Hvordan man kan klare frygten for fødsel

Spørg enhver gravid kvinde, hvis hun er bange for at føde? I de fleste tilfælde vil den forventende mor svare bekræftende, selv om dette ikke er hendes første barn. Og hvis en dame i stillingen svarer negativt, ved at hun er snedig og frygten for fødsel, selv ubetydelig, men stadig til stede. Og det er helt normalt - enhver fornuftig person er bange og vil ikke have smerter, enhver mor bekymrer sig om hendes babys helbred, selvom han endnu ikke er født. I denne artikel vil vi tale om, hvad der skaber vores frygt, hvad vi frygter og hvordan vi skal overvinde frygt for at komme til fødselsprocessen mere afslappet og afbalanceret.

Hvorfor kvinder begynder at være bange for fødsel

Frygten for fødsel var selvfølgelig og er altid, men oftest er det en fjern og abstrakt følelse, som normalt ikke generer en kvinde. Men nogle gange kan frygten stige, ikke give at sove, den fremtidige mor begynder at vind sig mere og mere. Hvad kan bidrage til udviklingen af ​​frygt?

1. Historier, der giver fødselsdrømme. Desværre, venner, der allerede har gennemgået "denne" pleje lidt om dine følelser og forsøger at formidle fødselsprocessen i alle farver. Gravide kvinder er især indtagelige og mistænkelige, især hvis historien ikke handler om velstående, men om svær fødsel. Hør heller ikke på disse venner, al information om fødsel kan findes i træningsvideoerne, hvor processen beskrives mere delikat.
2. Oplysninger fra internettet. Tilgængeligheden af ​​enhver information gør nogle gange en misforståelse. En kvinde lærer meget fra ærlige videoer fra familiens haller, læser om de tragiske tilfælde under fødslen. Alt dette er kontraindiceret i indtagelige damer i en stilling, du skal forstå!
3. Hormonelle ændringer. Hormoner i en gravid kvindes krop ændres konstant, hver af dem er ansvarlig for visse processer. Tættere på fødslen, musklerne i hele kroppen bliver blødere, livmoderhalsen blødgør også, og bækkenbenene bevæges gradvist fra hinanden. Men samtidig ændrer den psyko-følelsesmæssige tilstand af en kvinde sig - hun bliver mistænksom, nervøs, selv de mest ubetydelige frygt er forstørret tusind gange.
4. Den første fødsel. Ofte er kvinder bange for bare den første fødsel, fordi de ikke ved hvad de kan forvente. Faktisk kan en kvinde ikke forudse alt, selv en læge kan ikke være helt sikker på det vellykkede resultat af arbejdskraft. Men fortvivl ikke - alt er givet af naturen, selve kroppen vil fortælle dig hvad du skal gøre og hvornår. Forresten er kvinder, der fødsler, også bange for fødsel, men kun fordi de ved, hvad de kan forvente af dem.
5. Problemer. Meget ofte øges frygten for fødsel, hvis der er en ustabil tilstand i en kvindes familie. Forholdet til manden, et boligforhold eller et økonomisk problem, problemer med fostrets eller kvindens sundhed kan alle forværre frygt for fødsel.

Alle disse faktorer er meget skadelige for en gravid kvindes psyko-følelsesmæssige tilstand, hvilket får hende til at opleve angst og angst. Du skal beskytte dig mod negative oplysninger. Prøv at finde ud af den omtrentlige arbejdstid fra roligere kilder - spørg en læge eller læse uddannelsesbrochurer i barselssygehuse. Men for at klare frygten skal du kende det personligt.

Hvad er kvinder bange for, før de fødes

Mange indrømmer at de er meget bange for fødsel, men de kan ikke præcis bestemme, hvad der skræmmer dem? Hvis du ser på problemet i stykker, ser det ikke ud til at være så skræmmende.

1. Frygt for barnets helbred. Ofte er en kvinde bange for, at der i fødslen sker noget med barnet.Faktisk passage gennem fosterskanalen er faktisk ikke en nem proces, men du kan reducere risikoen, hvis du føder en god og erfaren læge. Du kan ikke klare angst og angst? Bare rolig. I dag fødes ikke alle kvinder i et barsels hospital på registreringsstedet. Tal med venner, læs meningerne hos moms - vælg en læge og arranger med ham på forhånd. Det er vigtigt at vælge et godt moderskabs hospital, som har moderne udstyr til pleje af vanskelige børn. Du behøver muligvis ikke det, men du vil vide, at alt vil være fint alligevel. Sørg for lægenes professionalisme og erfaring - det hjælper dig med at slappe af og roe ned før fødslen.
2. Smerte. En anden almindelig frygt er frygten for smerte, som kan formørke alle andre følelser. Husk at før du har født milliarder kvinder, og efter du vil føde samme beløb. Er du svagere end hver af dem? Kroppen producerer stoffer, der bedøver processen med cervikal dilatation. I en klemme er der moderne og sikre smertestillende midler, op til epiduralbedøvelse, når du generelt holder op med at føle under bæltet. Vær opmærksom på dette og vær ikke bange - naturen vil hjælpe dig, trods alt har kvinder på en eller anden måde født i markerne?
3. Den pludseligt. Nogle kvinder, især genfødsler, frygter hurtige fødsler. Hvis du er bekymret for, at fødsel kan starte i en butik eller på et andet offentligt sted, skal du bære telefonnumrene på flere ledige slægtninge - en mand, en mor osv. Hold din telefon opkrævet, bede din familie om konstant at komme i kontakt. Selv det hurtigste arbejde begynder med sammentrækninger, du vil have mindst en halv time at komme til hospitalet.
4. Skam. Somme tider er kvinder bange for, at der kan opstå afføringshandlinger på forsøgstidspunktet. Under ingen omstændigheder behøver du ikke være opmærksom på det! For det første vil du sandsynligvis lave enema. For det andet så lægerne ikke noget i deres arbejde, tro mig, det sker med hver tredje kvinde i arbejde. For det tredje vil du på tidspunktet for fødslen absolut ikke før, bekymre dig ikke.
5. Døden. Faktisk er nogle kvinder meget bange for at dø under fødslen, bekymre sig om, at barnet vil blive efterladt uden en mor. Faktisk er dødsfald i den moderne verden ekstremt sjælden, og så et sted i udkanten af ​​civilisationen, hvor der ikke er nødvendigt udstyr og medicin. I bilulykker dør kvinder oftere.

Og kvinder er bange for ændringer i kroppen - at vagina bliver bred, den ekstra vægt vil ikke gå væk, og strækmærker bliver uudholdeligt mærkbare. Husk, at det vigtigste er din baby, meget snart vil du blive en mor, din krop kan vokse og fodre et fuldvandigt barn - vær taknemmelig for ham for det. Og alle de andre kosmetiske problemer kan løses efter fødslen.

Hvordan man kan klare frygten for fødsel

Her er nogle flere tips og tricks til at hjælpe dig med at komme igennem den obsessive frygt for fødsel.

Hvis angst omslutter dig, spørg en læge til en partner fødsel - en nær person kan være sammen med dig, det kan være en mand eller en mor. Du skal ikke bekymre dig om hendes mands følelser - han behøver ikke at se selve processen, han kan kun være der under kampene.

Sørg for at finde en læge, du stoler på, møde ham, chat. Det er meget vigtigt at helt stole på lægen, så du vil ikke tvivle på hans handlinger og beslutninger under fødselsprocessen.

Tag kurser til gravide, lær at trække vejret korrekt, for at lette smerten under arbejdet.

Du kan gå til fødslen med en fitball - det letter lettere smerte under arbejdet.

Hvis fosteret er fastgjort til livmodervæggen, vil en lændebassemassage hjælpe dig under sammentrækninger. Prøv at praktisere med din mand på forhånd - han skal strejke og gnide den nederste del af ryggen.

På forhånd, ved 35 uger, tilberede en taske med alt hvad du behøver på hospitalet. Dette vil hjælpe dig med at roe sig ned og være sikker på, at du til enhver tid kan være "i starten".

I nogle tilfælde er forventede mødre så indtagelige og rastløse, at de beslutter at tage antidepressiva eller sedativer. At gøre dette under graviditet og især før fødslen er meget uønsket.

Må ikke koncentrere sig om den kommende smerte og ubehag. Husk at inden for et par timer efter begyndelsen af ​​sammentrækninger, vil du være i stand til at mødes med din baby, indånde lugten, se på sine små øjne, kysse sin rynket næse. Fra nu af vil denne dag være den lykkeligste i dit liv. Husk dette, og fødsel vil kun bringe dig glæde!

Video: Bekæmp frygt for fødsel