Sådan laver du en drøm, du vil have

Søvn er en fantastisk tilstand af den menneskelige krop. Det ser ud til, at i øjeblikket hviler hele kroppen, men i virkeligheden sker den mest komplicerede proces med "sortering" information i hjernen, som følge af hvilke drømme opstår. Hver person vil gerne styre sit underbevidste sind - bestiller kun de drømme, der bringer positive følelser, hjælper med at forstå vanskelige situationer og løse problemer. Det viser sig, at der er en særlig teknik, der sigter mod at sikre, at hver person i en drøm kun ser hvad han vil.

Hvordan opstår drømme

Søvn er den resterende del af den følelsesmæssige tilstand, hvor en person forbliver hele dagen. Drømme opstår i en uforståelig tilstand - en person gør ikke noget for det her. Til gengæld er søvn resultatet af vores hjernes underbevidste handlinger. Om eftermiddagen, når hjernen er fuldt engageret i bevidst, volitionelt arbejde, hviler det underbevidste sind og viser ingen tegn på eksistens. Men om natten kommer det frem i forgrunden, og resultatet af en sådan aktivitet er søvn.

Mange drømme hjælper med at klare problemer - om natten, under hvile kommer den underbevidste pludselig en vidunderlig vej ud af en vanskelig situation. Nogle siger, at det ofte er under den generelle afslapning af kroppen, at undersøgelsen af ​​sig selv, handlinger og handlinger finder sted - dette har en positiv effekt på den mentale og følelsesmæssige tilstand. I en drøm kan du se dine mangler udefra, spore kæden af ​​begivenheder, der forstyrrer dig. Det er bemærkelsesværdigt, at individuelle kreative mennesker i en drøm drømte billeder og scener af malerier eller endda et periodisk bord af kemikalier. Det er nødvendigt at antage, at alle disse eksempler var resultaterne af arbejdet på egen underbevidsthed.

Sådan programmerer du dig selv til de rigtige drømme

For at programmere dig selv til bestemte drømme, skal du fokusere så meget som muligt på det overordnede billede og detaljer, som du vil se. For effektiviteten af ​​denne teknik må du ikke overbelaste maven med en hjertelig middag, drikke ikke meget vand om natten og under ingen omstændigheder engagere dig i fysisk eller psykisk arbejde. Dette kan helt ødelægge hele det ønskede resultat - det underbevidste sind vil arbejde på baggrund af tidligere følelsesmæssige hændelser, og selvom du koncentrerer dig stærkt på det, vil du ikke være i stand til at falme træthed i kroppen i baggrunden.

1. For en start, tag det let. Sid dig i en behagelig position, slap af og tænk på positive følelser. Før det kan du tage et varmt bad, gøre din yndlings slags håndarbejde - alt, der beroliger dig og giver dig en følelse af balance og selvkontrol.
2. Angiv klart det ønskede resultat. Tag ikke del i beskrivelsen af ​​plottet: bare fordyb dig i minderne eller bare den begivenhed der opstod. Det underbevidste sind virker efter dets interne logik. Føles som eksterne kræfter inspirerer dig til at frigøre din hjerne fra unødvendige oplysninger. En sådan installation vil hjælpe med at forsigtigt forberede hjernen til søvn.
3. Flere gange koncentrere sig om det ønskede plot. Hvis du ønsker at se en tur i en drøm, føl dig havets tid, den varme brise, hvis din elskede er ømt kram, dejlige ord, hvis du bliver plaget af et eller andet problem - tænk ikke på mulige løsninger. Koncentrere dit sind kun i en vanskelig situation.
4. Skriv ned dit ønske på et stykke papir - det vil være en god undskyldning at huske "soveprogrammet". Du må ikke komplicere dit arbejde ved at tænke på unødvendige detaljer: For eksempel, hvis du vil se udendørs rekreation, skriv ordene ren luft, sol, vand, fugle, træhus og følelsesmæssigt absorbere al deres energi.
5. For ikke at glemme en drøm efter at have vågnet, læg en notesbog og en pen på kabinettet. Forskere under forskellige test og eksperimenter viste, at hver person har daglige drømme. Desuden kan antallet af "virtuelle scener", der opstår i det underbevidste, nå 5, men normalt huskes kun den sidste. Processen med at huske drømme er endnu ikke blevet studeret tilstrækkeligt af forskere, så denne faktor skal også lægges særlig vægt på. Prøv straks efter at du vågner op for at skrive ned søvngraven. Ellers om morgenen vil du allerede glemme detaljerne og vil ikke være i stand til at finde ud af resultatet af det underbevidste sinds arbejde på dit projekt.
6. Prøv ikke at falde i søvn lige efter du lægger hovedet på puden. Den trætende tilstand er som en kløft mellem søvn og virkelighed. I denne tilstand bør du endnu en gang tænke på det behagelige, omhyggeligt forestille det ønskede billede. Gradvist vil du gå til drømmens verden, hvor du helt sikkert vil se din "programmerede" en.

Hvis du med al omhu nærmer dig sammensætningen af ​​det ønskede billede af søvn, var helt afslappet og beroliget, så vil du helt sikkert kunne se den ønskede drøm. Mens det underbevidste sind arbejder på den historie du foreslår, vil hjernen afhente situationer, som du ikke engang har tænkt på i virkeligheden. Løsningen på eventuelle problemer kommer fra, hvor du ikke engang ventede. Det er i en drøm, at du vil være i stand til at føle støtte udefra, og en der er sikker på at være effektiv.

Video: hvordan man kommer i en klar drøm