Hvordan man helbreder slidgigt i knæet

I tilfælde af artrose, bliver det bruskvæv tyndere, bliver dækket med et net af små revner og bærer hurtigt og udsætter knoglerne. Der er akutte smerter, der reducerer knæleddets bevægelighed. Sygdommen udvikler sig på grund af aflejring af calciumsalte i muskler og ledbånd. I fare er professionelle atleter, folk med overvægt og knæskader. Slidgigt behandles med kost, folkemusik og medicin, der udløser genoprettelsen af ​​brusk.

mad

Calciumsalte kommer ind i kroppen med de forkerte produkter og ufiltreret vand. En afbalanceret kost stimulerer kroppens rensning mod skadelige aflejringer og stopper deformationen af ​​knoglerne. Kost anbefales også til overvægtige patienter. Ekstra pund - en ekstra byrde på ømme knæ.

Fødevarer til arthrose udfører to funktioner: det genopretter bruskvæv og normaliserer kropsvægt. En person bliver nødt til at følge flere regler:

• Spis mad med lavt kalorieindhold.
• Aldrig springe over morgenmad.
• Snack, hvis der var en følelse af sult.
• At dele mad i små portioner.
• Produkterne steges ikke. Kun kog, bage og damp.
• Hårde kost og terapeutisk fasting er forbudt.
• Gå ikke i seng med en fuld mave.
• Spis 4 til 7 gange om dagen.
• Drik vand, gelé og afkog.

Hovedopgaven for kosten for artrose er normaliseringen af ​​vægten. Svinekød og oksekød kan indtages to gange om ugen. Koteletter, kødboller og andre kødretter er lavet af kyllingebryst eller kalkun, og en kanin vil gøre det. Pølser, bacon, skinke og røget kød er forbudt samt smør og creme.

Ugentligt skal du lave mad eller gelé. Brug benene, vingerne, brystet. Kød er renset af fedt og hud for at reducere dets kalorieindhold. Ind i fadet ind lidt gelatine. Supplement henviser til kondroprotektorer. Stoffer udløser bruskvævsfornyelse og stopper knogledeteformation.

Samlinger fungerer bedre takket være fed fisk: makrel, laks og ørred. Skaldyr fremstilles to gange om ugen. Kilder af calcium hjælper en patient med artrose:

• salatblade;
• persille rod og stilke;
• hytteost;
• yoghurt uden sødemidler og smagsstoffer;
• ryazhenka;
• dild;
• yoghurt;
• valle.

Deformering af knoglerne stoppes af produkter, der indeholder vitaminer fra gruppe B. Disse omfatter sort og fuldkornsbrød, æggeblomme, skaldyr og ærter, hård ost, bananer og bagt kartofler.

Kroppen har brug for tocopherol. E-vitamin fjerner betændelse, øger elastikken i brusk og fælles mobilitet. Sygdommen er bremset af spirede hvede, valnødder og pinjekerner, hasselnødder og linolie.

En patient med knæ artrose anbefales at inkludere frisk frugt og grøntsager i deres kost. Tilladt at bruge:

• zucchini;
• ananas;
• gulerødder og kål;
• broccoli, græskar og æbler;
• granater;
• linser, bønner;
• hindbær, sort og rødbønner.

De metaboliske processer i kroppen genopretter poretter. Under forbudet falder kun poleret ris og semolina. Vegetabilske olier er nyttige, men mere end 1 el. l. pr. dag. Det anbefales at drikke en afkogning af vilde rose, kviste og blade af hindbær, samt grøn te.

Bruskvæv er restaureret af desserter fra hytteost og tørrede frugter, krydret med yoghurt. Kun i fadet skal tilsættes gelatine.

I tilfælde af artrose og overvægt skal du afholde sig fra næringsmidler, marinader, hvidkål, chips og kiks, boller og kager. Kontraindikeret marshmallows og halvah, dåse kød og fisk, pates, fad af slagteaffald.

Du kan ikke blive involveret i varme krydderier: sennep, paprika, sort peber og chili. Mængden af ​​salt reduceres til 5 g pr. Dag. Krydderier tilsættes til retter efter madlavning, og ikke under.

Burdock, honning og saft

Slidgigt begynder med kredsløbssygdomme i små skibe placeret nær knæbrusk. Til smerte og knogleredannelse anbefales massage. En af de mest almindelige er honning.

Musklerne og bruskvævet opvarmes med salt eller en varmepude i 10 minutter. Påfør lidt flydende honning på huden og gnid bierproduktet med strejk og patting bevægelser. Proceduren varer 20 minutter. Resterne af de søde midler vaskes af med varmt vand, og en komprimering påføres på det syge knæ.

Blodcirkulationen i brusk er genoprettet af burdock blade. De tager 5-7 friske kopier, sæt dem i en bunke og sæt en kedel med varmt vand på toppen. Huden behandles med vegetabilsk olie, for eksempel solsikke eller oliven. Badger eller bærefedt vil gøre. Varmt blade påføres på det ømme ben, indpakket med klæbende film og en elastisk bandage. Dæk med et uldtørklæde.

Burdock kan ikke varme op og vaske og ælte. Når saften kommer ud, anbring triple cologne på den fluffy side. Fastgør til deformeret ledd og fastgør med en plastikpose på toppen - et varmt tørklæde. På den anden dag smøres arket med honning og derefter med cologne. På den tredje dag erstattes biproduktet med hvidløgsbrød. På den fjerde dag skal du bruge Vishnevsky salve i stedet for honning og cologne. Komprimerer alternerende i 2 måneder. Break - 4-6 uger. Burdock blade vender bevægelighed til leddene, reducerer hævelse og ubehag.

Arthrosis behandles med tinktur af sort radise, tranebær og rødbeder. 500 g bær og rodgrøntsager passeres gennem en kødkværn, og massen hældes i flasken. Hæld 0,5 liter brandy, insistere i en lukket beholder i 10 dage. Lægemidlet er beruset om morgenen før morgenmaden. Tag 30 ml væske. Pausen mellem kurser er 2-3 måneder.

Alvorlig smerte og hævelse i knæens ren selleri. Hele planten, sammen med stilke og rødder, vaskes og formales. Klemt ud af saftmassen, opbevaret i en glasburk. Drik 60 ml tre gange om dagen. Fødevarer forbruges efter 40 minutter. Kage på knæet om natten. Fugt huden før proceduren med vegetabilsk olie.

En kur mod slidgigt er fremstillet af selleri rod. Billet er rengjort og vasket, knust. Mål 1 kg masse og bland med 1 l vodka. Krukken med emnet rengøres på et mørkt sted i 10 dage. Den filtrerede selleri produkt opbevares i en flaske. Kage tilbage i banken, hæld 1 liter vand. Den resulterende vandige infusion blandes i lige store mængder med vodka. Drik 60 ml medicin i en halv time før du spiser. Kurset varer fra 5 til 6 måneder. Selleriinfusion stopper ødelæggelsen af ​​bruskvæv og fjerner smerte.

Æg, peberrod og mælkebøtter

Mobiliteten af ​​leddet vil blive genoprettet, hvis patienten dagligt presser protein ind i huden. Ægget er brudt, indholdet hældes i en skål. Transparent slim, der er tilbage på væggene, er skrevet med en finger og påført det ømme knæ.

Alvorlige smerter fjerner lægemidlet fra et slået kyllingæg. Tag halvdelen af ​​proteinet og samme æggeblomme, slå med en gaffel. Indtast i massen af ​​10 ml terpentin og 1 el. l. æblecider eddike. Massage bevægelser gnide emnet i det betændte knæ, dække med bomuldsklud og plastikpose. Proceduren gentages 4 gange om ugen, indtil symptomerne forsvinder.

Put til de deformerede samlinger komprimerer fra rødderne af peberrod. Frisk produkt gnides og koges i vand. Massen skal smelte over lav varme. Det er umuligt at høsten koges. Varmt middel spredes på en gasbind og primatvayut til patientens knæ. Komprimering er lavet af friske og tørrede rødder. Behandlingsforløbet varer indtil fuldstændig forsvinden af ​​ubehag.

Kalsiumsalte fra muskler og ledbånd fjerner mælkebøtter. 300-400 g friske blomster hældes i flasken, og beholderen er fyldt med vodka. Suit og triple cologne. Gnidning insisterer måned. Mens medicinen bliver tilberedt, indtages friske mælkebøtte blomster inde. Daglig pause 5 stykker, vasket og langsomt tygget. Planten har en bitter smag, men du kan ikke spise eller drikke den. Om vinteren erstattes friske blomster med tørrede blade. Billet er først gennemblødt i varmt vand, og de hævede stykker spises før morgenmad eller frokost.

Denne gnidning af mælkebøtter håndterer knæ efter opvarmning. Lægemidlet gnides i leddene med blide og blide bevægelser. Syg ben såret med en film og et tørklæde, efterlad en komprimering til morgenen.

Ler, bær og fyrretræer

Kålblad er ikke værre end burdock trækker ud calciumsalt fra muskler og ledbånd. Produktet dyppes i kogende vand, slås med en hammer og derefter gennemblødt med honning. Blanks viklet rundt om knæet, indpakket wrap komprimere uldtørklæde.

Blå eller rød ler anvendes på betændte brusk. Værktøjet fjerner akkumuleret væske, reducerer hævelse og smerte. Pulveret fortyndes med køligt vand, omrøres med en træsked. Creamy pasta påføres på et rent og tørt knæ med et tykt lag. Sikre med bomuldsklud og bandager. Ben i 4-5 timer indpakket med et tørklæde. Resterne af ler er fjernet med vådservietter eller bomuldspindler, salve gnides i knæet. Behandlingen varer 5 dage.

I perioden med forværring af slidgigt hjælper jomfru Apoteket køber hakket rod. Bland 25 g råmateriale med et glas vodka, insistere på et mørkt sted i 14 dage. Gnides med svær smerte og stivhed.

Indenfor eksacerbation af artrose forekommer gelatininfusion. Om aftenen suge 5 g pulver i 100 ml kogt vand. Om morgenen, fra den tykke pasta kogte kissel. Fortynd med vand i et forhold på 1 til 1 og tilsæt 1 tsk. honning. Smagen af ​​medicinen forbedres med citron eller enhver anden saft.

Meget inflammation i leddene er lavet af gelatine og mælk. Til 5 g tør bestanddel 120 ml flydende base. Lad pastaen koge, sød med sukker. Opbevares i køleskabet, spis dagligt 2-3 el. l. mælk gelé.

Ødelæggelsen af ​​bruskvæv stoppes af lotioner. Sammensætningen omfatter:

• iod;
• medicinsk galde;
• 10 procent ammoniak;
• glycerol;
• honning.

Produkterne blandes i lige store mængder og hældes i en krukke. Brug efter 14 dage. Imprægneret med gasbind eller bomuldsstof, på knæet i 4-6 timer. Komprimér primatvyvayut til leddet med en bandage eller klæbende film, top knotet tørklæde.

Lingonberry blade renser kroppen af ​​calciumsalte og forhindrer dannelsen af ​​torner. Pulver fra tørrede råmaterialer blandes med vand, koges i 15 minutter. Broth drikke i stedet for vand, når der er en tørstfølelse.

Hjælper med arthritis lingonbær te. Bær kog vand: 2 spsk. l. frugt 1 liter varmt vand. En time senere er drikkevaren opdelt i 4 portioner og drukket om dagen. Lingonberry infusion taget 30-40 minutter før måltider.

gymnastik

Blodcirkulationen i det betændte knæ er genoprettet ved hjælp af moderat fysisk anstrengelse. Let opladning fjerner smerte, reducerer hævelse og sænker leddets aldring.

Patienter med avanceret sygdom anbefales at starte med regelmæssige gåture. I løbet af dagen skal du lave 3000 trin. Afstanden øges gradvist for ikke at overbelaste benene.

I hjemmet kan du udføre gymnastik:

1. Sid på en stol eller en stol, så hælene ikke når gulvet. Ryg ryggen, hænderne sætter på armlænene eller hofterne. Sving den nederste del af det ømme ben frem og tilbage.
2. Bliv på alle fire, hvil på gulvet med hænderne. Det betændte knæ rammer kun den hårde overflade, men hovedbelastningen falder på de øvre lemmer. Det er i denne position fra 5 til 10 minutter.Gradvis øges belastningen på det ømme knæ, men det er umuligt, at der opstår smertefulde fornemmelser i leddene.
3. Patienten går langsomt rundt om i rummet på alle fire. Gulvet skal være dækket af blødt tæppe eller matta. Hård overflade beskadiger betændt blødt væv.
4. Sid på stolen, læg dine fødder på gulvet. Rid dine tæer på gulvet, træk dine hæle væk fra jorden. Tæl til tre og vend tilbage til startpositionen. Lav fra 20 til 50 gentagelser.
5. Hold dig på stolen. Hælene hviler på gulvet og sokker løfter op. Stret til loftet i 3 sekunder, vend tilbage til den oprindelige position.

En patient i hvem enkle øvelser ikke forårsager ubehag i knæet, kan kneppe 10-20 gange om dagen. Sænk bækkenet er ikke for lavt, for ikke at overbelaste det beskadigede brusk. Klatre jævnt og uden pludselige jerks.

Slidgigt medicin

Folkemedicin fjernes fra kalciumsalts muskler, hvilket reducerer ødelæggelsen af ​​brusk, men dekoktioner og komprimerer er bedst kombineret med farmaceutiske præparater. Ikke-hormonelle antiinflammatoriske lægemidler og chondroprotektorer ordineres til patienter med artrose.

Den første gruppe af lægemidler omfatter:

• tenoxicam;
• diclofenac;
• Tiaprofenic acid;
• celecoxib;
• naproxen;
• piroxicam;
• Indomethacin.

Nonsteroidale lægemidler har antiinflammatoriske og analgetiske virkninger. Takket være piller og geler er hævelsen reduceret, knoglernes deformation sænkes. Ikke-steroide stoffer påvirker arbejdet i fordøjelseskanaler, lever og nyrer, derfor bør lægemidler vælges sammen med din læge. Lægemidlerne fjerner symptomerne, men genopretter ikke bruskets struktur.

Kondroprotektorer normaliserer blodcirkulationen i knæleddet. Midler fjerner årsagen til sygdommen og udløser fornyelsen af ​​bruskvæv. Chondroprotektorer omfatter:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

Restaurering af brusk udløser kollagen. Slip tabletter til intern brug, salve til ekstern brug og injektion. Injektioner er en af ​​de mest effektive måder at behandle arthrose på. Lægemidlet injiceres direkte i leddet, så det absorberes bedre. Kollagen er ordineret under remission, når patienten ikke forstyrres af smerte og hævelse.

Slidgigt behandles med hyalorsyre. Værktøjet er en del af "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" og "Suplazina". Forberedelser med hyalorunicsyre anbefales at injiceres direkte i leddet. Midler dækker knogler med en beskyttende film, der forhindrer friktion og slid på brusk.

Arthrosis medicin kombineres med vitaminkomplekser, der indeholder tocopherol, ascorbinsyre og beta-caroten, såvel som magnesium, bor, calcium, kobber og zink. Komponenter øger niveauet af kollagen i kroppen, stopper den inflammatoriske proces og normaliserer blodcirkulationen i blødt væv.

Slidgigt er inkluderet i listen over de mest almindelige sygdomme. Ved ødelæggelse af brusk trykker du unge og ældre patienter. Ved de første symptomer på fælles deformitet er det nødvendigt at anvende lægemidler, vitaminkomplekser og farmaceutiske præparater til at stoppe den inflammatoriske proces og sænke knæets aldring.

Video: Terapeutiske øvelser til knæleddet