Sådan sættes babyen i søvn uden bevægelsessyge

En nyfødt baby efter fødslen giver oftest mor lidt hvile. Som regel er barnet i de første dage af livet roligt, spiser godt, pees og poops. Efter den første måned af livet, når den første kolik, ubehag og luner ser ud, forsvinder freden, og søvnløse nætter og dage begynder. Meget ofte, på grund af smerter i maven og andre problemer, er barnets søvn forstyrret, og det er ikke længere så nemt at lægge sig ned. Moms finder en vej ud - de rocker krummerne. Når en baby er i en tilstand af et pendul, falder han lettere og hurtigt i søvn. Men barnet vokser, udvikler, modnes og kræver stadig bevægelsessyge inden sengetid. Det er ikke svært at indlæse den nyfødte baby. Men at ryste et ældre barn i 10 kg vægt er ret svært, selv i et par minutter. Derfor kommer mødre før eller senere til beslutningen om, at barnet skal afvænnes. Men hvordan gør man det, hvis barnet sov hele sit liv på den måde?

Hvorfor børn elsker motion sygdom

Glat wiggle er barnets fysiologiske tilstand. Mens det stadig er i livmoderen, føles barnet glatte bevægelser af moderen, når de går. Derfor har motionssyge en beroligende effekt på et barn.

En anden grund til barnets rystende holdning til bevægelsessyge er nærheden hos moderen. Ofte behøver barnet ikke pendulbevægelser. Han forbinder bevægelsessyge med moderens arme og bryst nærhed som fødekilde. Når mor er nær og ryster, er den sikker, varm og blød.

Ofte udvikler barnet en klar vane, hvilket tyder på, at hvis du er rocket til at sove, skal du sove, hvis du ikke er rocket, skal du være vågen. Det er forældrenes skyld selv. Fra en meget tidlig alder skal du vise barnet, at der er mange andre måder at gå i seng.

Sådan forbereder du et barn til søvn

For at sætte et barn i søvn uden bevægelsessyge, skal du forberede ham til seng. Barnet vil næppe falde i søvn med de nye regler, du har sat. For at reducere modstanden af ​​krummerne, skal den være forberedt. Nemlig - "udstødning", så han falder i søvn med et tryk på hovedet med en pude. Hvordan gør man det?

Stort vågenhedskløft. Hvis barnet blev vågnet for tre timer siden, er det usandsynligt, at han vil sove igen (hvis dette ikke er barnet i de første måneder af livet). Det er meget vigtigt at modstå en stor vækkelsesperiode før sengetid. Hvis barnet sover to gange om dagen, skal mindst fire timer passere mellem den sidste og natets søvn. Hvis barnet sover en gang om dagen, så 5-6 timer. Dette vil sikre barnets tilstrækkelige træthed, og han vil falde i søvn hurtigere, uanset hvordan han lå. Det er nødvendigt at gå i seng strengt på et bestemt tidspunkt - en klar tidsplan skaber en tilstand, hvor det bliver lettere at falde i søvn.

1. Gåture. Enhver mor ved, hvor godt barnet falder i søvn efter lange gåture i frisk luft. Lige før sengetid tager et par timer at gå med dit barn i en klapvogn på gaden. Men lad ham ikke sove på dette tidspunkt. Tag krummerne væk med blade, hunde osv.
2. Massage. Massage vil hjælpe med at lindre træthed og slappe af. Hvis du nogensinde har modtaget et kursus af professionel massage, så ved du sikkert, hvor længe og sunde babyer sover efter disse procedurer. Vi fortæller dig ikke, at du skal bære et barn til en specialist. Mor kan lave en lysende afslappende massage selv. Spred bløjen, smør babyens hud med massage creme eller olie, massage forsigtigt føttene og benene med lette bevægelser, derefter palmer og hænder, derefter brystet, maven og ryggen, i enden med halsen.Efter massage skal du gå til vandbehandlingerne.
3. Koldt bad. Der er en opfattelse, at et barn bør være badet i varmt vand for en god søvn. De siger, at barnet er smerter og hurtigt falder i søvn efter varmt vand. Dette er sandt, men han sover ikke i en sådan stat for længe - bare et par timer. For at sikre barnet og få en normal søvn, skal barnet bades i lunkent vand. Ved en temperatur på 34-35 grader forsøger barnet at flytte mere og bruger derfor mere energi. Og når han bliver varm i varme bleer efter badning, falder han i søvn i 5-6 timer. Og som regel falder han i søvn i enhver stilling - han behøver ikke en baby i bevægelse.
4. Mage i maven. Nå, hvem vil sove på tom mave? Før du går i seng, skal barnet være godt fodret. Dette vil ikke kun hjælpe ham med at falde i søvn hurtigere, men vil også lade ham sove længere - både for barnet og for moderen.
5. Eliminer den irriterende faktor. Det er meget vigtigt at give barnet en fredelig søvn, så han kan falde i søvn uden bevægelsessyge. Hvis barnet har kolik - massage maven, giv en kur mod opblødning, gør gymnastik til udledning af gas. Hvis et barn er tændt - giv barnet tygget på specielle gummi legetøj, smør tandkødene med en beroligende salve. Derudover bør der ikke være nogen støj hjemme, stærkt lys bør ikke skræmme barnet under søvn. Ved at fjerne alle irriterende stoffer, kan du forbedre kvaliteten af ​​søvn på barnet betydeligt.

Dette er 6 enkle trin, som du skal udføre hver aften inden du går i seng. De vil hjælpe dig med at lægge barnet hurtigt og sove igennem i lang tid.

Sådan laver du en baby uden bevægelsessyge

Hvis en træt baby stadig ikke vil falde i søvn uden bevægelsessyge, er der mange tricks, der kan sætte et barn på dine regler.

1. Omgående falder i søvn uden bevægelsessyge, som barnet ikke kan. Derfor bør man gradvist bringe barnet til en ny måde at lægge på. Forsøg først at rocke babyen ikke ved at stå, men sidde på sofaen. Det bliver så meget lettere for dig - mindre belastning på ryggen. Derefter skal gyngebevægelsen gradvist reduceres og nå det øjeblik, hvor barnet kan falde i søvn lige i dine arme uden at gynge.
2. Som et mellemstadie af bevægelsessyge kan du bruge en stor bold til gymnastik - fitball. Du kan sidde på det, svajende lidt. Lasten på moderens bagside er i dette tilfælde lille.
3. I stedet for at vrikke, kan du forsigtigt klappe barnet på paven. Sådanne bevægelser efterligner rocking og beroliger barnet.
4. Hvis barnet er stort nok og forstår alt, kan du give ham et yndlingslegetøj. Når alt kommer til alt, kræver babyen bevægelsessyge, fordi den ikke føler sig tryg og varm. Og hvis du tager en god ven, en bjørn eller en hare til barnesengen, vil barnet føle sig mere afslappet.
5. Nogle gange kan du i stedet for bevægelsessyge bruge en almindelig mobil seng. Legetøj springer langsomt for at roe musik, babyen ser dem og som regel langsomt falder i søvn.
6. Nogle børn falder i søvn til bestemte monotone lyde. Dette kan være en fungerende hårtørrer eller støvsuger samt klassisk musik.
7. For at lade et lille barn sove uden bevægelsessyge, skal han "dreje" en lille rede. Faktum er, at i livmoderen var det varmt, behageligt og trangt. Og madrassens åbne rum skræmmer barnet, og han føler sig urolig. Dæk barnet med et tæppe, så der er en slags kokong omkring ham - barnet vil føle sig roligere. Men pas på, at tæppet ikke falder på ansigtet og lukker ikke vejret.
8. Hvis barnet simpelthen mangler din tilstedeværelse, kan du lægge barnet i din seng. På dette tidspunkt behøver han ikke motionssygdom, fordi moderen er så tæt på. Når krummen falder i søvn, kan du sætte den i din krybbe eller lade den være ved siden af ​​dig, hvis du praktiserer at sove sammen.
9. Hvis du lægger et barn nær og giver ham et bryst (eller en flaske), vil han snart falde i søvn, og han behøver heller ikke at rocke.
10. Nogle småbørn falder i søvn meget hurtigt, hvis du ridser ryggen.
11. Syng en lullaby eller en simpel stille sang til dit barn. Moderens stemme beroliger normalt barnet, og han falder hurtigt i søvn.

Disse er enkle, men tidstestede måder at hjælpe dig med at lægge barnet uden bevægelsessyge.

Komfortable soveforhold

Separat skal man sige om lufttemperaturen i det rum, hvor barnet sover. Hvis rummet er varmt eller varmt, vil barnets søvn blive forstyrret. Bedste af alt sover børn og voksne i et køligt rum. Lufttemperaturen i rummet skal være 18-23 grader varme. Den øvre tilladte grænse for lufttemperatur er 25 grader, den nederste er 16 grader.

Det er meget vigtigt at gentage hverdagen det ritual, der forbereder barnet til søvn. For eksempel, en tur, massage, badning, spise, læse bøger, strække ryggen og sove. Barnet skal forstå, at efter en handling er der en anden, alt er i orden og ender altid med at gå i seng.

Hvis du er fast besluttet på at afvige barnet fra vanen til at falde i søvn med bevægelsessyge - ikke tilbage fra din beslutning. Hvis du efter en anden tantrum, har du medlidenhed, tag barnet tilbage i dine arme, vil den lille forstå, at tårerne stadig arbejder, og kan begynde at manipulere dig på denne måde. Forstå - du mocker ikke et barn og tvinger ham til at gøre, hvad han ikke kan. Du kan falde i søvn uden bevægelsessyge - det er normalt. Men det tager lang tid at lære dette - måske ikke en dag eller to. Efter at have besluttet at tage et sådant skridt, vil du simpelthen falde i søvn for første gang, indtil barnet køber en ny vane. Forstå barnet kan ikke sove - det er hans fysiologiske behov. Før eller senere vil han falde i søvn uden ubevægelighed. Husk, et barn har brug for en glad mor med en sund ryg!

Video: hvordan man lærer et barn at falde i søvn uden amning og rocking