Sådan gør du din hud perfekt: 20 måder

Perfekt hud er rene porer, manglende peeling og betændelse, sund og jævn tone i ansigtet. Selv piger, der ikke bryr sig om nye ting inden for mode eller frisør, ønsker at blive glade ejere af et smukt ansigt. Det er ikke overraskende, mørke cirkler under øjnene og efterligner rynker giver ægte alder, og pigmentpletter og finnmer forkæler det æstetiske udseende. Af disse grunde er det vigtigt at lære at tage sig af huden selv uden at ty til hjælp fra kosmetologer.

20 trin på vej til perfekt hud

Trin nummer 1. Fugtiggør huden regelmæssigt. For at opnå en smuk lyserød nuance skal du drikke en tilstrækkelig mængde væske om dagen (mindst 2,8 liter). Foret friskpresset juice med persille eller selleri, hjemmelavede sukkerfrie kompotter, mineralvand uden gas, grøn og urtete. Læn dig på rent vand, det fjerner toksiner og lindrer kroppen af ​​toksiner, hvilket giver ansigtet friskhed. Fugtgivende huden bidrager også til regelmæssig brug af friske grøntsager og frugter.

Trin nummer 2. Tør huden med kosmetisk is. Til forberedelsen er det nødvendigt at blande i en sammensætning 35 gr. limes, 15 gr. pelargoner, 30 g. burdock root og 45 gr. birk bark. Derefter hældes over urterne med filtreret varmt vand og lad i 3 timer. Træk blandingen, dryp 3 ml. Tømmester eller te-træ, hæld i former. Send i fryseren, tør ansigtet 3 gange om dagen i 5 minutter. Bliv ikke på et tidspunkt i mere end 3 sekunder.

Trin nummer 3. Vælg kosmetik rigtigt. Hvad angår dekorative kosmetik, giv præference til den professionelle serie med naturlige tilsætningsstoffer. Sådanne produkter beriger cellerne med oxygen, forhindrer for tidlig ældning og udseende af rynker. Reducer brugen af ​​fundament og pulver, denne kosmetik klæber porerne og komplicerer processen med selvrensning.

Trin nummer 4. Brug termisk vand. Brug det til at bære termisk vand i en pung. Det kan bruges på ren hud, og når du opdaterer makeup. Særligt relevante midler anses for at være om sommeren, fordi epidermis lider af mangel på fugt. Hvis du arbejder på kontoret, skal du få en kompakt luftfugtighed, den klare opgaverne og erstatter det termiske vand.

Trin nummer 5. Undlad at forsømme cremer. Det er en nødvendighed, ikke et indfald, især om sommeren. Foretrækker serum og hydrogeler, der beriger huden med fugt. De skal indeholde retinol, flydende protein og medicinske urter. Ved koldt vejr, brug beskyttende frostkrem, de forhindrer udbrud af revner og betændelser. Fjern altid makeup inden sengetid, hvis det er muligt, gør det 2-3 timer før du går i seng.

Trin nummer 6. Rør ikke dit ansigt med dine hænder. Du bør ikke konstant forsøge at korrigere makeup eller fjerne sved med dine hænder. Til disse formål skal du bruge matting eller papirservietter. Våd ansigtet med dem efter behov, og sprøjt derefter huden med termisk vand. Ellers risikerer du at blive ejeren af ​​sår, der efterlader lilla pletter.

Trin nummer 7. Overhold arbejdsstillingen og hvile. Sove mindst 7 timer om dagen, helst på en lav pude. Det skal ikke være for blødt eller tværtimod hårdt. Vælg en optimal højde på højst 10 cm. Hvis du ofte arbejder på en computer i lang tid, skal du bruge specielle briller designet til dette formål. De kan købes på salonoptikken eller på apoteket.

Trin nummer 8. Ikke presse acne. Hvis du ikke har erfaring med sådanne procedurer, skal du ikke forsøge at presse acne eller acne.Sådanne handlinger fører til brud på huden, der er betændelse, rødme og ubehagelige smertefulde fornemmelser. Værre, hvis handling bliver en vane, risikerer du permanent at tabe perfekt hud. Vælg selv den bedste serie af omsorgsfulde midler eller brug traditionelle metoder til rensning, de er ikke mindre effektive.

Trin nummer 9. Anvend sminke korrekt. Inden direkte brug af dekorative kosmetik anvendes serum, gel eller en primer, danner de en beskyttende film. Kig nærmere på firmaet "VOV", kosmetik fra denne producent er forskellige naturlige og hypoallergen sammensætning. De kan også købe en god base for makeup.

Trin nummer 10. Se din daglige kost. Balancer den optimale mængde proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og fibre. Fokus på fødevarer rig på vitaminerne A, B, C, D, E, glem ikke omega-syrer. Helt give op hjemmet konserves og pickles, spis ikke pølser og pølser, misbrug ikke fastfood. Spis fraktionelt 5-6 gange om dagen, mens en portion ikke må overstige 350 gram. Mindst en gang om ugen skal du spise magert fisk, spise kylling, oksekød eller kalkun hver dag. Kog mad i damp eller i din egen saft, fedtstoffer fremmer produktionen af ​​subkutant fedt og danner et rør i porerne.

Trin nummer 11. Beskyt din hud mod UV-stråler. Når du besøger en solbadning eller solbadning, skal du bruge en ansigtscreme med maksimal beskyttelse. Hvis du ikke vil have din hudpleje forskellig fra din kropps skygge, solbade på et sikkert tidspunkt, når solen er mindre aktiv. Brug briller, en hue eller en brættet hue, ikke rynk for ikke at forårsage for tidlige rynker.

Trin nummer 12. Overhold hygiejne. Skift sengelinned, især pudebetræk mindst 2 gange om ugen. Opdele badehåndklæder i de til ansigt og krop. Pas på, at der altid vaskes klud til hånd og ansigt i håndtasken.

Trin nummer 13. Gør sport. Fysisk aktivitet fremskynder metaboliske processer, normaliserer blodgennemstrømningen, strammer kroppens og ansigternes muskler. Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig gymnastiksalen og køre i timevis på sporet; for første gang vil regelmæssig gå eller danse være nok. Vælg din foretrukne retning og handle!

Trin nummer 14. Undgå negative faktorer. Lær at klare stress på kort tid, tillader ikke fremkomsten af ​​langvarig depression eller generel træthed. Meditere, blive distraheret ved at se din yndlings-tv-serie eller læse en interessant bog. Med hensyn til fysisk stress omfatter det alkohol og tobak. Hvis du virkelig ønsker at drikke, giv preference til halvtørret eller tørt vin. Stop med at ryge eller reducere antallet af cigaretter.

Trin nummer 15. Fod huden Til disse formål er en omhyggelig maske lavet af tilgængelige komponenter perfekt. Hakkemad en halv banan, hug en fjerdedel af en agurk. Forbind to sammensætninger, tilsæt 30 ml til dem. olivenolie og 25 gr. hør korn. Rør, lav en maske, lad i 1 time. Påfør sammensætningen 3-4 gange om ugen.

Trin nummer 16. Vask dit hår regelmæssigt. Beskidt hårhår indeholder produkterne fra talgkirtlerne, som overføres til huden ved kontakt. Hvis du har et brag, skal du stikke det ved enhver lejlighed, så porerne på panden ikke blokeres. Når du udfører renseprocedurer, skal du være opmærksom på området bag ørerne og templerne, det er i disse områder, at flere acne og betændelser ophobes.

Trin nummer 17. Forbered hjemme lotion til ansigtet. For at rense huden ordentligt er det nødvendigt at anvende naturlige formuleringer så ofte som muligt. For at forberede tonic hjemme skal du bruge 30 ml. Vodka, 10 gr. salvie, 15 gr. egebark, 20 gr. kamille blomster. Brygger urter i 75 ml. kogende vand, insistere 3 dage. Efter udløbsdatoen, hæld i vodkaen.Tør huden hver dag om morgenen og aftenen. Hold sammensætningen på et mørkt sted.

Trin nummer 18. Slippe af med alder pletter. Du kan hvidte dit ansigt med citron eller persille. I det første tilfælde skal du klemme saften ud af citrusfrugter og fugtige en kosmetisk tampon i den, og tør så pletterne eller fregnerne ud. For at bruge den anden opskrift skal du hakke frisk persille, blande den med cremefløde, gøre en maske og gå i en halv time.

Trin nummer 19. Pas på området omkring øjnene. Disse områder indeholder en lille mængde muskel-, collagen- og elastinfibre, hvilket er grunden til, at de er mest udsatte for udseende af rynker. Få et professionelt værktøj, der vil mætte huden med fugt og ilt. Påfør cremen med en indkøringsbevægelse på tangens af den orbitalske knogle og omdannes jævnt til mørke cirkler. Du må ikke smøre det øvre øjenlåg, det er ikke så modtageligt for dehydrering og dannelsen af ​​defekter.

Trin nummer 20. Slap af med døde hudceller. Brug sparsomme peels eller skrubber, der passer til indkøbte naturlige produkter og hjemmelavede produkter. For at forberede sammensætningen skal du bruge 5 valnødder, 70 ml. friskbrygget kaffe, 50 gr. tykk, 20 gr. creme creme, 45 gr. gelatine. Knus nødder i en kaffekværn eller knuse mellem to skeer, tilsæt sur creme og tyk. I en separat skål, hæld gelatine og kaffe, vent på hævelse. Massage ansigtet i 10 minutter, og lad derefter blandingen stå i endnu en kvart time. Udfør proceduren 2 gange om ugen.

For at opnå den perfekte hud skal du gøre maksimal indsats, først og fremmest. Regelmæssigt nærer og fugtiger epidermis, slippe af med alder pletter og døde partikler. Træning, følg kosten, slap af på en lav pude. Brug termisk vand og hjemmelavede masker, tryk ikke på acne.

Video: hemmeligheder perfekt hud