Hvordan man laver huden elastisk: 8 måder

Mange piger og kvinder forsøger at forlænge ungdommen, men ikke alle ved, hvordan man opnår dette. Moderne rytme pålægger den psyko-følelsesmæssige tilstand og sundhed. Den mest berørte hud, som til sidst falder. Denne faktor er forårsaget af vejrforhold, ydre stimuli, livets rytme, mad og forkert valg af kosmetik. For at gøre epidermis elastisk, er det ikke nok at bruge creme og tonics. Vi har brug for en integreret tilgang, som vi vil tale om i dag.

Faktorer der påvirker hudfarve

1. Som tidligere nævnt er hudelasticiteten direkte relateret til miljøet, fødevaren, det generelle helbred. Lige så vigtigt er hydrering af huden. Mangel på fugt fremkalder afløb, som følge af, at dermis mister sin elasticitet.
2. Elastikiteten af ​​ansigtets hud er forbundet med hele kroppens epidermis. Hvis du ikke overholder en integreret tilgang, vil nogle kosmetiske procedurer for "ansigtsløftning" ikke være nok. På grund af det faktum, at produktionen af ​​kollagen, hyaluron og elastin er signifikant reduceret, kan man i en alder af 30 se de første dybe rynker.
3. Kollagen er ansvarlig for tætheden af ​​væv, hyaluron hjælper huden med at bevare fugt, og elastin giver en generel tone. Hvis en af ​​komponenterne af en eller anden grund ikke er nok, begynder huden at forældes tidligt.
4. Økologisk faktor - et vigtigt aspekt i kampen mod rynker. Hyppige klimaændringer eller pludselige temperaturændringer dehydrerer huden, nedsætter blodcirkulationen og alle metaboliske processer.

Måder at forbedre hudens elasticitet

Vi har allerede sagt, at det kun er muligt at tone huden kun ved hjælp af en integreret tilgang. Overvej hvert trin i orden, vi fremhæver hovedpunkterne.

Spis rigtigt

1. Boghvede groats vil hjælpe med at bevare ungdommelig hud, det indeholder en stor mængde rutin og umættede fedtsyrer. Disse organiske forbindelser forhindrer for tidlig ældning, glatte mindre folder og accelerere blodgennemstrømningen.
2. Regelmæssigt forbrug af friske grøntsager, bær og frugter hjælper med at klare dehydrering. De opretholder væskebalance i væv, hvilket fremkalder accelereret produktion af hyaluron og kollagen. Det er også vigtigt at observere drikkeordningen, som er direkte relateret til huden. Brug mindst 2,5 liter. rent vand om dagen.
3. Hørgryn eller frø indeholder omega syrer, der forhindrer revnedannelse, fladning og fading. Vitaminer B3 - B12 hjælper lipidlaget til at forblive på det rette niveau og beskytter det mod miljøets skadelige virkninger.
4. Pallor og grå hudton indikerer forgiftning og mangel på jern i kroppen. Brug kalvekød og oksekød, svinelever, kylling, æggeblommer, fisk, grød og grønt.
5. Et af de vigtigste produkter, der øger elasticiteten, betragtes som selen. Det kan findes i frisk hvidløg, havcocktail, fisk, æg (kylling, vagtler), oksekødlever. Sammen med selen er det nødvendigt at fylde balancen af ​​zink (svampe, klid, gær, kakaosmør, alle slags nødder).

Lad ikke stressende situationer

1. Negative faktorer fremkalder hudfornemmelse ikke kun hos kvinder i alderen, men også hos unge piger. Som følge af konstant stress aldrer epidermis hurtigt og taber dyrebar fugt.
2. Hvis huden har fine rynker, vil de på kort tid omdannes til fyldige folder. I denne situation er der kun en vej ud - invasiv kosmetologi. For ikke at ty til Botox eller Dysport injektioner, se efter en vej ud af negative følelser.Læs bøger, se sjove film og yndlings tv-shows, dans.
3. En eller to gange om ugen, forkæle dig selv med et bad med æteriske olier og havsalt, disse kosmetiske muligheder fremmer afslapning. Besøg en lektion af yoga, stretching eller Pilates, de angivne retninger normaliserer den psyko-følelsesmæssige baggrund.
4. På grund af stress lider mange piger af kronisk søvnløshed. Vælg selv beroligende stoffer eller drik valerian infusion for at normalisere korrekt hvile (ca. 7-8 timer om dagen).

Damphud

1. Det er kendt, at varmekilder forbedrer blodcirkulationen, fremskynder metabolismen, udvider blodkar og kapillærer. Af denne grund anbefales det at dampe huden på alle mulige måder 1 gang om ugen.
2. En fremragende mulighed er et bad eller en sauna. Smør huden med honning under besøget, så gå kun ind i dampbadet. Efter en kvart time skylles sammensætningen med isvand, en sådan bevægelse vil give huden en tone.
3. I badet er det nødvendigt at gøre ansigt skrubbe. For at gøre dette, kombineres i en pastalignende masse knust havsalt og flydende honning. Massage huden i 5 minutter, skyll derefter med koldt vand.
4. På grund af den høje temperatur fjernes slagger og toksiner fra huden, hvilket forårsager for tidlig aldring. Suppler den dampende med hjem eller køb masker. Næringsstoffer absorberes meget hurtigere i den dampede epidermis.
5. Hvis du ikke kan besøge dampbadet, skal du lave et bad til ansigtet. Brew i 5 liter kogende vand 100 gr. nogen medicinske urter (salvie, birkebark, rosmarin, citronmelisse osv.). Dyp dit hoved over beholderen og drej om med et håndklæde. Vent 15 minutter.

Brug kosmetisk is

1. Gnidning med kosmetisk is aktiverer hudmetabolisme og forbedrer blodgennemstrømningen. Proceduren skal udføres dagligt. Gnidningstiden er 3 minutter, mens det ikke er muligt at dvæle på et punkt længere end 2 sekunder.
2. For at lave is skal du tage 30 ml. rosmarin, 20 ml. eg bark, 45 ml. citronsaft. Hæld over de listede ingredienser 650 ml. kogende vand, lad i en halv time. Stamme, hæld i former.
3. Desuden kan kosmetisk is fremstilles fra agurk. Afskær "ægget" med 2-3 frugter, hugg i grød med kødkværn eller blender. Bland med vand i et forhold på 3: 1, pakket i rum i formularen. Frys, gælder om morgenen og aftenen.
4. Hvis du ikke vil bryde med urter, bland i en blanding af filtreret vand og citronsaft (3: 1 forhold). Send opløsningen til at fryse, tør kun huden om morgenen.
5. Regelmæssig brug af is glatter rynker og giver ansigtet et sundt udseende. Et alternativ til proceduren skylles med smeltevand blandet med havsalt (50 gram bulkblanding pr. Liter væske).

Fukt huden regelmæssigt

1. For at gøre huden jævn og stram den, skal du regelmæssigt genoprette vandbalancen. For at gøre dette skal du drikke frisk juice, rent vand, grøn te og kamille te.
2. Brug serum og cremer designet til alder. Særligt relevant anbefaling overvejes om sommeren, når direkte UV trænger dybt nok ind i lagene af dermis. Køb specielle produkter med et SPF filter.
3. Om vinteren lider huden af ​​kold vind og frost, så det giver mening at overveje nærende creme. Velegnet til børn "Umka" eller anti-frost salve "Nivea".
4. Hvis huden er naturligt tør og betændt, falder den hurtigere. Få et multivitamin i et apotek, drik et kursus (det varer 60 dage). Komplet komplekset med fisk og badger fedt kapsler, tag stoffet i henhold til instruktionerne.
5. Hvis kosmetik ikke må opnå maksimale resultater, skal du bruge traditionelle metoder. Knus bananen i en blender, bland med cremefløde og applicér på ansigtshud.Efter 15 minutter skal du fjerne rester, vaskes med isvand.

Opretholdelse af hygiejne

1. Mange forsømmer de grundlæggende sanitære regler. Brug det til at vaske dit ansigt med eksfolierende skrubber, brug produktet dagligt.
2. Brug ikke som sammensætning til vask af toiletsæbe, det overtræder PH-balancen. Giv fortrinsvis lys mousses eller geler designet til din hudtype.
3. Rør ikke på dit ansigt med beskidte hænder, selvom du vil røre ved makeup. Brug kosmetiske svampe, bomuldspindler og en hånd-antiseptisk i din håndtaske.
4. Brug termisk vand om sommeren. Det kan påføres både på ansigt med makeup og på ren hud. Sammensætningen er tilgængelig i flasker på 250 og 400 ml. Det er ret praktisk at bruge.
5. Forsøg ikke at presse ud acne eller sorte pletter uden først at opvarme huden. Hvis du beslutter dig for et sådant eventyr, skal du behandle dine hænder og hud med hydrogenperoxid, og brug medicinske handsker.
6. Om sommeren sveder ansigtets hud stærkt, i dette tilfælde skal du have mad og papirservietter. Sæt forsigtigt dermis for at samle overskydende fugt. Tør derefter dit ansigt af med en tonic eller blød lotion.

Gør en ansigtsmassage

1. Der er ingen bedre måde at øge hudens elasticitet end en massageprocedure på. Komplekset har til formål at udjævne dybe rynker og eliminere efterligning af rynker. Specialister har valgt flere masser af massage, der skal behandles igen.
2. Start ansigtsmassage med den forreste del. Glat huden fra øjenbrynene til håret. Først skal du holde fingrene op i en lige linje, så læg puderne midt i øjenbrynene og gå i zigzag.
3. Kom nu ned til dine kinder. Sæt indeksfingre på næsen, før dem til templerne, let tryk. Når huden bliver rød, udfør de samme manipulationer, men i retning af øret.
4. Læg derefter fingeren på øjenbrynområdet, massage næsen og næsefløjene. Opblussen dine kinder og glat ud i nasolabial foldene, strækker dem til kindbenene.
5. Placer tommelfingeren på den ene side af din hage og alle andre på den anden. Begynd at strække huden langs kæbekanten, gå ned til nakken. Bevægelsen skal være hurtig, for dette kan du anvende på hudflasken.
6. Sæt bagsiden af ​​dine fingre på den anden hage, tryk lidt ned, bevæg hånden ned. Gentag handlingen 20 gange, så blød en terry håndklæde i vand og klapp den på nakken i 3 minutter.
7. Nu er det tid til at massere området under øjnene. Påfør puden i det fugtgivende serum, begynd at tappe på den orbitalske knogle (det er let at føle). Udfør operationer indtil sammensætningen er absorberet.
8. Ansigtsmassage bør udføres 1-2 gange om dagen. Samtidig lægges der særlig vægt på kinderne, nasolabiale folder, området under øjnene. Når de første resultater vises, må du ikke tabe proceduren, ellers vil huden hurtigt hænge.

Køb den "rigtige" makeup

1. Der skal tages behørigt hensyn til dekorative kosmetik, som bruges i hverdagen. Disse omfatter pulver, foundation, rødme, eyeliner, mascara, øjenskygge og læbestift / lip gloss.
2. Afvise at købe dekorative kosmetik i underjordiske passager og på markedet. Køb produkter i en specialbutik til makeup kunstnere. Det er tilrådeligt at vælge en professionel serie med en allergivenlig sammensætning.
3. Hvis du bruger fundamentet, skal du dække ansigtet med en farveløs base, inden du påfører det. Det tillader ikke sammensætningen at tilstoppe porerne og forhindre tørring.
4. Hvis du har krydset mærket efter alderen 40 +, skal du tillade dig at bruge BB-creme i stedet for tonal basis. Sammensætningen er en blanding af matting base og dag serum. Sådanne kosmetiske midler glatter rynker, fugtgiver, nærer og fremmer genopretning af naturlige celler.

Hver kvinde ønsker at have elastisk hud.For at opnå dette skal du spise ordentligt, undgå stressede situationer, regelmæssigt exfoliere, nære og dampe epidermis. Brug kosmetisk is, opretholde hygiejne, lav ansigtsmassage, køb den rigtige makeup.

Video: hvordan man opnår glat og elastisk hud derhjemme