Cashew - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Cashewnødder er meget populære blandt fans af alsidige kostvaner og tilhængere af en sund livsstil. Ellers kaldes nødderne indisk eller "akazhu". De er udstyret med nyttige egenskaber og visse kontraindikationer.

Cashews sammensætning og egenskaber

Den kemiske liste over stoffer er fuldstændig afbalanceret. Organiske syrer, vitaminer, kostfiber, phytosteroler, stivelse, proteiner, aske og vand er optimalt sammensatte.

Et særligt sted gives til vitaminer. Blandt dem er thiamin, som er ansvarlig for hjernens aktivitet og hjertefunktion. Vitamin B1 forbedrer også peristalsis og intestinal mikroflora.

Vitamin PP er også værdifuldt, det forbedrer produktionen af ​​kollagenfibre, hvilket gør huden til at se glat og tonet. Dette stof regulerer kulhydratmetabolisme, hvilket ikke tillader saccharider at deponeres i form af fedt.

Cashew indeholder en masse riboflavin, som ellers kaldes vitamin B2. Det forbedrer kroppens beskyttende funktioner, korrigerer og opretholder det psyko-følelsesmæssige miljø. Tocopherol virker som en naturlig antioxidant. Det renser de indre organer af tungmetalsalte og andre toksiner.

I den indiske møtrik er der mange mineraler. Blandt dem er calcium, jern, kalium, fosfor, magnesium, natrium osv. I alt 100 gram. Cashew om dagen vil fylde et voksnes behov for jern, kalium og magnesium.

Calorieindholdet i rå valnød varierer mellem 596-627 enheder, alt afhænger af modenhedsgraden. Fried cashew overraskende har færre kalorier - 571 enheder.

Fordelene ved cashew

1. Valnød har en tonic effekt, så det er ordineret at modtage kategorier af borgere, der for nylig har gennemgået en alvorlig operation eller langvarig sygdom. Cashew hjælper med at komme sig hurtigere.
2. Baktericide og antiinflammatoriske egenskaber tillader møtrikken at blive brugt af dem, der naturligt lider af lav immunitet og ofte lider af det. Kun 10 stykker, der forbruges dagligt, vil beskytte kroppen mod influenza og sæsonforkølelse.
3. Produktet er ansvarlig for korrekt funktion af hjertet og hele blodsystemet generelt. Nødder frie blodkar fra kolesterolplaques, bidrager til den accelererede produktion af røde blodlegemer. Det er vigtigt for forebyggelse og behandling af aterosklerose.
4. Cashewnødder er malet i mos og blandet med honning. Derefter anvendes denne sammensætning til behandling af faryngitis, astma, bronkitis, lungebetændelse, influenza. Valnød fjerner slim fra luftvejen, og hjælper også med at reducere trang til nikotin (nyttigt for rygere).
5. Produktet stimulerer hjernens neuroner, mod denne baggrund forbedrer hukommelsen, fine motoriske færdigheder, koncentration, alle vigtige kognitive funktioner. Cashewnødder bør spises af mennesker, der arbejder mentalt for at undgå træthed.
6. Fra nødderne forberede helbredende bouillon, som efterfølgende anvendes til skylning af munden. Sådanne midler til rettet handling behandler karies, stomatitis, blødende tandkød.
7. Produktet indeholder en masse jern, som er nødvendigt for forebyggelse af anæmi hos voksne og børn. Det er også nyttigt at spise cashew diabetikere til at normalisere blodglukoseniveauer.
8. Cashewnødder skal forbruges for at forbedre bindevævets struktur og forhindre brud. Mutter styrker også tænderne, reducerer sandsynligheden for, at de vil smuldre.
9. Produktet er ansvarlig for kulhydratmetabolisme. Også cashew forhindrer udviklingen af ​​kræft. Dette gøres muligt ved at blokere blodet til kræftcellerne, og ødelæggelsen af ​​tumoren udløses.
10. Systematisk forbrug normaliserer udskillelsen af ​​saft i maven og regulerer surhedsgrad. Dette er værdsat af personer, der har identificeret gastrointestinale lidelser (gastritis, mavesår osv.). Men høring af gastroenterologen er nødvendig.

Fordelene ved cashewnykker til kvinder

1. Alle nødder har en positiv effekt på den kvindelige krop, cashewnødder - er ingen undtagelse. De mange næringsstoffer bidrager til mætningen af ​​hud og hår med vitaminer, mineraler, aminosyrer.
2. Cashew genopretter kollagen udskillelse, på grund af hvilken epidermis skærpes markant, rynker forsvinder. Hår får også alt hvad du behøver, deres vækst aktiveres og skæl forsvinder.
3. Ikke uden de helbredende virkninger af nødder på kroppen af ​​en gravid pige. I en delikat situation lider kvinden af ​​forstoppelse og halsbrand. Cashews afhjælper sådanne problemer.
4. Under puberteten skal piger spise æter for at skabe et hormonalt miljø og eliminere acne.
5. Ved amning rådgiver læger nye mødre om at bruge cashewnødder til at øge amning, øge mælkefedt og eliminere bitterhed.
6. Hvis du ofte lider af smertefulde spasmer under menstruation, skal cashewnyge i denne periode introduceres i kosten. Valnød vil reducere overflod af sekretioner, genopbygge hæmoglobin, eliminere svimmelhed.
7. Tocopherol er ansvarlig for kvindelig fertilitet, hvilket forbedrer reproduktionssystemet og øger chancerne for at have en helt sund baby.
8. Gravide og ammende kvinder, der lider af diabetes, behøver ikke hvile på medicin. Cashew normaliserer blodglukose, forbedrer sygdomsforløbet.

Fordelene ved cashew for mænd

1. Valnød øger mandlig libido, der øger attraktiviteten hos en person i øjnene af det modsatte køn.
2. Råvarer skal indtastes i den daglige menu for dem, der har problemer med potenser.
3. Kategorier af personer, der regelmæssigt går i gymnastiksalen, cashew er et must. Valnød hjælper dig med at komme sig fra en hård træning.
4. Produktet forbedrer sædkvaliteten, fremmer sædmotilitet. Dette fører til bedre reproduktiv aktivitet.

Fordelene ved cashewnøg under graviditeten

1. Moderat spisning af tropiske nødder under svangerskabet vil normalisere blodtrykket. Stabil ydeevne er særlig vigtig under graviditeten. Cashewnyger genfylder helt hæmoglobin i blodet.
2. Nødder er mættet med D-vitamin, der er afgørende for kroppen. Enzymet er involveret i dannelsen og styrkelsen af ​​knoglevæv i den fremtidige mor og baby. Cashews anbefales at spise til generel sundhedsfremme.
3. Råvarer er rige på zink, hvilket er nødvendigt for helbred af en gravid pige. Den aktive sammensætning af nødder øger kroppens beskyttende funktioner. Med god immunitet er du ikke bange for smitsomme sygdomme.
4. Cashews bør tages som et profylaktisk middel til beriberi. Nødder er ret lette og absorberes let af kroppen. Råvarer undertrykker følelsen af ​​halsbrand, som ofte findes hos kvinder i stillingen.
5. Produktet anbefales af ernæringseksperter. I løbet af svangerskabsperioden tillader cashew at begrænse sin egen vægt i det normale område. Nødder kan skade den forventende mor, hvis hun har en individuel intolerance.
6. Overvej, hvis du har gastrit eller pankreatitis i den akutte fase, så kan salte stekte cashewnødde fremkalde ubehagelige konsekvenser. Ofte er der en alvorlighed og håndgribeligt ubehag.

Cashew Butter applikation

1. Vegetabilsk valnødolie har fundet bred anvendelse inden for medicin og kosmetologi. Råmaterialet er en del af de fleste lægemidler og smertestillende midler. Olie har en udtalt antiinflammatorisk effekt.
2. Lægemidler med cashewolie-ekstrakt er ofte ordineret af læger til behandling af gastrointestinale lidelser, allergiske reaktioner, reumatisme og eksem.Lægemidler er også blevet brugt til behandling af psoriasis, psykiske lidelser, nedsat metabolisme og anæmi.
3. Hvad angår kosmetologi, har brugen af ​​olie en meget større liste over retninger. Råmaterialer bruges aktivt til at forbedre hudens kvalitet. Regelmæssig brug returnerer den oprindelige tone til ansigtet, helbreder revnerne, eliminerer corns og forhindrer rigeligt hårtab.
4. Brug af olie som et middel gør det muligt at slippe af med problemer med hovedbunden. Også sammensætningen er stor pleje af hænder. Systematisk påføring på huden vil forhindre betændelse og reducere rødmen. Også råmaterialet forbedrer neglepladen og eliminerer skrøbelighed.
5. Det skal bemærkes, at jordnøddeolie er egnet til absolut enhver hudtype. Også råvarer kan kombineres med mandel, abrikos og fersken sammensætning. Olier skal kombineres i lige store mængder. I folkemedicin behandles hypertension, tandpine, vorter, bronkitis og astma med et uddrag af cashewnødder.
6. Den systematiske brug af kropsolie vil sikre en god ernæring af huden. Råmaterialer har smertestillende, beroligende, antiseptisk, antiinflammatorisk, tonisk, sårheling og regenererende virkninger.

Kontraindikationer Cashews

1. Giv ikke børn under 4 år børn. Cashew er et meget allergent produkt.
2. For meget forbrug af produktet medfører sundhedsproblemer. Leverfunktionen kan være nedsat.
3. Eksperter anbefaler ikke at inkludere i rationel cashewnøg i de sidste perioder af svangerskabet.
4. Overeating nødder er også fyldt med svær diarré, kvalme, opkastning og udslæt på huden.

Hovedværdien af ​​cashewnødder ligger i at øge styrken af ​​kræfter, normalisere arbejdet i fordøjelsessystemet og forbedre blodgennemstrømningen. Men mere detaljeret kan du læse ovenfor. Det vigtigste, før den første bekendtskab, sørger for, at der ikke er kontraindikationer.

Video: hvordan er cashewnødder nyttige?