Sådan fjerner du træthed fra øjnene derhjemme

Øjne har en ubehagelig træk ved træthed på grund af forskellige faktorer. Deres arbejde er påvirket af at udføre omhyggeligt og lille arbejde, dårlig belysning, lang arbejde på pc eller læsning af en bog. Alt dette fører til tørhed, smertefulde fornemmelser, rødme, irritation, sløring. For at klare sådanne ubehagelige symptomer er det nødvendigt at have kendskab til de grundlæggende måder at lindre træthed fra øjnene på.

Tegn på øjenstamme

• skarp eller kedelig ømhed
• tørt øjesyndrom, dårlig tåreproduktion;
• røde områder på proteiner
• kløe, brændende;
• smerte, når man interagerer med lys
• uklarhed i øjnene;
• hvide fluer;
• mørke cirkler i området under øjnene.

Det er nemt at forstå, at dine øjne er trætte af det arbejde, du laver. Hvis du identificerer et eller flere symptomer, taler det for sig selv. Yderligere tegn omfatter udseendet af blå mærker og poser under øjnene, hyppige hovedpine, øget intraokulært tryk.

Tips til fjernelse af øjenbelastning

1. Sundhedsvæsenet begynder med normalisering af ernæring. Gennemgå din daglige menu, fjern alt, der er skadeligt for det. Læn dig på fødevarer, der indeholder vitaminer, der er gode for øjnene. Giv fortrinsret til vitaminerne D, E, A, C, gruppe B (især B12). Du skal også indtaste produkter indeholdende beta-caroten, zink, magnesium, planteekstrakter.
2. Hvis du ofte arbejder på en pc, skal du besøge en salon og få beskyttelsesbriller. De er designet specielt til at beskytte øjnene mod monitorens effekter. Hold også afstand, når du er ved computeren, peg den specielle lampe på tastaturet, så der er mere lys.
3. De, der læser meget, skal også sørge for korrekt belysning. Lampen skal ikke skinne direkte i dine øjne eller afvise arkark. Læs aldrig avisen på farten, fordi øjnene er meget spændte. Hver time, gør gymnastik, hold øjnene stramt og se dig omkring figuren otte.
4. Du kan ikke konstant se tv uden hvile. Hver time tager en pause på 10-15 minutter. Tag en fridag hver 5-10 dage, sid ikke på din pc, tv eller book hele dagen lang.
5. Øjne har brug for smøring, som udføres, når de blinker. Når en person ser på skærmen i lang tid, glemmer han at blinke. Gør ikke denne fejl, blinke intens hvert 15. minut. En gang i timen lukker øjnene i 5 minutter og slapper af.
6. Vær ikke i et rum med et lyst flimrende lys, dækker dine øjne med briller, når du arbejder med giftige dampe. Beskyt eyeballet fra fremmedlegemer.
7. Gør det til en vane at besøge en oculist omkring 1 gang i 2-4 år. Du har ikke brug for stor indsats, men øjenhelsen vil altid være normal. Ofte skal du besøge en læge for dem, der bærer briller med dioptre.
8. Huden omkring øjnene skal hele tiden trække vejret, så brug ikke makeup for længe. Tag den af, hver gang inden du går i seng, især for slagtekroppen. Tørre kosmetik kan komme i øjnene og forårsage komplikationer.
9. Få på et apotek en dråbe irritation og tørhed, som dukker op, når du arbejder på en pc. Et fremragende alternativ vil også tjene dråber "milt", de er designet til at smøre øjet og lette træthed.

Fjernelse af øjen træthed ved folkemetoder

Der er kategorier af mennesker, som konstant lider af træthed i øjet. De er rent folk, der arbejder med dokumenter, bruger meget tid på pc'en eller overvåger sporingen. I dette tilfælde vil traditionel medicin være en ægte frelse, de er sikre og overkommelige.

1. Kartofler. Kartoffeljuice og Mos kartofler baseret på kogte knolde har evnen til at eliminere brænding, kløe, rødme og øjenirritation. Du kan bruge både kogte og friske grøntsager. Gnid på en rive for at få en mush. Placer på et lag af gasbind eller bomuldslommetørklæde, læg på lukkede øjenlåg. Vent en halv time, vask derefter med koldt mineralvand med gas eller kamille bouillon.
2. Persille. Persillejuice har anti-ødemegenskaber, hvilket er grunden til, at det ofte bruges til øjenstamme. Grøntsager hjælper på kort tid til at fjerne poser og mørke cirkler, der mætter huden med fugt og næringsstoffer. For at lave lotioner skal du hakke den friske persille i en blender, pakke vasserne og saften i gasbind og dyppe i kogende vand i 10 sekunder. Når kompressen er afkølet, sæt den på for evigt og hvile i 15 minutter. I løbet af dagen skal du udføre 3 sådanne procedurer.
3. Mel med kartofler. Rist eller hak 3 friske kartoffelknolde. Sæt 3 lag gasbind, klem saften, grøntsagen selv er ikke påkrævet. Bland væsken med sigtet mel til en tæt dej. Rul ballerne ud af det, flad dem i flade kager og læg dem på de sænket øjenlåg. Vent mindst en halv time, og gentagen procedure udføres om 2 timer.
4. Teposer. Denne metode er kendt for alle, fordi en stærk teebrugning klager over træthed og øjenproblemer. For at lindre de ubehagelige symptomer bør du sætte en tepose dyppet i kogende vand på afdækkede øjenlåg. Lig ned for at hvile i en kvart time, vask derefter dig selv. Det er kun nødvendigt at bruge klassisk sort te.
5. Fig. Den eksotiske frugt er kendt for sin unikke sammensætning, toning og ernæringsmæssige egenskaber. Figs bruges ofte af kvinder i de sydlige regioner. Modne præparater eliminerer perfekt puffiness og poser under øjnene. Det er nok at hugge frugten i to dele og lægge øjnene på øjnene. Proceduren tager ikke mere end en kvart time.
6. Mælk. For at klare øjen træthed kan du ty til at bruge varm landmælk. Opvarm med 30 ml. råvarer på dampbadet til 40 grader. Dampen bomuldspuder i mælk og placere over øjnene. Slap af i en halv time. Slap af med bomuld og vent på, at produktet tørrer helt. Efter dette er det tilrådeligt at vaske med kamilleafkog eller syrnet vand.
7. Agurk. Agurk tilhører førerne af hjemmelavede produkter, der effektivt klare opgaven. Derudover toner grøntsagen perfekt øjenlågens hud. Det er nok at sætte to kopper agurk i øjnene i 10 minutter. Vaskning er ikke nødvendig.
8. Hirse. Et folkemøde kan hjælpe med træthed, rive og rødme i øjnene. For at gøre dette skal du skylle med rindende vand 25 oz. hirse. Hæld 400 ml råvarer. kogende vand og kog i 6 minutter. Aflæs afkogningen, kun væske er påkrævet. Brug kompositionen som komprimering. Det må kun bruges varm bouillon og ikke mere end 10 minutter.
9. Aloe vera. Anlægget er populært i traditionel medicin og kosmetologi. Værktøjet fjerner effektivt rødhed og glatter rynker rundt om øjnene. Klem gelen ud af stilken og blød bomuldsulden i den. Påfør diskene i øjnene i en kvart time. Det er ikke nødvendigt at vaske efter proceduren.
10. Mint. For at tynde huden, anbefales det at udvej til hjælp af mint vand. I 150 ml. Oprenset væske send 25 gr. friske råvarer. Kog sammensætningen på lav varme i en halv time. Træk bouillonen og lad den afkøle til en acceptabel temperatur. Brug værktøjet som en lotion. Hold det i en kvart time, vask det.
11. Ice. For at forbedre blodcirkulationen, fjern rødmen og lindre træthed fra øjnene, skal du bruge isterninger. Placer råmaterialet i et tyndt tørklæde og påfør øjenlågene i 3 minutter. Gentag proceduren tre gange. Et alternativ er isvand.Du kan også ty til at bruge kontrasterende kompresser.
12. Linden træ For at slippe af med byg og øjen træthed, kan du ty til hjælp af kalkafkogning. Kog 20 gr. blomster i 140 ml. Vand, efter kogning, efterlade sammensætningen til infusion. Pak beholderen med varm klud, vent 6-7 timer. Sæt det færdige produkt ud, og fortsæt efter det sædvanlige mønster. Infusion bruges som lotion. Før brug af sammensætningen anbefales det at tørre huden med isterninger.
13. Birch. På grund af hævelse og træthed bør birkeblader anvendes. Det anbefales at bruge friske og ikke beskadigede prøver. Vask blade og hugge på enhver mulig måde. Send råmaterialet til en bekvem beholder, hæld i 140 ml. koldt vand. Tæt dækk beholderen og opbevar på et mørkt sted, vent 10-12 timer. Brug det færdige produkt som en lotion til øjnene og huden omkring dem.
14. Kornblomst. Blomsten klare sig godt med irritation og rødme i øjnene. Tilslut i en varmebestandig kop 60 gr. tøropsamling og 150 ml. kogende vand. Vent til væsken afkøles naturligt. Træg infusionen. Brug værktøjet i henhold til standardordningen. Kornblomsterkomposition kan fryses og anvendes i form af terninger til at tørre ansigtets hud.
15. Kamille. Apoteket kamille gør et godt stykke arbejde med de klassiske symptomer på øjetræthed. Tilslut 100 gr. planter, 60 gr. lindenblomstrer og 500 ml. kogende vand. Send ingredienserne til gryderet i et par minutter. Efter at sammensætningen er afkølet til 40 grader, tilsættes 35 gram. blomst honning. Dampen bomuld svampe og gælder for øjnene. Proceduren vil tage ca. 10-15 minutter.
16. Dill. Tilslut i en fælles kop 20 gr. frisk dille og 80 ml. kogende vand. Tilsæt ingredienser i mindst 10-12 minutter. Efter afkøling til en acceptabel temperatur, divider infusionen i to lige store dele. I det første tilfælde skal sammensætningen være kold, i den anden - varm. Brug værktøjet som kontrastkomprimering. Proceduren tager ikke mere end 20 minutter.
17. Mallow. Opvarm med 30 ml. mælk på dampbadet til 50 grader, tilføj til sammensætningen af ​​20 gram. Mallow blade. Forlad agenten i 15 minutter, sænk svampen ind i den og klem den. Påfør i øjnene i en tredjedel af en time. Vask på den klassiske måde.
18. Hyben. At klare på kort tid med en ubehagelig situation og ubehag i øjnene, kan du ty til populære opskrifter. For at gøre dette, kombineres i en lille gryde 30 gr. vilde rosenbær og 150 ml. kogende vand. Kog ingredienserne i et par minutter. Lad produktet stå under låget for at infuse. Brug på den sædvanlige måde i form af lotioner. Sammensætningen afvirker effektivt virkningerne af conjunctivitis. Efter infusionen behøver ikke at vaske.

Hvis du ofte arbejder på computeren eller gør arbejde, der kræver indsatsen i musklerne i øjnene, tage pauser. Gør gymnastik, brug "Kunstig tåre" dråber. Tag en pause for dagen, i disse dage, helt give op sidder ved skærmen. For alvorlig irritation og smerte, ty til folkemæssige retsmidler.

Video: Sådan aflastes spændinger fra øjnene