelé bare for fuldt ud at styrke immunforsvaret og genoprette mikrofloraen i tarmene.Dette øger kroppens modstand mod forskellige vira og infektioner. Hvis du systematisk tager en drink, vil den generelle tilstand snart blive bedre. Du vil bemærke, hvordan smerten i maven forsvinder.
10. Samtidig forsvinder pulsen og svagheden i benene forsvinder. Forøger nyrernes ydeevne. Desuden er det en fornøjelse at tabe sig med en sådan gelé. På grund af overflod af gavnlige egenskaber sammen med denne drik forbedrer stemningen væsentligt.

opskrifter

Hvis du ikke ønsker at købe færdige formuleringer, kan du nemt forberede dem selv, kun meget mere tid er påkrævet.

1. Berry. Prøv at forberede drikken fra friske bær. For deres rolle vil krusebær, tranebær, bjergaske, tranebær, blåbær fungere perfekt. Giv præference for frugterne af præcis sure sorter. Som en del af produktet er koncentreret vitamin-mineralsk kompleks. Bland 50 gr. stivelse, 0,5 kg. bær og 250 ml. bærjuice. Slib alle ingredienserne med en blender. Kog samtidigt 0,5 liter. Vand, indtast bæremassen. Tomit masse på doven ild, omrøring konstant. Så snart massen begynder at blive tykkere, sluk for ovnen. Tag op til 3 gange om dagen til 200 ml. 40 minutter før måltidet. Hvis du har en mavesygdom eller surhedsgrad, bør du afstå fra denne drik.
2. Linen. Det er ingen hemmelighed, at hørfrø har de stærkeste antiinflammatoriske virkninger. Desuden er sammensætningen mættet med flerumættede fedtsyrer, der er vigtige for den menneskelige krop. De er aktivt involveret i alle metaboliske processer. På grund af drikkevarens lave kalorieindhold hjælper det ikke kun med at sige farvel til overskydende vægt, men også for at stabilisere aktiviteten i mave-tarmkanalen. For at lave en drink skal du bare hælde et glas tørrede frø 1 l. renset vand. Send komponenterne til ovnen, sæt en doven brand. Kog sammensætningen, indtil massen bliver viskøs. Efter afkøling, belastning og send i kulden. Tag 200 ml om morgenen på tom mave. 1 time før måltider. Drikke også gelé op til 4 gange om dagen på samme måde. Fordelen med en sådan drink er, at du kan tilføje forskellige tørrede frugter til det. Med gelé går godt med tørrede abrikoser, æbler, svesker.
3. Ris. Hvis du er tilbøjelig til forstoppelse, bør du afstå fra en sådan drink. Glem ikke at denne sammensætning anvendes som sorbent. Derfor bruges kun korn og vand ved madlavning. For at gøre dette skal du tilføje 200 gr. ris i 1 l. vand. Lad komponenterne natten over. Efter vågning skal du dræne væsken og skylle grusene. Hæld i 2 l. frisk filtreret vand. Send til komfuret, tænd for brænderen med minimum strøm. Bemærk 1,5 timer. Efter den tildelte tid, drej sammensætningen til en monotont masse gennem en blender. Drikken er klar. Nogle gange kan sådan gelé arrangere faste dage. Alle måltider erstattes med sammensætningen. Parallelt skal du drikke ca. 2 liter. rent vand. Dette vil gøre det muligt at undgå forstoppelse og kvalitativt fjerne giftige forbindelser.
4. Kefir. Denne opskrift er ret usædvanlig og original. Fordelen ved drikken er, at det hjælper med at hurtigt sige farvel til overvægt og sammen med det normaliserer tarmmikrofloraen. I dette tilfælde vil tiden til at forberede sammensætningen tage meget mere. Dette vil maksimere brugen af ​​nyttige forbindelser indeholdt i kefir. Brug 3 liter. glas krukke. Hæld et glas havregryn, hæld 1,5 liter. køligt vand og 0,1 liter. kefir. Tilsæt også et lille stykke sort brød og 20 gr. creme creme. Rør ingredienserne, vik halsen med en gasbind. Vedligehold sammensætningen ved stuetemperatur i 3 dage. Send efter en bestemt periode emnet til pladen. Varm på en doven ild til en tilstand tæt ved kogning. Efter afkøling, belastning.Tag 200 ml. 40 minutter før måltidet. Denne gelé er kontraindiceret i tilbøjelighed til opblødning og flatulens.

Hvordan man tager

1. Husk at denne drik anbefales at tage mindst 3 gange om dagen. Alle præsenterede opskrifter er malet under hensyntagen til, at en person vil drikke mindst 3 gange om dagen, ca. 200 ml. 40 minutter før måltidet. I dette tilfælde skal et sådant kursus vare omkring 1 måned.
2. Herefter følger en halvårlig pause. Derefter får terapien gentages. Det er værd at bemærke, at der ikke er mindre populære andre ordninger for at modtage kissel. Hvad angår professionel mening, anbefaler eksperter at starte et kursus, der varer fra 1 til 2 uger. Vurder derefter din egen stat.
3. På samme tid skal du se din egen vægt forsigtigt. Det sker ofte, at i den første uge lykkes det at sige farvel til at være overvægtige. Derfor vil yderligere modtagelse af produktet simpelthen være meningsløst. Som tidligere nævnt kan kissel tages på en anden ordning.
4. Drikke en drink et par timer før du går i seng. Overvej, gelé er ikke forberedt til fremtidig brug. Derfor skal du drikke den på samme dag i varm form efter kogning. Sådanne tiltag vil medvirke til at udvinde den maksimale fordel af sammensætningen. Samtidig kan drikkepenge være op til 6 gange om dagen. De kan også erstatte snacks i mængden af ​​50 ml.
5. Hvis det viste sig, at geléet efter kogning var for flydende, kan det blandes med hjemmelavet, ikke-fedtet yoghurt. Du kan også tilføje fedtfattig cottageost. På trods af indholdet af lavt kalorieindhold forekommer mætning hurtigt nok. Derudover vil du ikke opleve sult i lang tid.
6. Separat er det værd at nævne, at hvis du virkelig vil se synlige resultater, skal du begynde at spise ordentligt og justere diæten. Uden ekstra sportsaktiviteter vil der næsten ikke være noget resultat. Spis små måltider og ikke overeat. Glem alt om skadelige fødevarer og stegte, krydrede, fede retter. Affald mel, røget og sødt.

Hvor meget kan du nulstille

1. Hvis du systematisk tager kissel på basis af havregryn, kan du i en måned sige farvel til 10 kg. Ofte efter en kost kan du nemt tabe omkring 4-6 kg. I de fleste tilfælde afhænger resultatet af hvilken ordning du vælger, hvor ofte du vil ty til fysisk træning og hvilken slags livsstil du vil lede.
2. Det er værd at bemærke, at ernæringseksperter anbefaler at erstatte morgen og aftensmad med et glas af sådan kefir, hvis dette er gjort, kan du i en måned kaste op til 9 kg. Husk at denne metode kun skal anvendes efter samråd med en specialist. Problemet er, at du måske har sygdomme, som vil forværre.

Kontraindikationer

1. Glem ikke, at før du tager en drink, skal du absolut være opmærksom på kontraindikationer. Uden tvivl er en sådan sammensætning berømt for et stort antal nyttige egenskaber, men det har som alle produkter sine negative sider.
2. Derfor er det nødvendigt at helt opgive drikken med individuel intolerance. Ellers kan du opleve alvorlig kløe, hovedpine og udslæt. Også, ikke forbruge gelé, hvis du lider af nyre eller hjertesvigt. Problemet er, at produktet udøver en øget belastning på organerne.
3. Glem sådan en drink, hvis du lider af intestinal infantilisme eller cøliaki. Med sådanne alvorlige patologier er en diæt foreskrevet, hvor gluten er fuldstændig fraværende. Læn dig heller ikke på produktet, hvis du lider af calciummangel. På grund af indholdet af fytinsyre i kissel absorberes dette mineral dårligt af kroppen.

Husk, at moderat forbrug af kissel og fravær af kontraindikationer kun vil have en positiv effekt på helbred og generel tilstand. Derfor, før du går på en diæt, skal du sørge for at bestå en eksamen. Specialisten vil bidrage til at skabe en afbalanceret menu og vil give anbefalinger om at tabe sig.

Video: gelé til flad mave