Sådan tager du hørfrø til rensning af tarmene

Livets hektiske rytme i moderne byer tvinger bogstaveligt talt en person til at spise forkert, ødelægger sin normale daglige rutine og afbryder praktisk talt interne biorhymermer. Alt dette har en ekstremt negativ virkning på kroppen: i den ud over den åbenlyse træthed og muligvis apati opstår toksiner, som forværrer den generelle tilstand hos personen. Årsagen til dette er ikke kun det skøre tempo, som samfundet er vant til, men også forskellige miljømæssige faktorer, såsom høj forurening af byer, forurenet jord og produkter behandlet med forskellige kemikalier.

Vores krop har brug for konstant rensning af forskellige "snavs" akkumuleret over tid. Især skal fordøjelsessystemet rengøres, hvilket tager næsten alle negative miljøer op. En god måde at rense kroppen af ​​toksiner er linfrø.

Hvad er brugen af ​​hørfrø?

Hørfrø har en betydelig mængde nyttige egenskaber, så de bruges med succes både i medicin og i madlavning. Deres regelmæssige brug:

• reducerer kolesterol og blodsukker
• genopretter den normale funktion af lever og hjerne;
• øger immuniteten
• Det har en positiv effekt på øjnene og øjnene.

Hørfrø er rig på:

1. Vitaminer A, B, E, P, som er nødvendige for alle lag af huden og normaliserer fedtstofskiftet i kroppen.
2. Vitaminer Omega-3 og Omega-6, der er nødvendige for hjerte, hjerne og nerves normale funktion.
3. Cellulose, genopretning af tarmens normale funktion og dets bortskaffelse af fækale masser.
4. Phytoøstrogener, med andre ord, de hormoner i ungdommen.
5. Polysaccharider, som på grund af deres bakteriedræbende egenskaber hjælper i kampen mod sår og gastritis.

Derudover indeholder linamarinskede linamarin, som forbedrer fordøjelsessystemet.

Oprensningsproces

Hørfrø, kommer ind i mave-tarmkanalen, svulmer, absorberer alt "skrald" akkumuleret i slimhinderne hele tiden. Ved at flytte langs tyndtarmen samler frøet toksiner fra dets vægge og helbreder også revner og sår af lille størrelse.

Lyon har fremragende rensegenskaber, normaliserer og fremskynder processen med udskillelse af afføring. Også til de vigtige egenskaber af hørfrø er deres evne til at ødelægge visse typer af orme, svampe og vira.

Vilkår for brug

Der er flere måder at spise linfrø med henblik på at rense kroppen. Vælg den, der er bekvemt for dig og ikke påvirker dit velvære negativt.

1. Den nemmeste måde er at spise frøene i deres rene form. Du kan bruge dem separat i mængden af ​​1,5-2 teskefulde eller tilføje det samme beløb til din vigtigste mad. Hørfrø kan bruges som krydderier til hovedretter, salater, grød eller som dekoration til bagning.
2. Den mest effektive metode er brugen af ​​jordfrø. Brug en kaffekværn eller mørtel, pund hør til mel og hver dag om morgenen på tom mave, spis 2 spiseskefulde, vask dem ned med rigeligt vand. Så frøene svulmer i tarmene hurtigere og renser kroppen bliver mere intens.
3. Også til rengøring af mave-tarmkanalen passende infusion af hørfrø. 2 spiseskefulde frø hælde en liter kogende vand og lade natten over. Denne drink anbefales at bruge 2-3 gange om dagen i 100 ml i 30 minutter før måltider. Frø fra infusionen skal spises og ikke spændes væk. Kurset er designet i tre uger, hvorefter det skal afbrydes i en måned.Efter pausen kan du om nødvendigt gentage det hele igen.

Hør og kefir

Separat er det nødvendigt at nævne cocktailen af ​​kefir og hørfrø, som har en fremragende rensende virkning, normaliserer fordøjelsesprocessen og hjælper med at miste de ekstra pund.

Til fremstilling af en sådan blanding er jordfrø og kefir nødvendige, hvis fedtindhold er 1-1,5%. Denne cocktail bruges i stedet for din sædvanlige morgenmad i 30 dage i henhold til følgende skema:

• 1. uge - et glas kefir / spiseskefulde knuste frø;
• 2. uge - et glas kefir / 2 spiseskefulde frø;
• Den resterende periode er et glas kefir / 3 spiseskefulde frø.

Følgende kost vil passe til denne cocktail:

1. Mens du drikker kefir med hør, helt fjerne fra kosten søde, mel og alkoholholdige drikkevarer.
2. Måltider brydes ned til 5-6 gange om dagen, som hver især spiser en lille del af mad.
3. I din kost skal råde over grøntsager, frugt, fisk og mejeriprodukter.
4. I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter vand.

Du kan se resultatet en uge senere, men slip ikke kurset, drik det til enden!

Hvis du på en sådan diæt var sygdomstilstanden pludselig forringet, kvalme, diarré, svaghed dukkede op, så er det bedst at holde op med en sådan cocktail og konsultere en læge for ekspertrådgivning.

Kontraindikationer

Ligegyldigt hvor godt middelet er hør, enhver kur, alle har sine egne forbud. Du bør ikke begynde at rense kroppen med hørfrø, hvis du har:

• cholecystitis og lignende tarmsygdomme;
• colitis;
• levercirrhose
• betændelse i øjet hornhinde;
• pancreatitis;
• hepatitis;
• galsten eller urolithiasis;
• graviditet og amning.

Brug de anbefalede tips kompetent og med al mulig nøjagtighed. Forsigtig ikke dit helbred: En slank krop er ikke værd for det frustrerede arbejde i kroppen. Husk at alt skal være moderat!

Video: Rengøring af tarmene i hjemmet med hørfrø