Sådan øges de kvindelige bryst folkemusik retsmidler

Store, smukke og elastiske bryster har altid været genstand for mænds ønske og genstand for misundelse for kvinder. Men ikke hele naturen har givet en anstændig størrelse på denne del af kroppen. Ofte er kvinder ikke tilfredse med deres bustestørrelse så meget, at de vil øge det på nogen måde. Den mest radikale og hurtigste metode til brystforstørrelse er kirurgi.

Men vi ved alle, at kunstig bryst ikke kun er smertefuldt, men også farligt. Resultaterne kan være uforudsigelige - fra en uregelmæssig og asymmetrisk brystform til blodforgiftning fra implantater af dårlig kvalitet. Hvis du i fremtiden også ønsker at føde og fodre barnet med modermælk, kan du få mange problemer.

Derfor er det bedre at forsøge at øge brystet hjemme uden kirurgi. Det er meget sikrere og mere smertefrit. Selvfølgelig vil du ikke kunne ændre størrelsen af ​​din buste radikalt. I gennemsnit kan du med en integreret tilgang øge brystet med 0,5 størrelse. I nogle tilfælde kan du opnå en forøgelse af brystet af en hel størrelse. Sandsynligvis værd at prøve?

Ernæring i kampen for curvaceous

Som du ved, består brystet af brystene og fedtvævene. Mængden af ​​dette fedtvæv er proportional med den samlede mængde fedt i kroppen. For at øge brystet behøver du bare at blive bedre. Må ikke sidde på kostvaner, spise mere sund og afbalanceret mad, for ud over en stor byste behøver du ikke en stor celluliterestamme?

Nogle produkter bidrager til brystforstørrelse. Ifølge flere generationer er det bedste værktøj til brystforstørrelse kål. Faktisk er der en sandhedskorn i denne populære begrundelse. Kål indeholder en masse folinsyre, hvilket er så nødvendigt for dannelsen af ​​nye celler. Derfor er folinsyre et vigtigt vitamin i tidlig graviditet. Denne komponent kan også findes i gulerødder, bønner, rød fisk, i korn, kød og mejeriprodukter.

En kost til brystet skal afbalanceres. I kosten skal der være fødevarer, der indeholder vitamin A, B og E. Disse er de vigtigste vitaminer af ungdom og skønhed, som gør vores krop passer, stærke negle og hud glat og elastisk. For at mætte kroppen med disse vitaminer, skal du spise friske grøntsager og frugter, korn, kød, fisk og skaldyr. Også til brystforstørrelse er det meget nyttigt at bruge hørfrø og sojaprodukter - de indeholder en stor del af det kvindelige hormon østrogen.

Øvelser til store bryster

Under brystet er der store og små brystmuskler. Hvis de pumpe op, vil de give brystet et attraktivt volumen. Derudover vil regelmæssig træning stramme din buste, gøre den mere elastisk og "fremspringende". Nå, lad os komme i gang? Her er nogle effektive øvelser rettet mod at styrke pectoral muskler og give dem en tone.

1. En af de mest effektive øvelser er pushups. Hvis de klassiske push-ups til dig, mens du er svært, kan du trykke på sofaen eller lavstativet. For kvinder er push-ups også leveret. Det rigtige resultat kan opnås ved at klemme ud 12-15 gange hver 3-4 tilganger på en dag.
2. En anden effektiv øvelse for brystet er at presse håndfladerne foran dig. Hold dine palmer lige foran dig, og spred dine albuer bredt på brystniveau. Tryk derefter med kraft på dine palmer på hinanden i et øjeblik. Herefter tager du en pause i 40 sekunder, og gentag derefter øvelsen.For et synligt resultat skal der være mindst 6 tilgange. Denne øvelse vises også til piger med en storslået buste, så brystet ikke sager.
3. Til næste øvelse skal du have en dørstang. Støtte en væg med ryggen og læg hænderne på modsatte stativ. Skub på åbningen med al din magt, som om du vil udvide den. Tryk i et minut og hvile i 30 sekunder. Gentag derefter øvelsen i en bøjet position - tryk på samlingen for at bøje lidt mod den. Gør disse to øvelser til gengæld 3-4 nærmer sig.
4. Tag i hænderne på håndvægte 7-8 kg. I en let bøjet position bevæger du dine hænder frem og tilbage, som når du løber eller går på ski. Gør 15-20 reps.
5. Stå med dine fødder skulderbredde fra hinanden. Løft langsomt lige arme fremad med håndvægte til brystniveau. Så langsomt sænke. Ben og ryg skal forblive lige. Gør 20-25 reps.
6. Lig på gulvet og tryk dine arme med håndvægte til brystet. Derefter kaster dine hænder lige frem, opad. Derefter sænkes armene til startpositionen. Lav 3 sæt med 15 gentagelser.
7. Sid på en stol og hente en håndvægt. Tryk dine albuer på din krop, og læg dine hænder med håndvægte fremad. Hæv og sænk albuerne og danner en ret vinkel med din krop. 3 sæt på 15-20 gange.
8. Der er specielle simulatorer til brystet, der ligner en lille stang. De er designet på en sådan måde, at personuddannelsen skal komprimere og løsne dele af denne simulator. Samtidig træner justerbar modstand alle grupper af pectorale muskler.

Øvelser til brystet behøver ikke at ske ofte og hver dag. Nok vil være tre træningsproblemer om ugen. Tross alt vokser musklerne ikke under træning, og den næste dag. Det er derfor, de gør ondt - så vokser muskelfibre. Hvis musklerne i brystet sårede, så gjorde du alt rigtigt.

Sådan forstørres bryster med hormoner

Alle har længe vidst, at en kvindes bryster stiger under graviditeten. Det samme sker, når hun ammer. Alt dette sker naturligt - kroppen forbereder sig på at fodre fremtiden eller allerede født baby. Hvad hvis du kan spille på dette og narre kroppen med yderligere hormoner, der efterligner graviditet?

Den kvindelige krop er i en hormonbalance. Hvis der er en ubalance, vil kvinden have forskellige problemer. For eksempel kan en kvinde med et overskud af den mandlige hormon testosteron opleve øget vegetation på kroppen. Men nogle gange har vi brug for ekstra hormoner. For eksempel, når du tager orale præventionsmidler.

Vi tager ekstra hormoner i piller. De fleste af dem har følgende handlingsprincip - de efterligner kroppens graviditet på grund af disse eksterne hormoner. Derfor kan kroppen ikke blive gravid (fordi det er den vigtigste opgave med orale præventionsmidler). Men mange af dem har bivirkninger, hvoraf den ene er brystforstørrelse. Det skyldes, at kroppen mener, at den forbereder sig på at bære babyen. Nemlig er denne bivirkning så nødvendig for os.

Men du er nødt til at forstå, at knusende med hormoner og foreskrive dem selv er umuligt. Forkert valgte hormoner kan forårsage overvægtige og kvindelige sygdomme. Det er bedst at kontakte din læge med dit problem. Baseret på resultaterne af testene vælger han de nødvendige præparater, der hjælper dig med at forstørre brystet og gøre det mere frodigt og fyldt.

Massage til brystforstørrelse

For nylig er en metode til brystforstørrelse, som massage, stadig mere populær. Det hjælper med at strække brystkirtlen og øge blodcirkulationen i den. Dette fører til vækst og elasticitet.

Meget effektiv hydro massage, som kan udføres hjemme i brusebad hver dag.Korrigerende hydromassage strammer brystets hud, hjælper med at fjerne toksiner fra fedtvæv. Først skal du vælge den gennemsnitlige intensitet af brusens vandstråle og lede den til brystet. Vand skal være en behagelig temperatur. Vælg ikke for stærk strøm, for ikke at skade mundkirtlerne. For svag jet kan ikke give det ønskede resultat, så du skal styres af fornemmelser. Til at begynde med skal strømmen af ​​vand ledes i cirkulære bevægelser over brystet til den ene og den anden side. Det er nødvendigt at lave mindst 20 cirkulære bevægelser i hver retning på hvert bryst.

Den næste fase af hydromassagen skal udføres ved hjælp af en lille spredt stråle. Det hjælper med at ophidse de nerveender, der er ansvarlige for brystets elastik. Direkte små trickles på brystet, undgå brystvorten området.

Når du har opvarmet dine bryster med varmt vand, skal du lave en klassisk knådemassage med kosmetisk olie. Den enkleste massage teknik er bløde cirkulære ælte bevægelser med hænderne. Med en massage skal du være yderst forsigtig med ikke at beskadige brystkirtlen.

Fugt først hænder med olie og hold brystet. Brystvorterne skal forblive mellem din tommelfinger og pegefinger. Udfør forsigtigt brystbevægelser i den ene eller den anden retning. Foretag derefter en fremadgående bevægelse fra skulderområdet mod halsen. Derefter kan du strække fingrene med fingrene fra armhulerne til midten.

Orientalske healere hævder, at den mest effektive metode til brystforstørrelse ved hjælp af massage er refleksbehandling eller akupressur. Efter deres mening er de punkter, der er ansvarlige for væksten og størrelsen af ​​brystet, mellem den tredje og fjerde ribben på begge sider. Påvirker et punkt, kan du øge brystets størrelse og gøre det visuelt mere attraktivt.

Folkemedicin for brystvækst

Brystforstørrelse med infusioner, afkog og masker - meget tvivlsomt. Men de rave anmeldelser af glade ejere af en ældre byste tyder på, at traditionel medicin kan arbejde vidundere. Her er nogle populære og effektive midler til at øge brystet derhjemme.

1. Kvinder, der ammer, anbefales at drikke rigeligt varmt te med komælk. Dette giver unge mødre mulighed for at "producere" mere modermælk til deres baby. Det blev imidlertid observeret, at sort te med mælk også rammer de kvinder, der ikke fodrer barnet. Regelmæssigt forbrug af sort te med mælk om seks måneder vil give et reelt synligt resultat.
2. For brystets elastik og elasticitet er meget effektiv afkogning af jordbærblade med mælk. Tre spiseskefulde tørrede eller friske jordbær blade skal hældes med en liter kogende vand og lad det brygge i omkring en time. Spænd derefter bouillonen og tilsæt mælk til den. Drik dette værktøj i stedet for te. Det er nyttigt ikke kun for brystet, men også for helbredet af hele kroppen.
3. Vitaminer til kvinders sundhed og skønhed findes i honning og valnødder. Krymp nødderne og fyld dem med flydende naturlig honning. Lad i 10 dage i køleskabet og rykke beholderen periodisk. Efter den angivne tid skal dette værktøj tages på en spiseske om morgenen på tom mave.
4. Internettet bryder simpelthen fra den næste metode til brystforstørrelse derhjemme. Det er nødvendigt at påføre et jodnet på brystet en gang hver eneste dag, og undgå brystvorten. Dette vil bidrage til at øge brystets volumen med halvdelen af ​​størrelsen.

Brystforstørrelse

Nogle gange vil du se perfekt i morgen, og alle metoder til brystforstørrelse er designet i lang tid. I dette tilfælde kan du bruge tips til visuelt at forstørre brysterne med tilbehør og korrekt udvalgte tøj.

For det første skal du hurtigst muligt købe et par push-up bh'er.De indeholder fyldstoffer, hvor brystet rager markant opad og øger brystet med mindst en størrelse. Når man vælger tøj, bør man vælge en bred hals og en V-hals. Vær opmærksom på frill og frilly kraver - de vil give mere volumen til din buste. Men turtlenecks og jakker med en høj krave tværtimod, skjul din allerede lille størrelse.

Chasing ideen om en stor bryststørrelse, husk at en frodig buste ikke altid er god. Ejere af smukke størrelser klager over smerter i ryggen og rygsøjlen fra den konstante byrde af sådan sværhedsgrad. De siger, at de skal bære støttende bras hele tiden og kun sove på ryggen. Accepter og elsk dig selv for hvem du er. Naturen har skabt dig meget smuk, du skal bare understrege denne skønhed!

Video: hvordan man forstørrer bryster - arbejdsmetoder