Hvad skal pulsen for en sund person?

Ikke alle af os har en medicinsk uddannelse, men alle bør kende de grundlæggende træk i den menneskelige krop. Kontroller hjertets arbejde og generelt kan tilstedeværelsen af ​​liv i kroppen være på pulsen. Pulsen er en svingning i kredsløbsarterien, som falder sammen med hjertemuskulaturens arbejde. Med puls kan du bedømme hvordan hjertet fungerer. For at måle pulsen er ikke svært, skal du straks lægge fingrene på håndleddet og finde en pulserende arterie, der ligger lige over tommelfingeren. Hvis pulsen er rytmisk, skal du notere 30 sekunder, under hvilken tæller antallet af vibrationer. Derefter multipliceres det resulterende tal med to. Hvis pulsen er ujævn, skal du overveje antallet af hjerteslag pr. Minut. Pulsen er ikke en fast værdi, for en person kan den ændre hundreder af gange om dagen. Den normale pulsfrekvens for en sund person er 60-80 slag per minut. Men mange faktorer kan påvirke hjertefrekvensen.

Hvad bestemmer pulsen for en sund person?

Måling af pulsen, du skal vide om mange funktioner, der kan påvirke frekvensen. Vi taler om fysiologiske ændringer i hjertefrekvensen uden hjertepatologier.

1. Fysisk aktivitet Oftest øges pulsen under træning, når kroppens behov for ilt øges. Selv en lille stigning på flere etager rejser personens puls, især en uforberedt person.
2. Følelser. Heartbeat er meget følsomt for eventuelle følelsesmæssige ændringer i kroppen. Skræk, frygt, glæde, angst, angst - alt dette kan føre til en stigning i pulsfrekvensen. En kendt kardiolog sagde, at han i sin ungdom ikke kunne diagnosticere en sund ung fyr, hvis hjerteslag regelmæssigt steg, ellers var alle indikationer normale. Det viste sig, at det var en simpel kærlighed. Da sygeplejersken kom ind på lægen, arbejdede drengens hjerte dobbelt så hurtigt, da hun forlod, hendes hjerte roede ned.
3. Sleep. Når kroppen sover, bruger den et minimum af kalorier, energiforbruget er stærkt reduceret, pulsen sænker. Selv en simpel løgnposition resulterer i en langsommere hjertefrekvens. Og pulsen afhænger af tidspunktet på dagen - efter frokost bliver det maksimalt.
4. Paul. Pulsen på en kvinde er fysiologisk større end en mands puls.
5. Strøm. Kroppen bruger masser af kalorier til fordøjelse af mad, fordøjelsesprocessen får pulsen til at accelerere, hvilket betyder, at efter at have spist øges hjertefrekvensen, især efter tunge og fede fødevarer. Desuden accelereres pulsen efter forbrug af stærk te, kaffe og energidrikke.
6. Age. Jo yngre barnet er, jo hurtigere bliver hans puls. Friske nyfødte babyer i en rolig tilstand har en gennemsnitlig hjertefrekvens på 140 slag pr. Minut. Op til et år falder figuren til 132 slag. Et barn på 5-6 år har i gennemsnit 100 slag per minut, et 10-årigt barn har 85 slag, unge - 75 osv. Husk at vi snakker om gennemsnittet, de øvre og nedre grænser for normen kan variere med 20 slag i begge retninger.
7. Medicin. Tager visse lægemidler kan påvirke din puls. Blandt dem er stoffer til hjertet, neuroleptika, sedativer osv.

Pulshastigheden afhænger af kroppens generelle tilstand. Hvis en person har smerter, stiger hans hjertefrekvens. Ved høje temperaturer stiger hjertefrekvensen med 10 enheder i hver "ekstra" grad. Pulsen kan øges efter sex eller massage, samt hvis du er i et varmt og tyndt rum. Kardiologer, der tager hensyn til ekstern påvirkning på kroppen, er opmærksomme på alle disse faktorer.Men hvis en person er helt sund og rolig, kan hans puls øges eller formindskes, hvilket indikerer en alvorlig forstyrrelse i kroppen.

Årsager til øget hjertefrekvens

Frekvensen af ​​den maksimalt tilladte humane puls bestemmes som 220- (alder). Hvis du er 30 år gammel, så er den maksimale tilladte puls 190 slag pr. Minut. Men dette tyder på en for høj belastning, inden for grænserne af mulighederne. Som regel, når træningen stoppes, vender pulsen af ​​en sund person tilbage til normal inden for 5 minutter. Hvad kunne være årsagerne til øget hjertefrekvens uden fysisk og følelsesmæssig stress?

1. Hvis en persons puls er over 90 slag i minuttet i ro, kan man tale om takykardi, som oftest indikerer forskellige ændringer i kardiovaskulærsystemet.
2. Nogle gange kan en stigning i puls indikere læsioner i nervesystemet.
3. Endokrine lidelser, og især den øgede aktivitet af skjoldbruskkirtlen kan forårsage en stigning i hjertefrekvensen.
4. Pulser kan stige i nærvær af smitsomme sygdomme, ondartede og godartede tumorer i kroppen, med dehydrering og opkastning.
5. Hos kvinder øges pulsen under graviditet, overgangsalderen, under menstruationsblødning, med anæmi.

Med en øget puls, som bevarer sine værdier i lang tid, er det nødvendigt at konsultere en kardiolog. Især hvis det ledsages af svimmelhed, åndenød, brystsmerter, mørkere øjne eller bevidsthedstab.

Årsager til lav puls

Siden antikken blev pulsen betragtet som en af ​​hovedindikatorerne for menneskers sundhed. I Eastern School of Pulse Diagnostics er der en legende om den berømte læge Bian-Qiao, der blev tildelt til at behandle datteren til en meget ædle person. Kompleksiteten ved diagnosen var, at pigen ikke kunne røres, hun kunne ikke se på. Lægen instruerede at binde en tråd til pigens håndled, i den anden ende at binde en oppustet bold. Ved oscillationen af ​​bolden fastslog lægen pulsens puls og kunne give hende den korrekte diagnose. I dag er pulsen et af de første symptomer på forskellige lidelser i kroppen. Det er derfor, du skal overvåge din puls og måle den i forskellige stater.

Video: Hvilken puls anses for normal og som er sundhedsfarlig