Sådan glemmer du den person, du elsker: 9 trin

Adskillelsen af ​​to hjerter trækker smerten, ondt og plage. Folk er uenige af forskellige grunde: nogle er inkompatible tegn, andre anser sig uværdige for et seriøst forhold. Selvfølgelig kan du prøve at returnere din elskede, og du har sandsynligvis forsøgt de mulige muligheder. Hvis forsøgene var forgæves, er den eneste vej ud at glemme. Der er ikke noget bedre end minder, men intet værre heller. Det er svært at glemme den, der er så fast forankret i sjælen, du skal gøre alt for at gøre.

Trin nummer 1. Undgå at holde kontakten

Begræns kommunikation med din elskede, du bør ikke blive plaget igen. Rådgivningen er særlig relevant i tilfælde, hvor en partner har fundet en anden halvdel. Gå tilbage fra situationen, projekt i dit hoved, at der ikke er kærlighed. Rul gennem disse ord som en mantra: "Der var ingen kærlighed, det er bare en oversvømmelse af grund." Du er nødt til at sætte denne sætning i hovedet for at tro på det selv.

Hvis det er muligt, nægter vi midlertidigt at kommunikere med det selskab, hvor den elskede bruger tid. I tilfælde, hvor du krydser i henhold til arten af ​​tjenesten, spørg myndighederne om en uges ferie.

Et sådant udfald af begivenheder er muligt, hvor den elskede vil begynde at være interesseret i dit liv gennem gensidige venner, beslutte at formidle en simpel hilsen eller bede om en tjeneste til en "ven". Det er ikke nødvendigt at blive udført på provokation, forblive en kold person med et nøgternt sind.

Gutter, der ønsker at glemme hjertets dame, skal være særlig forsigtige. Kvinder - snedige væsener, tyver de til alle slags tricks bare for at underholde selvværd. Måske begynder pigen at blive markeret på billederne eller kommentaren på optagelsen på væggen. Vil sende sjove beskeder, og straks afklare "Beklager, det er ikke for dig." Ignorer.

Trin nummer 2. Fjern kontaktoplysninger

På dette tidspunkt skal du slette alle kommunikationsindstillinger, du har kombineret. Favorit person er på hurtigopkald i en mobiltelefon? Eliminer denne fejl. Havde en vane at regelmæssigt besøge sin side om sociale netværk? Brug den sorte liste eller fjern den tidligere partner fra venner.

I populære sociale netværk som VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, er der en funktion kaldet "fjern din profil fra programmet". Det betyder, at din side midlertidigt vil være inaktiv, så du kan genoprette den senere.

Hvis det er muligt at ændre SIM-kortet, må du ikke afvise det. Køb et nyt nummer, send et gratis sms til dine venner, så de holder kontakten. Bed dine venner ikke at stemme numrene til din tidligere elsker. Dette trin skal gøres for din ro i sindet.

Du vil holde op med at ringe med hvert opkald, og du forventer at høre "den meget person". Stop med at kontrollere din smartphone for ubesvarede opkald og meddelelser. Det vigtigste er at slippe af med forventningens tilstand og følelsen af ​​usikkerhed, der plages uden et såret hjerte.

Trin nummer 3. Slippe af med beviser

Efter at have fjernet kontakter og en session med selvforslag, fortsæt til ødelæggelsen af ​​rigtige minder. Kast i skraldespanden eller fjern kiggetøjet, badeudstyret, tilbehør og andet "junk", som bevares i din lejlighed efter tabet af en elsket.

Køb et nyt sengelinned, træk de fælles fotos ud af rammerne på væggen og sengebordet.Rengør pc'en og den bærbare computer fra foto- og videofiler, det er ikke nødvendigt at slette alt under en ren, smide materialerne ud på USB-flashdrevet.

Essensen af ​​terapien er at skabe et afslappet billede af en bachelor lair fra engang familiens rede. I dette tilfælde skal du føle dig godt tilpas, erstatte en ting med en anden. For eksempel skal du i stedet for at dele et billede indsætte et foto af et kæledyr, bedste venner eller forældre ind i rammen.

Hvad angår sociale netværk, fjern den fælles avatar, luk albumene, ikke brug for at sætte tårefulde statuser.

Trin nummer 4. Pas på dig selv

Vær opmærksom på dit eget udseende, kan du lide alt? Måske ikke tilfreds med en frisure eller mangel på manicure, rette situationen. Skift hårfarven drastisk (rådgivning er relevant for piger), skift billedet til en mere glædelig, ærlig. Prøv at skille sig ud fra mængden, behøver ikke at være en grå mus.

Følg klædeskabet. Tag tøjet ud, prøv dem, læg alt, der sidder i skraldespanden i skraldespanden. Gå på indkøb, køb ting, der gør dig glad, selv for et par minutter.

Der bør lægges vægt på parfume. Parfume karakteriserer dig som en person, du skal bare finde den rigtige duft. Toilet vand bør ikke cloying, skarp, vælg en frisk lugt.

Trin nummer 5. Chat med interessante mennesker

Tag dig tid til at chatte med venner, omgive dig kun oprigtige og lyse mennesker. Venner til andet års navn er at spille bowling? Fantastisk mulighed for at have det sjovt, bosætte sig! Ring klassekammerater, universitets venner, arbejdskollegaer, inviter dem til caféen. Hvis det er muligt, brug mindre tid alene med dine egne tanker, ellers vil længslen overvælde dit hoved.

Få kontakt med positive mennesker, helst uvant. Det vigtigste er at diskutere den tidligere forbindelse mindre, ellers vil det begynde at hjemsøge dig overalt. Når en person finder en soulmate, vil han ikke bruge tid sammen med andre, så han glemmer ofte sine venner.

I denne situation anbefales det at tage initiativet og fremsætte flere interessante forslag. For eksempel inviterer dine venner til at gå til en grill, besøge vandland eller biograf, spille bordtennis eller billard. Splash følelser på en lignende måde, så de ikke bryder ud i det mest ubelejlige øjeblik. Brug tid så sjovt, at når du kommer hjem, falder du fra dine fødder og ikke mudder i dine egne tanker.

Trin nummer 6. Find en hobby

Pas på hvad du ikke kunne beslutte i lang tid. Tilmeld dig en test træning i gymnastiksalen eller aerobic room, sæt et mål at pumpe op balderne eller trykke i seks måneder.

Stræbe efter perfektion, den tidligere elsker skal bide sine albuer, når han ser dig næste gang. Desuden er den ubestridelige fordel ved sport, at den slår dårlige tanker ud af hovedet og tvinger ham til at fokusere på det vigtigste.

Ekstremsport som skydiving, karting eller quadcykling er fremragende hjælp til helbredelse. Motorsport er ved at blive mere populær, hvis du ønsker det, kan du oplære kategori A, hvis du vil fortsætte med at køre en motorcykel.

For folk der er ivrige efter at glemme deres elskede for evigt, er der også rolige aktiviteter. Gå til kurser "Photoshop" eller kunsten i fotografering, lær at skulpturere ler, lær kunst til træskærer.

Mænd, der kan lide biler og motorcykler, er det værd at bruge mere tid i garagen med venner. De oprindelige mandlige samtaler sætter mental smerte væk.

Prøv at optage dig selv med enhver hobby dagligt. I tilfælde hvor denne mulighed ikke er tilgængelig, lær madlavningskunst, inviter venner til middag. Opret din egen tradition, saml i en kreds af familie 1 gang i 2-3 uger.Gå til grillen, svøm i søen eller floden, lær vintersporter, se film i en hyggelig atmosfære, bestille ruller eller pizza derhjemme. Handle om situationen, indse det fulde potentiale.

Trin nummer 7. Få et kæledyr

Efter en elskedes afgang er der dannet en tomhed. At udfylde det med et kæledyrs magt, som du giver omhu og pleje. Få en følgesvend, det kan være en kat, hund eller papegøje. Tal med ham, pas på det nye kæledyr. Erfarne psykologer er enstemmige i at sige, at kæledyr kan lede en person ud af dyb depression, drage fordel af dette.

Køb ikke en hund, hvis du ikke har tid nok til at fodre, lege og pleje hende. Stop valget på katten, som kan være hjemme alene, uden at være afhængig af ejeren.

Det er værd at være opmærksom på indenlandske fritter eller fritter, for nylig har denne type kæledyr været meget populær. Det er fordi fritter er legende og energiske, de kræver konstant opmærksomhed og kontrol. Giv kærlighed til dem, der fortjener det.

Trin nummer 8. Rejser

Allerede andet år bruger du uden ferie? Det er på tide at rette op på situationen! Gå til ildsted Spanien, romantisk Frankrig eller kærlig Italien. Køb en billet til Prag, prøv den rigtige tjekkiske øl. Det er ikke nødvendigt at købe en to-ugers tur, regne med budgettet.

Du skal slappe af, tage en pause fra folk og vandre rundt i en by, hvor ingen kender dig. Til disse formål er det helt passende tur i 3 dage.

I tilfælde, hvor sightseeingrejser ikke er egnede, foretrækker badebyer. De billigste lande omfatter Egypten, Tyrkiet og Bulgarien. Hvis det er muligt, vælg en ferie på systemet «All inclusive» (All inclusive).

Rejser omfatter ikke kun udenlandsk rejse, en fremragende mulighed ville være at studere dit eget land. Gå til en anden by for at besøge venner, besøge fjernt slægtninge eller organisere en campingplads med telt og grill på søen.

Alderen af ​​kommunikation og teknologiske fremskridt efterlader sin karakter på samfundet. Tag interessante billeder på smukke steder, upload dem til sociale netværk og nyd kommentarer.

Trin nummer 9. Start et nyt liv

Tiden for tristhed er gået, du har allerede lidt nok, det er på tide at starte et nyt liv. Vær opmærksom på arbejdet, kan du lide specialet? Hvis ikke, følg det fri at fortsætte med at ændre. I tilfælde, hvor lejligheden er ved at opbygge atmosfæren, lave reparationer, omlejringer, hænge sjove billeder, lav et hyggeligt hjørne for at tilbringe tid sammen med venner. Hvis du lejer et hus, overvej muligheden for at flytte, er dette den mest effektive måde at glemme en elskede på.

Begynd at kommunikere med det modsatte køn, det er ikke nødvendigt at starte et forhold. Det er vigtigt at forstå, at du har ret til at flirte, hyggelige aftener, sex, sjov. Begræns dig ikke til tanker fra en tidligere elsker, prøv ikke at tale om ham overhovedet. Stå ikke stille, konstant i bevægelse, ellers vil unødige tanker aldrig komme ud af mit hoved.

Kærlighed kommer og går, det er vigtigt at frigive din elskede i tide, for ikke at plage sindet med konstante tanker om det. Skift radikalt dit eget liv, stop med at begrænse dig selv. Sig farvel til fortiden, gå mod en lysere fremtid. Udvikle materielt og åndeligt, sæt store mål, stræber efter at opnå dem. Når den sorte strimmel altid bliver hvid, tænd den og gå videre!

Video: hvordan man glemmer den person, du elsker