Hvordan man ser smuk ud uden makeup: 7 måder

Ligegyldigt hvor paradoksalt det lyder, kvinder er så afhængige af dekorative kosmetik, at de betragter optræden i offentligheden uden make-up et rigtigt eventyr. Det er svært at sige sikkert på hvilket tidspunkt den naturlige skønhed blev et udtryk for mod. Faktum i sig selv er vigtigt - en pige uden make-up mener, at hendes ansigt ikke er harmonisk og kræver tilsætning. Men situationen er anderledes. Kosmetik er designet til at understrege den allerede eksisterende skønhed, og ikke at skabe et nyt ansigt. Men du kan fremhæve fordelene ved at bruge simple tricks, som vi vil tale om i dag.

Metode nr. 1. Sov godt

God søvn normaliserer det aktive kardiovaskulære system, forbedrer fordøjelsen. Konstant mangel på søvn fører til mørke cirkler under øjnene, trætte øjne og apati. Mangel på hvile sænker produktionen af ​​hormoner, der er ansvarlige for absorptionen af ​​proteiner og kulhydrater. Af denne grund er folk vågen om natten udsatte for fedme. Du har ikke brug for det, ikke?

God søvn fremmer produktionen af ​​kollagen og elastinfibre, som er ansvarlige for hudens udseende. Med normalisering af ordentlig hvile vil dit ansigt altid forblive frisk og behøver ikke støtte fra kosmetik.

Det er vigtigt at forstå, at det vigtigste er ikke mængden, men kvaliteten af ​​søvn. For eksempel, hvis du går i seng kl 22.00, vil hver time være lig med tre timers hvile. Hvis du går i seng langt efter midnat, reducer du din hvile med en halv time, det vil sige hver time er 30 minutter. Gør det til en vane at ikke holde op sent, men at gå til tiden, senest kl. 22.00-23.00. Derfor skal morgenopvågningen også være tidligt (kl. 8.00-9.00).

Metode nr. 2. Lær at håndtere negative faktorer.

Opbevar ikke følelser i dig selv, når noget er irriterende for dig. Tal, græd, græd. Ellers vil der opstå en nervøs sammenbrud, hvilket vil medføre endnu større konsekvenser. Stor risiko for at udvikle depression.

Tag et duftende bad med lavendel estere, eukalyptus og havsalt. Lav te med kamille, jasmin, melissa. Læs en god bog, der midlertidigt fjerner negative tanker fra dit hoved. I sidste ende, gør hjemme meditation, tilmelde dig Pilates eller yoga. Lær at klare stress, ikke sidde i timevis i tankerne, psykologisk stress fører til søvnløshed og for tidlig aldring af huden.

Metode nr. 3. Fremhæv fordelene

Ønsker at se smuk ud uden makeup, er det ikke nødvendigt at opgive sminke helt. Indsæt ikke et par lag "makeup" som før, men lad ikke være underligt for at understrege værdigheden. Besøg butikken af ​​professionel kosmetik, få farveløs gel til øjenvipper med omsorgsfulde ingredienser. Omgivende mennesker vil se ændringer i dit udseende, men de forstår ikke, hvad der er sagen. Sådanne værktøjer giver øjnene en fræk skinne, gør udseendet gennemsigtigt og åbent, og også fremskynde væksten af ​​øjenvipper.

Ud over gelen skal du være opmærksom på det allergivenlige pulver. Den består udelukkende af naturlige ingredienser, hvilket giver en lille matting effekt.Huden bliver porslin og frisk. Dette pulver kaldes også "slør", det er farveløst, på grund af hvilket der ikke er nogen ejendommelig maske på ansigtet.

Metode nr. 4. Hudpleje

Makeup er designet til at skjule mindre dyder og markere mangler. Hvis du udfører omfattende pleje, vil dekorative kosmetik ikke være påkrævet.

Dagligt vaske dit ansigt med rensende skum eller gel, tør derefter din hud med lotion og dække med fugtighedscreme.

Rengør ansigtet med scrubs eller peeling en gang hver 5. dag, hvilket vil indsnævre porerne og fjerne overskydende subkutant fedt. Sorte pletter og ål ser uattraktivt ud, så efter proceduren anvender et indsnævringsserum.

To eller tre gange om ugen forberede hjemmelavede masker efter dit ansigt. De forynger, renser, strammer, fugtgivende, nærende. Vælg din foretrukne mulighed og fortsæt med proceduren. Det er tilladt at kombinere sammensætningerne og lægge maskerne til gengæld.

Metode nr. 5. Spis rigtigt

Reducer brugen af ​​salt og krydret mad. Udskift stegte fødevarer med kogt eller dampet. Medtag i den daglige menu friske grøntsager, spis dem med fisk eller kød.

Spis fraktioneret og små portioner. Mellem måltider, snack på fedtfattig hytteost, naturlig yoghurt, frugt eller nødder. Helt eliminere fra kosten hjemmelavede pickles, dåse mad, snacks og pølse.

Drik mindst 3 liter væske om dagen. Ved sengetid skal du forberede urtete, som beroliger nerverne og normaliserer vand-saltbalancen. Drik kefir, helmælk, ryazhenka og frisk juice.

Misbrug ikke søde kulsyreholdige drikkevarer, emballerede frugtdrikke og andre produkter med tvivlsom sammensætning. Prøv ikke at drikke alkohol overhovedet. Hvis der er planlagt en vigtig begivenhed eller en brandfødselsdag, skal du begrænse dig til et glas tørvin eller champagne.

Rygning damer bør opgive deres afhængighed eller reducere antallet af cigaretter røget til 3 stk. pr. dag. Tobak indsnævrer blodkar, så huden modtager ikke nok ilt til effektiv berigelse. Tænder og negle bliver gule, rynker vises, epidermis bliver grå.

Drikk et kursus med almindelige formål eller lokale vitaminer (hår, hud, negle) hver sæson. Få badger og fiskeolie kapsler, spis dem i henhold til vejledningen.

Metode nr. 6. Sæt figuren i rækkefølge

Hver pige finder fejl i sit eget udseende, og det er ikke en vice. Der er ingen grænser til perfektion! Sport hjælper dig med at se frisk og velplejet.

Sæt et mål, for eksempel at pumpe op i pressen i seks måneder eller stram forskellene. Piger med smukt udseende behøver ikke kosmetik. Sammen med en tynd talje vil skindet forbedre sig, en skæbende skinn vil fremstå i øjnene og tilliden til ens egen evne.

Tilmeld dig et fitnesscenter eller fitness, besøg en åben lektion om dans, stretching, Pilates, yoga, halvdans. Retninger masse! Vægten smelter for dine øjne, du får en slank figur, sund hud og godt humør.

Metode nr. 7. Se hår, negle, øjenbryn

Tre hovedkomponenter af skønhed er navngivet. Giv dine øjenbryn den rigtige form til dit ansigt. De vil gøre øjnene åbne og fremhæve øjnene. Du kan farve hårene eller bruge en farveløs gel, som visuelt mørkere dem.

Hver uge, gør manicure og pedicure, hænder - pigen visitkort.

Besøg frisøren for at skære splittet hår. Du kan også ændre billedet dramatisk, vælg en frisure, der er let at sætte på egen hånd. Brug altid produkter med termisk beskyttelse før straightening, curling eller tørring af hår.

At kigge naturligt uden makeup er ikke svært, det er kun vigtigt at følge anbefalingerne. Overhold diæt, sov godt, undgå stress.Pas på din hud, fremhæv fordelene ved gennemsigtige midler, se dit hår, øjenbryn og negle.

Video: Sådan ser du godt ud uden nogen indsats