Hvordan stoppe med at elske en mand, der ikke elsker dig

Uberettiget kærlighed er et problem, der er kendt for både mænd og kvinder i alle aldre. Du kan være guddommeligt smuk, strålende og rig, men selv høj status vil ikke redde dig fra denne følelse. Det brænder indefra, forstyrrer arbejde og søvn. Gør livet til et mareridt, hvorfra der ikke er nogen flugt. Psykologer anbefaler kraftigt ikke at lukke i deres indre verden og engagere sig i selvdestruktion, men at kæmpe med uberørt kærlighed med alle tilgængelige metoder.

Ingen minder - ingen mand.

Vi skal samle viljen i en knytnæve og smide ting ud af din lejlighed, der er forbundet med årsagen til lidelse. Send en kop, hvorfra han drak kaffe om morgenen, brænd en T-shirt i stedet for at dreje den i en gulvtæppe. Slet nummeret fra telefonbogen, flyt de kombinerede fotos til papirkurven.

Se ikke film, der blev grin eller græd sammen. Lyt ikke på musik forbundet med den første dans, kys eller kærlighedserklæring. Manden er væk, så minderne skal gå efter ham.

Rådgivning: Hvis kærlighed er død, er det tåbeligt at leve med illusioner om sin opstandelse eller for at forsøge at fremkalde tidligere ånds ånd. Hvis gensidige følelser aldrig eksisterede, skal du ikke sætte dig i forgæves håb.

Ring ikke til mig

Hånden når konstant til computeren for at komme ind på sin side på sociale netværk. Der er ved siden af ​​den tidligere elsker en ny lidenskab, der smider sange på væggen og efterlader kommentarer med hjerter og kys. En halv time tantrum er garanteret, plus en langvarig depression, der truer med at blive til alkoholisme.

Stop med at gøre masochisme! Tid til at forlade en person alene, og lad dig selv gradvist vende tilbage til det normale liv. Det vil skade for at starte fra bunden, men det er det værd. Det er nødvendigt at fjerne det fra venner i alle sociale netværk, og endnu bedre at have mod og ødelægge deres sider. Sparer ikke en flok fotografier, et udvalg af musik og andre meningsløse små ting.

Ring ikke efter en ekstra cocktail til en person, der aldrig har elsket eller pludselig stoppet med at opleve ømme følelser. Skriv ikke meddelelser, og vigtigst af alt, forlader aldrig triste indlæg, depressive billeder på sociale netværk eller tværtimod forsøge at vise, hvordan det blev godt, efter at han forlod.

Tip: Du skal leve for dig selv, ikke for at bevise noget til det første. Hvis en person aldrig har elsket eller pludselig afkølet, er han ikke skyldig. Det er nødvendigt at tilgive ham for hans egen lykke og ikke forsøge at sætte sig ved siden af ​​ham.

Sund egoisme

Moms elsker at gentage med jævnlige regelmæssigheder til små piger: "Skat, du kan ikke passe dig selv udelukkende. Du skal tænke på andre. Du ønsker ikke at være egoistisk? " Piger vokser op, og efter forældrenes rådgivning hellige sig helt til den elskede eller vedvarende søge efter et objekt til tilbedelse. Og taber, føler sig forvirret, brudt og lider af uberørt kærlighed.

Faktisk er sund egoisme god. Fint. Den eneste person på planeten, som fortjener loyal og forbrugt kærlighed, er os selv. Det er nødvendigt at realisere denne sandhed, og lad dig ikke være trist over tabte illusioner, som aldrig kunne gå i opfyldelse.

Hvordan glemmer man en mand, der ikke elsker? Slippe af med de ømme følelser for ham? Find et nyt objekt til tilbedelse - dig selv. Pas på din egen krop. Giv dig hyggelige tøj og sund mad. Pris for store og små præstationer.

Vigtigt: At være egoistisk er ikke skræmmende og ikke dårligt, det er meget værre at blive en depressiv person uden ret til et godt forhold i den nærmeste eller fjerne fremtid.

Gå aldrig glip af

Anden halvdel tager meget tid, der kan bruges til selvudvikling, fremskridt gennem karrierestigen eller udforske din egen indre verden. Når en mand beslutter sig for at glemme sin elsker, skal han skifte opmærksomhed til noget mere interessant:

• Tilmeld dig et spansk- eller latinskursus, som du altid har ønsket at lære.
• Prøv dig selv i rollen som en kunstner eller en musiker, master spillet af trommer eller guitar.
• Gå til karate for at smide smerten og aggressionen på træningspæren.
• Du kan endda åbne din egen virksomhed, hvis udvikling vil fjerne styrke og energi, så hjernen ikke har tid til at tænke på en tidligere elsker.

Tip: Nogen hjælper kreativitet eller skiftende natur, andre foretrækker at blive frivillige eller karriere. Det er nødvendigt at finde et erhverv eller en hobby, der forsinker og giver en masse positive følelser.

Gribe muligheden

Ved at lukke i sin egen smerte og lidelse skubber en person andre væk, forsøger at undgå kommunikation, er bange for at opbygge relationer. Ingen grund til at lytte til rådene om at banke den gamle kil nye. Sådanne forsøg fører normalt ikke til noget godt. På den anden side er det nyttigt at gå ud til folk for følelsesmæssig udledning.

• Tilbring aftenen hos gamle venner.
• Enig at møde en hyggelig fremmed, der inviterede dig til en cafe.
• Chat med forældre, besøg bedstemor eller bedstefar.
• Køb teaterbilletter eller en koncert af dit yndlingsband.
• Flirt med nogen i chat eller sociale netværk.

At være i konstant bevægelse, kan du gradvist slippe af med gnagende følelser af ensomhed og vrede. Selvfølgelig behøver du ikke at tvinge dig til at have det sjovt i en natklub eller at gifte dig med en barndomsvenn ud af vrede. Men det er nyttigt at i det mindste forsøge at forlade en hyggelig mink og kommunikere med rigtige mennesker, og ikke med en fornærmet og depressiv indre stemme.

Tip: Nogle mennesker, der er desperate for at slippe af med deres elskede, begynder at deltage i natklubber for at fylde deres sorg med alkohol og have sex med en fremmed i et offentligt toilettet. Alkoholmisbrug og uforskyldt sex vil ikke redde dig mod smerte, men kan forårsage alvorlige helbredsproblemer og moralsk ødelæggelse.

Nødfrigivelse

I psykologi er der en interessant metode, der hjælper med at slippe af med uberørt kærlighed i løbet af dage, maksimalt - uger. Du har brug for en notesbog eller notesbog, en almindelig pen plus en ledig tid.

1. Det er nødvendigt at være ærlig og ærlig med dig selv, ikke at skjule følelser, ikke at være bange for fantasier.
2. Skriv hvilke følelser en tidligere elsker forårsager, og hvorfor. Du kan ikke begrænse dig til to linjer, mindst 3-4 ark i detaljer. Du kan skabe en form for dialog på vegne af et logisk sind og et kærlighedsklart.
3. Efter afslutningen af ​​samtalen skal du sætte notesbogen i en kasse i et par dage.
4. Få, og skriv på et rent ark, hvilke funktioner skal være i den perfekte anden halvdel. For eksempel har han blå øjne, og han hader helt sikkert spinat.
5. Beskriv i detaljer fejlene hos den person, der forlod eller ikke ønskede at være omkring. Husk alt: fra en bump i næsen og en frygtelig pimple på panden til stinginess og callousness, uvillighed til at arbejde eller den dårlige vane at kaste sokker rundt i lejligheden.
6. Medtag logik, og spørg dig selv: "Hvorfor skal jeg konstant rense snavsede trusser til nogen, og lukke øjnene under sex, for ikke at lægge mærke til denne modbydelige acne? Måske skal du takke ham for at tage afsted og give ham mulighed for at finde sand lykke? "

Tip: Dårlige vaner og tegnfejl forsvinder ikke med tiden, men forværres kun.Hvis han i går ikke ønskede at give blomster, fordi det er for dyrt, vil han efter nogle år spare penge til behandling af sin elskede.

Psykologer tilbyder at forestille sig, hvad der skal aflives for et sådant forhold, og hvad der kan opnås ved at slippe af med denne byrde. I 9 tilfælde ud af 10 er flere træninger nok til at indse, at alting skete til det bedre, og der er ingen grund til at smøre snoet på ansigtet.

Ritualer og ingen magi

Du kan komme med dit eget ritual om at slippe af med fortiden: Brænde ting i skraldespanden, skriv en stak bogstaver og drukne dem i floden. At arrangere en improviseret sabbat med dine venner med alkohol, dans og magi af egen produktion. Det vigtigste er, at hjernen skal forstå, at efter visse manipuleringer er det nødvendigt at kassere det gamle vrøvl fra hovedet og skabe plads til et nyt liv.

At rykke magten fra en person, der ikke elsker dig, er meget lettere end nogle mennesker, der er tilbøjelige til at tænke på masokisme. Det er nødvendigt at forstå, at nogle gange følelser falmer væk, og der er ikke noget tilbage, men at bruge din fritid til din egen person og gradvist lære at glæde sig i småblade. En kvinde, der er blevet kvitt gammel kærlighed har ret til et nyt, varigt og godt forhold, men det er en helt anden historie.