Hvordan man ikke falder i søvn ved bilens hjul

Indholdet af artiklen

1 Høj musik
2 sang
3 Fascinerende samtale med en medrejsende
4 Fysisk aktivitet
5 drikkevarer
6 Frø og citroner
7 Stadig sover
8 Valg af et spor
9 Specialiserede Gadgets
10 Video: hvordan man ikke falder i søvn ved rattet

Det er sikkert, at alle chauffører, der efterlod tusind kilometer om dagen, er bekendt med følelsen af at øjenlågene bliver tunge, eksterne lyde kommer tilbage i baggrunden, og vejen pludselig bliver til en glat flodstrøm. Alle de samme vejmærker. Og pludselig føler føreren et stærkt slag. De sidste visuelle billeder er bare et uddrag af søvn, da den ukontrollable bil sprang i virkeligheden langs motorvejen. Af god grund er vejens regler, at kørsel i træt tilstand forbydes på samme måde som når de er berusede.

Heldigvis har professionelle chauffører noget at dele med nybegyndere, så de ikke er ofre for trafikulykker på grund af en pludselig falder i søvn ved rattet.

Høj musik

Selvfølgelig er det svært at falde i søvn, hvis kraftig bas torden hele salonen og en elektrisk guitar hældes. Men klassisk musik er også velegnet - det er et smagsspørgsmål. Du skal sikre en kraftig lydstimulering. Men musikken "til hullerne" hørte, er bedre at ikke tage den med dig på vejen: Hjernen bliver hurtigt vant til den velkendte irritation og ophører med at fordele den blandt andre. Forøgelse af lydstyrken - ikke den bedste mulighed, fordi du ikke bare kan høre noget alarmsignal, for eksempel, der angiver afbrydelsen af motoren.

Det er også bedre at foretrække sange på fremmedsprog. Som det fremgår af specialstudier, har velkendt tale en mere lullende virkning.

En god mulighed ville være en interessant lydbog. Lige før du går, skal du sørge for, at måden at læse annoncøren ikke får dig til at sove.

hvordan man åbner en frossen bil

sang

Sang sammen med radioen øverst i din stemme er en anden tidskendt teknik kendt for mange lastbilister. Hjernen, der er tvunget til konstant at arbejde, kan simpelthen ikke "slukke" pludselig. Og de vokale data her er helt ubetydelige. Selvfølgelig forudsat at medrejseren ikke har noget imod.

Fascinerende samtale med en medrejsende

Han kan underholde føreren med snak. Meget godt, selvom det vil medføre en tvist eller diskussion. Selvfølgelig, forudsat at emnet i tvisten ikke i høj grad irriterer føreren, fordi det kun vil forværre koncentrationen bag hjulet.

Du kan også betro din ledsager med følgende vigtige opgave: at overvåge førerens øjne. Hvis han begynder at lukke dem - skal du reagere straks. Selv en splittet sekund kan være afgørende.

Når det bliver helt uudholdeligt, vil den medrejsende desuden kunne skifte føreren bag rattet eller bevare sin søvn, hvis der jo ikke længere er nogen styrke til at kæmpe.

Fysisk aktivitet

Siddende bag rattet er det svært at motionere. Men du kan kraftigt dreje hovedet, torso. Hvis vejen tillader det, bølge lidt. Også fra tid til anden skal du lave korte stop og udføre enkle fysiske øvelser. Passende jogging, squats, bøjninger, hopper, pushups.

hvordan og hvad der kan klare sig på en bil

drikkevarer

Populær opskrift, testet af mere end én generation af drivere - drik så meget væske som muligt. En overfyldt blære er usandsynligt at falde i søvn. Men det er også farligt: En irriteret chauffør er ikke i stand til fuldt ud at koncentrere sig om vejen.

Men kaffe eller energi vil hjælpe "anspore" kroppen. Der er endda en opskrift på kaffe brygget på Coca Cola. Ifølge mange truckers har denne cocktail bare en "nuklear" effekt.

Selvfølgelig skal du huske egenskaberne i kroppen. Mærkeligt nok har kaffe en soporific effekt på nogle mennesker.

Det er bedre at drikke kolde drikke. Varmt har en tonisk effekt på kroppen, koldt, tværtimod forfriskende.

Et vigtigt punkt: Når du køber energidrikke, skal du sørge for, at de ikke indeholder alkohol.

Frø og citroner

Hvis du tager solsikkefrø, nødder eller sådan noget på en rejse, vil den konstante bevægelse udskyde søvnens begyndelse. Nogle chauffører ty til at bruge citron: de sniffer det bare. Du kan også bide af et stykke. Lugten af citron og en skarp sur smag vil røre nervesystemet.

Men har ikke en god frokost før vejen. Det er bedre at dvæle på korte snacks oftere. Det er bevist, at en overfyldt mave, især fed mad, fører til at sove.

Stadig sover

Måske det mest fornuftige råd. Hvis hverken koldt vand på hovedet eller sangene eller springene længere kan eliminere skillelinjen fra den hypnotiske virkning, skal du stoppe på sidelinjen og tage en lur 15-30 minutter. Hvis der er et hotel på vej, så kan du få nok søvn. Kroppen, trods alle tricks, tager før eller senere sin vejafgift, så du bør ikke friste skæbnen.

Valg af et spor

Hvis du vælger en travl vej med en tæt strøm som en rute, behøver konstanten at ændre hastighedsgrænsen, for at genopbygge og reagere på tegn, og andre biler vil medvirke til at holde koncentrationen længere. Monotoni og tomhed i sekundære ruter er i dette tilfælde farlig, især om natten. For at bevare koncentrationen kan man også overveje vejstolpen og udføre nogle aritmetiske operationer i sindet.

Specialiserede Gadgets

Der er mange specielle enheder på markedet, der er designet til at sikre, at føreren ikke falder i søvn ved rattet. Principperne for deres handlinger og priser kan være forskellige. Fra almindeligt pendul, som sporer hovedets fliser til komplekse elektroniske, øjenkørende driver. I tilfælde af en mistænkelig adfærd hos deres ejer sender enheden et signal. Ofte er dette en skarp ubehagelig knirk, hvorfra enhver person kommer til hans sanser.

Generelt er der mange måder at ikke komme ind i en ulykke på grund af at falde i søvn ved rattet. Du kan vælge nogen af dem. Og dog ved det første tegn på forestående søvnighed er det bedre at stoppe og sove. Det er trods alt det bedste middel mod søvn. I dette tilfælde er det nyttigt at planlægge en rute, så natten ikke kommer i vejen.