Hvordan man øger brystet uden kirurgi: 13 måder

Hver pige drømmer om en storslået buste, men ikke alle er blevet tildelt denne egenskab af natur. Til dato er der mange teknikker, der giver dig mulighed for at forstørre brystet uden kirurgi. Derfor er det ikke nødvendigt at kontakte kirurgen. Øvelser, folkemægler, korrekt ernæring - fra nu af er disse dine assistenter i kampen for en storslået buste.

Hvorfor brystet mister sin form

Mange piger kan have et storslået bryst, men af ​​visse grunde kan sådan skønhed kun opnås ved at udelukke årsagerne til den lille størrelse. Brystet mister sin form, fordi:

• musklerne er uforskammet, der er ingen fysisk belastning på brystområdet;
• kvinden blev ammende (konsekvenserne af laktationsperioden);
• der er ingen grundlæggende brystpleje
• udtørring af huden
• genetisk disposition
• hormonforstyrrelser
• kropsfunktioner (små bryster).

Bryststørrelsen afhænger ofte af genetik. Hvis alle kvinder i familien ikke kan prale med en storslået buste, er det helt muligt, at du vil støde på et sådant problem.

Bryststørrelse påvirkes af livsstil, ernæring, hudpleje og endog økologi. Det er vigtigt at forstå, at med aktiv sport ved at bruge de "rigtige" produkter, der udfører kosmetiske procedurer, vil du kunne øge brystet betydeligt.

Måder at øge brystet uden kirurgi

1. Kontrast skylling. Eksponering for kulde i starten, så fører høje temperaturer til øget blodcirkulation og som følge heraf brystforstørrelse. Tag en bruser en gang om dagen og kør en vandstråle rundt om brystet med uret. Tør først huden af ​​med en hård håndklæde og påfør cremen.
2. Korrekt kost. Brystkirtlen indeholder en anstændig mængde fedtvæv. Med sin utilstrækkelige mængde ser brystet lille og "tørt" ud. For at rette op på dette skal du balancere kosten. Spis flere fødevarer, der indeholder fedtsyrer og østrogen. Læn dig på nødder, magert kød, fisk og skaldyr. Drik mere vand, dette er nøglen til succes!
3. Sex. Der er gennemført mange undersøgelser, hvor det er bevist, at regelmæssigt køn øger brystkirtlenes størrelse. I den kvindelige krop producerer hormoner, som er ansvarlige for den storslåede buste.
4. Brug af kompresser. Lægemidler og æteriske olier har den bedste virkning på huden og dannelsen af ​​brystet. Mange piger ved, at brugen af ​​kompresser også hjælper med at fjerne strækmærker. Hvis du er færdig med at amme, er det tid til at arbejde hårdt på dig selv. Forbered bouillon af nælde- eller birkebark som base, lever denne blanding med et par dråber patchouli, lavendel eller eukalyptusestere. Fold gasbindet i 8 lag, slip i infusionen og klem. Påfør i brystet i en halv time.
5. Jodnet. Internettet er fyldt med overskrifter på, hvordan man forstørrer bryster uden kirurgi med jod. Alt er ret simpelt her. Varm din hud ved at tage et bad eller en brusebad. Tør din krop tør, så dypp en bomuldspinne i et rør af jod og lav et maske på brystet. Rør ikke brystvorterne for ikke at forbrænde huden. Manipulationer udføres hver anden dag.
6. Bad eller sauna. Termiske komplekser og damprum har en foryngende effekt på huden. Brug en gang hver 1-2 uge til at besøge saunaen. Tag honning med dig og smør dit brystområde med det foran dampbadet. Efter at have slukket kabinen, masser du brystet, der bevæger sig fra midten til armhulerne i en cirkel.
7. Graviditet. Hvis du planlægger at opfatte et barn, kan du helt afstå fra andre procedurer for brystforstørrelse. Under fødselsprocessen vil kroppen producere nok kvindelige hormoner, og brystet bliver frodig og afrundet. Det skal forstås, at effekten er kortvarig, og vejen for at opnå det ønskede er ikke for alle. Desuden begynder brystet efter afslutningen af ​​laktationen at falde.
8. Hormonale lægemidler. Østrogenhormon er ansvarlig for væksten af ​​brystkirtlerne. Hvis en kvinde oplever en hormonel ubalance, begynder brystet at falde. Der vil også være et rift af mange funktioner og systemer. Du kan konsultere en læge, så han foreskriver hormoner, der vil normalisere baggrunden og bidrage til naturlig brystforstørrelse.
9. Massage. Brystkirtlen kan øges i volumen ved at øge blodcirkulationen i brystområdet. For at gøre dette kan du gøre øvelser eller massage. I sidstnævnte tilfælde gnid brystet med uret i 10 minutter (i alt 20 minutter). Det er ønskeligt at udføre manipulationer ved brug af massageolie.
10. Øvelser. Måske er det den bedste måde at øge brystet uden kirurgi på. Et sæt øvelser skal udføres dagligt. Egnet fortynding med håndvægte, liggende, push-ups fra gulvet eller bænken, kompression fitball. Allokér til motion mindst 10 minutter.

Balanceret kost til brystforstørrelse

Som nævnt ovenfor øges brystkirtlen i volumen under produktionen af ​​hormonet østrogen. Det kan findes i mad.

1. Læn dig på hele koe- eller gedemælk. Spis hjemmelavet cottageost med fedtindhold fra 15 til 20%. Også brug for creme creme.
2. Din kost skal indeholde hvidkål. Det indeholder en masse vitaminer og kvindelige hormoner. Kål og anbefaler at forbruge, begyndende med 13 år.
3. Der er en cocktail, der hjælper dig med at finde en smuk buste. Skræl en håndfuld valnødder, hug dem (eller spring over dette trin). Bland med en sked honning, en tredjedel af citronsaft. Spis denne blanding til frokost hver dag.
4. Bliv ejer af en stor bryststørrelse, hvis du læner på grønne æbler. I dag skal du spise mindst 5 stk. Egnede sorter af æbler "Simirenko" og "Golden."
5. Tag vane mindst 2 gange om ugen for at spise fisk og skaldyr. Hvis du ikke har råd til dyre delikatesser, sælger hvert supermarked nu krukker af skaldyrs cocktails. Omkostningerne er lave.
6. Sørg for at gå ind i kosten magert kød. Hver dag skal du spise kalkun, kylling, and eller kanin.
7. Hvis det er muligt, spis mad med soja. Det indeholder stoffer, der er ansvarlige for produktionen af ​​østrogen. Du kan danne afrundede brystkirtler ved at drikke et glas sojamelk om dagen.

Brystjod

1. Arm dig med en krukke jod, dypp en bomuldspinne ind i den og klem lidt. Lægemidlet bør ikke dræne. Lav et netbrøstkiste, uden at påvirke brystvorten.
2. For at undgå forbrændinger bør strimlerne anbringes i en relativ afstand fra hinanden. Gentagen procedure udføres, når jod absorberes fuldstændigt.
3. Piger, der har prøvet denne teknik på deres egne kroppe, hævder, at deres bryster øges med halvdelen af ​​størrelsen pr. Måned. Metoden er tvivlsom, men det er værd at prøve.
4. Det vigtigste er at tage hensyn til kontraindikationer. Disse omfatter gynækologiske sygdomme, sygdomme i det endokrine system (herunder skjoldbruskkirtlen), tumorer, laktationsperiode og graviditet.
5. Hvis du efter en session har feber, skal du straks fjerne denne metode til brystforstørrelse uden kirurgi. Undlad at ty til det igen. Jod bør forsøge at vaske af med vand.

Øvelser til brystforstørrelse

Hvis du ønsker at forstørre brysterne uden kirurgi, kan du starte med et sæt effektive øvelser. Dette kræver daglig træning.

"Saks"
Før du starter øvelsen, skal du tage en håndvægt og ligge på ryggen. Træk dine arme med vægt op. Adskille dem til siden med skuldrene. Løft vægten igen foran dig på tværs. Sæt hænder med håndvægte bag hovedet. Gør mindst 12 gentagelser.

"Flyt væggen"
Stå foran væggen i en afstand af 50 cm. Sørg for, at intet gør ondt. Rid dine palmer på overfladen. Hænder bør være på brystniveau. Gør simple pushups, der spænder dine brystmuskler. Hæng i 15-20 sekunder i en halvbøjet position. Accepter den oprindelige arbejdsstilling. Antallet gentagelser skal være mindst 20.

"Bøn"
Tag lotuspositionen og fold dine palmer foran dig. På samme tid bør albuer bøjes på brystniveau. Sæt dine palmer på hinanden, læg stor vægt på dem. Slap af efter 5-7 sekunder. Denne øvelse er velprøvet, udfør mindst 20 gentagelser.

"Tryk op"
Tag startpositionen til klassiske push-ups. Elbuer skal adskilles. Hvis øvelsen giver dig problemer, kan vægten lægges på knæene og ikke på fødderne. Gør mindst 10 gentagelser.

"Flyt hænder"
Stå op lige og tag dine ben tæt sammen. Løft den ene hånd og tag den så langt tilbage som muligt. Gå tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen med din anden hånd. Gør i alt 20 reps.

"Avlshænder"
Stå på en hård overflade lige. Spred dine ben på skulderbredden fra hinanden. Træk dine arme op og spred dem fra hinanden. Løft igen lemmerne kraftigt og lav bomuld. Det er vigtigt at holde dine arme lige. Gentag manipulationen 15 gange.

"Swallow"
Match størrelsen af ​​en lav afføring. Til overfladen skal stole på mave. I dette tilfælde skal du få tæerne til gulvet. Bøj ryggen så meget som muligt og strækker dine arme fremad. Den nederste linje er, at rygsøjlen er helt oprejst. Denne øvelse styrker musklerne i brystet og ryggen. Snart får du en god arbejdsstilling.

Sådanne øvelser er vigtige for at udføre regelmæssigt, ellers vil du ikke kunne opnå det ønskede resultat. Du får en raffineret figur efter 2 måneder på betingelse af regelmæssige erhverv.

Folkemedicin for brystforstørrelse

1. Infusion baseret på mallow rod. Tag 60 gr. hakkede rodgrøntsager og bland med 700 ml. renset vand. Send sammensætningen til ovnen, efter kogning skal agenten koges i en kvart time. Cool på en naturlig måde, så belastning. Klar betyder, at det er nødvendigt at drikke et kursus om 2 måneder. Forbrug 200 ml. råvarer tre gange om dagen 20 minutter før måltider. Fra roden af ​​planten er lavet lotioner. Sammensætningen kan insisteres på mælk, resultatet er mærkbart efter 1. kursus.
2. Infusion af linden, nælde og malurt. Hæld i en kop på 15 gram. tørre råmaterialer af hver type urter. Hæld 650 ml. filtreret vand, send til komfuret, vent til kogning. Koldt, glem ikke at spænde bouillon. Drik 200 ml. om morgenen på tom mave i 1 måned.

For at øge brystet, skal du gøre en masse indsats. Det skal forstås, at resultatet måske ikke opfylder forventningerne. Under alle omstændigheder vil du være i stand til at mærkbart rette op på figuren. Folkemedicin vil bidrage til at styrke sundhed. Øvelse vil styrke alle kroppens muskler. Glem ikke at ernæringen skal være afbalanceret.

Video: hvordan man forstørrer bryster uden plastik