Hvordan man helbreder dårlig ånde derhjemme

En ubehagelig lugt fra munden giver en masse problemer for både sin ejer og de mennesker omkring ham. En person, der lugter dårligt fra munden, er bange for ikke kun at tale med fremmede, men endda at være nær dem. Dette reducerer kvaliteten af ​​sit liv dramatisk, forstyrrer forretningsmæssige og personlige forhold. Hvad kunne være årsagen til den ubehagelige lugt og hvordan man håndterer det?

Er der nogen lugt

Dette er et følsomt emne, og det er pinligt for andre at sige åbent, at det lugter ubehageligt. En person selv bliver sommetider så vant til sine egne dufte, at han simpelthen ikke føler dem. Hvordan forstår man, om det lugter fra dig?

1. Sæt dine hænder i form af en maske med dine palmer til dig selv, ånder ud i dem med din mund og indånd dig dybt med din næse. Hvis der er en duft, vil du føle det.
2. Tag en tandtråd og rengør et par dentale huller. Med sådan rensning smager alle smagene ud. "
3. Påfør en våd bomuldsstuds til tungen og kinderne, den er mættet med den duft, der i øjeblikket er i munden.
4. Overhold samtalens reaktion, hvis han ufrivilligt vender sig væk fra dig under en samtale, udsender dit mundhule en dårlig lugt.
5. Spørg dine kære direkte, hvis du har en dårlig ånde, vil de helt sikkert ikke skjule sandheden.

I så fald, hvis du føler lugten fra munden, kan det være, at andre ikke føler det. Hvorfor? Alle mennesker har forskellige holdninger til deres udseende, nogen undervurderer rydderi, nogen tværtimod er for opsat på hende. Der er tre typer af åndedræft:

1. Halitosis - en sand ubehagelig lugt. Det er de samtalere, der føler det, selvom personen selv ikke føler det. Dette er tilfældet, når munden virkelig lugter.
2. Pseudo-halitose eller falsk lugt. Der er en ubehagelig lugt, men den er svag, og kun kilden selv føler det, andre føler det ikke. I dette tilfælde overdriver personen simpelthen problemet.
3. Halitophobia eller fetid mundfobi. Det lader bare til en person, at han lugter forfærdeligt ud af munden, men der er faktisk ingen lugt. Det sker med dem, der er for bekymrede over udseende og meninger om andre om sig selv.

Den første slags er virkelig en patologi, grundene til hvilke der skal præciseres, og som det er nødvendigt at bekæmpe. Den tredje type kan være tegn på neurose eller sygdom hos obsessive tilstande. Sådanne problemer løses udelukkende af psykiatere. Det andet er, at du overhovedet kan være uden opsyn, hvis det er lettere at behandle den aktuelle situation.

Årsager til halitosis

I modsætning til popular tro viser ikke lugten fra munden altid en tandpatologi. Men nu er der en anden fejlagtig ide om, at halitosis altid skyldes gastrointestinale sygdomme. Så hvad laver du lugten?

1. Sygdomme i tandapparatet. Sådanne tandsygdomme som karies, gingivitis, stomatitis, periodontitis, periodontitis er fokalet for kronisk infektion i mundhulen. De støtter betændelse, hvilket fører til dannelsen af ​​et ildelugtende exudat.
2. Tonsillitis. Dette er en betændelse i tonsårets lymfadenoidvæv. Palatine tonsiller lider oftere end andre. En akut sår hals er let genkendt på grund af smerte ved indtagelse, men lugten kan også opstå på grund af en kronisk proces. Under en sådan inflammation er der ingen smerte, men purulent foci forbliver i tonsillerne, hvilket giver en ubehagelig lugt.
3. Manglende overholdelse af personlig hygiejne. Tænderne bør børstes to gange om dagen: om morgenen og om aftenen. Efter hvert måltid skal mundskyl anvendes. Tandlæger anbefaler også hvert halve år at gennemgå professionelle tænder rengøring i klinikken.Vær opmærksom på alle disse regler er vanskelige, men du kan blive i det mindste ved at børste tænderne.
4. Dårlige vaner. Rygning fører ikke kun til gulning af tandemaljen, men forårsager også dårlig ånde. Dette skyldes for det første, at tobakens duft i munden ikke forvandles til det bedre, og for det andet fortyger rygning tænderne og forårsager betændelse i munden.
5. Spise en række fødevarer. Åndedræt fra munden kan forekomme, hvis du spiser friske løg eller hvidløg. Dette er et velkendt faktum, men mange er ikke klar over, at denne lugt er vedholdende og kan forblive i flere dage. Smagfuldt tyggegummi, mundskylning og endda børstning af dine tænder er ikke i stand til at klare denne specifikke smag.
6. Endokrine sygdomme. Ændringer i hormonbalancen påvirker sammensætningen af ​​spyt. Spyt bør ikke kun våd den mundtlige slimhinde og madklumpen, men også opretholde en konstant syre-base og elektrolytbalance. Hvis det bliver viskos eller ændrer dets sammensætning, begynder bakterier at formere sig i munden og forårsager en ubehagelig lugt. Hertil kommer, at spytet selv kan få en dårlig lugt.
7. Sygdomme i mave-tarmkanalen. Sygdomme som: gastritis, mave og duodenalsår, gastroøsofageal reflux, duodenogastrisk reflux, reduceret gastrointestinal motilitet, intestinale infektioner - kan forårsage dårlig ånde. Imidlertid ledsages de normalt af andre symptomer. Abdominal smerter, diarré, forstoppelse, kvalme, opkastning, intolerance over for en række produkter, halsbrand, bøjning sur eller rådnet - alt dette er manifestationer af forskellige sygdomme i fordøjelsessystemet og en grund til at besøge en gastroenterolog.
8. Sygdomme i leveren, galdeblæren og galdevejen. Symptomer på disse sygdomme kan være smerter i den rigtige hypokondrium, en følelse af bitterhed i munden, problemer med afføringen, hudens hud og ubehagelig lugt fra munden. Når de ser ud, er det nødvendigt at konsultere en læge.
9. Ortodontiske og dentale proteser. Kroner, plader og beslag er vanskelige at rengøre, da de har en ret kompliceret struktur. Men de bliver ofte tilstoppede med stykker mad, hvilket bidrager til spredning af bakterier og udseende af lugt. Problemet løses ved overholdelse af reglerne for iført disse strukturer og deres professionelle rengøring af tandlægen.
10. Sygdomme i næsen og paranasale bihuler. Nogle gange er duften fra munden ikke forbundet med madindtag, tænder eller indre organer. En person, der lider af kronisk purulent bihulebetændelse, frontal bihulebetændelse, sphenoiditis, etmoiditis eller rhinitis, kan også have en fedtet lugt. Det opstår på grund af det faktum, at det purulente indhold af næshulen og paranasale bihuler, der strømmer ned i svælg, falder ind i mundhulen. Det er nødvendigt at behandle disse patologiske tilstande med en otolaryngolog.

Metoder til bekæmpelse af halitose

Hvordan man starter kampen med dårlig ånde? Først skal du afgøre, om problemet er så stort, som du tror. Hvis duften virkelig er der og høres af andre, skal du finde årsagen til dens udseende. For at gøre dette skal du omhyggeligt analysere din kost, vaner og subjektive følelser. For eksempel er forebyggelsen af ​​forkølelse med hvidløg en sikker årsag til en ubehagelig lugt. Smerter i maven og bitter smag i munden er symptomer på skade på de indre organer.

Hvis der ikke er noget, der tydeligt angiver årsagen, skal du kontakte din tandlæge. Hvis duften er forbundet med mundhulen, vil lægen finde sin kilde og fortælle hvad du skal gøre næste gang. De generelle regler for at slippe af med en ubehagelig lugt kan formuleres som følger:

1. Sanitation af mundhulen. Det betyder at slippe af med alle kilder til kronisk inflammation. Sanitering udføres af en tandlæge, der behandler karige tænder, fjerner dem, der ikke kan reddes og åbner tyggegummierne.Du bør gennemgå forebyggende undersøgelser hos tandlægen mindst to gange om året for at forhindre forekomsten af ​​karies.
2. Normalisering af effekt. Ubehagelig lugt forårsaget af partikler af kulhydrater, der forbliver i munden. De skaber en gunstig yngleplads for bakterier. For at undgå dette bør du spise mindre lette kulhydrater, såsom chokolade, kager og andre søde fødevarer.
3. Afvisning af ildelugtende fødevarer. Dette frem for alt hvidløg og løg. Det er værd at huske på, at dårlig mad kan forårsages af proteinfødevarer: kød, kyllingæg og fisk.
4. Behandling af kroniske sygdomme. Hvis lugten skyldes patologiske processer, der forekommer i de indre organer, er den eneste måde at slippe af med at stoppe disse processer. Behandling bør finde sted hos specialister på dette område, for eksempel en gastroenterolog, terapeut, otorhinolaryngologist.
5. Personlig hygiejne. Dette er den vigtigste måde at slippe af med lugten. Det er vigtigt at lære reglerne for mundtlig pleje.

Hvis du er nødt til at slippe af med dårlig lugt med det samme, er der flere gennemprøvede hurtige metoder. Først og fremmest er det tyggegummi. Det er nødvendigt at vælge dem, der ikke indeholder sukker og helst med en mint smag. Ofte kan de ikke bruges, fordi tyggegummi beskadiger tandemaljen. Men i nødstilfælde kan denne metode redde situationen. Også persille hjælper med at fjerne den ubehagelige lugt hurtigt. Du skal tage en kvist af denne plante (bladene med stilken) og tygge det godt. Derudover kan du skylle munden med et glas varm mælk eller tygge et korn kaffe.

Mundtlig pleje

For at slippe af med lugten og forhindre dens forekomst er det nødvendigt at følge reglerne for mundhygiejne. Der er flere vigtige nuancer:

1. Tænderne skal rengøres i en vis rækkefølge: først, den øverste, den nedre, først den forreste overflade, derefter ryggen og først efter tyggning.
2. Det er bedre at vælge tandpasta med et højt indhold af calcium eller antibakterielt.
3. Efter hver rensning af tænderne bør børstehovedet være soaped og efterlades i et glas, så mikrober ikke formere sig på overfladen.
4. Børste tænderne skal vare mindst 3 minutter og skal gøres mindst to gange om dagen.
5. For at rengøre tungen kan du bruge bagsiden af ​​en tandbørste eller en speciel scraper.
6. Efter hvert måltid og selv efter hver snack skal mundhulen skylles med en speciel eliksir. Det er bedre at vælge den, der ikke indeholder alkohol, men har antibakterielle egenskaber.
7. Brug hver dag en tråd til at rense vanskelige at nå mellemrumsrum.
8. Hvert halve år, gå gennem en professionel tænder rengøring eller start en hjem vandingsanlæg til at udføre det selv.

Lugt fra munden er et reelt problem for dem, der ønsker at være et fuldt medlem af samfundet. Du kan slippe af med det, hvis du passer efter dit helbred, vælger den rigtige kost og følger reglerne for mundtlig pleje.

Video: Hvordan slippe af med dårlig ånde