Hvordan man kan forbedre hørelsen derhjemme

Problemet med nedsat hørelse er relevant ikke kun for pensionister. Det er ofte ramt af unge mennesker, der fører en aktiv livsstil. Årsagen til dette kan være som en banal manglende overholdelse af reglerne om personlig hygiejne og den generelle forringelse af helbredet. Hvad forårsagede problemet med at høre, og hvordan kan det elimineres ved kun naturlige midler?

Årsager til høretab

Mange mennesker har i det mindste en gang i deres liv sporet deres egen mindre forringelse af hørens kvalitet. Dette betyder ikke altid, at en person mister sin hørelse i princippet. Meget ofte er dette en manifestation af en samtidig sygdom, indirekte forbundet med det manifesterede symptom. Hovedårsagerne til høreproblemer er:

1. Forkølelsen. En midlertidig nedsættelse af sværhedsgraden af ​​hørelsen følger ofte en fælles akut respiratorisk sygdom. Dette gælder især i tilfælde, hvor næse er meget indelukket.
2. Ørepropper. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til, at hørelsen er blevet forværret gennem årene. Svovlpropper akkumuleres på grund af forkert eller uregelmæssig rengøring af øret og øregangen. Hvis du allerede har oplevet et lignende problem, kan du slippe af med korken fra en læge eller købe et specielt værktøj, der stimulerer den naturlige produktion af ørevoks. Til disse formål bruger ofte hydrogenperoxid.
3. Skader på trommehinden. Dette problem stammer fra den foregående. I de fleste tilfælde renser folk heller ikke deres ører i princippet, eller gør det forkert. Nogle bruger bomuldsspidser til dette, men kører svovl endnu længere langs audiokanalen end at trække den ud. Til højkvalitetsrensning af ørerne er det bedre at bruge hjemmelavede bomuldsrunde.
4. Alder ændres. Jo ældre en person bliver, jo værre er hans hørelse - det er et naturligt fænomen. I dette tilfælde kræves et kompleks af foranstaltninger til forlængelse af ungdommen: fra en afbalanceret kost til brug af antioxidanter.

Folkemidler til at forbedre hørelsen

Sammen med medicinsk behandling og rehabiliteringsbehandling er folkemægler stadig relevante. De har bevist deres effektivitet i flere generationer, så de fortjener en omtale.

1. Behandling med hvidløg og kamferolie. Tag en fed hvidløg, grill den eller hug den med en særlig presse. I den resulterende masse tilsættes højst 2 dråber kamferolie og påfør den på bomuldsuldsko. Indsæt dem i dine ører i bare 15 minutter lige før du går i seng. Det optimale antal procedurer er 7-10.
2. Vask calendula tinktur. Vask er en anden overkommelig måde at forbedre hørelsen på. Til disse formål skal du have en løsning baseret på calendula (den skal hældes kogende vand). Brygningsteknologi ser på boksen til græsset, eller brug standardskemaet: 1 spsk. tørre råvarer bruger 200 ml kogende vand. Den resulterende tinktur skal efterlades i flere timer, og brug derefter lidt opvarmet (til stuetemperatur). Et meget vigtigt punkt: Efter procedurerne i auricleen bør ikke være vand. For yderligere beskyttelse kan du bruge bomuld dyppet i olieolie.
3. Viburnum juice til forbedring af hørelsen. En anden bevist metode er viburnum juice. Du skal bruge 50-100 gram friske bær, som skal knuses til en tilstand af Mos kartofler. Dernæst skal det filtreres gennem cheesecloth, fordi opskriften bruger ren juice. Tilføj det 1 tsk. Honning, bland godt. Vi køber eller laver små bomuldspindler med tråd.Dip dem i den resulterende sammensætning og indsæt i øregangen, efterlade natten over. Varigheden af ​​behandlingen bør vælges ud fra den specifikke tilstand, men efter 10 procedurer kan du se resultatet af behandlingen.
4. Opskrift baseret på mælk og løg. Til forberedelse af dette værktøj skal du have fuldmælk mælk (helst creme). Opvarm det til stuetemperatur og tilsæt 1 revet løgjuice i forholdet 1: 1. Den resulterende medicin skal indføres i ørerne en dråbe ad gangen i løbet af måneden.
5. Dampbad med salvie. Hvis høretab er forbundet med otitis, kan genopretningen accelereres ved hjælp af et salvebaseret dampbad. Ikke mere end 30 gram tørrede blade skal hældes med 0,5 liter kogende vand, reducere varmen til minimum og skifte varmen med ilden uden at nærme sig selve opløsningen.
6. Løsning baseret på havvand. Havvand anses for at være en god forebyggende foranstaltning mod dannelsen af ​​ørepropper. For at forberede opløsningen vil kræve 1 el. med en salt havs salt, der skal fortyndes i 200 ml varmt kogt vand. Vrid turunda fra bomuldsuld, fugt det i det modtagne saltede vand og tør det af med urinen og den eksterne hørbare kanal.
7. Propolis som et multifunktionelt værktøj. Bee-produkter har længe været meget udbredt i traditionel medicin. De har en enorm helbredende virkning på kroppen, mens de ikke forverrer tarmmikrofloraen. Propolis betragtes som et af de stærkeste naturlige antibiotika. Det er aktivt mod streptokokker, stafylokokker, Candida, en svamp af slægten Candida og andre patogene mikroorganismer.

I tilfælde af nedsat hørelse bør kun få dråber propolis vandigt ekstrakt indføres i ørerne i 60 dage. Ideelt set er det bedre at købe det på virtuelle websteder, der er involveret i implementeringen af ​​kosttilskud eller i et apotek. I hjemmet kan du forberede et alkoholholdigt ekstrakt, hvilket også er acceptabelt, men på grund af tilstedeværelsen af ​​alkoholer kan irritere huden. Til disse formål må der ikke tages mere end 50 gram tør fast propolis, slib den til en fin smul og hæld 100 ml alkohol. Sæt opløsningen i køleskabet i mindst 2 uger. Rør blandingen en gang hver tredje dag. Efter 14 dage blandes propolis med olivenolie i forholdet 1: 4. Til øjeblikkelig behandling, rul en lille kugle af bomuldsuld, fugt den i en opløsning og læg den i øret inden du går i seng og efterlader det hele natten. De første forbedringer kan ses efter 21 dage.

Du skal forstå, at der ikke er 100% garanti for, at ovenstående metoder vil bidrage til at returnere ryktet. De kan blive en del af et generelt sæt genoprettende procedurer, hvilket sandsynligvis vil fremme genopretningen.

Øvelser til at forbedre hørelsen

1. Træningsnummer 1: Straks efter at være vågnet, læg palmerne på ørerne og begynde at gnide dem intensivt og bevæge sig strengt i retning med uret. Dette vil øge blodgennemstrømningen til hele kroppen.
2. Træningsnummer 2: helt dække auricle med håndfladen, hvilket skaber et vakuum inde i det. Efter at fjerne din hånd pludseligt. Nok 20 gentagelser på hvert øre.
3. Træningsnummer 3: indsæt fingeren i ørekanalen og drej den forsigtigt og skifte vekselvis mod sidevæggene på ørekanalerne. Gør 5 spins frem og 5 tilbage spins.
4. Træningsnummer 4: dække dit øre med din håndflade og tryk let på dine fingre på hovedet. Støjen skal ligner en tromlerrulle. Gentag øvelsen 12 gange.
5. Træningsnummer 5: forsigtigt men intensivt massere ørerne i 10 minutter, indtil du føler en bølge af varme til dem.

For at opnå bæredygtige resultater skal dette kompleks udføres dagligt.

Kost til høreproblemer

I forbindelse med øvelserne og naturopathic remedies kan du ty til at tilpasse den sædvanlige kost.Først og fremmest, hvad der skal gøres i tilfælde af problemer med at høre er at opgive overdreven brug af salt og dets indhold. Det maksimale, du har råd til 3 gram salt per dag, genopfriske sin sædvanlige mængde krydderier. Udskift alle købte saucer, mayonnaise og ketchup med naturlige, kogte derhjemme.

Du bliver også nødt til at opgive for fede og stegte fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer og pakket juice, som har et meget højt sukkerindhold. Kaffelskere bør også reducere mængden af ​​drikke, de drikker, da koffein forstyrrer kroppens normale cirkulation. Overdreven brug kan være årsagen til hørselshemmede.

Alle produkter med en overflod af smag (chips, kiks, pølser) indeholder kræftfremkaldende stoffer, som har negativ indvirkning på vestibulærapparatet. Den ukontrollerede mængde af dem i den daglige kost kan ikke kun påvirke kvaliteten af ​​hørelsen negativt, men fremkalde også kræft.

Nyttige produkter til ørerne:

1. Gulerødder. Stimulerer blodgennemstrømningen til trommehinden.
2. Oliefisk. Det nærer cellerne, fremmer deres regenerering. Da fisk ikke kun er en kilde til fedtsyrer, men også akkumulerer tungmetaller, er det bedre at blot tilføje renset fiskeolie fra et godt mærke til din kost (det bedste i verden i den forbindelse er norske virksomheder).
3. Sea Kale På grund af den høje koncentration af iod giver den optimal vestibulær balance og transmission af nerveimpulser.
4. Naturlig chokolade. Det deltager i normaliseringen af ​​blodforsyningen til de indre organer og giver ilt til de indre øreceller.

Sådan forlænges et godt øre

For at nyde et godt øre så længe som muligt, følg bare disse enkle tips:

1. Lyt ikke på høj musik med hovedtelefoner. Alt, der lyder over 55 decibel, dræber langsomt vores ører og påvirker nervesystemet negativt.
2. I frost skal du altid bære en hat.
3. Nøglen til god høring er et stærkt immunsystem, der afhænger af regelmæssig fysisk aktivitet, ordentlig dagbehandling og sund kost.
4. Rengør urtene af akkumuleret svovl regelmæssigt.

Kombinationen af ​​alle ovennævnte metoder hjælper ikke kun med at forbedre hørelsen, men også for at forhindre forringelsen i forbindelse med ukorrekt livsstil. Anbefalingerne er baseret på enkle og overkommelige ingredienser, der kan købes på ethvert apotek.

Video: forbedre hørelsen og behandle øresygdomme