Sådan fugter du din hud derhjemme

Årsagerne til tør hud omfatter en ubalanceret kost, kosmetik af dårlig kvalitet, genetik, selvadministrerede antibiotika, komplikationer som følge af en allergisk reaktion og en ubalance i kroppens vand. Der er også en individuel funktion, når epidermis er naturligt lav i fugt. Årsagerne er klare, det er nu fortsat at finde en løsning på problemet, hvilket er brugen af ​​folkemæssige retsmidler og overholdelse af praktiske anbefalinger.

Pas på mad

Korrekt kost - grundlaget for sund hud. På grund af manglen på vitaminer og mineraler indeholdt i sunde produkter bliver epidermis tør, huden mister sin elasticitet. For at forhindre dette er det nødvendigt at analysere den daglige menu, udelukke alt, der er overflødigt og fokusere på den rigtige mad.

1. Lav en kost med et optimalt forhold mellem BJU, som beregnes som en procentdel og ser sådan ud: 40/20/40. Hvis mængden af ​​protein forbruges er højere end 40%, bliver huden endnu mere tør, så ikke misbruge dem. Fukt epidermis vil hjælpe de korrekte fedtstoffer, vær ikke bange for mærket på 20%.
2. Fokus på kylling og quail æg, fisk og andre skaldyr. Glem ikke om svinekødmælk, oksekød, kyllingefilet. Fra kulhydrater bør foretrække bønner og korn, fuldkorn. Med hensyn til vitaminer og mineraler, der skal indeholde produkterne: A, B6-12, C, D, E, Omega-syrer, kobber, zink, jern, fosfor, calcium.
3. Aldrig springe over morgenmad. Ellers vil kroppen ikke "vågne op" i tide, og huden vil miste værdifuld fugt. Start morgenen med mejeriprodukter (hytteost, cocktail, yoghurt) eller med havregryn / hørfrø. Tilsæt friske bær og frugter, marmelade, nødder, frø.
4. På apoteket finder du skovl og fiskeolie kapsler, få dem og drikke et fuldt kursus. Disse stoffer kan erstattes af et kompleks af vitaminer og genstande, der er tilgængelige i 60 tabletter (administrationsvarighed er 2 måneder).
5. Sørg for at overvåge mængden af ​​væske du drikker. Brug filtreret vand (mindst 2,5 liter om dagen), grøn te. Det er også tilladt at drikke naturlige juice uden sukker (kål, gulerod, tomat, citrus, agurk) og frugtdrikke. Hvis det er svært at holde øje med drikkeri, skal du downloade appen på din smartphone, som vil signalere dig om det.

Brug folkemyndigheder

Masker, lotioner og tonics hjælper med at fugte huden. Alle indkomne ingredienser er offentligt tilgængelige, så vær ikke doven for at forberede formuleringer mindst 3 gange om ugen.

1. Hytteost. Dæk huden med fedt cottage cheese (fra 18%) 3-5 gange om ugen, eksponeringstiden er 45 minutter. Sammensætningen bekæmper fuldstændigt tørhed, lindrer betændelse og rødme.
2. Agurk. Græt grøntsagen på en fin rist, kombinere med 60 gr. fed fløde Jævnt fordel i ansigtet, hold mindst en time. Hvis det er muligt, udfør proceduren hver dag.
3. Aloe. Fjern skræl fra en stjerne af aloe vera, passere basen gennem en blender eller kødkværn. Lav en maske af den resulterende grød, dække med gasbind ovenpå, lad i en halv time. Proceduren skal udføres mindst 3 gange om ugen.
4. Grøntsager og frugter. Især sandt at komprimere om sommeren. Vælg ethvert produkt efter eget valg (kål, gulerod, vandmelon, cantaloupe, tomater osv.), Klem saften fra dem, fugt gasbind og applicér på ansigtet. Proceduren kan udføres dagligt, eksponeringstiden er 25 minutter.
5. Jordbær. Tag 10 bær af frosne eller modne jordbær, placere i en blender og gøre til kartoffelmos. Tilsæt 20 ml. flydende glycerin, 120 ml. varmt vand og 10 gram. honning.Rør, vent til afkøling, hæld blandingen i en krukke. Fugt i sammensætningen af ​​vatpinden og tør huden 2 gange om dagen.
6. Lægemidler. Brew i 125 ml. kogende vand 20 gr. Melissa, 20 gr. egebark og 10 gr. salvie. Insister 1 time, efter udløb, stamme. Hæld i en flaske, tørre huden med en fugtig kosmetisk skive hver dag om aftenen.
7. Mack og mælk. Kog 50 ml. Fedtmælk, fyld dem med 20 gram. valmuefrø vente 3 timer. Efter at tiden er gået, trække gennem gasbind, sæt bomuldsstof ind i kompositionen, klem og applicer på ansigtet. Hold omkring en halv time, hyppigheden af ​​proceduren - hver anden dag.
8. Honning. Brew i 85 ml. kogende vand 35 gr. Thyme, vent 25 minutter, så spænd gennem osteklange og bomuldsuld. Tilsæt en sked fuld af honning, opløs det, dypp en kosmetisk vatpind ind i blandingen. Behandl huden 1 gang om dagen, hvis der ikke er allergi.
9. Æg og hør. Bryd 1 æg i en skål, pisk det med en mixer. Hæld hørgrød, vent indtil det svulmer. Gennemfør proceduren i 2 faser: Skal først den resulterende blanding vaskes og påfør en ny sammensætning, blød i 20 minutter.
10. Dill og persille. Klem saften fra en flok dill og en flok persille, tilsæt lidt vand, og hæld blandingen i isblade. Frys, tør din hud hver dag, morgen og aften. Om sommeren kan du undvære persille, det har en hvidt effekt.
11. Hyben. Tag 50 gr. rosehip bær, vask dem og hæld kogende vand over dem. Insister 4-5 timer, derefter passere gennem en kolander eller en sigte, tørre huden med en afkogning. Du kan også bruge sammensætningen indeni (ikke mere end 150 ml pr. Dag).
12. Wax. Køb et apotek vitamin A eller E i ampuller, hæld det i en beholder. Rist bivokset, tilsæt vitaminet. Sæt i mikrobølgeovnen i 20 sekunder, efter udløbet, fjern, rør med et tandstikker, afkøles til en acceptabel temperatur. Lav en voksmaske, hold i 20 minutter.

Fukt huden med apotek cremer

I dag er der mange salver, cremer og geler, der kan klare alle ufuldkommenheder i huden. Udnyt dette, køb et lægemiddel med hydrocortison i apoteket (koncentration ikke mere end 0,5%). Læs brugsanvisningen, og følg det strikt. Derudover giver det mening at overveje lægemidler med panthenol i sammensætningen. Det er ikke forbudt at bruge komponenten i sin rene form, men som regel er den meget dyr.

Vi præsenterer en effektiv creme, der ikke giver plads til et panthenol, der ikke blandes med noget: "Pantoderm", "De Pantenol", "LaCry", "Bepanten", "Spray Panthenol", Elidel ". Ud over det faktum, at præparaterne fugtiger huden, bekæmper de også skrælning, betændelse, mikroskader, forbrændinger, sår og abscesser. Det er af denne grund, at disse salver bør være i førstehjælpskassen til hver værtinde. Læs producentens anbefalinger, de fleste stoffer må bruges til små børn (op til et år), gravide og ammende kvinder.

Praktiske råd

1. Det vides at høje temperaturer tørrer huden, så du skal vaske med koldt vand. Derefter må du ikke gnide dit ansigt for meget, blotte det med et blødt håndklæde, lad den resterende fugt suges.
2. Du kan vaske om morgenen med afkog af medicinske urter. For at forberede dem er det nok at brygge linden blomster eller kamomiler i kogende vand, insistere, stamme og fortyndes med vand i forholdet 1: 1.
3. Vælg sparsomme geler og mousser til vask, hvor der ikke er hårde komponenter, såsom peroxid, salicylsyre, alkohol, aktivt kul. Baseret på din hudtype: tørreren er, desto mere fedt og vand skal det indeholde i kosmetik. Ideel - serum og hydrogeler.
4. Få termisk vand, det fås i flasker på 500 og 1000 ml. Sprøjte hendes ansigt, selv i tilfælde, hvor du gør op, spredes ikke makeup.
5. Lovers af solbriller skal nødvendigvis bruge beskyttelsesudstyr med et højt UV-filter. Det samme gælder for langvarig udsættelse for solen: Smør dit ansigt med creme, bære en kasket eller en hat med en bred rand.
6. Brug ikke skrubber med absorberende partikler. Lav sparsomme skræller knuste abrikoskerner og cremefløde. Frekvensen af ​​proceduren er 1 gang om 10 dage. Desuden, hvis på grund af utilstrækkelig fugt begyndte huden at skrælle, må du ikke forsøge at rive de afskårne lag af dermis.

Fukt huden med folkemetoder, revidere den daglige kost. Sørg for, at luften i lejligheden / huset ikke var for tør. Køb en særlig luftfugtighed, hæng et våde håndklæde på radiatorer eller læg en kande af koldt vand på komfuret for at koge det af.

Video: Sådan fugter du huden