Hvordan man fjerner huden fra maven efter at have tabt sig

Efter at have tabt sig bliver huden blød, fordi kroppen ikke har tid til at tilpasse sig de drastiske ændringer. Hvis vi tilføjer dette aspekt, mangler den fysiske aktivitet samt utilstrækkelig grundpleje, bliver problemet indlysende. Det er derfor, at alle pigerne, uden undtagelse, efter at have tabt sig, har tendens til at bringe sig i form ved forskellige metoder. Hvis du er en af ​​dem, overvej anbefalingerne nedenfor.

Årsager til, at huden falder på underlivet

Når vægttab begynder, modtager kroppen ikke nok kalorier til at opfylde sine behov. Han begynder at scoop reserver af værdifulde fedtsyrer og aminosyrer, hvilket gør huden "tør" og flabby.

Også begynder et underskud i mineraler og vitaminkompleks, er produktionen af ​​kollagenfibre sænket. Alt dette fører til tab af elasticitet og sagging.

Situationen er kompliceret, hvis vægttabet blev gennemført gennem strenge kostvaner og ikke korrekt ernæring. Med brutto metoder til vægttab, har kroppen og huden simpelthen ikke tid til at forberede sig på denne situation. Flathed påvirker primært maven. Herefter kommer arme, hofter og skinker, bryst, ansigt.

Dog kan huden ikke kun sænkes, når du taber, men også efter fødslen, hvis pigen ikke har været involveret i sport overhovedet. Også forårsager kejsersnitt, afhængighed af tobak og alkohol.

Måder at stramme huden på underlivet

Efter at have tabt sig, forekommer der fold, der ser beskeden ud. Hvis de desuden ledsages af stregmærker, er kvinden forfærdet. Hvordan man fjerner alt, hvordan man strammer huden på maven efter at have tabt sig?

1. Massage teknik med tweaks er et kompleks af handlinger, hvor du konstant klemmer huden på maven og siderne. Udførte manipulationer udføres indtil rødmen og strengt med uret rundt om navlen.
2. Wraps er også effektive. De kan være varme eller kolde. For det første er problemområdet bundet af en særlig blanding, og især taljen og bukken er pakket ind i film og tæppe.
3. Selvfølgelig, ikke uden fysisk anstrengelse. Alle abdominale øvelser, som vi kender fra barndommen, er egnede: "en cykel, der ligger på ryggen", drejning, en plank mv. Men pigerne bemærker, at effekten er opnået på grund af squats.
4. Hvis du ikke har nok tid til hjemmebehandlinger, skal du gå til en skønhedssalon. Termoliftning, kryoterapi, kavitation, mesoterapi passer til dig.

Korrekt ernæring for hæmning af huden

1. Huden skyldes, at den er uden brugbare stoffer, der ville bidrage til den accelererede produktion af kollagen og elastin. Ingen motion eller medicin vil hjælpe, hvis der ikke er næring.
2. Revider din daglige kost. Eliminer ubrugelige hvidbrødsmad, hurtigmat, fede og salte retter, uregelmæssige kulhydrater (kager osv.).
3. Lav en menu på forhånd for ugen og følg det strengt. I stedet for at stege en kylling, stuge eller koge den. Udskift mayonnaise salat dressing med olivenolie eller majsolie.
4. I stedet for pølse, sæt saltet laks eller rød kaviar på en sandwich, skim ikke på det sidste produkt, kaviar øger frigivelsen af ​​kollagenfibre.
5. Din kost bør helt sikkert finde et sted for protein fødevarer. Blandt dem er kyllingebryst, svinekød og oksekødmasse, kalkun, kaninkød.Selvfølgelig kan du ikke ignorere mælken, osten, æggene, bønnerne og andre bælgfrugter, fisk, havet cocktails.
6. Det er også nødvendigt at indføre i den daglige menu en morgenmad med cottage cheese med nødder og tørrede frugter, hør eller chia frø. Du kan erstatte cottage cheese med havregryn blandet med hør.
7. Fedtstoffer skal opnås fra magert kød, mejeriprodukter, fisk og skaldyr, bælgfrugter. Kulhydrater scoop macaroni, honning, fuldkornsmad, frugt, tørrede frugter.
8. Ud over ovenstående produkter vil følgende komponenter bidrage til at forbedre tilstanden af ​​hud og krop især: kogt eller braiseret lever, broccoli og blomkål, rosehip ekstrakt, citrus, sæsonbetonede bær, enhver grøntsag, grøntsager.

Det er vigtigt!
Korrekt ernæring bliver umulig uden at overholde drikkeordningen. Om dagen skal du forbruge mere end 1,8 liter. renset vand. Dette nummer omfatter ikke urte eller andre te, kaffe, juice. De fungerer kun som et tillæg. Hvis der er problemer med regelmæssigheden af ​​at drikke, skal du påmindes på din smartphone eller pc.

Sport til hudspænding

1. Kost giver dig mulighed for at slippe af med de hadede centimeter i taljen og sporten - for at løse resultatet og stramme huden. Du har sikkert allerede forstået, at hovedfokus ligger på den øverste del. Det vil sige, du skal udarbejde en god presse, sider, tilbage.
2. De mest populære øvelser snor sig, svinger pressen, hugger sig fra knæene og endda push-ups. Gør alt, hvad der giver dig mulighed for at bruge musklerne i disse områder.
3. Du behøver ikke at gå i gymnastiksalen, få det til at udøve hjemme. Tildel 10 minutter til opvarmning og 20-30 minutter til øvelser rettet handling.
4. En meget god øvelse ser sådan ud: Lig på ryggen, læg hænderne langs din krop eller under balderne. Hæv dine ben, danner en ret vinkel. Sænk dem langsomt, så den nederste presse er udarbejdet. Lav 15 sæt.
5. Du kan også fjerne løs hud med push-ups fra dine knæ og rocke pressen "som i skole" med sidestrøg. Som en ekstra belastning skal du hoppe på rebet og sørg for at vride bøjlen.

Kosmetiske procedurer for hæmning af huden

Ud over den nye kost og alle slags gymnastik øvelser, skal du regelmæssigt udføre kosmetiske procedurer af forskellig art. Huden strammes ved ydre mætning af cellerne med nyttige stoffer. Langsome processer aktiveres, giftige forbindelser og slagger fjernes.

wraps

1. Sekvensen af ​​proceduren: huden skal påføres agenset med en retningsvirkning. Derefter indpakes kroppen i klæbende film.
2. Effektiviteten af ​​proceduren ligger i, at der er en direkte stimulering af collagensyntese og forøget mikrocirkulation. Den epidermis modtager ordentlig ernæring.
3. For at returnere huden til sin tidligere elastik, udføres der en varm eller kold wrap hjemme. I det første tilfælde udsættes præparatet for varme.
4. I en af ​​de viste muligheder kan proceduren nemt udføres uafhængigt. Dette vil kræve honning, urter og olier, disse komponenter er nødvendige for maven.
5. For at opnå det ønskede resultat for benene og lårets inderside er det bedre at bruge kaffe og rød peber. Essentielle og vegetabilske olier, kosmetisk ler hjælper med at stramme ansigtet.

masker

1. Ved hjælp af masker kan du opnå et godt resultat, hvis du anvender dem på kroppen. Men sammensætningerne er mere velegnede, derfor er de beregnet til følsom hud i ansigtet, décolleté og nakke.
2. Kurset består af 10 procedurer med en pause på 2 dage. For at stramme blød hud er det bedre at ty til at bruge naturlige produkter. Brug agurker og citroner.
3. Sådanne masker bruges bedst til sæsonbetonede produkter. Opskriften er ganske enkel: Drej en af ​​komponenterne ind i en gylle, fordel den i problemområder.
4. I tilfælde af citron skal huden før proceduren smøres smidigt med fedtfløde. Hold værktøjet i en kvart time, skyll med koldt vand.

Retningsmæssige cremer

1. For at håndtere problemet korrekt kan du bruge stramende lotioner og kropscremer. Strukturen af ​​den rettede handling vil være den bedste løsning til opgaven.
2. Efter fødslen af ​​et barn er det vigtigt at overvåge dit eget helbred. Derfor køb produkter baseret på urter og vitaminer. Vitaminer E og A, aloe-ekstrakt er rettet mod øget produktion af elastin og kollagen.

Ultraviolette stråler

1. Direkte sollys har en negativ effekt på huden. Stoffer har brug for konstant ernæring. Langvarig ophold i chloreret vand eller under påvirkning af ultraviolette stråler svækker huden og gør den løs.
2. Tillad ikke aggressiv påvirkning, ellers kan du ikke opnå det ønskede resultat. Afvise sådanne procedurer og stop med at bruge garvningsprodukter. Snart vil resultatet forbløffe dig.

peeling

1. Beauticians anbefaler regelmæssig peeling. Proceduren med slibende partikler strammer huden. Aktive partikler forbedrer mikrocirkulationen og vævselasticiteten. Huden tager et sundt udseende.
2. Brug en blød skrubbe baseret på mineralske partikler. Fremgangsmåden udføres bedst to gange om dagen, 3 gange om ugen. Resultatet holder dig ikke venter længe.

Kollagen creme

1. For at genoprette den tidligere elastik af huden efter et skarpt vægttab, skal du fodre vævene med kollagen. Dette resultat kan opnås ved hjælp af retningsmæssige cremer. Det er nødvendigt at tage højde for en vigtig funktion - omkostningerne ved sammensætningerne er ret store.
2. Forsøg ikke at tankeløse spild dine besparelser på linjen af ​​professionel kosmetik. Det er værd at konsultere med venner eller kosmetologer, faglige kompositioner er måske ikke egnede.
3. Den bedste kollagencreme anses for "Reviva Labs Elastin". Produktet er forholdsvis billigt og passer til alle hudtyper. Sammensætningen kan betragtes som universel.

massage

1. Fra mange af det retfærdige køn kan du ofte høre, at de strammer blød hud gennem regelmæssige massageprocedurer. Undgå en sådan teknik, gå igennem flere sessioner og se selv.
2. Eksperter anbefaler også at søge tjenester fra en professionel, før de bruger mange penge på en dyr linje af cremer og lignende produkter. Under massagen modtager cellerne stimulering og bliver hurtigere.

Dramatisk vægttab

1. Glem ikke, at et dramatisk vægttab i de fleste tilfælde er synderen flabby og hængende hud. En sådan proces påvirker den generelle sundhedstilstand negativt.
2. For ikke at imødegå et sådant problem, skal du tabe ordentligt. Processen bør ske gradvis i overensstemmelse med anbefalingerne.
3. Sådanne regler gælder specielt for nyoprettede moms. Det er ikke nødvendigt efter fødslen at sidde på en stiv diæt. Gør alt gradvist, i dette tilfælde vil tiden være en assistent.

At stramme huden efter et skarpt vægttab kan være en række forskellige måder. Før du vender dig til kirurgernes tjenester, skal du forsøge at klare et presserende problem. Glem ikke de forskellige teknikker og procedurer. Balance ernæring, regelmæssig massage, body wraps og masker.

Video: Slags hud efter at have tabt sig - hvorfor og hvad skal man lave?