Hvordan laver man et barn: nyttige tips

Ofte står forældrene i en situation, hvor et barn nægter at spise helt eller delvis. Især dette problem bekymrer bedstemødre. Voksne er bekymrede for, at babyer ikke spiser noget undtagen slik (peberkager, kager, saft osv.). Faktisk er problemets rod oftest ikke i barnets helbred, men i den forkerte tilstand og opdragelse. Hvis du vil have dit barn at spise suppe med glæde, bede om kosttilskud og lægge nogle kødboller med kartofler, skal du korrekt opbygge en fødevareundervisning, som vi vil diskutere i dag.

Sådan vækker du barnets appetit

Her er nogle regler, der vil hjælpe med at fodre din baby korrekt, velsmagende og varieret.

1. Tving ikke! For det første ingen tvang. Du kan ikke tvinge et barn til at spise, under alle omstændigheder. Fra selve fødslen oplever kroppen kult, så snart næringsstoffer taget fra det foregående måltid løber ud i blodet. Det vil sige, at kroppen selv siger om hvornår og hvor meget det har brug for. I intet tilfælde tvinge barnet ikke til at spise, må ikke danse foran ham med en ske grød og især tvinge ikke ham til føde. Dette kan føre til alvorlige psykologiske problemer, der går i voksenalderen med barnet. Fødevarer er en fornøjelse og en måde at mætte på, men ikke straffe.
2. Mode. Indstil dagens tilstand og strøm. Når babyen går fra amning til det fælles bord, skal han spise på omtrent samme tid.
3. Ingen snacking! Undtagen slik, cookies og andre slik, især mellem måltiderne. Lad være med at blive overrasket over, at barnet nægter suppen, hvis han spiste en bar for en time siden.
4. Fysisk aktivitet. For at et barn skal have en appetit - han skal bruge den energi, der er kommet ind i kroppen fra et tidligere måltid. Til dette skal han flytte. Ideelt set i frisk luft. Gå med dit barn i mindst to timer, især før frokosten. Efter en sådan gåtur vil barnet glade for at spise hele tallerken med mors suppe. Lad samtidig barnet løbe, springe, klatre op. Tag ikke kager og slik i en gåtur, gør suppen i forvejen, så du efter fødslen hurtigt kan fodre det sultne barn.
5. Afvisning af sukkerholdige drikkevarer. Kompoter og saft kan også betragtes som mad, fordi de indeholder en masse sukker. Mellem måltider er det bedre at nægte sukkerholdige drikkevarer - kun rent vand. Og tilbud kompot som dessert efter suppen og den anden skål.
6. Børnehave. Mærkeligt nok bidrager en børnehave til normal ernæring. Mange forældre indrømmer, at deres lunefulde og kræsne børn begynder at spise normalt kun i børnehaven. Der er flere grunde til dette. For det første er der en hård disciplin - alle måltider er strengt på et bestemt tidspunkt. For det andet er der i intervallerne ingen cookies og slik - de har simpelthen ingen steder at tage. For det tredje spiller kollektivet en rolle - hvis alle omkring spiser med appetit, begynder barnet også at gentage sig efter sine jævnaldrende. Derfor, hvis dit barn ikke spiser godt, bør du prøve at give det til haven, hvis det selvfølgelig alder tillader det.

Spørgsmålet "Hvordan man laver et barn spiser" er grundlæggende forkert. Du kan ikke tvinge ham, du skal vække barnets interesse i mad, det er vigtigt, at han følte sult. Så kogte retter vil virke meget smagere. Men hvad nu hvis barnet foretrækker at spise selektivt?

Sådan fodres et barn varieret

Faktisk er problemet med en afbalanceret kost meget alvorlig. Mange børn kan ikke lide at spise kød, nogen nægter grøntsager, og andre genkender ikke frugt.Dog hævder lægerne, at barnets kost bør varieres. Hver dag skal han spise noget kød, noget mejeri, en slags frugt og grøntsager, og korn er obligatorisk. Dette giver babyen den rigtige mængde vitaminer. Hvad skal man gøre, hvis barnet nægter kød eller slet ikke kan lide grøntsager?

1. Mange børn spiser ikke løg i nogen form. Men hvis den hakkes og koges i mindst to timer i en bouillon, opløses den næsten fuldstændigt, vil babyen ikke engang bemærke det.
2. I børnehaverne skæres kartofler fint nok, så en skive kan passe i en børns mund. Men i dette tilfælde indrømmer plejepersoner, at ikke alle spiser suppe. Men hvis du knuse kartoflerne lige i suppen, spiser børnene skålen med meget mere glæde.
3. Det er ret sjældent at møde et barn, der elsker kød. For det første er kødet i sin struktur ret hårdt. For at barnet skal spise det med glæde, skal man lave kødboller og kødboller med kød. Desuden skal du rulle gennem kødkværnen 2-3 gange for at gøre fadet meget blødt. Tilsæt lidt fedt og løg i hakket til juiciness, kog dampede patties og server dem varmt umiddelbart efter madlavning. Barnet vil absolut ikke nægte sådan delikatesse.
4. For at et barn kan spise frugt og grøntsager med glæde, kan man skære form af stjerner, mænd, dyr og andre figurer. Generelt er kreativ servering af retter meget vigtigt for barnet, og interessen rører normalt appetitten.
5. Nogle mødre indrømmer, at børn ikke ønsker at spise frugt og grøntsager i almindelig form, men med glæde spiser de dem i stykker. Det vil sige, du skal skære pærer, ferskner, æbler, bananer og andre frugter i små stykker, læg i en skål og giv det til barnet. Nogle gange giver en sur fornøjelse selvforbrug af stikket. Prøv at give barnet en gaffel med skarpe ender, så barnet ikke gør ondt.
6. Hvis barnet nægter at spise, prøv at give det i en anden form. Det er, at nogle år gamle børn nægter at spise, fordi de ikke ønsker at spise de sædvanlige kartoffelmos under blenderen. Meget mere de kan lide retter med små hårde stykker. Dette kaldes pædagogisk supplement, når nye produkter introduceres i barnets kost fra moderens plade.
7. Kog til barnet lækkert! Nogle gange forstyrrer forældre med passende ernæring for barnet, selv om de selv ikke overholder de etablerede regler. Hvis barnet om et halvt år er glade for at spise broccoli, så vær ikke overrasket over, at han vil opgive den grønne masse om tre år. Forbered Mos kartofler, tilsæt smør, lidt mælk og salt - det er, at barnet var rigtig velsmagende.
8. Forresten er det lettere at fodre et barn med kød, hvis det er et kyllingeben. Mange børn af en eller anden grund elsker dem meget.
9. Op til tre eller fem år skal du ikke indføre industrielle pølser, chips, ketchups og andre tvivlsomme fødevarer i barnets kost. Forstå, at moderens suppe sjældent vinder en kamp mod pølser, så det er bedre at beskytte mod sådanne fødevarer på forhånd. Jo senere barnet finder ud af, hvad det er, desto bedre.
10. Hvis barnet helt nægter grøntsager, kan du snyde og gøre dem til juice. Det er, bland saften af ​​gulerødder og æbler, server barnet med et halm eller bare hæld i emballagen fra den købte juice. Ofte er børn, der ikke ser madlavningsprocessen, glade for at drikke friskpresset juice. Men husk, for et barn under tre år skal saften fortyndes med vand.
11. Du kan bruge denne teknik. Køb din baby en smuk plade, i bunden af ​​hvilken eventyr tegn eller tegneserie tegn er tegnet. Fortæl barnet, at han hellere skal spise suppen for at hilse sin elskede ven.
12. Kog ikke grød alt for hårdt - mange børn kan ikke lide det. Tilsæt sukker moderat, sørg for at dekorere smagen med en knivspids salt. I semolina kan du tilføje vanille eller kanel. Undgå dannelsen af ​​klumper - du kan danne et modvilje mod semolina for livet. Men børnene vil med godt fornøjelse spise velsmagende grød.

Og mere.Hvis barnet ikke ønsker at spise, må du ikke tvinge eller overtale ham. Du vil ikke spise - ikke spis suppe senere. Men vær fast - giv ikke noget alternativ, ellers vil barnet konstant manipulere dig i form af mad. Tal med ældre husstande på forhånd. Om morgenen skal du sige i din stemme - grød er klar, hvem vil? Hvis alle voksne husstandsmedlemmer, herunder ældre børn, glæder sig til køkkenet, kan babyen simpelthen ikke holde sig væk! Sæt barnet lidt, så han kan mestre delen og nyde skålens smag.

Hvis barnet nægter mad og det ledsages af symptomer som mavesmerter, opkastning, diarré, svaghed, halsbrand, skal du så hurtigt som muligt se en læge. Dette kan være tegn på forgiftning eller gastroenterologisk sygdom.

Er mad altid vigtig?

Separat vil jeg gerne sige om babyer, der ammer. Mødre beklager ofte, at babyer ikke er meget interesserede i supplerende fødevarer, at de hele tiden sutter deres bryster, selv om der ikke er noget i det. Faktisk tror mange kvinder kun, at der ikke er mælk eller meget lidt mælk i deres bryster. Den sene fodringsperiode (efter et år) er karakteriseret ved en situation, hvor brystet ikke hældes meget, men der produceres stadig mælk i mælken. Dette tyder på, at barnet er fuld. Hvis du vil overføre crumb til det fælles bord, skal du tænke på fuldstændig eller delvis fravænning fra modermælk, når du vil give barnet et bryst først efter at være vågnet og inden du går i seng.

En persons holdning til mad og spiseadfærd er lagt i barndommen. Hvis du ikke vil se et fedt barn i fremtiden, med et stort antal komplekser og sår på baggrund af fedme, skal du indgyde et barn i din barn en sund holdning til mad. Fortæl teeneren, at hans krop ikke er en skraldespand, hvor du kan smide alt fra sodavand til nødder og chips. Lad barnet ikke spise alt på pladen - det er forkert. Du skal spise så meget som du vil, ikke mere. Kroppen reagerer meget værre at overspise end til sult. Vi er, hvad vi spiser. Og hvis barnet vil spise, vil han helt sikkert fortælle det om det, ikke tvinge børnene til at spise. Fra sult og udmattelse i velhavende familier er ingen nogensinde død!

Video: Hvad skal man gøre, hvis barnet ikke vil spise