Hvordan slippe af med paranoia

Paranoia manifesterer sig som en tankeforstyrrelse, hvor der er en vision i et simpelt sæt omstændigheder, sammensværgelser mod sig selv. En person i alles handlinger ser en ond hensigt og et ønske om at skade ham. I psykiatrisk praksis blev de henvist til den første fase af paranoid psykose inden de sidste og til og med tidligere århundreder.

Forskellen mellem paranoia og psykose er at bevare menneskelig skønhed. Hvis du ikke overvejer obsessive ideer om andres ønske om at skade ham, for resten, ændrer adfærden næppe. Paranoia tanker af patienten er ofte baseret på virkeligheden omkring ham, som hjælper ham med at etablere sig i sandheden af ​​hans gæt. Derfor er det vigtigt at stoppe i tide og ikke give efter for negativitet.

Årsager til paranoia og hvordan man skelner den fra almindelig angst

Mekanismen for forekomsten af ​​denne lidelse er ikke undersøgt til slutningen. Årsagen til fremkomsten af ​​paranoide tanker kan være noget. Normalt finder en kvalificeret specialist efter undersøgelse af patientens liv en sådan grund, men det tager tid.

Det er vigtigt at skelne mellem paranoia og ængstelige tanker, da det for at slippe af med angst er normalt nok til at fastslå, at staten er ubegrundet. Angstfulde tanker er karakteriseret ved følelser om kære, deres velbefindende. De opstår normalt før nogle begivenheder, der kan ende i fiasko. For eksempel skal nogen fra familien flyve på et fly, og de går straks til obsessive tanker om et muligt flyulykke.

For at klare angst, bare distrahere lidt og slappe af. Du skal rette dine tanker i en positiv retning, lytte til behagelig musik eller se din yndlingsfilm. Nogle gange hjælper selv at læse en fascinerende bog. Du behøver kun at fokusere på plot af arbejdet.

Årsagen til angst kan være en øget ansvarsfølelse for kære menneskers velfærd eller bare kærlighed til dem. Men paranoia opstår som følge af psykiske lidelser og lidelser i hjernen. Sådanne overtrædelser kan forekomme efter en mental skade, for eksempel efter en elskedes død eller en erfaren ulykke. Ofte paranoide tanker besøger det tidligere militær, som aktivt deltog i fjendtlighederne. Paranoia kan også forårsage forskellige sygdomme, ledsaget af sygdomme i hjerneaktivitet og tage visse lægemidler, alkohol, medicin.

Er det muligt at håndtere paranoia selv

Paranoia har flere sorter og med nogle af dem er det muligt at forsøge at kæmpe alene eller med hjælp fra kære. Men problemet er, at en person normalt ikke vil indrømme sin sygdom, selv for sig selv. Slægtninge, der forsøger at afskrække ham fra ulovligheden af ​​deres mistanker, falder automatisk ind i kategorien "fjender".

Derfor er det ret vanskeligt og undertiden umuligt at klare sig uden kvalificeret lægehjælp. Uafhængigt kan man kun beskæftige sig med paranoide tanker i begyndelsen af ​​deres forekomst og med venlig støtte fra deres slægtninge. Hvis der ikke er nogen nære slægtninge, og der ikke er nogen at se patientens handlinger, er det bedre at straks kontakte en psykoterapeut for at få hjælp.

Uden tilstrækkelig behandling kan paranoia udvikle sig til psykose, som undertiden ledsages af utilstrækkelige handlinger. Kun en ekspert inden for psykiske lidelser, det vil sige en psykiater, kan bestemme, hvor dybtgående obsessions har ramt.Når unormale tanker forekommer hos en mindreårig, forsøger forældre på alle måder at undgå at besøge lægenes kontor og skrive det ud som en mulighed for at forårsage mistillid hos deres børn. Sådanne beslutninger kan være skadelige for barnets ustabile psyke.

Hvilke typer paranoia kan helbredes af dig selv

Paranoia er forskellig i graden af ​​sygdomsforbrydelse og karakteren af ​​tanker. For eksempel er overdreven mistank for nogle mennesker, især fra nylige bekendte, ikke altid tegn på sygdom. Det kan skyldes negative erfaringer med nye venner i fortiden, hvilket forklarer vanskelighederne med at stole på ukendte mennesker.

En anden almindelig form for paranoia er patologisk jalousi og mistanke om en partner. Det ser ud til, at en elskede konstant forandrer sig og gemmer den på enhver måde. Og eventuelle forsinkelser og opkald uden svar bliver straks årsagen til obsessive tankers udseende. At styre en sådan stat er ekstremt vanskelig uden støtte fra en partner, så det er vigtigt at dele din stat med ham for at forklare årsagen til sådanne ideer.

Paranoia er en hyppig bivirkning ved langvarig brug af alkohol og stofmisbrug. Symptomer kan forblive, selv efter at være afskåret af afhængighed, da hjerneaktivitet ofte er uhåndterlig. Og hvis en person begynder at deltage i paranoia tanker, følger straks af årsagerne til at udelukke alkohol, narkotika og vanedannende stoffer. Af den måde kan abrupt ophør med at tage medicin og nogle stoffer også forårsage paranoiologisk lidelse.

Hvordan man behandler paranoia

Narkotikabehandling af paranoia kan kun udføres efter at have besøgt en specialist. Psykiateren vurderer situationen kompleks og beslutter om intensiteten af ​​terapien. Ofte er behandlingen kompliceret af, at patienten ikke genkender sin sygdom og ser truslen i lægens ønske om at hjælpe, nægter lægemidlet.

Normalt kræver paranoiologisk lidelse ikke hospitalsindlæggelse og behandles i hjemmet under forbehold af anbefalingerne. Kun alvorlige tilfælde karakteriseret ved fare for patientens eller hans medhjælperes liv kræver rehabilitering i klinikken.

Af stor betydning i færd med at slippe af med paranoia er anerkendelse af patienten af ​​hans tilstand. Indtil dette sker, kan der ikke være tale om nogen uafhængig kur. Men som regel, hvis en patient indrømmer at han er syg, er han enig i, at han har brug for hjælp fra en læge.

Moderne metoder til behandling af paranoia omfatter ikke kun medicin (de forsøger at komme væk fra dette på grund af de mange bivirkninger af sådanne stoffer), men også kurser i individuel psykoterapi. Kollektiv terapi anbefales ofte til vellykket helbredelse af paranoia på baggrund af alkohol eller narkotikamisbrug.
At dele dit problem er ofte svært, selv med en læge, men med mennesker, der har de samme svagheder, er det lettere og mere effektivt for nogle at gøre det.

Paranoider anbefales at gøre, hvad de elsker og arbejde i et venligt team. Det vil sige, at den første ting at slippe af med obsessive ideer er at skabe en hyggelig og afslappet atmosfære, hvor du kan rette dine tanker i en positiv retning. Nogle er beroliget af tegning eller broderi, mens andre er mere aktive. Du skal udfylde dit liv med de begivenheder, du vil huske.

Selvfølgelig er det næppe muligt at komme helt tilbage fra paranoia uden hjælp. Men hvis en person genkender sin tilstand, vil hans første beslutning være at finde nogen, der vil give ham den nødvendige støtte og vil rådgive muligheder for at løse situationen.