Sådan fjerner du den anden hage derhjemme

Anden hage synes ikke kun hos kvinder i alderen, men også hos unge piger. Fælles årsager omfatter genetisk disponering og overvægt. Uanset hvilke faktorer der har forårsaget denne funktion, er det nødvendigt at bekæmpe det. For at udføre terapi så effektivt som muligt skal du bruge et sæt øvelser og folkemæssige opskrifter. Erfarne eksperter udledt effektive metoder, vi vil overveje dem i orden. Så lad os komme i gang.

Årsager til en anden hage

1. Anatomi. I de fleste tilfælde vises den anden hage hos mennesker med svag facialkontur. Piger og kvinder, der bruger meget tid på computeren og dermed taber hovedet, er i fare. Huden opsamles af folder, folder i form og giver en anden (i nogle tilfælde tredje) hage.
2. Genetisk prædisponering. Hovedårsagen, som ofte fører til dannelsen af ​​en sådan defekt, skyldes genetik. Kig på moderens slægtninge: Hvis de har en anden hage, er det sandsynligt, at denne funktion videregives til dig ved arv. Bare rolig, du kan altid overvinde gener i denne henseende.
3. Age. Ingen er immun mod ældning, som følge af sådanne ændringer mister epidermis dens elasticitet. Dette skyldes, at produktionen af ​​elastin og kollagenfibre er signifikant reduceret, huden hænger og "glider". Fjern den anden samling, der opstod som følge af aldersrelaterede ændringer, det er muligt i kabinen eller hjemme.
4. Forkert livsstil. Ikke mange mennesker ved det, men den anden hage ser ud som følge af en forkert formuleret kost. Hyppigt forbrug af krydrede, salte, stegte, søde og fede fødevarer hjælper med at bremse metabolismen. Salt ophobes i det subkutane integument, hvilket får dermis til at synke. En ukorrekt formet pude til søvn, dårlig kropsholdning, overdreven drik og rygning kan også forårsage hadede ansigtsskrækninger.
5. Overvægt. Det er ikke nødvendigt at opnå 20 kg eller mere til den allerede tilgængelige legemsvægt. Det er nok at forsømme næringsreglerne eller at sidde på en diæt, så den anden hage blev optaget fra ingen steder. En skarp dråbe og vægtforøgelse tillader ikke huden at tilpasse sig hurtige ændringer, det taber dens elasticitet og bliver blabby.
6. Overtrædelse af skjoldbruskkirtlen. Ofte forekommer der ændringer i epidermis til værre, når der er forstyrrelser i aktiviteten af ​​det endokrine system. Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for de fleste metaboliske processer i den menneskelige krop, og derfor vil et besøg hos en endokrinolog ikke være overflødigt. Efter inspektion kan du løse problemet baseret på individuelle karakteristika.

Double Chin Øvelser

Specialister inden for ansigtsløftning (ansigtsgymnastik) har udviklet et sæt øvelser med det formål at bekæmpe den anden hage. For at starte klasser, vælg selv 3 muligheder, følg dem en efter én. Dagligt ændrer de valgte øvelser med andre fra listen. Kursets varighed er cirka to måneder.

1. Stå op lige, normaliser vejrtrækningen. Reach i ryggen, hænder hviler i øverste lår. Tag dyb vejrtrækning, og ånd udånding, hold dig i den position i et halvt minut. Efter 10 sekunder begynder du at rette kroppen (stadig ikke indånde), spred dine skuldre og træk i maven. Udånd, træk underkæben ud, sig "yyy", trækker læberne med en bue. Løft dit hoved op, hold dig i denne position i 1 minut.Du bør føle musklerne i din nakke og kæbe begynder at stramme. Antallet gentagelser - 16 gange med en pause.
2. Sid på kanten af ​​sengen, så dine knæ er bøjet i en ret vinkel. Ryg dine albuer i overlåret, knytnæve skal være placeret i kæbeområdet (på begge sider af hagen). Modstå med dine hænder, mens du forsøger at sænke dit hoved til gulvet. Nakke muskler vil stramme, du vil føle det. I modstandsprocessen skal du forblive et halvt minut, mens du når det laveste punkt. Den samlede varighed af øvelsen er 8 minutter. For at gøre træningen hurtigere, lån fra tv'et eller under en samtale med husstanden.
3. Stå op, bøje dine skuldre, bukke. Omhygg dig selv med dine hænder, som om du lukker dig selv fra fremmede. Tilt hovedet op, træk halsen mod loftet og fremad (diagonalt). Når musklerne strammer, hold dig i denne position i 20 sekunder, udånder og udfører manipulationer 30 flere gange. Det er vigtigt at sikre, at skuldrene er på det oprindelige niveau.
4. Stå op mod væggen, tryk mod overfladen med scapula, så ryggen er ret. Tag en pose frugt eller grøntsager, der vejer omkring 3-4 kg. Placer indholdet på panden og hæv hovedet. Tag på komfortable sko, fjern ting fra gulvet, begynder at gå rundt i lejligheden med en last i en kvart time. Stram nakken, lad ikke dig bryde mere end 45 sekunder hvert 3. minut. Denne øvelse eliminerer ikke kun den hadede anden hage, men bekæmper også med skoliose.
5. Sid dig lige op, spænd din nakke muskel. Placer krøllen af ​​den anden hage mellem fingrene, massage huden og rul den i forskellige retninger. Først trækker du epidermis ned, så glat det, træk det til højre, vend tilbage til startposition. Denne massage er nem at udføre, mens du sidder på en pc eller et tv, og den samlede varighed varierer fra 7 til 10 minutter. Hovedbetingelsen - ikke slap af halsmusklen, tag pauser hvert halve minut.
6. Løft dit hoved, prøv at trække din hage op så langt som muligt. Luk din mund, lås øverste læbe på underlæben, så huden på nakken glattes op til det maksimale. Prøv at skubbe kæben, med håndens bagside glatte den hadede anden hage. Hold denne position i 1 minut, og gentag derefter igen. For maksimale resultater skal du følge mindst 10 fremgangsmåder.
7. Forbered to terry håndklæder. Sug den første i varmt vand, den anden - i kulden. Tilt hovedet tilbage mod loftet, spænd halsen. Begynd intensivt at patte problemområdet med et varmt håndklæde i 1 minut. Tag derefter et koldt håndklæde, gør det samme. Antallet gentagelser - 30/30. Hvis du ikke kan bruge håndklæder, klap din hals med en håndflade.
8. Ryg ryggen, løft dit hoved lidt op for at gøre din anden hage glat. Klem dine tænder og læber stramt, stræk dit smil til det maksimale. På dette tidspunkt udglattes creasen med bagsiden af ​​begge børster venstre-højre og derefter nedad. Massage i ca. 10 minutter, mens du sidder ved et tv eller en pc.

Sådan fjerner du den anden hæk folkemusik retsmidler

1. Agurk og ostemasse. Skær "røven" fra agurken, hugg grøntsagen i en blender for at opnå en grødet masse. I en anden skål blandes 4 vagteluler med en blander, tilsæt 120 gr. Til dem. fedt cottage cheese og slå igen. Klem saften fra 1/3 af citronen, og gnid skrællen på en fin rist. Kombiner alle ingredienserne i en blanding, tilsæt hørmel og bland til en tyk konsistens. Påfør på den anden hage, fiks med gasbind eller bomuldsklud, lad i 1,5 timer.
2. Ris og æble. Fjern frøene og stamme fra æblet, og send frugt gennem en kødkværn. Kog 50 gr. ris, dræne vandet, og kornene moser i grød. Tilslut ingredienserne, hæld i 35 ml. olivenolie, tilsæt 15 gr. rugbran. Rør massen, fordel problemets områder af huden. Vent 45-60 minutter, skræl og skyl.
3. Ler og fersken. Tag 2 modne ferskner, fjern knoglerne og bland frugtene med en gaffel (du kan bruge en blender). Fortynd med vand hvid, lyserød og grøn ler (tage 25 gr. Af hver type). Bland sammensætningerne med hinanden, tilsæt 5 ml. glycerol og 5 gram. mad gelatine, vent 10 minutter. Bland igen, lav en maske, hold den i 1 time.
4. Honning og stivelse. For at forberede blandingen har du brug for 120 gram. kandiseret honning, 20 gr. majsstivelse, 45 ml. burdock olie, 1 ampul af vitamin E. Kombiner disse komponenter, tilsæt 15 gram. gelatine, bland og bring blandingen til hævelse (gelatine bør stige i størrelse). Spred blandingen på en dobbelt hage, skyll efter 1 time.
5. Kefir og persimmon. Knus i en persimmongrød, hæld 50 ml. kefir og mix. Tilføj 35 gram. havregryn medium slibning, lad i 20 minutter. Hæld derefter 25 ml. vegetabilsk olie, tilsættes 30 gr. tyk creme fraiche og 10 gr. gelatine. Lav en maske ved at anvende et meget tæt lag af blandingen. Tryk ned med et stykke bandage eller gasbind, skyl efter 2 timer.
6. Æg og dill. Fjern benene fra en flok dill, hugg grøntsagerne. Tilsæt kyllingæg, slå med en mixer. Begynd at hælde sukker (45 gr.) Og mel (20 gr.). Når massen erhverver pastaens konsistens, fordeles den over hudens problemområder. Hold i mindst 45 minutter, skrub og skyll derefter.

Det er svært nok at slippe af med den anden hage hjemme, men processen kan ikke kaldes uvirkelig. Gør nogle enkle øvelser hver dag, følg vejledningen tydeligt, lad dig ikke forkæle dig selv med afbrydelser. Overvej populære opskrifter til fremstilling af masker baseret på agurk, ris, hytteost, æble, klid, granulat, ler, stivelse og honning.

Video: Sådan fjernes den anden hake om 10 minutter om dagen