Sådan holder du din hud ungdommelig: 4 måder

Hver repræsentant for den smukke halvdel af menneskeheden ønsker at bevare ansigtets ungdommelige hud. Ikke kun kvinder, men også unge piger tænker på dette. Moderne liv efterlader sit mærke, konstante belastninger og bekymringer, junkfood og beskidt luft bidrager til for tidlig aldring af huden. Ikke alle har råd til dyre procedurer i kabinen, så overvej de vigtige aspekter af ordentlig pleje.

mad

Nogle damer bruger en række serum og creme, men alle er ineffektive. Pigmentpletter og mørke cirkler er ikke væk, rynker under øjnene ophobes med lynhastighed. Det handler om den forkerte kost.

1. Gennemgå den daglige menu, spis mere frugt. Foretrækker pærer, abrikoser, ferskner, meloner, vandmeloner, æbler. Fra grøntsager, spis spinat, paprika, agurker, asparges, kål og gulerødder dagligt.
2. Ubrugeligt hvidt brød, erstatt sort med spidskommen. Hvis denne mulighed ikke er egnet, køb produkter, der indeholder frø, nødder og andre kornprodukter. Plantefibre indeholder fiber, hvilket forbedrer hudens elasticitet og tone. Derudover fjernes toksiner fra kroppen, og aktiviteten i mave-tarmkanalen normaliseres.
3. Spis mere skaldyr, de er rige på vitamin Omega-3 og bidrager til produktion af elastin. Køb laks, tun, laks, rejer og seafood cocktail i din egen juice. Spis 1 citrus flere gange om dagen. Appelsiner, citroner, kiwi, grapefrugter er ansvarlige for dannelsen af ​​kollagen.
4. Udskift sort te med grøn te, lav minedekoktioner og drik 150 ml. dagligt. Afvis fra søde kulsyreholdige drikkevarer, foretrækker hjemmelavet kompot eller mineralvand uden gas. Hvis du ofte drikker kaffe, skal du fortynde den med tung fløde, begrænse forbruget til 1 gang om dagen.
5. Drik ca. 3 liter væske om dagen, hvoraf 2 liter vand, 1 liter - te, compote, juice og så videre. Må ikke misbruge alkohol, hvis du virkelig vil, drikke rød eller hvid tørvin.
6. Reducer forbruget af krydrede, salte og mel retter. I stedet for søde kager skal du spise tørrede frugter, rosiner, tørrede abrikoser. Overvej, at stærkt peberfood bidrager til dannelsen af ​​sorte prikker og udvider porer.

Livsstil

1. Hvis du har tilstrækkelig viljestyrke, skal du holde op med at ryge. Ellers reducer forbruget af cigaretter til 10 stykker om dagen. Den afhængighed ikke kun fremme aldring af huden, det giver epidermis en gul farvetone og desuden forårsager lungekræft.
2. Pas på en sund søvn, det er tilrådeligt at hvile, ligge på ryggen. Mangel på søvn provokerer fremkomsten af ​​hadte mørke cirkler under øjnene.
3. Damer, der bruger meget tid i solen, anbefales at dække deres ansigter med en hat / hue. Anvend altid en creme med maksimal beskyttelse til huden. Hvis du er bange for, at kroppen vil tændes og dit ansigt forbliver hvidt, skal du vælge et sikkert ur for solbadning (fra kl. 09.00 til 11.00, fra kl. 16.00 til 18.00)

Skønhedsbehandling

1. Forlad aldrig makeup natten over. På dette tidspunkt skal huden trække vejret og genoprette.
2. Om morgenen og aftenen, brug en fugtighedscreme designet specielt til din hudtype.
3. Når du tørrer dit ansigt med lotion eller tonic, skal du ikke glemme halsen og decollete.
4. Brug ikke lægemidler mod acne i store mængder, de tørrer epidermis. Lav stræk og fugtgivende masker, efterhånden vil vandbalancen vende tilbage til normal og talgproduktionen vil falde.
5. Ansigtscreme som shampoo, det skal ændres hver tredje måned. Ellers bliver huden brugt, hvilket resulterer i minimal pleje.
6. Ikke alle ved om sådan en mirakelbehandling som termisk vand.Du kan anvende det ikke kun på ren hud, men også på makeup. Muligheden er egnet til damer, der arbejder i et tæppet rum. Spray dit ansigt med termisk vand, og fjern overskydende med en bomuldsklud. Værktøjet er også et uundværligt værktøj i de varme sommerdage.
7. Må ikke misbruge scrubs og peels, kosmetologer anbefaler at udføre proceduren ikke mere end 1 gang om ugen.

Masker for at bevare ungdommelig hud

Folkemedicin er ikke meget ringere end professionelle kosmetiske procedurer, så deres regelmæssige brug vil lindre huden fra mangel på fugt, glatte ud rynker, fjerne fregner og poser under øjnene. Prøv at bruge sammensætningen mindst 4 gange om ugen.

Kiwi maske

• kasefedtindhold fra 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 stk.
• banan - 1 stk.
• mælk - 80 ml.
  havreklid - 30 gr.

Afskær kiwi-skræl, skær i stykker og smør i en blender. Gør det samme med en banan, bland derefter frugten. Hæld klid med mælk, tilsæt cottage cheese, kombiner alle komponenterne til en homogen sammensætning. Dæk ansigtet med blandingen, vent 50 minutter.

Aloe Vera Mask

• friskpresset aloe juice - 50 ml.
• Aloestængler - 2 stk.
• majsolie - 35 ml.
• vagtel æggeblomme - 1 stk.
• kartoffelstivelse - 10 gr.

Gnid stænglerne på en fin rist, kombiner mushen med aloe apotek saft. Hæld i smør, tilsæt æggeblomme og stivelse. Rør godt, hvis blandingen er flydende, klem det med gasbind. Påfør en masse på ansigtet, hviletid i 3 timer.

Brewer's Yeast Mask

• brygersgær - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• honning - 30 gr.
• olivenolie - 20 ml.

Fyld gær med kefir og vent på hævelse. Smelt honningen i mikrobølgeovnen, hæld smørret og bland derefter ingredienserne i en homogen masse. Dæk ansigtet med passende opmærksomhed på huden under øjnene, nasolabiale folder og rynker på panden. Vent 1 time, skyll med koldt vand og tør ansigtet af med en mild lotion.

Maske fra squash kaviar

• gelatine - 25 gr.
• squash kaviar - 40 gr.
• mineralvand med gas - 50 ml.
• burdock olie - 20 ml.

Varm vandet i mikrobølgeovnen, hæld gelatine i det, vent 10 minutter. Tilsæt kaviar og smør til blandingen. Bland grundigt, applicér på huden og vent en halv time. Blandingen kan dræne, så dækker dine skuldre, nakke og décolleté med et håndklæde. Du kan erstatte squash kaviar med kornet laks, men ingredienserne vil være dyrere.

Lermaske

• blå ler - 30 g.
• hvid ler - 35 g.
• grøn ler - 25 gr.
• pink ler - 30 g.
• havsalt - 20 gr.
• citronsaft - 40 ml.
• cremefløde med fedtindhold fra 15% - 50 gr.
• honning - 30 gr.

Hæld ler 200 ml. varmt vand, tilsæt citronsaft og creme fraiche. Mikrobølgehonning i 30 sekunder, kombiner med resten af ​​ingredienserne og lad i 15 minutter. Dæk ansigtet med masse, læg madfilm på panden, hagen og kinderne (greb området under øjnene). Ligge i 40 minutter.

Dill maske

• frisk dild - 40 gr.
• persille - 25 gr.
• havregryn - 30 gr.
• Almondolie - 30 ml.
• æggeblomme - 1 stk.

Krymp dillet og persille, smør æggeblommen og tilføj den til grøntene. Kog havregryn i 40 ml kogende vand, hæld i olien. Bland ingredienserne, pisk dem med en gaffel, applicer til huden. Hold 45 minutter.

Grøn teemask

• te med melissa eller jasmin - 30 gr.
• grønt æble - 0,5 stk.
• Olivenolie - 40 ml.
• rugbran - 40 gr.
• honning - 25 gr.

Rist æblet på en fin rist sammen med skræl. Brew te i 70 ml. varmt vand, tilføj straks honning, vent 40 minutter. Hæld i løbet af tiden i olie og klid, opvarm blandingen i mikrobølgeovnen. Dæk huden og hold i 50 minutter.

Orange maske

• citronsaft - 20 ml.
• kyllingeblomme - 1 stk.
• creme creme - 40 gr.
• orange - 1 stk.
• Almondolie - 20 ml.

Klem saften fra orange, det er ikke påkrævet. Krymp zestet på en rist og bland med citronsaft. Tilsæt smør, creme og æggeblomme, slå blandingen med en blander.Påsæt blandingen og hvile i 1 time.

Bivoks maske

• naturlig bivoks - 40 gr.
• honning - 30 gr.
• løg - 1 stk. lille størrelse
• druemostolie - 30 gr.

Krymp løget i en blender for at lave en saft. Tilsæt honning og smør til det. Smelt voksen i et vandbad. Kombiner ingredienserne, lav ansigtet og vent 35 minutter. Efter proceduren skal du forsigtigt fjerne masken med en klud, vaske med koldt vand og gnide huden med isbiter.

For at bevare ansigtets ungdom er det ikke nødvendigt at besøge kosmetologen to gange om måneden. Det er nok at opgive dårlige vaner, drikke mere væske og spise sunde fødevarer. Lav masker fra folkeopskrifter regelmæssigt, efter seks måneder bliver huden strålende og stram. Pas på og vær uimodståelig!

Video: Sådan holder du ungdommen og ser ud som 50 i 30